Twitter waa laga eryay xayaysiisyada App-ka Soonka Joogtada ah

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiisyada la beegsanayo runtii waa khasaare-lumis. Ama way guuleystaan ​​oo aad damacdo iibso labo kale oo dahab ah, ama waxaad aragto xayeysiis xun oo aad dareento dhammaan, maxaad isku dayeysaa inaad tiraahdo, Twitter? Waqtigan xaadirka ah, dad badan oo xayeysiisyo ku leh barnaamij la yiraahdo DoFasting ayaa ku dhacaya "WTF?" xerada. (Laxiriira: Jennifer Aniston oo Sheegtay in Soonka Dhexdhexaadka ah uu Jidhkeeda ugu Wanaagsan yahay)

DoFasting waa barnaamij soomitaan oo isdaba joog ah oo bixiya jimicsiyo, saacadaha soonka, iyo raadraaca horumarka culeyska ee isqorista sanadlaha ah ee $ 100 sanadkii. ICYDK, soonka goos gooska ah waa ku dhaqanka baaskiilka inta u dhexeysa waqtiyada cunista iyo soonka. Kuwa wax cunaya iyo wakhtiga soonka ee daaqadaha way kala duwanaan karaan, laakiin hal hab oo caadi ah waa 16:8, taas oo ku lug leh wax cunida daaqad siddeed saacadood ah iyo soonka 16 saacadood ee ka haray maalinta.

Waxaa jira barnaamijyo badan oo IF ah oo la heli karo, laakiin xayeysiisyada DoFasting waxay helayaan kuleyl aad u badan maxaa yeelay, waa hagaag, way qallafsan yihiin. Waa tan tusaalaha natiijooyinka DoFasting ku xirayo adeegsiga barnaamijkeeda:

Giraantaada arooska waxay dareemi doontaa dabacsanaan!

Waxaad awoodi doontaa inaad suunkaaga adkayso!

Waxay kaa saari doontaa jinniyada!

Isticmaalayaal badan oo Twitter ah ayaa u dhawaaqaya barnaamijka xayeysiisyadan, iyagoo qoraya inay u muuqdaan inay kor u qaadayaan khalkhalka cunnada. "Sida qof hore u lahaa khalkhal cunto, kani waa barnaamij tababbarka cunno xumida," hal qof ayaa dhajiyay. "Ah wanaagsan, anorexia waxay u baahday dhiirigelin, mahadsanid," qof kale ayaa qoray. Mid ka mid ah xayeysiisyada isbarbardhigga "khamriga", "hormoonka", "stress-put", iyo "hooyo" caloosha oo leh "caloosha DoFsting" (qof caloosheeda fidsan) si fiican uguma ay socon isticmaalayaasha Twitter-ka, sidoo kale. DoFasting diyaar uma ahayn faallooyinka ku saabsan dib-u-dhaca markii la daabacay.

Sida isticmaaleyaal badan oo Twitter ah ay tilmaameen, xayeysiisyada noocan oo kale ah waxay si gaar ah u waxyeelayn karaan dadka qaba caadooyinka cunno xumo iyo arrimaha muuqaalka jirka, ayay tiri Amy Kaplan, LCSW, daaweeyaha cilmi nafsiga oo leh goob caafimaad oo muuqaal ah, PlushCare. "Xayeysiisyada ku saabsan dhimista miisaanka ama farsamada cusub ee cuntada, sida soonka joogtada ah, waxay aad u kicin karaan dadka, gaar ahaan kuwa horeba ula halgamaya isku-kalsoonaanta hoose ama arrimaha jirka," ayay sharraxday. :

Adiga oo ku eegaya, "DoFasting caloosha" xayaysiis. Xayeysiis kasta oo kor u qaadaya qaababka iyo cabbirrada jidhka 'ku habboon' waxay noqon kartaa khatar maaddaama ay kor u qaadaan fikrad gaar ah oo laga yaabo inay ku adkaato ama xitaa aan macquul ahayn in qaar ka mid ah ay gaaraan iyo markeeda, waxay u horseedi kartaa feker xumo, kalsooni hoose, iyo xitaa cunto cunid. khalkhalka," ayuu yiri Heather Senior Monroe, LCSW, agaasimaha horumarinta barnaamijka Newport Academy, barnaamijka daawaynta ee dadka da'da yar ee qaba caafimaadka maskaxda ama arrimaha qabatinka.

Dhammaan xayeysiisyada miisaan-dhimista ama farsamooyinka cuntada ma laha awood ay ku hormariyaan khalkhalka cunnada, in kastoo, uu ku daray Kaplan. "Shirkado badan ayaa si fiican u sameeya marka ay abuurayaan xayaysiisyada alaabtooda ama adeegooda iyagoo diirada saaraya tirooyinka dhimista miisaanka, farsamooyinka cabsida, iyo / ama sawirada muuqaalka 'ku habboon'." Waxay beddelkeeda adeegsadaan “farriimaha iyo sawirrada caafimaadka guud, fayoobaanta, iyo wanaagga,” ayuu sharraxay Kaplan.

ICYMI, Google ayaa soonka ku meel gaadhka ah ku soomay cuntada ugu sareysa ee isbeddelaysa ee 2019. Laakiin, sida cuntooyin badan oo caan ah, waa muran. Kuwa taageersan soonka kala go'a waxay tilmaamayaan kartida ay u leedahay in lagu caawiyo dhimista miisaanka iyo kor u qaadida cimri dhererka, dad badanna waxay ku doodaan in HADDII aysan macnaheedu ahayn in la gooyo kalooriyooyinka, laakiin halkii ay ku cuni lahaayeen waqti go'an. Dhab ahaantii, dib u eegis dhawaan lagu sameeyay daraasado jira oo ku saabsan saamaynta caafimaad ee soonka kala-guurka ah, oo lagu daabacay New England Journal of Medicine (NEJM), ayaa soo jiidatay guux badan oo ku saabsan mawduuca. Qorayaasha daraasaddu waxay qoreen in soonka goos -gooska ah laga yaabo inuu dhab ahaantii meel ku yeesho daaweynta xaaladaha caafimaad sida sonkorowga, cudurka wadnaha, iyo noocyada kansarka qaarkood. (Waxa la xidhiidha: Waa maxay sababta RD-gu u yahay taageere Soonka Joogtada ah)

Marka si sax ah loo sameeyo, soonka joogtada ahi runtii wuxuu noqon karaa mid caafimaad qaba, ayuu yidhi Monroe. "Waxaa jiri kara hab caafimaad leh oo loo wajaho soonka kala go'a haddii aad awoodid inaad la shaqeyso nafaqeeyaha, aad si dhow u dhegaysato baahiyaha jidhkaaga, isla markiiba jooji barnaamij kasta oo natiijooyin xun ku yeelanaya fayoobida nafsiyeed iyo jireed," ayay tidhi. ayaa sharaxaya.

IF waxay leedahay cillado, in kastoo. Dad badan oo dhaleeceeya soonka goos -gooska ah ayaa aaminsan inay tahay hab caadi u ah gaajada. Maadaama isticmaaleyaasha Twitter -ka ay tilmaamayeen xayeysiisyada DoFasting, in caadeysigaasi uu si gaar ah u dhaawici karo dadka qaba taariikh xumada cunnada. Intaa waxaa dheer, cilmi-baarista saamaynta soonka ee joogtada ah ayaa weli ah mid xaddidan. Hadda waxa ay hawada ku jirtaa in bini'aadamka ku dara soonka joogtada ah ee muddada dheer ay heli doonaan faa'iidooyinka lagu muujiyay daraasadaha xayawaanka, ayaa sharraxayNEJM qorayaasha daraasadda.

Si kasta oo aad dareento soonka joogtada ah, ma jirto wax dafiri kara in dadku ay dareemaan in Soonka uu ku guul darraystay fulinta. Qofna waa in aan lagu ceebayn (qaabka calooshooda, shaydaanka gudaha, ama wax kasta oo u dhexeeya) iibsashada app, period.

Dib u eegis loogu talagalay