Maqaarkaygu ma fuuqbaxay?

Qanacsan

• Maqaarka fuuqbaxay iyo maqaarka qalalan
• Sidee loo baaraa haddii maqaarkaagu fuuq baxa yahay
• Sidee loo daaweeyaa maqaarka fuuqbaxay
• Maqaarka fuuqbaxay waa mid la maareyn karo

Guudmarka

Maqaarka fuuqbaxay macnaheedu waa in maqaarkaagu biyo la’aan yahay. Waxay noqon kartaa mid qalalan oo cuncun leh oo laga yaabo inay u muuqato caajis, sidoo kale. Jirkaaga guud iyo midabkaagu waxay umuuqan karaan kuwo aan sinnayn, iyo khadadka ganaaxa ayaa si muuqata loo arki karaa.

In kasta oo maqaarka fuuqbaxay uu noqon karo mid dhib badan, haddana waa iska fududahay in lagu daaweeyo isbeddellada hab-nololeedka saxda ah. Daaweyntu waxay ka bilaabmaysaa gudaha si loo buuxiyo loona ilaaliyo fuuq celinta jirkaaga oo dhan.

Maqaarka fuuqbaxay wuxuu umuuqan karaa mid qalalan, laakiin isku mid maahan inuu yeesho nooca maqaarka oo qalalan.

Fuuqbax daran iyo maqaarka qalalan waa in lala tacaalaa dhakhtar.

Maqaarka fuuqbaxay iyo maqaarka qalalan

Maqaarka fuuqbaxay mararka qaarkood waxaa looga hadlaa si lamid ah maqaarka qalalan. Si kastaba ha noqotee, kuwani waa laba dhacdo oo kala duwan.

In kasta oo maqaarka fuuqbaxay ay biyuhu ka maqan yihiin, haddana maqaarka qalalan waxaa ka maqan saliidaha dabiiciga ah (sidoo kale loo yaqaan sebum). Sidoo kale, maqaarka qalalan waa maqaar nooca, halka fuuqbaxa loo arko a xaalad.

Noocyada maqaarka waxaa loo kala saaraa kuwo caadi ah, qalalan, isku dhafan, iyo saliid. Badanaa waxaad ku dhalatay hal nooc oo maqaar ah, laakiin waxay isku beddeli kartaa da 'iyo xilli. Markaad leedahay maqaarka qalalan, qanjidhadaada 'sebaceous' ma soo saaraan saliid dabiici ah oo kugu filan.

Maqaarkaagu sida caadiga ah wuxuu u baahan yahay caawimaad ku darista fuuq-celinta iyada oo la adeegsanayo kareem shidan si looga ilaaliyo qoyaanku inuu sii lumo. Maqaarka qalalan sidoo kale waxaa sababi kara xaaladaha caafimaad ee salka ku haya, sida hypothyroidism.

Xaaladaha hormoonnada sida kuwan oo kale ma keenaan maqaarka fuuqbaxa.

Calaamadaha maqaarka qalalan waxaa ka mid ah:

• maqaarka qolofta leh
• jajab cad
• guduudasho
• cuncun

Maqaarka qallalan ayaa mararka qaarkood lala xiriiriyaa cudurada maqaarka sida cudurka psoriasis, cambaarta, iyo xitaa ka soo bixitaanka finanka finanka ka dib. Si kastaba ha noqotee, kuwani iskumid ma aha inay yeeshaan maqaarkan noocan ah ee qallalan, mana aha inay la mid yihiin maqaarka fuuqbaxay.

Qeexitaankeeda, fuuqbax macnaheedu waa jirkaaga ayaa luminaya biyo ka badan inta uu qaadanayo. Marka laga reebo cabbitaanka biyo ku filan, tani waxay la xiriiri kartaa kaadida oo kordhaysa ee kafeega ama diuretics. Waxay sidoo kale ku dhici kartaa dhidid badan oo jimicsi ah.

Si ka duwan maqaarka qalalan, fuuqbaxu wuxuu sababi karaa astaamaha soo socda:

• cuncun
• caajisnimo
• wareegyada indhaha hoostooda
• indho madoobaaday
• “Hooska” hareeraha wajiga (gaar ahaan indhaha hoostooda iyo sankaaga agtiisa)
• dhacdooyinka kordhay ama muuqaalka khadadka ganaaxa iyo duuduubnaanta dusha

Fuuqbax daran ayaa ka gudbi kara maqaarkaaga wuxuuna sababi karaa astaamo sida:

• dawakhaad
• afka qalalan
• miyir beelid
• madax wareer
• daciifnimada guud
• kaadida oo ka madow oo aan badnayn

Fuuqbaxu wuxuu noqon karaa xaalad caafimaad oo deg deg ah xaaladahaas. U tag dhakhtarkaaga isla markiiba haddii astaamaha fuuq-baxa daran aysan fiicnayn.

Sidee loo baaraa haddii maqaarkaagu fuuq baxa yahay

Waxaad ku sameyn kartaa tijaabo qanjaruufo fudud guriga si aad u go'aamiso heerarka fuuq-baxa maqaarkaaga.

Qaado qayb yar oo maqaarkaaga ah agagaarka aagga dhabanka oo si tartiib ah u tuuji. Haddii aad dareento duudduubasho iyo haddii maqaarku uusan dib u soo laaban ka dib markii aad siidaysay, markaa maqaarkaaga ayaa fuuqbaxi kara.

Dhakhtarkaaga maqaarka ama dhakhtarka jirka ku takhasusay ayaa sidoo kale kaa caawin kara inaad ogaato in maqaarkaagu fuuqbaxay ama qalalan yahay.

Sidee loo daaweeyaa maqaarka fuuqbaxay

Si ka duwan maqaarka qalalan, fuuqbaxa ayaa lagu daaweyn karaa isbeddelada hab nololeedka. Dib-u-buuxinta fuuq-celintaada ayaa ah tallaabada ugu horreysa ee ugu weyn, sidaas darteed waa muhiim inaad cabto biyo fara badan. Waxaad ku bilaabi kartaa xeerkii hore ee sideed koob oo biyo ah maalintii haddii aadan cabin biyo kugu filan horeyba.

Waxay kuxirantahay culeyska jirkaaga iyo heerarka dhaqdhaqaaqa, waxaad ubaahan kartaa inaad cabto wax kabadan tan. Weydii dhakhtarkaaga inta ay kugu habboon tahay.

Sidoo kale waa muhiim inaadan cabin sidoo kale biyo badan, maadaama tani ay u horseedi karto luminta macdanta. Cunista khudaarta iyo miraha biyaha hodanka ku ah ayaa sidoo kale kaa caawin kara kordhinta cuntadaada (ka fikir seleri, qaraha, iyo wixii la mid ah).

Waxaad sidoo kale ku daaweyn kartaa maqaarka fuuqbaxay cuntooyinka soo socda iyo isbeddelada qaab nololeedka:

• Ku cab khamriga si dhexdhexaad ah kaliya (hadday tahayba).
• Cab bun ka yar iyo ilaha kale ee kafeega.
• Sigaar cabista.
• Samee jimicsi joogto ah.
• Cab biyo intaad ka shaqeyneyso (Nemours Foundation waxay kugula talineysaa inaad xoogaa kabasho qaadatid 20kii daqiiqaba uguyaraan).
• Buuxi dheecaannada ka dib markaad shaqeyso.
• Hurdo badan seexo.
• Cun cuntooyin dhirta ku badan, sida miraha, khudradda, iyo digirta.

Haddii aad jirro dhowaan jirtey, fuuqbaxu wuxuu la xiriiri karaa luminta cabitaannada jirrada. Hubso inaad cabto biyo badan, cabbitaannada elektaroolka, iyo maraq maraq ku saleysan.

Fuuqbax daran ayaa lagu daaweyn karaa iyada oo loo marayo dheecaannada xididka ee xafiiska dhakhtarka ama isbitaalka.

Maqaarka qalalan, dhanka kale, way adagtahay in la daweeyo. Haddii maqaarkaagu had iyo jeer dabiici ahaan u ahaa dhinaca qallalan, waxaad u badan tahay inaad u baahan tahay inaad taxaddar dheeraad ah si aad u yeelatid qoyaan inta lagu jiro xilliga qabow iyo cimilada qalalan.

Qoyaanka loo sameeyo maqaarka qalalan ayaa fure u ah qoyaanka maqaarkaaga iyada oo aan laga dhigin mid aad u dufan badan. Qoyaanka saliidda leh ma daaweyn doono maqaarka qalalan - dhab ahaantii, waxay kaa dhigi kartaa inaad jabto. Cabitaanka biyo badan ma hagaajiso maqaarka qalalan, laakiin wali waxay u fiican tahay caafimaadkaaga guud.

Maqaarka fuuqbaxay waa mid la maareyn karo

Maqaarka fuuqbaxay wuxuu noqon karaa mid adag, laakiin waa la daaweyn karaa marka aad si sax ah u ogaatid. Maqaarka qallalan wuxuu leeyahay astaamo isku mid ah, laakiin laguma daaweyn karo iyada oo loo marayo isbeddelada cuntada iyo qaab nololeedka.

Haddii fuuqbaxa maqaarkaagu uu fiicnaado ka dib markii aad sameysay noocyadaas isbeddellada ah, waxaa laga yaabaa inaad dhab ahaan leedahay maqaar qalalan. U tag dhakhtarkaaga maqaarka wixii talo dheeraad ah ee ku saabsan sida habboon ee maqaarka qalalan loo daweeyo.