Khataraha khamriga iyo kafeega ee AFib

Qanacsan

• Alkolo, kafee, kiciyayaal, iyo AFib
• Khamriga
• Caffeine
• Fuuqbax
• Kiciyeyaasha
• La hadal dhakhtarkaaga

Cudurka 'Atrial fibrillation' (AFib) waa cilad wadne garaac wadnaha ah. Waxay u dhigantaa 2.7 ilaa 6.1 milyan oo Mareykan ah, sida ku cad Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada (CDC). AFib waxay keentaa wadnaha inuu ku garaaco qaab fowdo ah. Tani waxay u horseedi kartaa socodka dhiig aan habboonayn ee ku dhaca wadnahaaga iyo jidhkaaga. Calaamadaha AFib waxaa kamid ah neefta oo ku qabata, wadno garaac, iyo jahwareer.

Dhakhaatiirtu waxay caadi ahaan qoraan daawooyinka si looga hortago loona fududeeyo astaamaha AFib. Nidaamyada yaryar ayaa sidoo kale soo celin kara laxanka wadnaha ee caadiga ah. Isbedelada qaab nololeedku waxay inta badan muhiim u yihiin daaweynta daaweynta dadka qaba AFib. Isbeddelada hab-nololeedka waxaa ka mid ah isku-beddelashada cuntada - dufan yar iyo sodium, miro iyo khudaar badan - iyo sidoo kale ka fogaanshaha arrimo kale oo kicin kara dhacdada AFib. Arrimahan waxaa ugu sarreeya aalkolo, kafee, iyo kiciyayaal.

Alkolo, kafee, kiciyayaal, iyo AFib

Khamriga

Haddii aad leedahay AFib, cocktails-ka qadada ka hor, ama xitaa biir yar intaad daawaneysid ciyaar kubbadda cagta ah dhibaato ayey keeni kartaa. Cilmi baaris ayaa muujisay in qaadashada qamriga ee dhexdhexaadka ah ama sare ay kordhiso halista qofka ee dhacdada AFib. Natiijooyinka lagu daabacay joornaalka Canadian Medical Association Journal waxay ogaadeen in khamriga dhexdhexaadka ah uu kordhiyay halista qofka ee calaamadaha AFib. Tani waxay si gaar ah run ugu ahayd dadka jira 55 ama ka weyn.

Cabbitaan dhexdhexaad ah - ha ahaato khamri, biir, ama jinni - waxaa lagu cabiraa hal ilaa 14 cabitaan asbuucii dumarka iyo hal ilaa 21 cabitaan usbuucii ragga. Cabbitaan xad dhaaf ah ama cabbitaan badan in ka badan shan cabitaan maalintii ayaa sidoo kale kordhisa halista qofka inuu la kulmo astaamaha AFib.

Caffeine

Cunto iyo cabitaano badan, oo ay kujiraan kafee, shaah, shukulaatada, iyo cabitaanada tamarta ayaa leh kafeyn. Muddo sanado ah, dhakhaatiirtu waxay u sheegeen dadka qaba dhibaatooyinka wadnaha inay ka fogaadaan kiciyaha. Hadda saynisyahannadu sidaas ma hubo.

Daraasad 2005 ah oo lagu daabacay joornaalka Mareykanka ee 'Clinical Nutrition' ayaa shaaca ka qaaday in kafeynku uu kaliya qatar u yahay dadka qaba AFib qadar aad u sareeya iyo xaalado aan caadi aheyn. Cilmi baarayaashu waxay ku soo gabagabeeyeen in dadka badankood ee qaba AFib ay xamili karaan qaddarka caadiga ah ee kafeega, sida waxa laga helo koobabka kafeega, iyaga oo aan ka walwalin dhibaatooyinka la xiriira AFib.

Qeybta ugu hooseysa ayaa ah in talooyinka ku saabsan kafeyn qaadashada AFib ay kala duwan yihiin. Dhakhtarkaagu wuxuu sifiican uga fahmayaa xaaladaada, dareenkaaga, iyo halista aad lakulmayso hadii aad isticmaasho kafeyn. Kala hadal inta ay le'eg tahay kafeyn-ka aad yeelan karto.

Fuuqbax

Aalkolada iyo isticmaalka kafeega ayaa jirkaaga ka dhigi kara mid fuuqbaxan. Fuuqbax wuxuu sababi karaa dhacdo AFib ah. Isbadal layaableh oo kudhaca heerarka dareeraha jirkaaga - laga bilaabo qaadashada dareere aad uyar ama xitaa aad u badan - waxay saameyn ku yeelan kartaa howlaha caadiga ah ee jirkaaga. Dhididka inta lagu jiro bilaha xagaaga ama dhaqdhaqaaqa jirka oo kordha waxay kaa dhigi kartaa fuuqbax. Fayrasyada keena shubanka ama matagga waxay kaloo sababi karaan fuuqbax.

Kiciyeyaasha

Caffeine ma aha kiciyaha kaliya ee saameyn ku yeelan kara garaaca wadnahaaga. Daawooyinka miiska laga iibsado qaarkood (OTC), oo ay ku jiraan dawooyinka qabow, waxay kicin karaan astaamaha AFib. Ka hubi noocyada daawooyinka ah 'pseudoephedrine'. Kicin-kiciyahani wuxuu sababi karaa dhacdo AFib ah haddii aad xasaasi u tahay ama aad leedahay xaalado kale oo wadne oo saameeya AFib-kaaga.

La hadal dhakhtarkaaga

Waqtiga aad la leedahay dhakhtarkaagu waa muhiim. Booqashooyinka dhaqtarku badanaa waa kooban yihiin. Taasi waxay kaa dhigeysaa waqti yar oo aad ku daboosho su'aalo badan ama walaac aad ka qabtid AFib-kaaga. Diyaar garow intaan dhakhtarkaagu soo galin si aad u awoodo inaad daboolto inta ugu badan ee suurtogalka ah waqtiga aad wada joogtaan. Waa kuwan waxyaabo yar oo ah inaad xasuusato markaad la hadlayso dhakhtarkaaga:

Daacad noqo. Daraasado badan ayaa muujiyay in dadku inta badan dhayalsadaan inta khamri ay cabaan. Caafimaadkaaga u sheeg runta. Dhakhtarkaagu wuxuu u baahan yahay inuu ogaado inta aad cunayso si ay si sax ah ugu qori karaan daawooyinka. Haddii cabitaanka khamrigu dhibaato yahay, dhakhtar ayaa kugu xiri kara adiga gargaarka aad u baahan tahay.

Samee xoogaa cilmi baaris ah. La hadal xubnaha qoyska oo samee liis ay ku qoran yihiin ehelkaaga oo leh taariikh wadne xanuun, istaroog, dhiig kar, ama sonkorow. Qaar badan oo ka mid ah xaaladaha wadnaha ayaa la iska dhaxlaa. Taariikhda qoyskaaga ayaa ka caawin kara dhakhtarkaaga inuu qiimeeyo halista aad ugu jirtid dhacdooyinka AFib.

Qor su'aalahaaga. Iyada oo ay jiraan su'aalo iyo tilmaamo fara badan oo ka imanaya dhakhtarkaaga, waad iloobi kartaa su'aalaha aad qabtid. Kahor intaadan u dhaqaaqin ballantaada, samee liis su'aalo ah oo aad hayso. Inta lagu guda jiro ballantaada, u adeegso hage si aad ugala hadasho dhakhtarkaaga xaaladaada, halista, iyo dabeecadahaaga.

Qof soo kaxayso. Haddii aad awoodid, u kaxee xaaskaaga / seygaaga, waalidkood, ama saaxiib kula ah ballan dhakhtar kasta. Waxay ka qaadan karaan qoraalo iyo tilmaamo dhaqtarkaaga inta lagu baarayo. Waxay sidoo kale kaa caawin karaan inaad ku dheganaato qorshahaaga daaweynta. Helitaanka taageerada lamaanaha, qoyska, ama asxaabta ayaa runtii waxtar weyn yeelan kara haddii qorshaha daaweynta uu ku lug yeesho isbeddellada waaweyn ee hab-nololeedka.