Daith Mindhicir Ma Caawin Karaa Calaamadaha Xanuunka Dhanjafka Ma Ammaanbaa?

Qanacsan

• Waa maxay xiriirka ka dhexeeya daloolka daloolka iyo madax xanuunka dhanjafka?
• Maxay cilmi baaristu leedahay?
• Daalo daloolintu ma ammaan baa?
• Ma jiraan daaweyn kale oo loogu talagalay calaamadaha xanuunka dhanjafka?
• Acupuncture
• Daaweynta auriculotherapy
• Fikirka
• Biofeedback
• Kaabista cuntada iyo waxyaabo kale oo badan
• Maxay yihiin xulashooyinka daaweynta xanuunka dhanjafka caadiga ah?
• Qeybta hoose

Dhanjafku waa xaalad neerfaha ku dhacda oo sida caadiga ah keenta madax xanuun badan, badiyaa hal dhinac oo keliya ah madaxa. Madax xanuunka dhanjafka waxaa badanaa la socda lallabbo, matag, iyo u nuglaanshaha iftiinka iyo dhawaqa.

Calaamadahaasi waxay faragelin ku yeelan karaan nolol maalmeedkaaga, xaaladaha qaarkoodna, waxay socon doonaan maalmo. Marka wax layaab leh ma leh inay jiraan xiiso badan oo loo qabo helitaanka xulashooyin daaweyn oo wax ku ool ah.

Dhawaan, waxaa jiray xoogaa hadal-hayn ah oo ku saabsan in daloolinta maqaarku ay kaa caawin karto yareynta xanuunka dhanjafka. Laakiin maxay dhab ahaan tahay daloolin daith oo ma ka caawin kartaa daaweynta ama ka hortagga weerarada dhanjafka?

Daloolinta daithku waa daloolinta laabka carjawda oo wax yar uun ka sarraysa irridda kanaalkaaga dhegta. Waqtigan xaadirka ah ma jiraan daraasado cilmi baaris ah oo lagu xaqiijinayo in daloolinta maqaarku ay yareyn karto xanuunka dhanjafka ee ka baxsan caddaynta aan caadiga ahayn.

Akhriso si aad waxbadan ugabarato daloolinta maqaarka iyo dhanjafka, iyo waliba habab kale oo kaa caawin kara inaad maareyso astaamahaaga.

Waa maxay xiriirka ka dhexeeya daloolka daloolka iyo madax xanuunka dhanjafka?

Xidhiidhka ka dhexeeya daloolinta iyo xanuunka dhanjafku wuxuu ku xidhan yahay daawada loo yaqaan 'acupuncture', oo ah hab dhaqameed shiineys ah oo ku saleysan daawo si loo daweeyo xaalado kala duwan iyada oo kicinaysa qodobo gaar ah oo jirka ku yaal cirbado.

Acupuncture waa daaweyn kale oo caan ah oo madax xanuun iyo madax xanuunka dhanjafka ah, dhagtuna waxay leedahay dhibco cadaadis gaar ah oo loo isticmaalo acupuncture-ka casriga ah.

Dhaawacyada Daith ee loogu talagalay gargaarka dhanjafka ayaa caan ku noqday bartamihii 2010s. Taageerayaasha daaweyntani waxay sheegteen in daloolinta daith ay dhaqaajineyso dhibic cadaadis oo laga yaabo inay gacan ka geysato yareynta calaamadaha xanuunka dhanjafka.

Dhibcaha cadaadiska ee dhegtu waxay ku yaalliin goobo cayiman oo waxay u baahan doonaan inay soo ogaadaan xirfad-yaqaan acupuncturist ah si loo hubiyo inay daloolintu ahayd meeshii saxda ahayd. Xitaa markaa, ma jiraan wax caddayn cilmiyeed ah oo soo jeedinaya daloolinta daith inay waxtar u leedahay daaweynta calaamadaha xanuunka dhanjafka.

Maxay cilmi baaristu leedahay?

Mid ka mid ah, astaamaha dhanjafka ee kaqeybgaleha ee kaqeybgaleha ayaa soo fiicnaaday ka dib markii uu helay daloolin daith ah. Cilmi baarayaashu waxay soo gabagabeeyeen in daraasado caafimaad oo dheeri ah loo baahan yahay si loogu xiro habka loo maro gargaarka dhanjafka.

Laakiin cilmi-baarayaashu waxay sidoo kale ka digeen halista daloolinta daith, iyo suurtagalnimada in gargaarka astaamaha uu noqon karo natiijada.

Saamaynta placebo waxay dhacdaa markaad ku dhacdo daaweyn aan firfircooneyn oo aad leedahay calaamado ka yar natiijada. Tani waa xaalad nafsi ah oo waxtarka daaweynta aan firfircooneyn badanaa way gabowdaa waqti kadib.

Daraasad kale, cilmi baarayaashu waxay eegeen noocyo kala duwan oo daaweyn kale ah oo loogu talagalay madax-xanuun joogto ah maalin kasta.

Cilmi baadhayaashu waxay soo gabagabeeyeen in caddayn la'aanta ku saabsan waxtarka daloolinta maqaarka ee madax xanuun ama madax xanuunka dhanjafku ka hor istaagay inay ku taliyaan. Qorayaasha daraasaddan ayaa isku duubay daaweyn kale oo qaybtaan ah, oo ay ku jiraan fal-celin, aromatherapy, iyo hydrotherapy.

Daalo daloolintu ma ammaan baa?

Dhaawacyada Daith waxay beegsanayaan laabatada carjawda wax yar ka sareysa kanaalka dhegtaada. Dhaawacyada oo dhan waxay leeyihiin xoogaa khatar ah, laakiin daloolinta carjawda ayaa inta badan ka halis badan muditaanka dhegaha.

Dhaawacyada Daith waxay yeelan karaan dhibaatooyin badan, sida:

• caabuq
• dhiig bax
• bararid
• nabarro
• xanuun raagay
• horumarinta maqaarka
• suuragal in laga qaado carjawda cudurka qabta
• ka sii daraysa calaamadaha xanuunka dhanjafka

Sidoo kale, barta daloolintu waxay ku taal meel aad u saxan oo way adkaan kartaa in wax laga mudaalo. Waxay sidoo kale noqon kartaa mid aad u xanuun badan.

Haddii aad go'aansato in daloolinta daithku ay u qalanto halista, raadso ruqsad ruqsad haysta si ay adiga kuugu samayso. Kadib, hubi inaad nadiifiso goobta daloolinta illaa ay bogsato.

Ma jiraan daaweyn kale oo loogu talagalay calaamadaha xanuunka dhanjafka?

Cilmi baaris ayaa muujisay inay jiraan dhowr daaweyn kale oo laga yaabo inay ka caawiyaan calaamadaha xanuunka dhanjafka. Qaarkood xitaa waxay kaa caawin karaan yareynta inta jeer ee weerarada dhanjafka.

Acupuncture

Acupuncture waxaa loo isticmaali jiray sanado badan in lagu daaweeyo xanuuno kala duwan, oo ay kujirto dhanjafku. inay noqon karto daaweyn wax ku ool ah.

Daaweynta auriculotherapy

Ikhtiyaar kale ayaa ah auriculotherapy. Tani waa nooc ka mid ah acupuncture oo diiradda saaraya dhegta.

Xirfadleyda daaweyntan waxay isticmaali karaan cirbado, iniin, ama farahooda si ay cadaadis ugu saaraan qodobo gaar ah oo dhegta ah. in daaweyntan ay waxtar u yeelan karto caawinta xanuunka.

Fikirka

Dhawaan, fikirkaas fekerka ahi wuxuu kaa caawin karaa yareynta xanuunka, oo waxay noqon kartaa ikhtiyaar daaweyn oo wanaagsan oo loogu talagalay dadka qaba xanuunka dhanjafka.

Biofeedback

Biofeedback waa daaweyn kaa caawinaysa inaad la jaanqaaddo jirkaaga oo aad sida saxda ah ula qabsato.

Waxaad qiyaaseysaa jawaabaha jirkaaga sida sida muruqyadaadu u kacsan yihiin, ama falcelinta kale ee walaaca. Markaa waxaad baran kartaa sida loo nasto, ama loo yareeyo fal-celintaada walaaca, iyadoo la isku dayayo in lagu yareeyo calaamadaha xanuunka dhanjafka.

Kaabista cuntada iyo waxyaabo kale oo badan

Cunnooyinka nafaqada ee qaarkood ayaa laga yaabaa inay sidoo kale caawiyaan astaamaha xanuunka dhanjafka. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• butterbur
• magnesium
• riboflavin

sinjibiilku wuxuu caawin karaa daaweynta xanuunka dhanjafka.

Maxay yihiin xulashooyinka daaweynta xanuunka dhanjafka caadiga ah?

Qaar ka mid ah noocyada ugu caansan ee daaweynta dhanjafka caadiga ah waxaa ka mid ah:

• xanuun joojiyeyaasha miiska laga iibsado sida dawooyinka lidka ku ah anti-inflammatory, acetaminophen (Tylenol), ama kuwa si gaar ah u bartilmaameedsada dhanjafka
• daawooyinka laguu qoro sida triptans, ergots, steroids, beta-blockers, antidepressants, and anti-suizure drugs
• dawooyinka la isku duro oo uu maamulo dhakhtar

Qeybta hoose

Ma jiraan wax cilmi baaris ah oo illaa iyo hadda tilmaamaysa in daloolinta daatku ay gacan ka geysan karto yareynta calaamadaha xanuunka dhanjafka. Daloolinta noocan ah way adkaan kartaa in la sameeyo waxayna sababi kartaa caabuq iyo waxyeelo kale.

Haddii aad rabto inaad tijaabiso daaweyn kale oo kaa caawisa weeraradaaga dhanjafka, waxaad u baahan kartaa inaad fiiriso daaweynta ay taageerto cilmi baarista. Fursadaha qaar waxaa ka mid ah acupuncture, auriculotherapy, medfulness meditation, or biofeedback.

Sidoo kale kala hadal dhakhtarkaaga qaababka caadiga ah ee kaa caawin kara yareynta xanuunka dhanjafka.