Saliidaha Muhiimka Ah Ma Daaweyn Kartaa Xididdada Xididdada Varicose?

Qanacsan

• Ma shaqeeyaa?
• Muxuu cilmi baaristu leeyahay
• Sida loogu isticmaalo saliidaha lagama maarmaanka u ah xididdada xididdada
• Khataraha iyo digniinta
• Daaweynta kale ee xididdada xididdada dhiigga
• Maxaad hadda sameyn kartaa

Ma shaqeeyaa?

Xididdada 'Varicose' waa weynaadeen, xididdada weynaanaya. Waxay noqon karaan hidde ama sababa xididdada daciifka ah, isku urursiga dhiigga, iyo wareegga oo xumaada. Xanuun, gubasho, barar, iyo cuncun ayaa dhici kara. Qaar ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah ayaa loo isticmaali karaa sidii daaweyn guud oo loogu talagalay xididdada xididdada.

Muxuu cilmi baaristu leeyahay

Sida ay tahay dawooyin badan oo beddel ah, ma jiro cilmi-baaris cilmiyeed la daabacay oo ku saabsan waxtarka saliidaha lagama maarmaanka u ah xididdada xididdada. Aragti ahaan, saliidaha lagama maarmaanka ah ee loo isticmaalo kordhinta wareegga, yareynta bararka, iyo yareynta xanuunka ayaa kaa caawin kara.

Lavender saliid muhiim ah ayaa loo isticmaalaa in udugga si loo yareeyo xanuunka iyo in la yareeyo bararka. Saliid lavender la tusay ayaa gacan ka gaysatay yareynta mudada iyo cabirka boogaha. Boogaha maqaarku waa dhibaatada guud ee xididdada xididdada. sidoo kale waxay muujisay saliida lavender-ka inay leedahay awood xanuun iyo dawo dejin oo kaa caawin kara inaad la qabsato xanuunka xididka.

Rosemary saliida lagama maarmaanka ah waxaa loo maleynayaa inay hagaajiso wareegga dhiigga. Natiijooyinka daraasad ku jirta fitamiin 2009 waxay soo jeedineysaa in saliida rosemary ay wanaajiso wareegga dhiigga ee deegaanka ayna yareyso xanuunka.

Sida laga soo xigtay Ann Arbor Institute of Massage Therapy, saliidaha kale ee muhiimka ah ee loo isticmaalo in lagu kordhiyo wareegga waa:

• xikmad badan
• beroosh
• bambeelmo
• helichrysum
• liin dhanaan
• liin dhanaan
• liin dhanaan
• kacay
• xikmad badan
• tangerine

Qaar ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah ee leh suuxinta ama awooda ka hortagga bararka waa:

• camomile
• fooxa
• sinjibiil
• malmal
• basbaaska
• spearmint
• vetiver

Sida loogu isticmaalo saliidaha lagama maarmaanka u ah xididdada xididdada

Machadka West Coast ee udugga wuxuu kugula talinayaa dhowr siyaabood oo loogu isticmaalo saliidaha lagama maarmaanka ah korka loogu talagalay xididdada xididdada:

• Abuur cadaadi diirran ama qabow adigoo ku qoynaya maro isku dar ah shan dhibcood oo saliid ah iyo 1 litir oo biyo ah. Cadaadiska ku dhaji aagga ay dhibaatadu saameysey illaa 15 daqiiqo. Lugahaaga kor ha u qaadin inta aad codsanaysid.
• Isku dar ilaa 30 dhibcood oo saliid muhiim ah ugu yaraan 3 qaado oo saliid side ah. Saliidaha side ee caanka ah waxaa ka mid ah saliid yicib macaan, saliid saytuun, saliidda qumbaha, ama saliidda jojoba. Waxaad sidoo kale ku dari kartaa saliidaha saliida shea ama subagga kookaha. U adeegso isku-darka si aad ugu duugto aagga ay dhibaatadu saameysey dhinaca wadnahaaga.
• Ku milaan ilaa sideed dhibcood oo saliid muhiim ah qadar yar oo saliid side ah. Ku dar isku dar ah biyaha qubayska ee diirran.
• Si loo yareeyo babaasiirta (xididdada dhiigga ee futada), ku dar ilaa siddeed dhibcood oo saliiddo muhiim ah lagu qasay qubeyska sitz.

Si aad u isticmaasho saliidaha lagama maarmaanka u ah kicinta xasilloonida iyo yareynta xanuunka:

• Si toos ah uga neefso dhalada ama tubada neefta.
• Codso maro-gacmeed ama suufka, oo neefsasho.
• Faafi adoo adeegsanaya qolka faafiyaha.

Khataraha iyo digniinta

Saliidaha lagama maarmaanka ah ee la qasay guud ahaan waxaa loo tixgeliyaa inay aamin yihiin in dibedda lagu isticmaalo. Haddii aad mariso saliid aan lagama maarmaan u ahayn maqaarka, waxaad la kulmi kartaa cuncun ama caabuq.

Dhammaan saliidaha lagama maarmaanka ahi waxay leeyihiin awood ay ku keeni karaan falcelin xasaasiyadeed. Calaamadaha xasaasiyadda xasaasiyadda waxaa ka mid noqon kara:

• finan
• finan
• gubashada maqaarka
• cuncun maqaarka
• neefsashada oo adkaata
• garaaca wadnaha oo degdeg ah

Had iyo jeer ku tijaabi isku-darka isku qasan qashin yar oo maqaarka ah si aad u ogaato inaad dareen-celin ku yeelanayso iyo in kale. Haddii maqaarkaagu uusan falcelin liidata lahayn, waa inuu nabdoon yahay in isku-darka loo mariyo aag ballaaran. Haddii aad isku aragto astaamaha fal-celinta xasaasiyadda ka dib markaad isticmaasho saliidaha lagama maarmaanka ah, jooji isticmaalka oo la xiriir dhakhtarkaaga.

Haddii aad uur leedahay ama aad naas nuujinayso, waa inaadan isticmaalin saliidahan adigoon kormeerin dhakhtarkaaga ama xirfadle udugga tababaran.

Carruurta iyo dhallaanka, saliidaha lagama maarmaanka ah waa in loo adeegsadaa kormeerka xirfadlaha daryeelka caafimaadka. Qaar ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah waxay leeyihiin saameyn weyn oo dhanka carruurta ah.

Ha u maleynin in dhammaan xanuunka iyo bararka lugahaaga ay sababaan xididdada dhiigga. Xaaladaha kale ee halista ah, xitaa naf-gooyada ah, xaaladaha sida xinjirowga dhiigga ayaa sababi kara calaamado isku mid ah waana in meesha laga saaraa.

Daaweynta kale ee xididdada xididdada dhiigga

Waxaad ka heli kartaa gargaar xididdada xididdada dhiigga adiga oo sameynaya isbeddello nololeed qaarkood. Tan waxaa ka mid ah:

• iska ilaalinta fadhiga dheer ama istaaga
• miisaanka oo yaraada haddii aad cayillan tahay
• iska ilaali dharka kugu dhagan dhexda iyo lugaha
• sare u qaadista lugahaaga kana sareyso madaxaaga markasta oo ay suurta gal tahay
• jimicsi joogto ah
• xirashada sharabaadada riixo

Marka is-daryeeliddu aysan ku filnayn, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daaweyn qallafsan. Fursadahaaga waxaa ka mid ah:

• Daaweynta 'Sclerotherapy': Xal ayaa lagu duraa xididdada xididdada. Tani waxay xiraa xididdada waxayna ka caawisaa inay libdhaan.
• Qalliinka Laser: Nalalka xoogga leh ee nalalka waxaa loo gudbiyaa xididdada. Tani waxay sababtaa xididku inuu libdho ugu dambayntiina uu tago.
• Qalliinka la-caawiyay ee kateetarka: Kateetarka caaradiisa waa la kululeeyaa iyadoo la isticmaalayo shucaac ama tamar laser ah waxaana la gelinayaa xidid weyn. Marka la saaro kateetarka, waxay ku dhacdaa xididka.
• Xididdada xididka: Xididdada waawayn ayaa la xidhaa oo laga saaraa meelaha la jeexay.
• Phlebectomy: Xididdada yar yar ayaa laga soo gooyaa daloollada maqaarka yar.
• Qalliinka Endoscopic: Iyadoo la raacayo hagida kamaradda fiidiyowga, xididdada waaweyn, ee nabarrada leh ayaa laga saaraa meelaha la jeexay.

Dhowr dawo oo dhir ah ayaa sidoo kale laga yaabaa inay hagaajiyaan xididdada xididdada:

• Qanjiraha Faraska: A wuxuu muujiyey in xabadka farasku uu waxtar u leeyahay daaweynta calaamadaha wareegga liita ee lugaha sida culeyska, xanuunka, iyo cuncunka.
• Xaaqinka Hiliblaha: Cilmi baaris ayaa tilmaamaysa in xaaqinka kawaanku uu gacan ka geysanayo yareynta bararka lugta ee ay sababaan wareegga oo xumaada.
• Soosaarida abuurka Canabka: Soosaarkan waxaa la sheegay inay ku jiraan iskudhafyo kordhiya dabacsanaanta xididdada dhiigga. Tani waxay sidoo kale kaa caawin kartaa kahortagga baxsiga oo keena barar lugaha.

Daawooyinka dhirta waxay sababi karaan waxyeelo waxayna la falgalaan daawooyinka. Ka hubi dhakhtarkaaga kahor intaadan isticmaalin.

Maxaad hadda sameyn kartaa

Haddii aad ku cusub tahay saliidaha lagama maarmaanka ah, baro wax walba oo aad kari karto oo ku saabsan sida loo isticmaalo ka hor inta aan lagu darin arsenal daweynta xididdada dhiigga. Dhakhtarka udugga ee tababbaran ayaa kaa caawin kara inaad ogaato saliidaha kaa caawin kara xaaladdaada.

Dhanka kale, waxaa jira waxyaabo yaryar oo aad ku sameyn kartid guriga iyo shaqada si aad u yareyso cadaadiska xididdadaada isla markaana aad u wanaajiso socodka dhiiggaaga:

• Kudar fiber dheeri ah cuntadaada si aad uga hortagto calool istaagga.
• Soco sida ugu badan ee aad kari karto si aad kor ugu qaaddo wareegga lugahaaga.
• U samee saacad si aad u baxdo saacad kasta si ay kuu xusuusiso inaad kacdo oo aad dhaqaaqdo. Soco, samee jaakado boodboodaya, ama orod meesha ugu yaraan shan daqiiqo.
• Haddii shaqadaadu u baahan tahay inaad fadhiisato ama aad hal meel istaagto muddo dheer, beddel boosaska si joogto ah. Samee kala-bixinta weysha intaad fadhidid oo ku dhex lugo booska adigoo taagan.
• Ha fadhiisan lugahaaga oo isdulsaaran.
• Xidho cidhib hoose si aad uga caawiso dhawaaqida muruqyada kubka oo aad uga hortagto isku-uruurinta dhiigga.
• Cun cunno milixdu ku yartahay si looga hortago haynta biyaha oo sababi kara barar.