Muxuu Endometriosis u Sababaa Miisaan Kordhin sideese ku joojin karaa?

Qanacsan

• Maxay macquul tahay in miisaankaagu kordho
• Hormoonnadaadu isku dheellitirnayn
• Waxaad qaadanaysaa daawooyinka qaarkood
• Waxaad qaadatay qalitaanka xubinta taranka dumarka
• Sidee loo dhimo miisaanka
• Hubso in cuntadaadu isku dheelitiran tahay
• Waa in aad
  
• Samee jimicsi joogto ah
• Xusuusnow inaad
  
• Baadh xulashooyinka kale ee daaweynta
• Goorta la arko dhakhtarkaaga

Tani ma waxyeello guud baa?

Endometriosis waa cilad meesha unugyada ku xidhma ilma-galeenka ay ku koraan qaybaha kale ee jirka. Waxaa hadda lagu qiyaasayaa inay saameyn ku yeelan karto gudaha Mareykanka oo keliya, laakiin lambarkan runtii wuu ka sii badnaan karaa.

In kasta oo xanuunka miskaha uu yahay astaamaha ugu caansan, haddana haweenku waxay soo sheegaan calaamado kale oo kala duwan, oo ay ku jiraan koror miisaan.

Dhakhaatiirtu waxay leeyihiin fikrado kala geddisan oo ku saabsan in kororka miisaanka uu si toos ah ula xiriiri karo endometriosis. Ma jiro cilmi-baaris rasmi ah oo calaamaddan ku xireysa cilladda, laakiin caddaynta sheeko-xireedka ah ayaa sii socota. Sii wad akhriska si aad waxbadan ubarato.

Maxay macquul tahay in miisaankaagu kordho

Cadka ku dahaaranaya ilmo galeenka waxaa loo yaqaan endometrium. Markuu ku soo baxo banaanka ilmo-galeenka, waxaa jira calaamado dhowr ah oo aad la kulmi karto, oo ay ka mid yihiin:

• wareegyada caadada oo xanuun badan
• dhiig bax badan
• dibbiro
• madhalaysnimo

Kordhinta miisaanka ma noqon karto astaamo toos ah oo loo yaqaan 'endometriosis', laakiin dhinacyada qaarkood ee cilladda iyo daaweynteeda ayaa kuu sababi kara inaad ku darto culeyska.

Tan waxaa ka mid ah:

• isu dheelitir la'aanta hormoonnada
• daawooyinka qaarkood
• qalliinka xubinta taranka dumarka

Hormoonnadaadu isku dheellitirnayn

Endometriosis ayaa lala xiriiriyay heerarka sare ee hormoonka estrogen, sida laga soo xigtay Mayo Clinic. Hormoonkan ayaa mas'uul ka ah dhuminta endometrium-ka ee wareeggaaga caadada bil kasta.

Haweenka qaarkood xitaa waxaa laga yaabaa inay yeeshaan xaalad loo yaqaanno estrogen dominance, oo sidoo kale sabab u ah endometriosis.

Estrogen aad u tiro badan oo jirka ku jira wuxuu keeni karaa calaamado dhowr ah, oo ay ka mid yihiin:

• dibbiro
• caadada oo aan caadi ahayn
• damqashada naasaha

Miisaanka oo kordha waa astaan ​​kale oo muujineysa isku dheelitir la'aanta hormoonkan. Waxaa laga yaabaa inaad si gaar ah u aragto dufanka ku ururaya agagaarka calooshaada iyo dushiisa bowdyahaaga.

Waxaad qaadanaysaa daawooyinka qaarkood

Dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawooyinka hoormoonka, sida kaniiniyada xakameynta dhalmada ee wareegga ah, giraanta xubinta taranka haweenka, ama aaladda uur-jiifka (IUD) si looga caawiyo daaweynta calaamadahaaga.

Inta lagu jiro wareeggaaga caadadaada caadiga ah, hoormoonnadaadu way sii weynaadaan ka dibna waxay kala jajabaan xuubka endometrial.

Daawooyinka hormoonku waxay yareyn karaan koritaanka unugyada waxayna ka hortagi karaan unugyada inay ku beero meel kale oo jirka ah. Waxay sidoo kale ka dhigi karaan wareeggaaga caadada mid fudud oo aan badnayn.

Haweenka qaarkood waxay soo sheegaan inuu kordhay miisaanka ay leeyihiin ka hortagga uurka ee afka iyo daawooyinka kale ee hoormoonka. Nooca synthetic ee progesterone - progestin - ayay u badan tahay inuu yahay dambiilaha.

In kasta oo ay ku soo gabagabeeyeen in xakameynta dhalmada hormoonku aysan si toos ah u keenin miisaanka, waxay isku raacsan yihiin in waxyeelooyinka qaarkood ay noqon karaan eedeyn. Tan waxaa ku jira haynta dareeraha iyo rabitaanka cuntada oo kordha.

Waxaad qaadatay qalitaanka xubinta taranka dumarka

Qalitaanka xubinta taranka dumarka waa daaweyn qalliin oo loogu talagalay endometriosis. Waxay ku lug yeelan kartaa ka saarida minkaaga ilmo galeenka, makaanka afkiisa, ugxan sidaha, iyo tuubbooyinka ugxanta.

Nooca qalitaanka xubinta taranka ee la sameeyay ayaa go'aamiya qeybaha nidaamkaaga taranka la soo saaray. Tusaale ahaan, wadarta kaadi-mareenka ayaa ku lug leh ka saarida ilmo-galeenka iyo makaanka afkiisa.

Ka saarida kaliya ilmo-galeenka ma noqon karto mid waxtar leh, maadaama ugxan-yari soo saarto estrogen waxayna abuuri kartaa xanuun ku dhaca unugyada jirka oo dhan. Wax ka qabadkan waxaa badanaa loo kaydiyaa kiisaska ugu ballaaran ee cilladda.

Qalitaanka xubinta taranka dumarka ka dib, uur dambe ma yeelan kartid. La'aantood ugxantaada, jirkaaga ayaa si wax ku ool ah u galaya joojinta caadada.

Waxaad la kulmi kartaa calaamado kala duwan oo ka dhasha la'aanta hormoonnada estrogen iyo progesterone. Calaamadaha waxaa ka mid noqon kara:

• olol kulul
• dhibaatooyinka hurdada
• qallajinta siilka

Calaamadaha kale ee caado-goyska waxaa ka mid ah:

• miisaanka oo kordha
• dheef-shiid kiimikaad gaabis ah

Markay caadadu ka dhacdo si dabiici ah, astaamuhu waxay u bilaabmaan si tartiib tartiib ah. Marka caadadu ka dhacdo si kadis ah, sida natiijada wadarta kaadi-mareenka, astaamahaaga ayaa si gaar ah u daran.

Marka la eego, haweenka lagu sameeyay ilmo-galeenka intaanay gaarin caadada dhalmo-dayska waxay la kulmeen halista ugu sarreysa ee miisaanka oo kordha sanadka ugu horeeya ee qalliinka kadib.

Sidee loo dhimo miisaanka

Mar labaad, cilmi-baaris ayaa lagu qasan yahay in endometriosis si toos ah ama si aan toos ahayn ay gacan uga geysato kororka miisaanka. Haddii aad aamminsan tahay inaad miisaan kordhayso cilladda darteed, waxaa jira xoogaa isbeddello nololeed oo aad sameyn karto oo kaa caawin kara.

Waxaa ka mid ah:

• cunida cunto isku dheeli tiran
• ku darista jimicsi jimicsigaaga
• tixgelinta xulashooyinka daaweynta kale

Hubso in cuntadaadu isku dheelitiran tahay

Cuntooyinka aad dooratay waxay saameyn ku leeyihiin culeyskaaga. Waxaa laga yaabaa inaad maqashay inaad dukaameysato wareegga dukaankaaga cuntada - taasi dhab ahaan waa talo adag, maxaa yeelay taasi waa halka ay ku dhan yihiin cuntooyinka. Cunnooyinka oo dhan waa kuwo aan la soo saarin oo aan la nadiifin, sida miraha isku dhan, miraha, iyo khudaarta.

Cunista cunnooyinka oo dhan iyo kuwa la soo baakadeeyay waxay siineysaa jirkaaga nafaqooyinka uu ugu baahan yahay inuu ku kobco iyadoo la iska ilaalinayo kalooriyada maran, sida sonkorta lagu daray, oo ku daraya miisaanka.

Waa in aad

• Ku dar miro faro badan iyo khudrad cusub cuntadaada. Cunnooyinka kale ee wanaagsan waxaa ka mid ah miraha oo dhan, caanaha dufanka yar, borotiinnada caatada ah, iyo dufanka caafimaadka qaba.
• Xullo qaabab cunto karis caafimaad leh sida dubista, dubista, ama ku shiil halkii aad ka shiili lahayd. Akhriso sumadaha ku qoran cuntooyinka la soo baakadeeyey si aad u qiimeyso cusbada, sonkorta, iyo dufanka ku jira.
• Xidhmo cunto fudud oo kuu gaar ah si aan lagugu jirrabin cunnooyinka kugu habboon markaad dibadda ka baxdo iyo haddii kale.
• Kala hadal dhakhtarkaaga ama nafaqeeyaha si aad u ogaatid waxyaabaha ku saabsan inta kaloori ee ay tahay inaad cunto maalin kasta, iyo sidoo kale talo kale oo adiga kuu gaar ah iyo baahiyahaaga gaarka ah.

Samee jimicsi joogto ah

Sida laga soo xigtay rugta caafimaadka ee Mayo Clinic, khubaradu waxay kugula talinayaan in la helo 150 daqiiqo oo ah dhaqdhaqaaq dhexdhexaad ah ama 75 daqiiqo oo ah dhaqdhaqaaq ka xoog badan toddobaad kasta si loo ilaaliyo loona dhimo miisaanka.

Dhaqdhaqaaqa dhexdhexaadka ah waxaa ka mid ah jimicsiyo sida:

• socda
• qoob-ka-ciyaarka
• beerta

Dhaqdhaqaaqa firfircoon waxaa ka mid ah jimicsiyo sida:

• ordaya
• baaskiil wadid
• dabaasha

Ma garanaysid meesha laga bilaabayo?

Xusuusnow inaad

• Kala bixin Dabacsanaanta muruqyadaada iyo kala-goysyada ayaa kordhin doonta dhaqdhaqaaqaaga kala duwan waxayna kaa caawin doontaa inaad ka fogaato dhaawac.
• Si tartiib ah u bilow Socodka dabacsan ee xaafaddaada ayaa ah dhisme wanaagsan. Isku day inaad kordhiso masaafadaada waqti ka dib ama aad ku darto waqtiyo kala duwan maadaama aad dareento in aad si habsami leh ugu habboon tahay.
• xoog> U fiirso tababarka xoogga. Qaadista miisaanka si joogto ah waxay miciin doontaa muruqyadaada waxayna kaa caawin doontaa inaad gubto dufan badan. Haddii aad ka tirsan tahay qolka jimicsiga, tixgeli inaad weydiiso tababare shakhsi ahaaneed talooyin ku saabsan foomka saxda ah.

Baadh xulashooyinka kale ee daaweynta

Daawooyinka hoormoonka iyo daaweynta qalliinka, sida qalliinka kaadi-mareenka, waxay sababi karaan koror miisaan. Haddii aad ka walaacsan tahay xulashooyinkaas, kala hadal dhakhtarkaaga.

Waxaa jira daaweyn kale oo la heli karo, sida qaadashada xanuun joojiyeyaasha sida loogu baahdo. Dukaanka miiska laga iibsado (OTC) ee dawooyinka lidka ku ah anti-bararka, sida ibuprofen (Advil) iyo naproxen (Aleve), ayaa kaa caawin kara casiraadyada caadada.

Isbedelada qaab nololeedku sidoo kale way ku caawin karaan. Tusaale ahaan, qaadashada qubayska diiran ama kuleylka kuleylka ayaa yareyn kara xanuunkaaga iyo xanuunkaaga. Jimicsi joogto ah ayaa sidoo kale fududeyn kara calaamadahaaga, dhammaantoodna kaa caawinaya dadaallada miisaankaaga oo yaraada.

Goorta la arko dhakhtarkaaga

Haddii aad qabtid endometriosis oo aad dareento inay wax ku kordhinayso miisaankaaga, ballan ka sameyso dhakhtarkaaga. La soco astaamo kasta oo dheeri ah oo aad la kulantay.

Dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu kala hadlo xulashooyinka daaweynta kale, iyo sidoo kale isbeddelada hab-nololeedka ee kaa caawin kara inaad fiicnaato oo aad ku sii jirtid miisaan caafimaad leh.

Had iyo jeer waa fikrad wanaagsan inaad la xiriirto dhakhtarkaaga ka hor intaanad isbeddel muuqda ku sameyn cuntadaada iyo jimicsigaaga. Dhakhtarkaagu wuxuu xitaa yeelan karaa talo soo jeedin ama wuxuu kuu gudbin karaa takhasusle, sida cunto yaqaanka, si aad u hesho taageero dheeri ah.