Maxaan U Qaadaa Shuban Ka Dib Cabitaanka Aalkolo?

Qanacsan

• Maxay yihiin sababaha shubanka ka dib cabitaanka khamriga?
• Ayaa halis sare ugu jira inuu ku dhaco shuban cabis khamri kadib?
• Ma jiraan daaweyn guriga loogu talagalay shuban-biyoodka aalkolo ay keento?
• Waxa la cuno iyo cabitaan
• Maxaa la iska ilaaliyaa
• Daawooyinka miiska laga iibsado
• Goorma ayaan u tagaa dhakhtarkayga?

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Guudmarka

Khamri cabista asxaabta iyo qoyska waxay noqon kartaa hab madadaalo leh oo bulsheed. Khubaradu waxay qiyaaseen boqolkiiba 70 dadka Mareykanka ah ee da'doodu tahay 18 iyo wixii ka weyn inay cabbeen cabitaan khamri ah sanadkii la soo dhaafay.

Hase yeeshe, cidna kama hadasho waxyeellada ugu badan ee cabbitaanka cabitaanka dadka waaweyn: shuban.

Maxay yihiin sababaha shubanka ka dib cabitaanka khamriga?

Markaad khamri cabto, waxay u safreysaa calooshaada. Haddii ay jiraan cunto calooshaada ku jirta, aalkolada waxaa lala qabsan doonaa qaar ka mid ah nafaqooyinka cuntada ee dhiiggaaga ku sii qulqulaya unugyada ku jira derbiga caloosha. Tani waxay gaabinaysaa dheef-shiidka aalkolada.

Haddii aadan cunin, aalkolada waxay kusii socon doontaa mindhicirkaaga yar halkaasoo ay si lamid ah uga gudubto unugyada darbiga mindhicirka, laakiin si aad u dhaqso badan. Tani waa sababta aad u dareento guux badan, oo dhaqso badan, markaad wax ku cabto calool madhan.

Si kastaba ha noqotee, cunista cunnooyinka ku adag jirkaaga, sida kuwa aadka u jilicsan ama dufanka badan, waxay sidoo kale dedejin kartaa dheefshiidka.

Marka khamriga intiisa badan la nuugo, inta soo hartay waxaa laga soo saaraa jirkaaga iyadoo la marinayo saxaradaada iyo kaadidaada. Muruqyadaada mindhicirka weyn waxay u dhaqaaqayaan isku ururin isku dhafan si ay saxarada uga saaraan.

Khamrigu wuxuu dedejiyaa xaddiga tuujintan, taas oo aan u oggolaanayn in biyo ay nuugto xiidankaagu sidii caadiga ahayd. Tani waxay keentaa in saxaradaadu u soo baxdo sidii shuban, badanaa si dhakhso leh iyo biyo badan oo dheeri ah.

waxay ogaadeen in cabida qamriga yar in ay dedejiso heerka dheefshiidka, oo keenta shuban.

Geesta kale, cabida qamri fara badan waxay daahi kartaa dheefshiidka waxayna sababi kartaa calool istaag.

Aalkoladu waxay sidoo kale ka xanaajin kartaa marinkaaga dheef-shiidka, sii xumeynaya shubanka. Seynisyahannadu waxay ogaadeen in tani ay badanaa ku dhacdo khamri, taas oo u muuqata inay disho bakteeriyada waxtar leh ee mindhicirada.

Bakteeriyada ayaa dib loo dhisi doonaa oo dheefshiidka caadiga ah waa la soo celin doonaa marka cabitaanka khamrigu istaago oo cunida caadiga ah ay dib u bilowdo.

Ayaa halis sare ugu jira inuu ku dhaco shuban cabis khamri kadib?

Dadka qaba cudurrada mindhicirka waxay u nugul yihiin inay la kulmaan shuban uu khamrigu sababo. Tan waxaa ka mid ah:

• cudurka baruurta
• cilladda mindhicirka oo xanaaq badan
• Cudurka Crohn

Tani waa sababta oo ah marinnada dheef-shiid kiimikaad ee markii hore xasaasiga u ahaa waxay si gaar ah ugu falceliyaan khamriga, taas oo ka sii dari karta astaamaha cudurkooda, oo sida caadiga ah sababa shuban.

Dadka leh jadwalada hurdada ee aan caadiga ahayn - oo ay ku jiraan kuwa shaqeeya habeenka shaqada ama si joogto ah u seexda habeennada oo dhan - waxay u muuqdaan inay sidoo kale la kulmaan shuban ka dib markay khamri cabbaan in ka badan dadka kale.

waxay ogaadeen in hurdo la’aan joogto ah ay ka dhigeyso habka dheef-shiidka mid aad ugu nugul saameynta khamriga maxaa yeelay ma helayo nasasho caadi ah.

Ma jiraan daaweyn guriga loogu talagalay shuban-biyoodka aalkolo ay keento?

Waxa ugu horreeya ee la sameeyo haddii aad isku aragto shuban intaad cabbayso khamri ama ka dib waa inaad goysaa aalkolo. Ha cabin ilaa dheef-shiidkaagu caadi ku soo noqdo. Markaad markale cabto, la soco in shubanku soo noqon karo.

Haddii aad ka gaabsato cabitaanka, kiisaska ugu badan ee khamriga ee shubanku wuu ka soo baxayaa maalmo yar gudahood. Laakiin waxaa jira waxyaabo aad sameyn kartid si aad u sii fududeyso astaamahaaga.

Waxa la cuno iyo cabitaan

Cun cuntooyin si fudud loo shiidi karo si aad u dejiso calooshaada. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah:

• qashin soodhada
• rootiga
• mooska
• ukunta
• bariis
• digaag

Cab cabitaanno badan oo saafi ah, sida biyo, maraq, iyo casiir si aad u beddesho qaar ka mid ah dheecaannadii kaa lumay markii aad shubanaysay.

Maxaa la iska ilaaliyaa

Ha cabbin cabitaanno ay ku jiraan kafeyn. Waxay ka sii dari karaan shubanka.

Ka fogow cunista waxyaabaha soo socda:

• cuntooyinka faybarka ku badan, sida rootiga miraha laga sameeyo iyo badarka
• caano, sida caano iyo jalaato (caano fadhi badanaa waa fiican yihiin)
• cuntooyinka dufanka badan, sida hilibka lo'da ama jiiska
• cunnooyinka aadka u udgoon ama udgoon sida curry

Daawooyinka miiska laga iibsado

U isticmaal dawooyinka shubanka marka loo baahdo, sida Imodium A-D ama Pepto-Bismol.

Tixgeli qaadashada daawada probiotics. Waxay ku heli karaan kiniin ama qaab dareere ah. Kala hadal dhakhtarkaaga inta ay leeg tahay qiyaastaada ay tahay.

Probiotics sidoo kale waxaa laga helaa cuntooyinka qaarkood, sida caano fadhi, sokorkraut, iyo kimchi.

Goorma ayaan u tagaa dhakhtarkayga?

Inta badan, shubanka khamri cabbista kadib wuxuu xallin doonaa dhowr maalmood oo daryeelka guriga ah.

Si kastaba ha noqotee, shubanku wuxuu noqon karaa xaalad halis ah markay daran tahay oo joogto tahay maxaa yeelay waxay u horseedi kartaa fuuqbax.

Fuuqbax aan la daaweynin wuxuu halis gelin karaa nolosha. Calaamadaha fuuqbaxa waxaa ka mid ah:

• harraad xad dhaaf ah
• af qalalan iyo maqaar
• xaddiga kaadi ah ama kaadi la'aan
• kaadi aan badnayn
• daciifnimo daran
• dawakhaad
• daal
• madax wareer
• kaadi midab madow

U tag dhakhtarkaaga haddii aad leedahay calaamadaha fuuqbaxa iyo:

• Waxaad qabtaa shuban ka badan laba maalmood iyada oo aan wax horumar ah laga helin.
• Waxaad leedahay xanuun daran oo caloosha ama malawadka ah.
• Saxaradaadu waa dhiig ama madow.
• Waxaad qabtaa qandho ka sareysa 102˚F (39˚C).

Haddii aad isku aragto shuban ka dib markaad si joogto ah u cabto aalkolo, waxaad u baahan kartaa inaad dib uga fikirto caadooyinkaaga cabitaanka.

Ogaanshaha sida loo maareeyo xanuunnada shuban-biyoodka ka dib cabbitaanka aalkolada ayaa ku caawin kara, maxaa yeelay waxay kaa dhigeysaa inaad si fiican ugu qalabeysan tahay inaad wax ka qabato.