Fasalka Jimicsiga Bisha: Xadhig Punk

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Xadhigga boodista ayaa i xasuusiya inaan caruur ahay. Waligay uma malaynayn in ay tahay jimicsi ama shaqo. Waxay ahayd wax aan madadaalo u sameeyay- taasina waa falsafada ka dambeysa xarigga Punk, ee sida ugu wanaagsan loogu tilmaamay PE fasalka loogu talagalay dadka waaweyn oo loo dejiyay inay ruxayaan oo muusikadu rogaan.

Fasalka saacad-dheer ah ee 14th Street YMCA ee Magaalada New York wuxuu ku bilaabmay is-kululayn kooban, oo ku lug leh dhaqdhaqaaq sida gitaarka hawada, halkaas oo aan ku boodnay annagoo garaacnay xargaha khiyaaliga ah. Ka dib waxa aanu qabsanay xadhkaha boodboodka oo aanu bilownay in aanu boodboodno muusiga. Xirfadahaygu markii hore xoogaa way daxalaysteen, laakiin dhawr daqiiqo ka dib, waxaan galay godka oo si dhakhso ah ayaan u jabay dhidid markii garaaca wadnahaygu kor u kacay.

Fasalku wuxuu ku kala duwan yahay inta u dhexeysa boodada xarigga iyo tababbarka qaboojiyaha ee ku lug leh sambabbada, isku -darka iyo orodka.Laakiin kuwanu maaha layli caadi ah; waxay leeyihiin magacyo sida Wizard of Oz iyo Charlie Brown, iyo dhaqdhaqaaqyada la xidhiidha, sida ku boodboodka agagaarka jimicsiga wadada jaalaha ah ee lebenka iyo garoommada jilicsan ee meel sida Lucy.

"Waxay la mid tahay nasasho laga gudbay xerada boot," ayuu yidhi Tim Haft, aasaasaha Punk Rope. "Waa mid aad u daran, laakiin waad qoslaysaa oo baashaalaysaa si aadan u ogaanin inaad shaqeyneyso."

Fasallada waxay leeyihiin mowduucyo kala duwan, oo la xiriira dhacdo ama fasax, kalfadhigayguna wuxuu ahaa Maalinta Carruurta Caalamiga ah. Laga soo bilaabo "Carruurtu Way Wanaagsan yihiin" ilaa "Rainbow -ka" (oo ay sameeyaan kooxda dhagaxa weyn ee Me First & The Gimme Gimmes, ma aha Judy Garland), muusigga oo dhan ayaa si uun ula xiriira mawduuca.

Punk Rope runtii waa waayo -aragnimo jirdhis kooxeed leh is -dhexgal badan. Waxa aanu u kala qaybsanay kooxo waxaana aanu samaynay tartan relay ah halkaas oo aanu ku dhex orodnay qolka jimicsiga oo aanu hal dariiq u tuurayno koojooyinka oo aanu ka soo qaadnay dariiqii lagu soo noqon lahaa. Saaxiibada fasalku waxay bixiyeen taageero qaab farxadeed iyo shan sare.

Layli kasta intii u dhaxaysay waxaanu ku soo laabanay xadhiga boodboodka, anagoo isku darsanay farsamooyin kala duwan, sida skiing, halkaas oo aad kolba dhinac u boodboodayso. Ha ka werwerin haddii aadan aad ugu fiicnayn (ma aanan samayn tan iyo dugsiga hoose!); macalinka ayaa ku faraxsan inuu ka caawiyo farsamada.

Layliga kala duwan ee fasalka ma aha oo kaliya in ay xajiyaan waxyaabaha xiisaha leh, waxay sidoo kale bixiyaan tababar dhexda ah. Xadhiga lagu boodboodo xawli dhexdhexaad ah ayaa gubaya isla tirada kalooriyada marka uu socdo 10-daqiiqo mayl. Haweeney 145-rodol ah, taasi waa qiyaastii 12 kalori daqiiqadii. Intaa waxaa dheer, fasalku wuxuu hagaajiyaa awoodaada aerobic, cufnaanta lafaha, firfircoonida iyo isuduwidda.

Dhoolatuskii ugu dambeeyay wuxuu ahaa goob boodbood oo xor ah, halkaas oo aan isku bedel ku sameynay kooxdayada oo aan ku hogaaminayno dhaqdhaqaaqyada doorashadayada. Dadku way qoslayeen, dhoola cadeynayeen oo naftooda ku raaxaysanayeen. Ma xasuusan karo markii iigu dambeysay oo aan jimicsi aad u xiiso badnaa-waxaa laga yaabaa inay ahayd markii aan yaraa.

Meesha aad ku tijaabin karto: Fasallada hadda waxaa lagu bixiyaa 15 gobol. Wixii macluumaad dheeraad ah, booqo punkrope.com.

Dib u eegis loogu talagalay