Farmashiistehan Quruxleyda ah ayaa ku hawlan sidii uu Warshadaha Quruxda uga dhigi lahaa kuwo kala duwan

Qanacsan

• Xulashada Quruxda Nadiifinta Sare ee Douglas
• Shaambo aan lahayn Sulfate
• Samee-Dhammaan Saliidda Wejiga
• Daaweynta Timaha ee Biyo -gelinta
• Dib u eegis loogu talagalay

"Weligay ma heli karin alaab caawiya maqaarkayga dhabta ah ee xasaasiga ah iyo timaha qalloocan," ayay tiri Erica Douglas, farmashiistaha qurxinta, aasaasaha mSeed, iyo maskaxda ka dambeysa @sisterscientist on Instagram. "Aad ayaan ula socday in aan u ekaa mid ka duwan oo aanan la kulmin khibrad la mid ah kooxda asaageyga ah taas oo iga dhigtay mid aan isku kalsoonahay."

Waxyaalaha quruxda ay isticmaalayaan timaha iyo maqaarka ayay isku dayday oo waxay arkaysay in aanay u shaqayn.

Kala duwanaanshaha aniga iga soocay qaar ka mid ah saaxiibbaday ayaa runtii si cad u caddeeyay inaanan haysan xalal qurux badan oo ay lahaayeen.

Erica Douglas, farmashiistaha qurxinta iyo aasaasaha mSeed

Kadib waxay ogaatay adduunka kiimikada la isku qurxiyo, waxayna siisay awood ay ku abuurto xalalkeeda. "Tani waxay ahayd xilligii dib -u -soo -nooleynta dabbaaldegga timaha dabiiciga ah iyo isku -duubnaanta runnimadaada - waxayna ahayd wax la yaab leh in aad safka hore ka gasho oo aad isku dartid intaas oo dhan," ayay sharraxday. Laakin ma fududayn: Douglas waxa ay sanado badan ka shaqaynaysay cilmi baadhista iyo horumarinta astaanta quruxda, ka dib waxa ay heshay MBA, si ay u bilawdo mSeed, shirkad wax soo saara oo ka caawisa samaynta iyo samaynta alaabada quruxda suuqa.

Sannado ka dib markii ay ahayd haweeneyda Madow ee kaliya ee la shaqeysa inta badan ragga caddaanka ah, Douglas ayaa mudnaanta koowaad siisa in ay shaqaaleysiiso farmashiistaha dumarka ah. "Goobta kiimikada la isku qurxiyo waxaa ku badan ragga, laakiin boqolkiiba 70 alaabta aan sameyno waxaa loogu talagalay dumarka," ayay tiri. "Shaybaadhkayagu waa boqolkiiba 85 dumar."

Douglas iyo kooxdeeda waxay diiradda saaraan abuurista timaha iyo alaabta maqaarka mid ka mid ah qaybaha ugu buuqa badan: quruxda nadiifka ah. Qeexitaannada nadiif ah way ku kala duwan yihiin summada ilaa summada, laakiin Douglas waxay kalsoonideeda gelinaysaa maaddooyinka badbaadsan, waxtarka leh. "Waxaan isticmaalaa maaddooyinka dabiiciga ah ee ugu badan ee suurtogalka ah ilaa laga waayo beddelka dabiiciga ah," ayay tiri. "Wax kasta oo kale oo aan adeegsanno waxay taariikh ku leeyihiin nabadgelyada."

Waxay sidoo kale carrabka ku adkeynaysaa muhiimada ay leedahay abuurista alaabada daawadayaasha kala duwan. "Waxaan u sheegayaa macaamiisheyga inaad dunida ku aragto indhaha dadka kale," ayay tiri. "Noocyada guuleysta waxay fahmayaan in macaamiishooda aysan ka imaan hal hal tiro -koob ama waaya -aragnimo."

Douglas ayaa sidoo kale adeegsata barteeda Instagram si ay u gaarto dhagaystayaal ballaaran. "Waxaan rabaa inaan u muujiyo haweenka da'da yar iyo dadka laga tirada badan yahay cilmiga sayniska iyada oo loo marayo quruxda, si ay u arki karaan siyaabaha la taaban karo ee saynisku u doorto nolol maalmeedkooda - waa hareerahooda oo dhan, kaliya maahan dhakhtar ama dhakhtarka ilkaha," ayay tiri ayaa leh.

Waxay rabtaa inay jebiso fikirka ah in saynisyahanku u ekaado, ku xirnaado macaamiisha, oo baro sida loo sameeyo xulashooyin xog -ogaal ah oo ku saabsan alaabooyinka ay isticmaalayaan. "Waxaan ka caawiyaa inay eegaan maaddooyinka iyo alaabta saxda ah." Halkudhiggeedu? "Waxaan kala soocayaa xaqiiqda iyo cuqdadda."

Halkan, qaar ka mid ah alaabooyinka hela shaambada oggolaanshaha iyada.

Xulashada Quruxda Nadiifinta Sare ee Douglas

Shaambo aan lahayn Sulfate

Alodia Hair Care Nafaqeeyayaalka iyo qaboojiyaha shaambo $7.00 ku dukaamayso Alodia Hair Care

"Waan jeclahay in aysan timaha ka bixin doonin fuuq -celinta. Alodia Hair Care Nourish & Hydrate Conditioning Shampoo (Iibso, $ 7, alodiahaircare.com) waxay huwataa xadhko kasta si kor loogu qaado qoyaanka laakiin si fudud ayay u raacdaa." (Laxiriira: Shaamboo-aan lahayn Sulfate-ka ugu Fiican, Sida ay qabaan Khubarada)

Samee-Dhammaan Saliidda Wejiga

Quruxda Afrika Miranda Facial Elixir $ 33.00 ($ 98.00) ku dukaamee Quruxda Afrika

"Beauty by Africa Miranda Facial Elixir (Iibso, $ 98, beautybyafricamiranda.com) waxaa ka buuxa antioxidants sida fitamiin E iyo saliidda maracuja - si loola dagaallamo xagjirnimada xorta ah - iyo saliidda sinta oo kor u kacda, taas oo maqaarka iftiimisa iyadoo yareyneysa bararka."

Daaweynta Timaha ee Biyo -gelinta

Adwoa Beauty Baomint Protect + Shiine Oil Blend $ 20.00 ka iibso Sephora

"Adeegso Adwoa Beauty Baomint Protect + Shine Oil Blend (Iibso, $ 20, sephora.com) oo ah tillaabada ugu dambeysa ee qaab -dhismeedkaaga si aad u xirto qoyaanka timaha oo aad uga hortagto firiiricda. koritaanka. "

Majaladda Shape, cadadka Sebtember 2020

Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis