6 Cagaha oo Guriga Lagu Sameeyo

Qanacsan

• Sahayda aasaasiga ah
• Cagaha oo xanuuna
• Cagaha lugood qoyaan maaddooyinka
• Maxaa la sameeyaa
• Sifaynta
• Waxyaabaha cagaha ku qoy
• Maxaa la sameeyaa
• Wareeg wanaagsan
• Dhiirrigelinta maaddooyinka cagaha
• Maxaa la sameeyaa
• Si aad u qoyso
• Qoyaanka qoyaanka maaddooyinka
• Maxaa la sameeyaa
• Cuncunka sunta diiran
• Cagaarshow cagaha maaddooyinka
• Talaabooyinka cagaha lagu qoynayo
• Nasashada iyo udugga
• Maaddooyinka udugga
• Talaabooyinka cagaha lagu qoynayo
• Xisbiga dabadii
• Oo ay la socdaan lugo qoyan
• Tilmaamaha amniga
• Qaadashada

Soomaatiga cagaha ee guriga waa hab fudud oo lagu nasto oo dib loogu buuxiyo ka dib maalin dheer. Waxay sidoo kale kuu ogolaaneysaa inaad diirada saarto cagahaaga inta badan la dayacay, oo maalintii oo dhan aad u shaqeeya.

Cunnooyinkaan cuntada lagu kariyo ee 'DIY foot soak' ah ayaa fudud oo ku filan in lagu karbaasho daqiiqad ogeysiis ah, laakiin raaxo leh ayaa kugu filan inaad dareento inaad moodid inaad ku mashquushay daaweyn isboorti oo daaweyn ah.

Sahayda aasaasiga ah

Si aad u isticmaasho cagaha fikradaha hoose, hubi inaad haysatid aasaasiyadan:

• Tubada Qolo kasta, waxaad u baahan doontaa barkadda qubeyska, weel weyn oo gacmeed, ama tubbada lugta.
• Tuwaal Meel dhaw ku hay shukumaan, gogosha qubeyska, ama maro qalajinta.
• Waqti. Ku qoyso 15 illaa 60 daqiiqo.
• Biyo diirran. Hayso xoogaa biyo kulul oo dheeri ah si aad u cusbooneysiiso biyaha haddii aadan isticmaaleyn barkadda qubeyska.
• Biyaha qabow. Ku dhammee cag walba qoy biyo raaci biyo qabow.

Cagaha oo xanuuna

Marintan cusbada ee Epsom waa ikhtiyaar aad u fiican maalmo markii cagahaagu jilicsan yihiin, aan raaxo lahayn, oo aad weydiisato gargaar. Waxaa nuugaya maqaarka, magnesium-ka ku jira cusbada Epsom waxay dhiirrigelisaa nasashada iyadoo laga yareynayo xiisadda, xanuunka, iyo caabuqa.

Cagaha lugood qoyaan maaddooyinka

• 1/2 koob oo cusbo Epsom ah
• 5-20 waxay daadisaa saliida lagama maarmaanka ah ee la xushay, sida basbaaska, lavender, ama rosemary (ikhtiyaar)
• 6 tsp saliid side (ikhtiyaari ah)

Maxaa la sameeyaa

1. Ku milmi milixda tubbada biyaha kulul.
2. Isku qas saliidaha lagama maarmaanka ah iyo kuwa xambaarsan.
3. Ku dar isku dar ah qubayska.

Sifaynta

Jilciso, maqaarka dhintay qaacidadan. Milixda Epsom waxay u shaqeysaa sidii jilicsanaan jilicsan, oo lagu daray waxay kaa caawin kartaa daaweynta cudurada fungal iyo ka hortagga urka cagaha.

Waxyaabaha cagaha ku qoy

• 1-3 liin macaan
• 1-3 koob oo khal (cad ama tufaax ah)
• 3 koob oo cusbo ah Epsom

Maxaa la sameeyaa

1. Kudar khal ugu dar tubbada biyaha diirran.
2. Isku miir dheecaanka liinta.
3. U adeegso gudaha diirka si tartiib ah u nadiifi suulasha iyo cagaha.
4. Kahor intaadan cusbada ku darin qubayska, mari cagahaaga adoo isticmaalaya dhaqdhaqaaq wareegsan oo fudud.
5. Ka dib markaad cagahaaga qoyso, isticmaal dhagxaanta dhajiska, burushka wax fogeeya, ama marada dharka lagu dhaqo si tartiib ah looga saaro maqaarka dhintay.

Wareeg wanaagsan

Dhiirrigeliso wareegga dhiiggaaga, yaree fadhiidnimada, oo jidhkaaga dheellitiran cagtan firfircoon ee qoyan.

Sida lagu sheegay cilmi baaris, saliidaha lagama maarmaanka ah waxay heli karaan dhiigaaga qulqulaya, wuxuu yareyn karaa xiisadda, wuxuuna kobcin karaa niyaddaada, halka biyaha kulul ay gacan ka geystaan ​​yareynta caabuqa.

Dhiirrigelinta maaddooyinka cagaha

• 1/2 koob oo dhulka ah ama sinjibiil cusub oo la shiiday
• 5-20 waxay daadisaa saliida lagama maarmaanka ah ee la xushay, sida liinta, liinta dhanaanta, ama xikmadda xayawaanka
• 6 tsp saliid side

Maxaa la sameeyaa

1. Ku dar sinjibiil baaquli biyo karkaraya.
2. Si tartiib ah ugu dar tubbada biyaha.
3. Isku dar saliidaha lagama maarmaanka ah iyo kuwa xambaarsan ka hor intaadan ku darin qubayska.

Si aad u qoyso

Cago jilicsan oo siman ayaa laga gaari karaa. Waxyaabaha qoyaanka leh ee malab iyo caano qumbaha ayaa kuu daayay inaad hesho macaan.

Qoyaanka qoyaanka maaddooyinka

• 1 koob oo malab ah
• 1 koob caano qumbaha
• 1 tsp budada qorfe

Maxaa la sameeyaa

1. Ku milmi malabka iyo qumbaha baaquli yar oo biyo karkaraya ah.
2. Si tartiib ah ugu dar isku dar ah tubbada biyaha.
3. Ku daadi budada qorfaha biyaha.

Cuncunka sunta diiran

Marka laga soo tago caddaynta sheeko-xireedka, ma jiraan cilmi-baaris lagu taageerayo sheegashooyinka badan ee sheegashada cagaha detox, xitaa kuwa ay ku jiraan maaddooyinka detox.

Si kastaba ha noqotee, haddii aad udiyaariso inaad nadiifiso jirkaaga, horay usoco oo cagta sii qoyso madaama ay u badan tahay inaysan waxyeello u geysan doonin. Ku fududee waxyaabahaas dabiiciga ah iskana ilaali inaad ku iibsato alaab qaali ah oo ballanqaadaya natiijooyin adag.

Maaddaama birtu yareyn karto waxtarka dhoobada bentonite, iska ilaali inaad u isticmaasho cabirka ama isku darka koollada.

Cagaarshow cagaha maaddooyinka

• 2 qaado. dhoobo bentonite
• 2 qaado. tufaax khal khal ah
• 1/2 koob oo cusbo Epsom ah

Talaabooyinka cagaha lagu qoynayo

1. Isku qas dhoobada khalka tufaaxa tufaaxa ilaa aad kahelayso xoogaa is waafajin yar.
2. Ku dar dareere badan ama dhoobo si aad u hesho dheelitirka saxda ah.
3. Ku dheji koolladaan cagahaaga ugu yaraan 10 daqiiqo ama ilaa ay gebi ahaanba qalajiso.
4. Ku milmi milixda tubbada biyaha kulul.
5. Markaad cagahaaga qoyso, u oggolow dhoobadu inay si dabiici ah u milmaan oo ay cagahaaga uga soo baxaan.
6. Isticmaal burush dab-bakhtiiye, dhagxaanta dhajiska, ama maro-dhaqashada si aad si tartiib ah uga saarto wixii siyaado ah.

Nasashada iyo udugga

Marka ujeedkaaga ugu dambeeya uu yahay inaad nasato oo aad nasato, cuntadani waa tikidhka kaliya. Daraasad la sameeyay 2018, in saliidaha lagama maarmaanka ah lagu daro qoyntaada waxay kaa caawin kartaa yareynta buuqa iyo walwalka, waxayna ku gelineysaa xaalad maskaxeed oo wanaagsan.

Maaddooyinka udugga

• 2 qaado. saliid side
• 5-20 dhibcood oo saliidaha lagama maarmaanka ah ee xulashada
• 2 koob oo cusbo Epsom ah
• 1/4 koob ubax la qalajiyey, sida rose, chamomile, iyo lavender

Talaabooyinka cagaha lagu qoynayo

1. Isku qas wadaha iyo saliidaha lagama maarmaanka ah baaquli weyn.
2. Ku dar maaddooyinka kale si aad u abuurto isku dar ah.
3. Si tartiib ah u milmi isku dar ah tubbada biyaha kulul.
4. Haddii aad hayso wax haray, ku kaydso weel hawo-mareenka ah illaa 2 toddobaad.

Xisbiga dabadii

Ka dib, la soco qoyaanka aad ugu jeceshahay.

1. Si loo yareeyo xanuunka, u isticmaal cadaadiska suulka jilicsan intaad ku xoqeyso lakabka qafiifka ah ee looshan, jelly petrol, ama saliid.
2. Xidho sharaabaadyo sariirta si aad uhesho qoyaanka.
3. Cagahaaga sare u qaad ugu yaraan 20 daqiiqo ka hor intaadan u seexan.

Oo ay la socdaan lugo qoyan

Iftiin dhowr shumac ama foox, dheji laxankaaga aad jeceshahay, ku raaxayso buug iyo cabitaanka kulul ee aad ugu jeceshahay, ama multitask oo leh daaweyn kale oo koolkoolin ah, sida maaskaro wajiga, manicure mini, ama duugista gacanta.

1. Si aad tallaabo dheeraad ah u qaaddid, cagahaaga sii daayo si aad uga saarto maqaarka dhintay.
2. Inkasta oo maqaarka hareerahaaga cagahaaga jilicsan uu jilicsan yahay, haddana waxaad waqti u heli kartaa inaad daryeesho cidiyahaaga cidiyaha.
3. Haddii aad u taagan tahay, ka dhig jidhkaaga oo dhan inuu ku lug yeesho xoqista jirka ee DIY

Tilmaamaha amniga

Waa kuwan tixgelinno nabadgelyo oo maskaxda lagu hayo:

• Hubso in biyuhu yihiin heerkulka saxda ah ka hor inta aanad quusin cagahaaga.
• Ka fogow qoyaan qoyan haddii aad qabto nabaro furan, nabarro, ama boogaha cagahaaga.
• Ha isticmaalin mandiil ama xoqin si aad uga saarto maqaarka dhintay.
• Isticmaal qadar yar oo ah maaddooyinka haddii aad leedahay maqaar aad u qalalan ama xasaasi ah.
• La hadal dhakhtarkaaga haddii aad qaadato wax daawo ah ama aad qabto wax welwel caafimaad ah.

Qaadashada

Ku dabool dhammaan nasashada nasashada ee raaxada gurigaaga adoo isticmaalaya cagaha DIY-ga. Iyagu waa hab fudud oo raaxo leh oo aad ku fadhiisan karto, ka nasan karto adduun had iyo jeer dhaqdhaqaaq sameeya, naftaadana siiso dareenka aad u qalanto.