Cunto macaan: waa maxay, sida loo sameeyo iyo menu

Qanacsan

• Mooska macaan

Cuntada duugga ah waxay leedahay jilicsanaan jilicsan, sidaas darteed, waxaa la muujiyaa, badanaa, ka dib qalliinnada nidaamka dheef-shiidka, sida gastroplasty ama qalliinka bariatric, tusaale ahaan. Intaas waxaa sii dheer, cunnadan waxay fududeyneysaa geedi socodka dheefshiidka oo dhan maxaa yeelay waxay yareysaa dadaalka xiidmaha inay ku shiidaan cuntada.

Marka lagu daro kiisaska qalliinka, cunnadan waxaa sidoo kale loo isticmaalaa bukaanleyda dhibaatooyinka ku qabaan cunidda ama liqidda cunno ay ugu wacan tahay caabuq ama nabar afka ku dhaca, adeegsiga sanaaci ilkaha, dib u dhac maskaxeed oo daran ama xaalad cudur sida Amyotrophic Lateral Sclerosis ( ALS), tusaale ahaan.

Ku cadaadi cadaadiska 8 daqiiqo oo saar. Ka dib markaad furto digsiga, ka saar khudaarta leh maraq kuna garaac a blender ilaa 2 daqiiqo.
Digsi, ku kari naaska digaagga milix aad ku dhadhamiso, saliid saytuun ah iyo basal. Maraq digaagga ku shub oo si fiican u walaaq, dami dabka oo dusha ku rusheeya urka cagaaran. Haddii loo baahdo, ku garaac digaagga isku dar ah sidoo kale isku dar a. Kadib ku adeegso jiis jiiska (ikhtiyaar).

Mooska macaan

Caleemaha mooska waxaa loo isticmaali karaa cunto fudud oo qabow iyo nasteexo, oo waliba disha hamiga macaanka.

Waxyaabaha ay ka kooban:

• 1 cad oo cambe ah
• 1 weel caano fadhi ah
• 1 moos la qaboojiyey oo la jarjaray
• 1 qaado oo malab ah

Qaabka diyaarinta:

Muuska ka saar qaboojiyaha oo barafku ha lumiyo qiyaastii 10 ilaa 15 daqiiqo, ama dhig xaleefyada la qaboojiyey microwave-ka 15 ilbiriqsi, si ay u fududaato in la garaaco. Ku garaac dhammaan walxaha ku jira khalka ama isku qas gacmaha.