Qoraa: John Stephens
Taariikhda Abuurista: 24 Jannaayo 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 21 Noofeembar 2024
Anonim
Cyclobenzaprine, kiniin afka laga qaato - Kale
Cyclobenzaprine, kiniin afka laga qaato - Kale

Qanacsan

Waxyaabaha ugu muhiimsan ee loogu talagalay Cyclobenzaprine

  1. Kiniiniga afka laga qaato ee loo yaqaan 'Cyclobenzaprine' ayaa loo heli karaa inuu yahay daroogo caan ah iyo nooc sumad ahaanba ah. Magaca sumadda: Fexmid.
  2. Cyclobenzaprine sidoo kale waxay u timaadaa kaabsol-sii-dayn dheereyn ah oo aad afka ku qaadato.
  3. Kiniiniga afka laga qaato ee loo yaqaan 'Cyclobenzaprine' ayaa loo isticmaalaa in lagu caawiyo yareynta murqaha muruqyada. Waxaa loo istcimaalaa nasasho iyo jimicsi jireed. Waa in la isticmaalo oo keliya laba ilaa saddex toddobaad markiiba.

Waa maxay cyclobenzaprine?

Kiniiniga afka laga qaato ee loo yaqaan 'Cyclobenzaprine' waa dawo dhakhtar qoro oo loo heli karo inay tahay magaca magaca sumadda Fexmid. Waxaa sidoo kale loo heli karaa daawo guud. Daawooyinka guud waxay badanaa ka qiimo jaban yihiin nooca magaca nooca. Xaaladaha qaarkood, waxaa laga yaabaa inaan laga helin dhammaan xoogagga ama foomamka oo dhan sida daroogada magaca lagu yaqaan.

Cyclobenzaprine sidoo kale waxay u timaadaa sidii kaabsal-sii-dheereyn afka ah.

Maxaa loo adeegsadaa

Kiniiniga afka laga qaato ee loo yaqaan 'Cyclobenzaprine' ayaa loo isticmaalaa in lagu caawiyo nasashada murqaha. Waxay kaa caawineysaa yareynta xanuunka, qallafsanaanta, ama raaxo la'aanta ay keento noocyo ama dhaawacyo muruqyadaada ah. Waxaa loo istcimaalaa nasasho iyo jimicsi jireed. Waa in la isticmaalo oo keliya laba ilaa saddex toddobaad markiiba.


Cyclobenzaprine waxaa loo isticmaali karaa qayb ka mid ah daaweynta isku dhafka ah. Tan macnaheedu waa inaad u baahan tahay inaad ku qaadato dawooyin kale.

Sida ay u shaqeyso

Cyclobenzaprine waxay ka tirsan tahay nooc daroogo ah oo loo yaqaan 'relaxants'. Nooca daroogada waa koox daawo ah oo u shaqeysa si la mid ah. Daawooyinkan waxaa badanaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo xaalado isku mid ah.

Si dhab ah looma oga sida ay daroogadani u shaqeyso si ay u nasato murqahaaga. Waxay yareyn kartaa calaamadaha maskaxdaada ee u sheegaya muruqyadaada inay kala baxaan.

Saamaynta daawada Cyclobenzaprine

Kiniiniga afka laga qaato ee loo yaqaan 'Cyclobenzaprine' wuxuu sababi karaa lulmo iyo dawakhaad. Tani waxay u badan tahay inay dhacdo saacadaha yar ee aad qaadatid ka dib. Waxay kaloo yeelan kartaa waxyeelo kale.

Dhibaatooyin badan oo caan ah

Saameynaha ugu caansan ee cyclobenzaprine waxaa ka mid noqon kara:

  • afka qalalan
  • dawakhaad
  • daal
  • calool istaag
  • hurdo la'aan
  • lallabbo
  • laabjeex

Haddii saameyntani ay fudud yihiin, waxay ku baaba'ayaan dhowr maalmood gudahood ama dhowr toddobaad. Haddii ay aad u daran yihiin ama aysan tagin, la hadal dhakhtarkaaga ama farmashiistahaaga.


Waxyeellooyin daran

Wac dhakhtarkaaga isla markiiba haddii aad leedahay waxyeelo daran. Wac 911 haddii calaamadahaagu ay dareemaan nolol-halis ah ama haddii aad u malaynayso inaad ku jirto xaalad caafimaad oo deg-deg ah. Waxyeellooyinka halista ah iyo astaamahooda waxaa ka mid noqon kara kuwa soo socda:

  • Dhibaatooyinka wadnaha. Calaamadaha waxaa ka mid noqon kara:
    • miyir beelid
    • wadna garaacis (garaaca wadnaha oo dhakhso ah ama aan caadi ahayn)
    • jahwareer
    • dhibaato hadalka ama fahamka
    • xakameyn la'aan ama kabuubyo wajigaaga, gacmahaaga, ama lugahaaga
    • dhibaato xagga hal ama labada indhoodba
  • Cudurka 'Serotonin syndrome'. Calaamadaha waxaa ka mid noqon kara:
    • kacsan (dareen kacsan ama degenaansho la'aan)
    • dhalanteed (maqal ama arag wax aan jirin)
    • qalal
    • lallabbo

Afeef: Hadafkeenu waa inaan ku siino macluumaadka ugu habboon uguna macquulsan. Si kastaba ha noqotee, sababtoo ah daroogadu waxay u saameysaa qof kasta si ka duwan, ma ballan qaadi karno in macluumaadkaan ay ku jiraan dhammaan waxyeelooyinka suurtagalka ah.Macluumaadkani ma aha mid beddeli kara talo caafimaad. Had iyo jeer kala hadal waxyeelada suurtagalka ah bixiye daryeel caafimaad oo yaqaan taariikhdaada caafimaad.


Cyclobenzaprine waxaa laga yaabaa inuu la falgalo daawooyinka kale

Kiniiniga afka laga qaato ee loo yaqaan 'Cyclobenzaprine' wuxuu la falgeli karaa daawooyinka kale, fiitamiinnada, ama geedo aad qaadan karto. Isdhexgal waa marka walax ay bedesho habka daroogadu u shaqeyso. Tani waxay noqon kartaa mid waxyeello leh ama ka hortagta daroogada inay si fiican u shaqeyso.

Si looga hortago isdhexgalka, dhakhtarkaagu waa inuu si taxaddar leh u maareeyaa dhammaan daawooyinkaaga. Hubso inaad u sheegto dhakhtarkaaga dhammaan daawooyinka, fiitamiinnada, ama geedo aad qaadato. Si aad u ogaato sida daroogadani ula macaamili karto wax kale oo aad qaadanayso, la hadal dhakhtarkaaga ama farmashiistahaaga.

Tusaalooyinka daroogada ee sababi kara isdhexgalka cyclobenzaprine ayaa hoos ku taxan.

Daawooyinka ay tahay inaadan ku qaadan daawada cyclobenzaprine

Ha ku qaadan monoamine oxidase inhibitors (MAOIs) leh cyclobenzaprine. Markaad saas sameyso waxay ku keeni kartaa jirka saameyn saameyn leh. Tusaalooyinka daawooyinkan waxaa ka mid ah:

  • selegiline
  • rasagiline
  • tranylcypromine

Qaadashada daawadan MAOI ama 14 maalmood gudahood markaad joojiso MAOI waxay kordhin kartaa halista waxyeellooyinka halista ah. Kuwaas waxaa ka mid ah suuxdin.

Isdhexgalka oo kordhiya halista waxyeellooyinkaaga

Qaadashada daawada loo yaqaan 'cyclobenzaprine' ee leh daawooyinka qaarkood waxay sare u qaadeysaa halista waxyeellooyin ee kaaga imaan kara cyclobenzaprine. Tani waa sababta oo ah qadarka cyclobenzaprine ee jirkaaga waa la kordhiyay. Tusaalooyinka daawooyinkan waxaa ka mid ah:

  • Benzodiazepines, sida triazolam, alprazolam, iyo midazolam. Waxa laga yaabaa inaad yeelato suuxdin badan iyo lulmo.
  • Barbiturates, sida phenobarbital. Waxa laga yaabaa inaad yeelato suuxdin badan iyo lulmo.
  • Daawooyinka qaarkood ee loo isticmaalo daaweynta niyad-jabka, sida fluoxetine, venlafaxine, amitriptyline, ama buuq. Waxaad halis weyn ugu jirtaa cudurka serotonin syndrome.
  • Verapamil. Waxaad halis weyn ugu jirtaa cudurka serotonin syndrome.
  • Dawooyinka Anticholinergic, sida tolterodine ama oxybutynin. Waxaad halis weyn ugu jirtaa waxyeelooyinka qaarkood. Kuwaas waxaa ka mid ah af qalalan ama kaadi la'aan.

Isdhexgalka ka dhigi kara daawooyinkaaga kuwo aan waxtar badan lahayn

Marka daawooyinka qaarkood loo isticmaalo cyclobenzaprine, waxaa laga yaabaa inaysan sidoo kale shaqeyn. Tusaale daawooyinkaan waxaa ka mid ah guanethidine. Cyclobenzaprine wuxuu xannibi karaa saameynta dhiig-yareynta guanethidine. Tani waxay ka dhigan tahay in cadaadiska dhiiggaagu uu kordhi karo.

Afeef: Hadafkeenu waa inaan ku siino macluumaadka ugu habboon uguna macquulsan. Si kastaba ha noqotee, sababtoo ah daroogadu waxay ula dhaqmaan si kala duwan qof kasta, ma ballan qaadi karno in macluumaadkaan ay ku jiraan dhammaan isdhexgalka suurtagalka ah. Macluumaadkani ma aha mid beddeli kara talo caafimaad. Had iyo jeer kala hadal daryeel caafimaad bixiyahaaga wixii ku saabsan isdhexgalka suurtagalka ah ee dhammaan daawooyinka laguu qoro, fiitamiinnada, geedo yaryar iyo nafaqeeyeyaasha, iyo daawooyinka aad iska iibsanayso ee aad qaadanayso.

Sida loo qaato cyclobenzaprine

Macluumaadkan qiyaasta waxaa loogu talagalay kiniinka afka laga qaato ee loo yaqaan 'cyclobenzaprine'. Dhammaan qiyaasaha suurtogalka ah iyo foomamka daroogada ayaan halkan lagu soo darin. Qiyaastaada, foomka daroogada, iyo sida aad had iyo jeer u qaadato daroogada waxay ku xirnaan doontaa:

  • Dadaada
  • xaaladda la daweynayo
  • sida daran ee xaaladaadu tahay
  • xaaladaha caafimaad ee kale ee aad qabtid
  • sida aad uga falceliso qiyaasta ugu horreysa

Foomamka iyo awoodaha

Guud ahaan: Cyclobenzaprine

  • Foomka: Kiniin afka ah
  • Awoodaha: 5 mg, 7.5 mg, 10 mg

Sumadda: Fexmid

  • Foomka: Kiniin afka ah
  • Awoodaha: 7.5 mg

Qiyaasta gargaarka ee murqaha murqaha

Qiyaasta dadka waaweyn (da'doodu tahay 18-64 sano)

5-10 mg oo la qaato 3 jeer maalintii.

Qiyaasta ilmaha (da'doodu tahay 15-17 sano)

5-10 mg oo la qaato 3 jeer maalintii.

Qiyaasta ilmaha (da'doodu tahay 0-14 sano)

Cyclobenzaprine looma isticmaali karo dadka kayar 15 sano.

Qiyaasta waayeelka (da'da 65 sano iyo ka weyn)

Kelyaha dadka waaweyn ee waaweyn ma shaqeyn karaan sidii ay u shaqeyn jireen. Tani waxay sababi kartaa jirkaaga inuu si tartiib tartiib ah u farsameeyo daroogada. Natiijo ahaan, in badan oo daroogo ah ayaa jirkaaga ku sii jiraya waqti dheer. Tani waxay sare u qaadeysaa halista waxyeellooyinkaaga. Dhakhtarkaagu wuxuu kugu bilaabi karaa qadar hoos udhacay ama jadwal qaadasho oo kale. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad ilaaliso heerarka daroogadani inay ku sii kordhaan jirkaaga.

Tixgelinta qiyaasta gaarka ah

Dadka qaba dhibaatooyinka beerka: Haddii dhibaatooyinka beerkaagu khafiif yihiin, dhakhtarkaagu wuxuu kugu bilaabi karaa qadar hoose ama jadwal qaadasho oo kale. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad ilaaliso heerarka daroogadani inay ku sii kordhaan jirkaaga. Haddii dhibaatooyinka beerkaagu ay dhexdhexaad yihiin ama daran yihiin, waa inaadan isticmaalin daawadan.

Afeef: Hadafkeenu waa inaan ku siino macluumaadka ugu habboon uguna macquulsan. Si kastaba ha noqotee, sababtoo ah daroogadu waxay u saameysaa qof walba si ka duwan, ma ballan qaadi karno in liiskan ay ku jiraan dhammaan qiyaasaha suurtogalka ah. Macluumaadkani ma aha mid beddeli kara talo caafimaad. Had iyo jeer kala hadal dhakhtarkaaga ama farmashiistaha wixii ku saabsan qiyaasta adiga kugu habboon.

U qaado sidii lagu faray

Kiniiniga afka laga qaato ee loo yaqaan 'Cyclobenzaprine' ayaa loo isticmaalaa daaweynta muddada-gaaban. Waa inaadan isticmaalin dawadan in ka badan 3 toddobaad. Cyclobenzaprine waxay la timaaddaa khatar haddii aadan u qaadan sidii laguu qoray.

Haddii aad joojiso qaadashada daroogada si lama filaan ah ama aadan u qaadan gebi ahaanba: Calaamadahaaga ayaa ka sii dari kara. Waxaa laga yaabaa inaad yeelato murqo xanuun badan ama xanuun.

Haddii aad seegto qiyaasaha ama aadan ku qaadan daawada jadwalka: Daawadaadu sidoo kale uma shaqeyn karto ama waxay joojin kartaa shaqada gebi ahaanba. Si daroogadani ay si fiican ugu shaqeyso, qadar cayiman ayaa loo baahan yahay inuu jirkaaga ku jiro markasta.

Haddii aad qaadatid wax badan: Waxaad kuheli kartaa heerarka qatarta ah ee daroogada jirkaaga. Calaamadaha xad dhaafka ah ee dawadan waxaa ka mid noqon kara:

  • miyir beelid
  • wadna garaacis (garaaca wadnaha oo dhakhso ah ama aan caadi ahayn)
  • jahwareer
  • dhibaato hadalka ama fahamka
  • xakameyn la'aan ama kabuubyo wajigaaga, gacmahaaga, ama lugahaaga
  • dhibaato xagga hal ama labada indhoodba
  • kacsan (dareen kacsan ama degenaansho la'aan)
  • dhalanteed (maqal ama arag wax aan jirin)
  • qalal
  • lallabbo

Haddii aad u maleyneyso inaad wax badan ka qaadatay daawadan, wac dhakhtarkaaga ama xarunta xakamaynta sunta deegaankaaga. Haddii calaamadahaagu aad u daran yihiin, wac 911 ama isla markiiba aad qolka gurmadka ee kuugu dhow.

Maxaa la sameeyaa haddii aad seegto qiyaasta daawada: Qaado qiyaastaada isla marka aad xasuusato. Laakiin haddii aad xasuusato dhawr saacadood ka hor qiyaastaada xigta ee ballanta leh, qaado hal qiyaas oo keliya. Weligaa ha isku dayin inaad ku qabato adigoo qaadanaya laba qaadasho hal mar. Tani waxay keeni kartaa waxyeelo khatar ah.

Sida loo ogaado haddii daroogadu shaqeyneyso: Waa inaad yeelataa muruq xanuun yar iyo qallafsanaan.

Qiimaha Cyclobenzaprine

Sida dawooyinka oo dhan, qiimaha cyclobenzaprine wuu kala duwanaan karaa. Si aad u hesho qiimaha hadda jira ee deegaankaaga, ka eeg GoodRx.com.

Tixgelinno muhiim u ah qaadashada cyclobenzaprine

Maskaxda ku hay tixgelintaan haddii dhakhtarkaagu kuu qoro kiniin afka laga qaato oo loo yaqaan 'cyclobenzaprine'.

Guud

  • Waxaad ku qaadan kartaa cyclobenzaprine cunto ama ha cunin.
  • Qaado dawadan qiyaastii isla waqtigaas maalin kasta.
  • Waad jari kartaa ama burburin kartaa kiniinka.
  • Farmashiye kastaa ma kaydiyo dawadan. Markaad buuxinayso rijeetadaada, hubso inaad horay u soo wacdo si aad u hubiso in farmashiyahaagu sido.

Kaydinta

  • Ku kaydi cyclobenzaprine 77 ° F (25 ° C).
  • Ka fogee iftiinka.
  • Ha dhigin meelaha qoyan ama qoyan, sida musqulaha.

Dib u buuxin

Rijeeto rijeeto ah oo loogu talagalay daawadan ayaa dib loo buuxin karaa. Waa inaadan u baahnayn dawo cusub oo dawo ah si loogu buuxiyo daawadan. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori doonaa tirada dib-u-buuxinta ee laguu oggolaaday rijeetadaada.

Safar

Markaad la safreyso daawadaada:

  • Had iyo jeer qaado daawadaada. Markaad duuleyso, waligaa ha ku rid boorso la hubiyey. Ku hayso boorsadaada.
  • Ha ka welwelin makiinadaha raajada garoonka. Ma dhaawici karaan daawadaada.
  • Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad tusto shaqaalaha garoonka diyaaradaha sumadda farmasiga ee daawadaada. Had iyo jeer horay u soo qaado santuuqa asalka ah ee lagu calaamadeeyay.
  • Ha dhigin daawadan qolka gashi-galka gaarigaaga ama ku dhaaf gaariga. Hubso inaad iska ilaaliso inaad sidan sameyso marka cimiladu aad u kulushahay ama aad u qabow tahay.

La socodka caafimaadka

Haddii aad dhibaato ku qabtid beerka, takhtarkaaga waxaa laga yaabaa inuu sameeyo baaritaanka dhiigga si uu ula socdo sida ugu wanaagsan ee beerkaagu u shaqeynayo inta aad qaadaneyso daroogadaan.

Caymis

Shirkado badan oo caymis ayaa u baahan oggolaansho hore oo dawadan ah. Tan macnaheedu waxa weeye dhakhtarkaagu wuxuu u baahan doonaa inuu oggolaansho ka helo shirkaddaada caymiska ka hor inta shirkaddaada caymiska aysan bixin kharashka daawada.

Ma jiraan wax kale oo lagu beddelan karo?

Waxaa jira daawooyin kale oo loo heli karo in lagu daaweeyo xaaladaada. Qaarkood ayaa laga yaabaa inay kuugu habboon yihiin adiga kuwa kale. Kala hadal dhakhtarkaaga xulashooyinka kale ee daroogada ee adiga kuu shaqeyn kara.

Digniino muhiim ah

  • Digniinta Serotonin syndrome: Daawadani waxay sababi kartaa xaalad naf-gooya oo loo yaqaan serotonin syndrome. Tani waxay dhacdaa marka daawooyinka ay keenaan serotonin aad u fara badan oo ku soo kordha jirkaaga. Isla markiiba wac dhakhtarkaaga haddii aad leedahay wax calaamado ah oo xaaladdan ah. Kuwaas waxaa ka mid ah kacsanaan (dareen sii xumeyn ama deganaan la'aan), dhalanteed (arag ama maqal wax aan jirin), qalal, ama lallabbo Khatartaadu way ka sii badnaan kartaa haddii aad daawada cyclobenzaprine ku qaadato daawooyin kale oo kordhiya halista serotonin syndrome, sida dawooyinka lidka ku ah diiqadda.
  • Saamaynta digniinta wadnaha: Daawadani waxay sababi kartaa wadnaha wadnaha (garaaca wadnaha ama dhibaatooyinka laxanka). Khatartaadu way ka sii badnaan kartaa haddii aad qaadato daawo lagu daweeyo niyad-jabka ama haddii aad horeba u haysatay dhibaatooyin wadnaha ah. Haddii arrimahan aan la daweyn, waxay u horseedi karaan wadno xanuun ama istaroog.

Digniinta nidaamka neerfaha Daawadani waxay sababi kartaa lulmo, dawakhaad, dhalanteed (arag ama maqal waxyaabo aan jirin), iyo dhalanteed (rumaynta waxyaalaha aan runta ahayn). Waa inaadan wadin ama aadan isticmaalin mashiin inta aad ku jirtid daawadan illaa aad ka ogaato sida ay kuu saameyneyso. Khatartaadu way sii badnaan kartaa haddii aad tahay 65 sano ama ka weyn.

Digniinta Cyclobenzaprine

Kiniiniga afka laga qaato ee loo yaqaan 'Cyclobenzaprine' wuxuu la yimaadaa digniino dhowr ah

Digniinta xasaasiyadda

Cyclobenzaprine waxay sababi kartaa cadaanyo daran. Calaamadaha waxaa ka mid noqon kara:

  • neefsashada oo dhib ah
  • barar cunahaaga ama carrabkaaga

Haddii aad xasaasiyad ku leedahay, wac dhakhtarkaaga ama xarunta ka hortagga sunta isla markiiba. Haddii calaamadahaagu aad u daran yihiin, wac 911 ama aad qolka gurmadka ee kuugu dhow. Mar labaad ha u qaadan daawadan haddii aad waligaa dareen-celin xasaasiyadeed ku yeelatay. Qaadashada mar kale waxay noqon kartaa mid dhimasho keenta

Isdhexgalka khamriga

Isticmaalka cabitaanada ay kujiraan aalkoladu waxay kordhin karaan halista wareer, lulmo, iyo feejignaan yaraanta cyclobenzaprine. Haddii aad khamri cabto, la hadal dhakhtarkaaga.

Digniinta loogu talagalay dadka qaba xaaladaha caafimaad qaarkood

Dadka dhibaatada ku qaba kaadida: Daawadani waxay ka sii dari kartaa astaamahaaga.

Dadka qaba glaucoma: Daawadani waxay ka sii dari kartaa astaamahaaga.

Dadka qaba dhibaatooyinka beerka: Haddii aad qabto dhibaatooyin beerka ama taariikh cudurka beerka ah, waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad si fiican uga nadiifiso dawadan jirkaaga. Tani waxay sababi kartaa inay ku soo ururto jirkaaga. Tani waxay sare u qaadeysaa halista waxyeellooyinkaaga.

Digniinta kooxaha kale

Haweenka uurka leh: Cyclobenzaprine waa daroogada nooca B ee uurka. Taas macnaheedu waa laba shay:

  1. Cilmi baarista lagu sameeyay xayawaanku ma muujinin qatar uurjiifka marka hooyadu qaadato daroogada.
  2. Ma jiraan daraasado ku filan oo lagu sameeyo bini-aadamka si loo muujiyo haddii daroogadu ay khatar ku tahay uurjiifka.

La hadal dhakhtarkaaga haddii aad uur leedahay ama aad qorsheyneyso inaad uur yeelato. Daraasaadka xayawaanku had iyo jeer ma saadaaliyaan sida bini-aadamku uga jawaabi lahaa Sidaa darteed, daroogadani waa in kaliya loo isticmaalo uurka haddii si cad loo baahdo.

Haweenka naas nuujinaya: Cyclobenzaprine waxaa laga yaabaa inay u gudubto caanaha naaska waxayna sababi kartaa waxyeelo cunug la nuujiyo. La hadal dhakhtarkaaga haddii aad naaska nuujiso ilmahaaga. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad go'aansato inaad joojiso naasnuujinta ama aad joojiso qaadashada daawadan.

Waayeelka: Kelyaha iyo beerka dadka waaweyn ee waayeelka ah uma shaqeyn karaan sidii hore. Tani waxay sababi kartaa jirkaaga inuu si tartiib tartiib ah u farsameeyo daroogada. Natiijo ahaan, in badan oo daroogo ah ayaa jirkaaga ku sii jiraya waqti dheer. Tani waxay sare u qaadeysaa halista waxyeellooyinkaaga.

Carruurta: Kiniiniga afka waa in aan loo isticmaalin dadka ka yar 15 sano.

Afeef:Warka Caafimaadka Maanta waxay samaysay dadaal kasta si loo hubiyo in dhammaan macluumaadka ay dhab ahaan sax yihiin, dhammaystiran yihiin, oo casriyeysan yihiin. Si kastaba ha noqotee, qodobkan waa in aan loo isticmaalin beddel ahaan aqoonta iyo khibradda xirfadle daryeel caafimaad oo ruqsad haysta. Waa inaad had iyo jeer la tashataa dhakhtarkaaga ama xirfadlaha kale ee daryeelka caafimaadka kahor intaadan qaadan wax daawo ah. Macluumaadka daroogada ee halkan ku jira waa la beddeli karaa oo looguma talagalin inuu daboolo dhammaan isticmaalka suurtagalka ah, tilmaamaha, taxaddarrada, digniinta, isdhexgalka daroogada, falcelinta xasaasiyadda, ama saamaynta xun. Maqnaanshaha digniinta ama macluumaadka kale ee daawada la siiyay ma muujineyso in daroogada ama isku darka daroogada ay amaan tahay, wax ku ool tahay, ama ku habboon tahay dhammaan bukaannada ama dhammaan adeegsiga gaarka ah.

Maanta

Aad baan u buurannahay dhakhtarkayga oo hadda waxaan ka walaacsanahay inaan ku laabto

Aad baan u buurannahay dhakhtarkayga oo hadda waxaan ka walaacsanahay inaan ku laabto

Mar ka ta oo aan u tago dhakhtarka, waxaan ka hadlaa ida aan u baahanahay inaan mii aanka i ka dhimo. (Waxaan ahay 5'4 "iyo 235 rodol.) Hal mar, waxaan aaday i aan u arko bixiyaha daryeelka a...
Superfood News: Buluug-cagaaran Algae Lattes waa wax

Superfood News: Buluug-cagaaran Algae Lattes waa wax

Waxaan aragnaa latte -kaaga matcha iyo xumbo wadnaha u eg, waxaanan kuu oo qaadnaa latte algae oo buluug-cagaaran ah. Haa, bar ku aab an i beddellada kafeega wanwanaag an ayaa i ra mi ah loo dejiyay. ...