Safarka yaabka leh ee ay haweenaydan ku tagtay Hooyada Maaha wax Dhiirigelin ah

Qanacsan

• Bilaabidda Halgan Dheer oo Madhalaysnimo leh
• Bilaabidda Habka IVF
• Haysashada wiilkeena - iyo la tacaalida caqabado badan
• Hore u Socodka Muuqaal Cusub
• Dib u eegis loogu talagalay

Nolosheyda oo dhan waan ogaa inaan noqon doono hooyo. Waxa kale oo aan ku xidhnahay in aan hadafyo yeesho oo aan mar walba xirfadayda ka sarreeyo wax walba. Waxaan jiray 12 sano markii aan ogaa inaan doonayo inaan noqdo cayaaryahan qoob -ka -ciyaaraya oo ku sugan Magaalada New York, markii aan aaday kulliyadda, waxaan indhahayga saaray inaan noqdo Raadiyaha Magaalada Raadiyaha. Marka, sidaas ayaan sameeyay dhowr sano ka hor inta aanan ugu dambeyn ka fariisanin dheesha. Nasiib ayaan ku lahaa inaan xirfadeyda u soo jiido TV, waxaan sii waday inaan la wadaago qaababka iyo talooyinka quruxda ee bandhigyada oo ay ka mid yihiin Wendy Williams, Dhakhaatiirta, QVC, Calaamadda, DHABTAiyo Steve Harvey. Waxaas oo dhami waa inaan dhaho, maskaxdayda, inaan hooyo noqdo waxay ahayd hadafka xiga ee lagu gaadho. Waxa kaliya ee aan u baahnaa waxay ahayd inaan ku habboonaado noloshii aan aad uga shaqeeyay inaan dhiso.

Bishii Nofembar 2016, waxaan jiray 36 sano, aniga iyo ninkayga waxaan ugu dambayntii joognay meel aan dareennay inay ahayd waqtigii la bilaabi lahaa isku dayga. Markaan "isku dayo" waxaan ula jeedaa runtii waanu ku raaxaysanaynay oo aragnay halka safarku nala qaaday. Laakiin lix bilood ka dib, weli ma aannu yeelan uur oo waxaan go'aansanay inaan la tashano ob-gyn. Dhakhtarku si dhakhso ah ayuu u tuuray ereyga "uurka guud," oo asal ahaan ah ereyga (IMO, outdated) ee dadka uurka leh ee da'doodu ka weyn tahay 35 jir. Dadka da'da weyn ee hooyadu waxay mararka qaarkood la tacaali karaan dhibaatooyinka bacriminta iyo uurka, sidaas awgeed our dhakhtarku wuxuu noo soo jeediyay inaan sii wadno tijaabinta.

Kaalay Agoosto 2017, weli maanu uur lahayn, markaa waxaan galnay rugta dhalmada. Wax yar ma ogayn, in uu ahaa bilawga safar aad u dheer oo xanuun badan oo waalidnimo ku wajahan. Qof kasta oo i yaqaan wuu ogyahay inaan mar walba ka buuxo farxad iyo raynrayn, laakiin mararka qaarkood, waa inaad ka hadashaa waxyaabaha mugdiga ah si aad iftiinka u hesho.

Bilaabidda Halgan Dheer oo Madhalaysnimo leh

Baaritaanno horudhac ah ka dib, waxaa la ii sheegay in aan qabo hypothyroidism, xaalad ah in qanjirkaaga tayroodh uusan soo saarin ku filan hormoonno muhiim ah. Heerarka hoose ee hormoonnadaani waxay faragelin karaan ugxanta, taasoo si xun u saamaynaysa bacriminta, sida ay sheegtay Mayo Clinic. Si tan loo saxo, waxaa la ii saaray dawada tayroodh bishii Sebtembar 2017. Dhanka kale, waxaa la i weydiiyay haddii aan qabo xaalado kale oo hoose oo laga yaabo inay saameeyaan dhalmadayda. Waxa kaliya ee aan ka fikiri karaa waxay ahayd caadadaydii.

Caadooyinkaygu aad bay u xanuun badnaayeen intii aan xusuusan lahaa. Waxaan had iyo jeer u maleeyay inaan qabo endometriosis, laakiin waligay ma aanan baarin. Bil kasta, waxaan ku soo booday farabadan Advil oo si toos ah ayaan u socdaalay. Si meesha looga saaro, dhakhaatiirtaydu waxay go'aansadeen in ay sameeyaan qalliin laparoscopic, halkaas oo ay geliyeen kamarad dheer oo caato ah calooshayda iyada oo la jeexayo si aan u arko waxa gudaha ka socda si wax looga qabto arrin kasta. Intii lagu jiray nidaamka (tani waxay ahayd Disembar 2017) waxay ka heleen nabaro iyo burooyin aan tiro lahayn dhammaan aagga calooshayda iyo ilmo-galeenka, calaamad sheeko-sheeko ah endometriosis, xaalad la og yahay inay si weyn u saamayso bacriminta. Burburku wuxuu ahaa mid aad u ballaaran oo aan ku sameeyay qalliin ay dhakhaatiirtu "xaragooyeen" dhammaan koriinka ilmo-galeenka. (Laxiriira: Waa sidee sida loola dagaallamo Endometriosis, Ukuntaada U qabooji, iyo Dhalmo La'aanta Wajiga markay tahay 28 Sano iyo Kali)

Waqti dheer ayay ku qaadatay in jirkeygu bogsado qalliinka kadib. Markii aan sariirtayda ku jiifay, oo aan awoodi waayay inaan keligay kici karo, waxaan xusuustaa inaan ku fikiray sida tani aysan u ahayn waxa aan ku sawiray waddada uurka si aan u noqdo. Weli, waxaan aaminay jidhkayga. Waan ogaa inaysan hoos ii dhigi doonin.

Tan iyo markii aan ku dhibtooday inaan si dabiici ah u uuraysto muddo ka badan hal sano, tallaabada xigta ee noo ahayd inaan bilowno qaadista uur -ku -jirka (IUI), daaweynta bacriminta oo ku lug leh gelinta shahwada gudaha ilmo -galeenka dumarka si loo fududeeyo bacriminta. Waxa aanu marnay laba hab oo kala ah June iyo Sebtember 2018, labadooduba way ku guuldaraysteen. Waqtigan xaadirka ah, dhakhtarkaygu wuxuu ku taliyay inaan si toos ah ugu boodo bacriminta fiitamiinka (IVF) maadaama IUIs badan ay u badan tahay inaysan shaqaynayn - laakiin caymiskaygu ma dabooli doono. Iyada oo ku saleysan qorshahayaga, waa inaan maraa ugu yaraan saddex habraac IUI ka hor “qalin -jabinta” IVF. In kasta oo dhakhtarkaygu ku qancay in IUI kale aysan shaqaynayn, waxaan diiday inaan ku galo maskax xun. Haddi aan weligay fiiro gaar ah u lahaa tirakoobka oo aan u oggolaado inay iga dhaadhiciyaan inaan wax sameeyo, noloshayda meelna kama joogi lahayn. Had iyo jeer waan ogaa inaan noqon doono kuwa laga reebo, sidaa darteed waxaan ilaaliyay iimaanka. (Laxiriira: Qiimaha Badan ee Madhalaysnimada: Dumarku Waxay Khatar Ku Hayaan Kicitaan Ilmo)

Si aan sare ugu qaadno guushayada, waxaan go'aansannay inaan hubinno in endometriosis -ku uusan noqon doonin arrin - laakiin, nasiib darro, way soo noqotay. Bishii Nofembar 2018, waxa aan maray qalliin kale oo la iga saaray burooyin badan iyo unug nabarro ah oo ku ururay calooshayda. Sida ugu dhakhsaha badan ee aan uga bogsaday taas, waxaan maray qaliinkii IUI ee saddexaad iyo kii ugu dambeeyay. Intii aan doonayay inay shaqeyso, ma aysan dhicin. Xitaa weli, waxaan ku adkaystay xaqiiqda ah in IVF ay weli tahay ikhtiyaar.

Bilaabidda Habka IVF

Waxaan soo galnay 2019 annagoo u diyaarsan inaan quusno IVF ... laakiin been baan sheegi lahaa haddii aan dhaho ma dareemayo lumis. Waxaan doonayay inaan sameeyo wax kasta oo suurtogal ah si aan u kordhiyo fursadahayga uurka, laakiin qulqulka macluumaadka ku saabsan waxa ay tahay inaan sameeyo iyo waxa aanan samaynayn ayaa ahaa mid aad u badan. Waxaan u haystay liis su'aalo ah oo aan dhaamin dhakhaatiirteyda, laakiin waxaa jira wax badan oo aad ku dabooli karto ballan 30-daqiiqo ah. Internetku sidoo kale maahan meel aad waxtar u leh maxaa yeelay waxay kaa dhigaysaa mid argagax leh oo aad dareento xitaa go'doon. Marka, waxaan ku macsalaameeyay Googling wax kasta oo laxiriira madhalaysnimada iyo IVF kaliya si nabada maskaxda.

Bishii Janaayo ee sanadkaas, waxaan bilaabay habka IVF, taas oo macnaheedu yahay in aan bilaabay in aan isku duro hormoonnada si aan kor ugu qaado wax soo saarka ukuntayda. Kadib waxaan helay ukunteydii soo bixitaanka bishii Febraayo. Si uun, waxaan haystay 17 ukun oo caafimaad leh - oo ku filan inaan la shaqeeyo, dhakhaatiirta ayaa ii xaqiijiyay. Todobaadka xiga waxa uu ahaa ciyaar sugitaan. Dhammaan ukunteyda ayaa la bacrimiyey waxaana la geliyay suxuunta Petri si loo ilaaliyo. Mid mid ayay u dhintaan. Maalin kasta waxaan helay taleefoon oo ii sheegaysa, "Fursadahaaga inaad ilmo dhasho waxay ka kacday boqolkiiba 'x' ilaa 'x' boqolkiiba" - lambaradaasna way sii yaraanayeen. Waan xamili waayay, sidaas darteed waxaan u leexiyay taleefoonnada ninkayga. Waxa iigu wanagsan waxay ahayd inaan si farxad leh u war hayn. (Laxiriira: Daraasadu waxay Sheegtay Tirada Ukunta Ku jirta Ubaxyadaada inaysan wax shaqo ah ku lahayn Fursadahaaga Uurka)

Si uun, ugu dambayntii waxaan ogaaday in aan lahaa siddeed uurjiif. Markaa, waxaa xigay habka tallaalka. Caadiyan, dadku waxay leeyihiin ukun caafimaad qabta oo yar, oo kaliya hal ama laba uurjiif oo suurta gal ah oo leh fursadaha tallaalid. Sidaa darteed, waxaan u arkay inaan naftayda aad u nasiib badan yahay oo aad ayaan ugu faanayaa jirkeyga. Dabayaaqadii Febraayo, waxaa la igu beeray ukuntii ugu horraysay, waxayna ahayd markab si sahlan u socda. Hawlgalka kadib, dhakhaatiirtu waxay kuu sheegaan inaadan qaadin baaritaanka uurka, sababtoo ah waa goor hore in la sheego haddii uurku dhegi doono. Haddaba maxaan sameeyay? Waxa aan sameeyay baadhitaan uur -waxana ay soo noqotay mid togan. Waxaan xusuustaa in aan dhex fadhiistay suuliga aniga oo la ooyaya bisadayda, oo aan sawirro ka qaaday laynka labanlaabka ah ee mudada dheer la sugayay, aniga oo durba qorshaynayay ogeysiiska uurkayga. Habeenkii dambe, markii uu ninkaygu guriga yimid, waxaan isla qaadnay imtixaan kale. Laakiin markan, waxay ku soo noqotay diidmo.

Dhammaan ukunteyda ayaa la bacrimiyey waxaana la geliyay suxuunta Petri si loo ilaaliyo. Mid mid ayay u dhintaan.

Emily Loftiss

Dareemaha ayaa la toogtay. Maalintii xigtay waxaan ku laabannay rugta bacriminta oo baaritaanno yar kadib waxay ii xaqiijiyeen I ahaa uur leh, laakiin waxay rabeen inaan soo noqdo toddobaad ka dib si aan u hubsado. Toddobaadkaas ayaa laga yaabaa inuu ahaa kii iigu dheeraa noloshayda. Ilbiriqsiyo kasta waxa uu dareemayay sida hal daqiiqo oo kale maalin kastana waxa ay dareemaysay sannado. Laakiin qalbigayga, waxaan rumaysnaa inay wax walba hagaagi doonaan. Waan samayn karaa tan. Aad ayaan u imid oo jidhkaygu aad buu u soo maray. Xaqiiqdii waxay xamili kartaa tan, sidoo kale. Qiyaastii wakhtigaas, waxaan hadda ka helay shaqo riyo QVC oo waxaan ku socday tababar. Ugu dambayntii, sannadahaas oo dhan ka dib, qoyska iyo xirfaddaba way isku milmaan. Dhammaan waxay ahayd wax dhaafsiisan riyooyinkayga ugu quruxda badan. Laakiin markii aan ku laabtay xafiiska dhakhtarka dabayaaqadii isbuucaas, waxaan ogaannay in uurkaygu uusan ahayn mid wax ku ool ah waxayna ku dhammaatay dhicis. (La xiriira: Wareejintii IVF ee aan sugayay muddo dheer ayaa loo joojiyay Coronavirus dartii)

Waligay uma yeelan wax xumaan ah qof kasta oo indha -indhaynaya oo uur qaaday. Laakin marka aad la halgamayso dhalmo la'aanta oo aad jidhkaaga galisay xanuun iyo darxumo aad u rajada ah in aad maalin uun gacanta ku hayso ubadkaaga, kaliya waxa aad doonaysaa in aad la hadasho dad kula jira godad. Waxaad rabtaa inaad la hadasho dadka dhulka dhigay oo aad ugu ooyay si lama filaan ah gacmahooda. Nasiib wanaag, waxaan lahaa saaxiibo isku doon wada saarnaa, waana kii aan wacay goor dambe oo habeennimo ah markii aan seexan waayay. Mararka qaarkood, waxaan dareemayay inaanan neefsan karin, sababtoo ah waxaan ku jiray khasaare noocaas ah. Intii lagu guda jiray waqtigan, waxaan si dhaqso leh u tirtiray dadkii noloshayda ku jiray oo ahaa kuwo danayste ah, sun ah, oo naftooda uun ka fikiray, taas oo aan u malaynayo inay ahayd barako qarsoon, laakiin waxay iga dhigtay inaan dareemo xitaa go'doon.

Bishii Abriil, waxaan bilownay wareegii labaad ee IVF. Mar labaad, waxaa la ii saaray dawada hormoonka si aan u kiciyo soo -saarka ukunta markii dhakhaatiirtaydu go'aansadeen inay mar kale hubiyaan endometriosis -kayga. Daraasadaha qaarkood waxay muujinayaan in kororka estrogen -ka inta lagu guda jiro geeddi -socodka kicinta ukunta ay sababi karto endometriosis inay kacdo, taas oo murugo ii ahayd aniga.

Mar labaad, waxaa igu xardhanaa burooyin, markaa waa inaan joojino daaweynta bacriminta si aan u sameyno qalliin saddexaad. Daawooyinka bacriminta ayaa dareen kaa dhigaya meel walba. Waxaad dareemeysaa inaadan xakameyn karin - oo kaliya fikirka ah inaad joojiso oo aad mar kale mar kale gasho taasi waxay ahayd calool xanuun. Laakiin waxaan rabnay in jirkeyga loo diyaariyo sida ugu macquulsan si aan uur u yeesho, sidaa darteed qaliinku wuxuu ahaa lagama maarmaan. (La xiriira: Waxa ay Ob-Gyns Doonayaan Haweenka Inay Ka Ogaadaan Dhalmadooda)

Marka polyps -kayga la iga saaro, oo aan bogsado, waxaan bilownay wareegii saddexaad ee IVF. Bishii Juun, waxay ku tallaaleen laba uurjiif mid ka mid ahna waa lagu guuleystay. Mar labaad ayaan si rasmi ah uur yeeshay. Waxaan isku dayay inaanan aad u faraxsanayn wakhtigan, laakiin mar kasta oo aan galno xafiiska dhakhtarka, heerarka hCG-ga (heerarka hoormoonka uurka) ayaa labanlaabmay oo saddex laabmay. Lix usbuuc ka dib markii la igu beeray, waxaan bilaabay inaan dareemo uur. Jidhkaygu wuu isbedelay. Waxaan dareemay barar oo waan daalay. Waqtigan xaadirka ah, waan ogaa in midkani shaqeynayo.Mar aan ka gudubnay astaanta 12-usbuuc, waxay la mid ahayd miisaanka adduunka oo garbaha laga qaaday. Waxaan cod dheer oo kibir leh ku oran karnaa, "Waxaan dhaleynaa ilmo!"

Haysashada wiilkeena - iyo la tacaalida caqabado badan

Waan jeclaa ilbidhiqsi kasta oo uurka ah. Kaliya waan sabbeeyey, anigoo faraxsan sida wax yar oo clam ah, waxaanan ahay haweeneyda uurka leh ee ugu farxadda badan ee aad waligaa aragtay. Intaa waxaa dheer, xirfadaydu waxay ahayd mid aad u qurux badan. Markii aan u soo dhawaaday taariikhda kama dambaysta ah, waxaan dareemayay farxad taas oo keentay in aan qorshaynayo in aan shaqada ku laabto afar toddobaad ka dib dhalmada. Waxaa la ii qorsheeyay shaqo ahayd nooc ka mid ah "xaqa marinka" ee adduunka TV -ga, mana dhaafi karo. Ninkaygu wuxuu iiga digay inay dhakhso u tahay oo waxyaalo badan ay khaldami karaan, laakiin waan ku adkaystay.

Waxaan ku riyooday xilligii aan dhihi lahaa, "Ilmihii waa soo socdaa!" haddii ay taasi la micno tahay biyahaygii ayaa jabay ama waxaan bilaabay foosha. Laakiin taa beddelkeeda, waxaan u baahday in la igu kiciyo maxaa yeelay dhakhaatiirtu waxay ka welwelsan yihiin xaddiga bararka aan la kulmay. Ma doonaynin inaan helo magacayga! daqiiqad, laakiin waan saxay taas. Wax yar ka dib, waxaan doonayay inaan wiilkayga ku hayo gacmahayga taasina waa intaas uun. Laakiin markaa, epidural'ka ma shaqayn. Baahnayn in la yiraahdo, dhalmadu ma ahayn mid aan ku raaxaystay oo ma ahayn wixii aan filayay si kasta - laakiin way u qalantay. Febraayo 22-keedii, 2020, wiilkeena Dalton wuxuu dhashay, wuxuuna ahaa waxa ugu qumman ee aan waligey indhaha saaro.

Markii aan guriga keennay, masiibada COVID-19 ayaa kor u kacday. Toddobaad ka dib, ninkaygii ayaa si xamaasad leh uga baxay safar shaqo oo laba maalmood ah waxaanan guriga la joogay ilmaha iyo hooyaday. Maalintaas ka dib, waxa uu ii wacay in aan soo galo,waxa uu ugu horreeyayna waxa ay ahayd:"Maxaa f**k ku khaldan wejigaga?". Anigoo wareersan ayaan ilmihii hoos dhigay, aaday muraayaddii, dhankii bidix ee wejigayga oo dhanna gebi ahaanba waa curyaan oo hoos u dhacay. Waxaan u ooyay hooyaday, halka ninkeyga uu igu qeyliyay inaan taleefoonka ugu tago ER sababtoo ah waxaa dhici karta inuu istaroog igu dhaco.

Marka, waxaan ammaanay Uber oo keli ah, anigoo ilmahayga toddobada maalmood jira ka tagay hooyaday, anigoo ka naxay waxa igu dhacay. Waxaan ku dhex socdaa gurigayga ER oo waxaan qof u sheegay in aanan wejigayga dhaqaajin karin. Ilbidhiqsiyo gudahood, waxaa la igu soo galay qol, 15 qof ayaa agtayda joogtay, oo dharka iga siibay oo igu xiray mashiinno. Anigoo ilmaynaya ayaan si dirqi ah ugu dhiiraday inaan weydiiyo waxa socda. Saacado u muuqda ka dib, kalkaaliyayaashu waxay ii sheegeen inaanan istaroog qabin, laakiin aan qabo Bell's Palsy, xaalad aad la kulanto daciifnimo lama filaan ah muruqyada wajigaaga sababo aan la garanayn. Weligay maan maqal, laakiin waxaa la ii sheegay in nooca curyaanka wejiga uu mararka qaarkood ku dhici karo uurka oo inta badan ay keento stress ama dhaawac. Marka la eego dhalmadaydii naxdinta lahayd iyo wax kasta oo jidhkaygu soo maray saddexdii sano ee la soo dhaafay, taasi waxay ka dhawaajisay sax.

Afar saacadood oo aan cisbitaalka ku jiray ka dib, waxa ay guriga ii soo direen xoogaa dawooyin ah, waxaanay ii sheegeen in aan indhahayga xidho habeen kasta marka aan seexdo maadaama aanay iskeed isku xidhi doonin. Inta badan, curyaannimada ku timaadda Bell's Palsy waa mid ku meel gaar ah, waxayna qaadataa ilaa lix bilood si ay si buuxda u bogsato, laakiin marmarka qaarkood, waxyeelladu waa joogto. Si kastaba ha ahaatee, dhakhaatiirtu iima sheegi karaan haddii tani ay tahay wax ay tahay inaan la noolaado weligay.

Aad ayaan ugu farxay in aan ugu dambeyntii dhalo ilmo aan ku riyoon jiray laakiin, isla markaana, waxaan sidoo kale dareemay sida farxadda in gacmahayga laga jeexjeexay.

Emily Loftiss

Halkaan ayaan joogaa, gabi ahaanba diyaar uma ihi inaan ka tago ilmahayga dhashay, caano ayaa i dul saaran, oo hadda, wejigayga badh baa curyaan ah. Dhanka kale, ninkaygu wuxuu ka maqan yahay magaalada, adduunku wuxuu ka baqayaa masiibo caalami ah, waxaana la filayaa inaan ku soo noqdo shaqada TV -ga afar toddobaad gudahood. Maxay tan iigu dhacday? Kani ma ahaa cutubka xiga ee noloshayda? Ninkeyga weli miyuu i jeclaan doonaa haddaan sidan u ekaado weligey? Mihnaddaydii ma dhammaatay?

Aad ayaan ugu farxay inaan ugu dambayntii helo ilmahaygii aan ku riyoon jiray laakiin, isla mar ahaantaana, waxaan sidoo kale dareemay sida farxadda taas oo gacmahayga ka soo baxday. Waxaan soo sawiray bilowga hooyonimada inaan guriga fadhiyo, buuliso, jeclaado wiilkayga, iyo noqoshada hooyada. Taa bedelkeeda, waxaan raadinayay siyaabo aan ku daaweeyo Palsy -kayga Bell. Waxaan ka maqlay geedka canabka ah in acupuncture waxtar yeelan karto, sidaa darteed ayaan bilaabay. Cuntada badda Mediterranean -ka ayaa muujisay waxoogaa faa'iidooyin ah, marka waxaan isku dayay taas. Waxa kale oo aan ku jiray Prednisone, oo ah steroid yaraysa bararka dareemayaasha wajiga ee bukaanka qaba Bell's Palsy. Weli, qiyaastii hal toddobaad ka dib markii la ogaaday, wejigayga wax badan kama soo roonayn. Ma jirin waddo aan ku xidhnaan lahaa dhawr toddobaad gudahood, sidaa darteed waxaa laygu beddelay showgii aan ku riyoonayey inaan ka mid noqdo. (Waxa la xidhiidha: Waa maxay sababta ay u xun tahay inaad u murugooto haweeneyda aad hooyaday ka hor)

Si kastaba ha ahaatee, si kastaba ha ahaatee, waa inaan iska daayaa oo aan beddelaa mudnaantayda. Shaqadaydu waxay ahayd qayb wayn oo ka mid ah jiritaankayga, laakiin waxay ahayd inaan barto tanaasul. Waxay ahayd inaan isweydiiyo waxa runtii iiga muhiimsan iyo is-fakar badan ka dib, waan ogaa inay tahay guur caafimaad qaba iyo yeelashada ilmo caafimaad qaba oo faraxsan.

Hore u Socodka Muuqaal Cusub

Nasiib wanaag aniga, asbuuc walba markay dhaaftay, wejigaygu si tartiib ah ayuu caadi ugu soo noqday. Isku soo wada duuboo, waxay igu qaadatay in ka badan lix bilood inaan si buuxda uga bogsado Palsy -kayga Bell, waxayna soo laaban kartaa haddii aanan xakamayn welwelka iyo walaaca. Haddii xaaladdu wax i bartay, waa in caafimaadku yahay waxa ugu muhiimsan noloshaada. Haddii aadan caafimaadkaaga haysan, waxba ma haysid. Sheekadeyda waxay caddayn u tahay in wax walba ay isla markiiba isbeddeli karaan. Hadda, anigoo hooyo ah, waan ogahay in aan naftayda daryeelo jidh ahaan iyo dareen ahaanba aan gorgortan geli karin, aniga oo keliya ma aha laakiin wiilkayga.

Dib -u -fiirinta waxa ku qaatay in aan yeesho wiilkayga, mar kale ayaan sameyn lahaa. Waxaan bartay in dhisidda qoyskaaga riyoon laga yaabo inaysan u socon sida aad rabto, laakiin waxaad gaari doontaa meesha aad ku dambayn doonto. Kaliya waa inaad diyaar u noqotaa inaad raacdo korka iyo hoos u dhaca iyo rullaluistuyada. Qof kasta oo la kulma madhalaysnimo ayaa hadda la halgamaya, waxa ugu horreeya ee aan doonayo inaad ogaato waa inaadan keligaa ahayn. Haddii aad ku dhibtoonayso sidii aad u heli lahayd qaabab aad wax uga qabato, waxa iigu fiicnaa inaan murugadayda la qaybsado qabiil dumar ah oo fahmay waxa aan la kulmay. Waxaan nasiib u yeeshay in aan saaxiibo ku leeyahay goobaheyga gaarka ah oo ii joogay, laakiin sidoo kale waxaan ku xiray boqolaal haween ah baraha bulshada kadib markii aan la wadaagay safarkayga.

Sidoo kale, isku day inaad iska dayso cabsida ah inaad wax khalkhal galinayso. Waan ogahay in taasi ay ka sahlan tahay in la sheego, laakiin waxaan xusuustaa in aan wax walba ka walwalo ilaa heer daciif ah: Miyaan ka shaqeeyaa? Miyuu hoos u dhigayaa fursadahayga uurka? Miyaan si sax ah u qaataa dawadayda? Miyaan samaynayaa wax kasta oo suurtogal ah inaan sameeyo si aan shaqadan u sameeyo? Su'aalaha noocan oo kale ah ayaa had iyo jeer maskaxdayda ku wareegaya, oo habeenkii i ilaalin jiray. Taladaydu waxay noqon lahayd inaad naftaada nimco kula dhaqanto, ha ka baqin inaad jidhkaaga dhaqdhaqaajiso, oo sameyso waxyaabo aad u baahan tahay si aad u daryeesho caafimaadka maskaxdaada. Arrintii i soo martay waxay ahayd in aan isha ku hayo abaalmarinta, abaalgudkana waxa uu ahaa wiilkayga. (La Xiriira: Sida Jimicsigaaga Joogtada ah uu u Saameyn karo Dhalmadaada)

Maanta, halku -dhiggaygu waa inaan baacsado farxadda. Waa go'aan ay tahay inaan sameeyo maalin kasta oo noloshayda ah.

Emily Loftiss

Lahaanshaha waji curyaan ah oo ka soo jeeda Bell's Palsy ayaa ka caawisay in si dhaqso ah wax loo hubiyo isla sidaas oo kale waxay noqotaa hooyo noqosho. Dhammaan waxyaalihii aan ka welwelsanaa oo aan ka welwelsanaa hadda waxay dareemayaan wax aan muhiim ahayn. Yaa dan ka leh haddaanan dib ugu soo laaban jidhkaygii dhalaanka ka hor? Yaa danaynaya haddii ay tahay inaan qaybo ka mid ah xirfadayda dib u dhigo? Noloshu aad bay uga badan tahay intaas.

Haa, waxaa jira waqtiyo ay noloshu aad u xumaan karto, waana inaad la fadhiisataa shucuurtaada, laakiin waa inaad naftaada ka soo saarta godkaas mugdiga ah. Inta aad halkaa sii dheeraato, ayay kugu qaadanaysaa inaad ka baxdo. Taasi waa sababta maanta, hal-ku-dheggeygu waa inaan eryanno farxadda. Waa go'aan ay tahay inaan sameeyo maalin kasta oo noloshayda ah. Waxaad mar walba heli kartaa wax aad u gunuunacdo ama waxaad raadin kartaa waxyaabo kaa farxiya. Waxay noqon kartaa wax yar sida macaan macaan ama cadceeda maalintaas, laakiin inaad doorato inaad faraxsanaato maalin kasta waa beddel-ciyaar. Inkastoo aadan go'aansan karin waxa kugu dhacaya, waxaad go'aansan kartaa sida aad wax uga qabato.

Dib u eegis loogu talagalay