Astaamaha Hargabka Hore

Qanacsan

• 1. Daal kadis ah ama xad dhaaf ah
• 2. Jidh xanuun iyo dhaxan
• 3. Qufac
• 4. Cune xanuun
• 5. Qandho
• 6. Dhibaatooyinka caloosha
• Calaamadaha hargabka ee carruurta
• Calaamadaha degdegga ah
• Dhibaatooyinka suurtagalka ah
• Mudadii soo kabashada
• Is ilaali
• Ka Hortagga

Ogaanshaha astaamaha hore ee hargabka ayaa kaa caawin kara kahortagga faafitaanka fayraska waxaana suuragal ah inay kaa caawiso daaweynta cudurka inta uusan ka sii darin. Calaamadaha hore waxaa ka mid noqon kara:

• daal
• jir xanuun iyo dhaxan
• qufac
• cune xanuun
• qandho
• dhibaatooyinka caloosha
• madax xanuun

Waxa kale oo jira astaamaha ifilada hore oo u gaar ah carruurta.

Akhriso si aad wax badan uga barato dhammaan astaamahan iyo sida aad ku heli karto gargaar.

1. Daal kadis ah ama xad dhaaf ah

Maalmo gaagaaban iyo iftiinka qoraxda oo yaraada waxay kaa dhigi karaan daal. Waxaa jira farqi u dhexeeya daalidda iyo inaad la kulanto daal aad u daran.

Si lama filaan ah, daal xad-dhaaf ah ayaa ka mid ah calaamadaha ugu horreeya ee hargabka. Waxay u muuqan kartaa kahor calaamadaha kale. Daalku sidoo kale waa astaamaha hargabka caadiga ah, laakiin badanaa wuu ka daran yahay hargabka.

Tabar darrida iyo daalka xad dhaafka ah ayaa laga yaabaa inay farageliyaan howlahaaga caadiga ah. Waa muhiim inaad xaddiddo howlaha oo aad u oggolaato jirkaaga inuu nasto. Ka dhowr maalmood shaqada ama dugsiga ka naso oo sariirta ku jiifso. Nasashada waxay xoojin kartaa nidaamkaaga difaaca waxayna kaa caawin kartaa inaad la dagaallanto fayraska.

2. Jidh xanuun iyo dhaxan

Jidh xanuun iyo dhaxan ayaa sidoo kale ah astaamaha hargabka caadiga ah.

Haddii aad la imaanaysid fayraska ifilada, waxaad si khalad ah ugu eedeyn kartaa xanuunka jirka wax kale, sida jimicsi dhowaan. Xanuun jirka ayaa ka muuqan kara meel kasta oo jirka ka mid ah, gaar ahaan madaxa, dhabarka, iyo lugaha.

Qarqaryo ayaa sidoo kale raaci kara xanuun jirka ah. Hargabku wuxuu sababi karaa qarqaryo xitaa ka hor intaanay qandhadu dhicin.

Isku duubista buste diiran waxay kordhin kartaa heerkulka jirkaaga waxayna suurta gal tahay inay yareyso dhaxanta. Haddii jirku ku xanuunayo, waxaad qaadan kartaa daawo yareynta xanuunka yareysa, sida acetaminophen (Tylenol) ama ibuprofen (Advil, Motrin).

3. Qufac

Qufac qallalan oo joogto ah ayaa tilmaamaya jirro hore. Waxay noqon kartaa calaamadda digniinta ee hargabka. Fayraska ifilada wuxuu kaloo sababi karaa qufac xiiq iyo ceshan laabta. Waad qufaci kartaa xaako ama xab. Hase yeeshe, qufac wax soo saar leh ayaa dhif ku ah heerarka hore ee hargabka.

Haddii aad dhibaato ku qabtid xagga neefsashada, sida neefta ama neefta, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad wacdo dhakhtarkaaga si aad uga hortagto dhibaatooyin dheeri ah. Sidoo kale, la xiriir dhakhtarkaaga haddii aad aragto ur xun, xaako midab leh. Dhibaatooyinka hargabka waxaa ka mid noqon kara boronkiitada iyo oof-wareenka.

Qaado dhibco qufac ama dawo qufac si aad u dejiso qufacaaga. Inaad naftaada iyo cunahaaga ku hayso biyo badan iyo shaah aan kafeyn lahayn ayaa sidoo kale kaa caawin kara. Markasta dabool qufacaaga oo dhaq gacmahaaga si aad uga hortagto fiditaanka cudurka.

4. Cune xanuun

Qufaca la xiriira hargabku wuxuu si dhakhso ah ugu horseedi karaa dhuun xanuun. Feyrasyada qaarkood, oo ay kujiraan hargabka, runti waxay sababi karaan cunaha oo barara qufac la'aan.

Marxaladaha ugu horreeya ee hargabka, hungurigaagu wuxuu dareemi karaa xoqid iyo cuncun. Waxa kale oo aad dareemi kartaa dareen yaab leh markaad liqdo cuntada ama cabbitaanka. Haddii aad leedahay dhuun xanuun, waxay u badan tahay inay ka sii darto markii uu infakshanka fayrasku sii socdo.

Ku kaydi shaah aan kafeyn lahayn, maraq baastada digaag, iyo biyo. Waxa kale oo aad ku luqluqi kartaa 8 wiqiyadood oo biyo diirran ah, 1 qaado oo milix ah, iyo 1/2 qaado yar oo ah soodhaha.

5. Qandho

Qandho waa calaamad muujineysa in jirkaaga uu la dagaallamayo infekshin. Qandhooyinka hargabka la xiriira waxay caadi ahaan ka sarreeyaan 100.4˚F (38˚C).

Qandhadu waa astaamo caan ah oo lagu arko heerarka hore ee hargabka, laakiin qof kasta oo hargab qaba kuma dhici doono qandho. Sidoo kale, waxaad dareemi kartaa dhaxan xummad leh ama aan lahayn qandho inta fayrasku socdo.

Caadi ahaan, acetaminophen iyo ibuprofen labaduba waa qandho yareeye waxtar leh, laakiin daawooyinkan ma daaweyn karaan fayraska.

6. Dhibaatooyinka caloosha

Calaamadaha hargabka hore waxay ku fidsan karaan hoosta madaxa, cunaha, iyo laabta. Noocyada fayraska qaarkood waxay sababi karaan shuban, lallabbo, calool xanuun, ama matag.

Fuuqbax waa cillad khatar ah oo shuban iyo matag ah. Si looga fogaado fuuqbaxa, cab biyo, cabitaanada isboortiga, cabitaanka miraha aan dhadhamin, shah aan kafiin lahayn, ama maraq.

Calaamadaha hargabka ee carruurta

Fayraska ifilada ayaa sidoo kale sababa astaamaha kor ku xusan ee carruurta. Si kastaba ha noqotee, ilmahaagu wuxuu yeelan karaa astaamo kale oo u baahan daryeel caafimaad. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara:

• in aadan cabin dareereyaal kugu filan
• oohin aan ilmo lahayn
• soo jeedin ama isdhexgal
• awoodin inuu wax cuno
• xummad leh firiiric
• kaadida oo kugu adkaata

Way adkaan kartaa in la ogaado farqiga u dhexeeya hargabka iyo hargabka carruurta.

Labada hargab iyo hargabba, ilmahaagu wuxuu ku dhici karaa qufac, cuna xanuun, iyo jir xanuun. Calaamadaha ayaa caadi ahaan aad uga daran hargabka. Haddii ilmahaagu uusan qabin qandho sare ama astaamo kale oo daran, tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inuu qabo hargab halkii.

Haddii aad ka walwalsan tahay astaamo kasta oo ilmahaagu ku dhacay, waa inaad wacdaa dhakhtarkooda carruurta.

Calaamadaha degdegga ah

Hargabku waa cudur socda. Tan macnaheedu waxa weeye in astaamuhu ay ka sii darayaan ka hor intaysan fiicnaan. Qof walba isku jawaab kama bixiyo fayraska dureyga. Caafimaadkaaga guud ayaa go'aamin kara sida daran ee astaamahaagu u noqon karaan. Fayraska ifilada wuxuu noqon karaa mid fudud ama daran.

Raadi daryeel caafimaad oo degdeg ah haddii aad leedahay astaamaha soo socda:

• xabad xanuun
• neefsashada oo adkaata
• maqaarka iyo bushimaha oo buluug ah
• fuuqbax daran
• dawakhaad iyo jahwareer
• soo noqnoqda ama qandho sare
• qufac ka sii daraya

Dhibaatooyinka suurtagalka ah

Calaamadaha hargabku badanaa way baxaan toddobaad ama laba toddobaad gudahood. Si kastaba ha noqotee, xaaladaha qaarkood, hargabku wuxuu sababi karaa dhibaatooyin dheeraad ah, gaar ahaan dadka halista ugu jira. Dhibaatooyinka suurtagalka ah qaarkood waxaa ka mid ah:

• burunkiito
• boronkiito
• sinusitis
• caabuqa dhegaha
• cudurka encephalitis

Mudadii soo kabashada

Haddii lagaa helay ifilada, u oggolow naftaada waqti macquul ah oo soo kabasho ah. Waxay kugula talinaysaa inaadan shaqada ku laaban ilaa aad qandho la'aan ka noqoto 24 saacadood adigoon u baahnayn inaad qaadato daawada qandhada yareysa.

Xitaa haddii aadan qandho qabin, waa inaad weli tixgelisaa inaad guriga joogto ilaa calaamadaha kale ay ka soo hagaagayaan. Guud ahaan waa amaan inaad ku laabato shaqada ama iskuulka markaad dib u bilaabi karto howlaha caadiga ah adigoon daalin.

Heerka soo-kabashada wuu ku kala duwan yahay qof ilaa qof.

Daawooyinka fayraska ka hortagga ah waxay suurtogal ka geysan karaan inay dadajiyaan waqtigaaga soo kabashada oo ay cudurka ka dhigaan mid aan daran. Xitaa ka dib markaad ladnaato, waxaad la kulmi kartaa qufac raaga iyo daal dhawr toddobaad ah. Had iyo jeer u tag dhakhtarkaaga haddii calaamadaha hargabku soo noqdaan ama ka sii daraan ka dib soo kabashada ugu horreysa.

Is ilaali

Inta lagu jiro xilliga hargabka, ka ilaalinta naftaada fayrasyada neefsashada ayaa ah mudnaanta koowaad.

Fayraska ifilada wuxuu ku faafi karaa dhibcaha candhuufta oo la saadaaliyo marka qof qaba uu qufaco ama hindhiso.

Dhibcahaani waxay gaari karaan dadka oo waxay dusha sare mari karaan ilaa 6 fuudh. Waxaa lagaa qaadi karaa adiga oo neefsada hawo ay ku jiraan dhibacyadan ama taabashada walxaha dhibicyadan ay ku soo degeen.

Ka Hortagga

Warka fiicani waa in fayraska ifilada laga hortagi karo.

Talaalka hargabka sanad walba waa mid ka mid ah hababka ugu wanaagsan ee aad isaga difaaci karto. Tallaalka hargabku waxaa lagula talinayaa qof kasta oo jira 6 bilood iyo wixii ka weyn, oo ay ku jiraan haweenka uurka leh.

Waa kuwan tallaabooyin kale oo ka hortag ah:

• Ka fogow xiriir dhow oo aad la leedahay dadka jiran.
• Guriga joog haddii aad jiran tahay, gaar ahaan haddii aad qandho leedahay.
• Dabool qufacaaga si aad u ilaaliso dadka kale.
• Xiritaanka fayruus.
• Yaree inta jeer ee aad taabatid afkaaga ama sankaaga.