Jimicsiga Jirdhiska Leh: Calaamadaha, Kahortagga, iyo Inbadan

Qanacsan

• Waa maxay calaamadaha xanuunka dhanjafku?
• Sidee jimicsigu u saameeyaa dhanjafka
• Waxyaabaha kale ee kiciya dhanjafka
• Waxyaabaha halista ah ee maskaxda lagu hayo
• Sidee lagu ogaadaa dhanjafka?
• Sidee loo daweeyaa dhanjafka?
• Waa maxay aragtida dadka qaba dhanjafku?
• Kahortaga dhanjafka jimicsiga kudhaca
• Tixgeli cimilada

Waa maxay madax xanuunka dhanjafku?

Madax xanuunka dhanjafku waa xanuun madax-xanuun oo lagu garto xanuun dhexdhexaad ah oo daran, lallabbo, iyo xasaasiyad sare oo ku timaadda kicinta dibadda ama deegaanka. Waxaa laga yaabaa inaad soo aragtay dhanjaf haddii aad:

• lahaa madax xanuun aad u xoog badan oo ay adkaatay in la shaqeeyo ama xoog la saaro
• wuxuu dareemay xanuun ruxaya madaxaaga oo ay la socoto lallabbo
• dareen xasaasi ah oo xagga iftiinka dhalaalaya ama sanqadh weyn
• xiddigo ama dhibco lagu arko goobtaada aragga

Waa maxay calaamadaha xanuunka dhanjafku?

Xanuunka dhanjafku guud ahaan waa mid daran. Xanuunka badanaa wuxuu ku go'doonsan yahay meel gaar ah ama dhinaca madaxa. Migraines sidoo kale waxay sababi kartaa lallabbo ama vertigo. Xaaladaha daran, xitaa waxay sababi karaan matag.

Si ka duwan madax xanuunka dhanjafka, madax-xanuunka murugsan ayaa guud ahaan khafiif ah ama dhexdhexaad ah, deggan, oo laga dareemo guud ahaan ama guud ahaan madaxaaga. Madax xanuunka xiisaddu ma keento lallabbo ama xasaasiyad iftiinka ama dhawaqa ah.

Calaamadaha kale ee dhanjafka caadiga ah waxaa ka mid ah:

• xanuun daran
• xanuun ku dhaca hal meel oo gaar ah oo madaxa ah
• dareenka iftiinka
• xasaasiyadda codka
• vertigo
• lallabbo
• matagid

Qiyaastii saddex-meelood meel dadka qaba dhanjafku waxay sidoo kale la kulmaan dhacdo aan caadi ahayn oo muuqaal ah oo loo yaqaan aura. Aura wuxuu dhici karaa kahor ama inta lagu jiro xanuunka dhanjafka. Aura wuxuu kuugu muuqan karaa adiga sida:

• khadadka mawjadaha
• zigzags
• dhalaalaya
• iftiin biligleynaya
• iftiinka istiraatiijiga ah

Migraines with aura waxay xitaa sababi kartaa aragti la'aan muddo gaaban, dhibco indha la ', ama aragtida tunnelka. Waa suurtagal in lala kulmo khalkhalka muuqaalka ee aura adigoon waligaa dareemin madax xanuun.

Astaamahaan waxaa laga yaabaa inay sii xumaadaan markii aad dhaqaaqdo, socoto, ama jaranjarada aad fuusho.

Waxaad sidoo kale la kulmi kartaa xanuun qoorta oo calaamad u ah madax xanuunka dhanjafka. Xanuunka qoorta ayaa loo arki karaa inuu yahay astaamaha ugu horreeya ee dhanjafka jimicsiga keena.

Waa inaad isla markiiba u tagtaa dhakhtarkaaga haddii aad qoor xanuun leedahay iyo madax xanuun oo ay weheliso qandho. Waxaa laga yaabaa inaad qabtid qoorgooyaha. Qoorgooyaha waa cudur ku dhaca xuubka maskaxda daboola.

Sidee jimicsigu u saameeyaa dhanjafka

Haddii aad isku aragtid dhanjaf, waxaad ogaan kartaa in jimicsiga daran uu kicinayo xaaladdan liidata. Hal daraasad, kaqeybgalayaashu waxay la kulmeen madax xanuun ka dhashay jimicsi ama jimicsi. Dadkaas, in kabadan kalabar ayaa joojiyay kaqeybgalka cayaaraha ay doorteen ama jimicsiga si loo yareeyo ama looga takhaluso dhanjafkooda.

In kasta oo sababtu aysan caddayn, haddana dhaqdhaqaaqa badanaa wuxuu kiciyaa dhanjafka. Tallaabooyinka sida jirka oo si dhakhso ah u rogrogmada, madaxana si kedis ah u roga, ama foorarsiga ayaa dhammaantood kicin kara ama ka sii dari kara calaamadaha xanuunka dhanjafka.

Jafafka jimicsiga jimicsiga keena ayaa inta badan dhaca iyadoo lala kaashanayo xoogaa jimicsi ama hawlo xoog leh, oo ay ka mid yihiin:

• culeys qaadid
• fuulid
• ordaya
• teniska
• dabaasha
• kubada cagta

Madax xanuunka dhanjafka, gaar ahaan aura, wuxuu dhici karaa inta lagu jiro jimicsiga ama cayaaraha u baahan jimicsi jireed oo weyn ama lama filaan ah.

Waxyaabaha kale ee kiciya dhanjafka

Jimicsiga culus ka sokow, madax xanuunkaaga waxaa sababi kara:

• culeys shucuureed ama jireed
• hurdo aan ku habboonayn ama hurdo la'aan ama qaababka cunnada
• la kulanka dareenka, sida qorraxda oo dhalaalaysa, buuq ama jawi buuq leh, ama ur xoog leh
• isbeddelada hoormoonka
• cuntooyinka iyo cabitaannada ay ku jiraan aalkolada, kafeega, aspartame, ama monosodium glutamate
• khalkhal ku dhaca saacadaada jirka, ama qaafiyada wareega, sida markaad safarto ama aad la kulanto waqtiyo hurdo la'aan ah

Waxyaabaha halista ah ee maskaxda lagu hayo

Dhanjafku badanaa wuxuu ku dhacaa dadka waaweyn ee da'doodu udhaxeyso 25 ilaa 55. Dumarku waxay la kulmaan madax xanuun saddex jeer ka badan ragga. Haweenka da'doodu u dhaxayso 20 ilaa 45, iyo dumarka caadada qabta ayaa si gaar ah u nugul. Dadka taariikhda qoyska ku leh madax xanuunka dhanjafka sidoo kale waxay u badan tahay inay la kulmaan madax xanuun.

Dhanjafka jimicsiga keena ayaa u badan inuu ku dhaco dadka jimicsiga sameeya xilliga kulul, cimilada qoyan, ama meelaha sare.

Waa inaad u tagto dhakhtarkaaga haddii aad ku jirto da'da 50-aad oo aad si lama filaan ah ugu soo baxdo astaamaha xanuunka dhanjafka. Dadka qaba madax xanuunka dhanjafku marar badan waxay yeelan doonaan qaab madax-xanuun ah da 'hore, mararka qaarkood xitaa dugsiga sare. Madax xanuunka bilowga dambe ee nolosha waxay u baahan yihiin qiimeyn dheeraad ah si loo hubiyo inaysan jirin wax kale oo keena madax xanuunka.

Sidee lagu ogaadaa dhanjafka?

Dhakhtarkaagu wuxuu ku weydiin doonaa xoogaa su'aalo ah.Jawaabahaagu waxay ka caawin karaan inay ogaadaan xaaladdaada. Waxay ku weydiin karaan su'aalahan:

• Immisa jeer ayaad la kulantaa dhanjaf?
• Goorma ayaad markii ugu horreysay la kulantay madax xanuun?
• Maxaad sameyneysaa marka dhanjafku dhaco?
• Astaamo noocee ah ayaad isku aragtaa?
• Ehelkaaga soke midkoodna ma la kulmaa dhanjaf?
• Miyaad aragtay wax ka dhigaya in calaamadahaagu fiicnaadaan ama ka sii daraan?
• Dhawaan wax dhibaato ah oo ilkeed ah ma ku haysay?
• Ma ku leedahay xasaasiyad xilliyeed, mise dhowaan ayaa fal-celin xasaasiyadeed kugu dhacday?
• Ma leedahay wax calaamado ah oo qandho ah, qarqaryo, dhidid, caajis, ama xilliyada isku xirnaan la'aanta?
• Waa maxay isbeddelada ama culeyska weyn ee aad la soo kulantay dhowaan noloshaada?

Ma jiro baadhitaan caafimaad oo lagu baadho madax xanuunka dhanjafka gaar ahaan. Dhakhtarkaagu kuma ogaan karo madax xanuunka dhanjafka:

• baaritaanka dhiigga
• raajo
• iskaanka CT
• skaanka MRI

Si kastaba ha noqotee, dhakhtarkaagu wuxuu dalban karaa baaritaano gaar ah si loo isku dayo in lagu ogaado sababaha kale ee madax xanuunkaaga.

Sidee loo daweeyaa dhanjafka?

Haddii aad isku aragtid dhanjaf intaad jimicsiga samaynayso, jooji hawsha. Ku jiifso meel qabow, mugdi ah, oo xasilloon illaa uu xanuunka dhanjafku ka gudbo waxay kaa caawin kartaa yareynta calaamadahaaga.

Waxa kale oo aad qaadan kartaa rijeeto qoro ama xanuun joojiye oo miiska lagaa iibsado ama anti-bararka isla marka ugu horreysa ee astaamaha ugu horreeya ee dhanjafku dhaco. Daawooyinka loo yaqaan inay ka caawiyaan yareynta calaamadaha xanuunka dhanjafka waxaa ka mid ah:

• ibuprofen (Advil)
• naproxen (Aleve)
• acetaminophen (Tylenol)
• asbiriin
• sumatriptan (Imitrex)
• zolmitriptan (Zomig)
• dihydroergotamine (Migranal)
• tartarka ergotamine (Ergomar)

Waa maxay aragtida dadka qaba dhanjafku?

Ma jiro wax daawo u ah madax xanuunka dhanjafka. Calaamadaha guud ahaan waxay soconayaan inta u dhexeysa afar ilaa 72 saacadood markii aan la daaweyn.

Dad badan ayaa la kulma madax-xanuun ka yar markay sii gaboobaan. Haweenka la kulma xanuunka dhanjafka caadada la xiriirta ayaa laga yaabaa inay ogaadaan in astaamahoodu hagaagayaan markay gaaraan caadada.

Waa muhiim in wax laga qabto dhibaatada oo aan la rajeyneynin inay iska bixi doonto. Qaar ka mid ah, madax-xanuunka mararka qaarkood ayaa si isdaba joog ah u soo noqnoqon kara, ugu dambeyntii noqda mid daba dheeraada. Kala shaqee dhakhtarkaaga si aad uhesho qaabab looga hortago loona daweeyo xanuunka dhanjafka intaan dhibaatadu ka sii darin.

Kahortaga dhanjafka jimicsiga kudhaca

Daaweynta ugu fiican ee dhanjafku waa kahortaga kahor intaysan bilaabin. Haddii jimicsigu yahay mid ka mid ah waxyaabaha kugu kiciya xanuunka dhanjafka, maahan inaad ka tanaasusho jimicsiga. Halkan waxaa ku yaal tilmaamo kaa caawinaya inaad ka hortagto ama aad yareyso dhanjafka jimicsiga keena.

Tixgeli cimilada

Jimicsiga xilliga kuleylka, cimilada qoyan waxay kaa dhigeysaa inaad u badan tahay inuu yeesho madax xanuunka dhanjafku. Markay cimiladu kulushahay oo dhegdhegayso, naftaada biyo haysaa. Jimicsi ku samee jawi qabow oo heerkulkiisu gacanta ku haayo haddii ay suurtagal tahay, sida qolka jimicsiga ee qaboojiyaha leh, ama sug ilaa inta kuleylka iyo qoyaanka ugu xun ka gudbayaan. Tixgeli inaad u wareejiso waqtigaaga jimicsiga subaxa hore marka ay guud ahaan qabow tahay, gaar ahaan xilliyada xagaaga kulul.