Calaamadaha Fibromyalgia

Qanacsan

• Xanuun
• Qodobbada qandaraaska
• Daal iyo ceeryaamo fibro ah
• Dhibaatooyinka hurdada
• Calaamadaha cilmu-nafsiga
• Xaaladaha la xiriira

Waa maxay fibromyalgia?

Fibromyalgia waa cilad joogto ah calaamaduhuna way sii xumaan karaan wayna yaraan karaan waqti dheer.

Sida xanuuno kale oo badan, astaamaha fibromyalgia way ku kala duwan yihiin qof ilaa qof. Calaamadaha sidoo kale way ku kala duwanaan karaan darnaanta maalinba maalinta ka dambeysa. Wayna ku kala duwanaan karaan iyadoo ku saleysan arrimo gaar ah, sida heerka walaaca iyo cuntada.

Xanuun

Astaamaha ugu weyn ee fibromyalgia waa xanuun ku dhaca murqaha, kala-goysyada, iyo muruqyada. Xanuunkani wuxuu ku faafi karaa jirka oo dhan. Dad badan ayaa ku sifeeya inay tahay muruq xanuun daran oo muruqyo ah oo ka sii daraya jimicsiga adag.

Xanuunku wuxuu kaloo noqon karaa mid garaaca, toogasho, ama gubasho. Waxaana laga yaabaa inay ka soo baxdo aagagga jirka ee loo yaqaanno dhibco jilicsan, waxaana weheliya kabuubyo ama xoqitaan addimada ah.

Xanuunku badanaa wuu ka sii xumaadaa muruqyada sida joogtada ah loo isticmaalo sida kuwa gacmaha, cagaha, iyo lugaha. Adkeynta kala-goysyadan ayaa sidoo kale caan ah.

In kasta oo aysan kiiska ahayn dhammaan dadka qaba fibromyalgia, dadka qaar waxay soo sheegaan in xanuunku ka daran yahay marka la soo tooso, oo uu wanaagsanaado maalinta, oo uu sii xumaado fiidka.

Qodobbada qandaraaska

Dhibcaha qandaraaska waa dhibco jidhka ku dhaca oo noqda kuwo xanuun badan xitaa marka xoogaa yar oo cadaadis ah la saaro. Dhakhtar ayaa inta badan si fudud u taaban doona aagaga inta lagu jiro baaritaanka jirka. Cadaadiska barta qandaraaska ayaa sidoo kale xanuun ku keeni kara aagagga jirka oo aad uga fog barta hindisada.

Waxaa jira sagaal lammaane oo dhibco qandaraas ah oo badanaa lala xiriirinayo fibromyalgia:

• labada dhinac ee gadaasha madaxa
• labada dhinac ee qoorta
• garabka garab kasta
• garbaha garbaha
• labada dhinac ee xabadka kore
• bannaanka xusul kasta
• labada dhinac ee miskaha
• badhida
• gudaha jilbaha

Shuruudihii ugu horreeyay ee lagu garto cudurka fibromyalgia, oo ay aasaaseen Kulliyadda Maraykanka ee Rheumatology (ARC) 1990, waxay sheegtay in loo baahan yahay xanuun ugu yaraan 11 ka mid ah 18-kan qodob si loo sameeyo baaritaanka fibromyalgia.

In kasta oo qodobbada qandaraaska weli loo tixgelinayo inay yihiin kuwo muhiim ah, adeegsigooda baaritaanka fibromyalgia wuu yaraaday. Bishii Maajo 2010, ACR waxay soo saartay shuruudo cusub, iyadoo qireysa in baaritaanka fibromyalgia uusan ku saleysneyn oo keliya qodobbada qandaraaska ama darnaanta calaamadaha xanuunka. Sidoo kale waa inay ku salaysnaataa astaamo kale oo dastuuri ah.

Daal iyo ceeryaamo fibro ah

Daal aad u daran iyo daal daran ayaa ah astaamaha caanka ah ee fibromyalgia. Dadka qaarkiis sidoo kale waxay la kulmaan "fibro fog," xaalad ay ka mid noqon karto inay ku adkaato feejignaanta, xusuusashada macluumaadka, ama wadahadalka kadib. Qiiqa Fibro iyo daalku waxay ka dhigi karaan shaqo iyo waxqabadyo maalmeedka mid adag.

Dhibaatooyinka hurdada

Dadka qaba fibromyalgia badanaa waxay dhib ku qabaan inay seexdaan, seexdaan, ama inay gaaraan heerarka ugu qoto dheer uguna faa'iidada badan ee hurdada. Tan waxaa u sababi kara xanuun soo kiciya dadka si isdaba joog ah habeenkii oo dhan.

Cilladaha hurdo la'aanta sida hurdo la'aanta ama cilladda lugta ee nasashada ayaa sidoo kale lagu eedeyn karaa. Labada xaaladoodba waxay la xiriiraan fibromyalgia.

Calaamadaha cilmu-nafsiga

Calaamadaha cilmu-nafsiga waa wax caadi ah maadaama fibromyalgia laga yaabo inuu xiriir la leeyahay isku dheelitir la'aanta kiimikada maskaxda. Astaamahaan waxaa sidoo kale sababi kara heerar aan caadi ahayn ee neurotransmitterrada qaarkood iyo xitaa culeyska ka imanaya la qabsiga cudurka.

Calaamadaha cilmu nafsiga waxaa ka mid ah:

• niyad jab
• walaac
• jahwareerka murugada kadib (PTSD)

Dadku badanaa waxay isticmaalaan kooxaha taageerada si ay caawimaad uga helaan astaamahan.

Xaaladaha la xiriira

Waxaa jira xaalado kale oo dhowr ah oo ku badan dadka qaba fibromyalgia marka loo eego dadweynaha guud. Haysashada xaaladahan kale waxay kordhinaysaa oo keliya tirada calaamadaha qof qaba cudurka fibromyalgia. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• kacsanaanta iyo madax xanuunka dhanjafka
• cilladda mindhicirka oo xanaaq badan
• cillad lugaha aan xasillooneyn
• cilladda dabadheeraad ah
• lupus
• rheumatoid arthritis