Sidee looga saaraa dheecaanka liinta maqaarka

Qanacsan

• 1. Maqaarka ku dhaq saabuun iyo biyo
• 2. mari cadaadin qabow
• 3. mari kareemka qorraxda maqaarka
• 4. mari boomaato wax hagaajisa
• 5. Ka fogow qorraxda
• Maxaa loo sameeyaa nabarradii hore
• Marka ay lagama maarmaan tahay in loo tago dhakhtarka
• Sababta oo ah liinta ayaa wasakheysa maqaarka
• Sidee looga hortagaa in liinku wasakheeyo

Markaad liin dhanaanta maqaarkaaga geliso waxyar kadibna waxad gobolka u dhigtaa qorraxda, adigoon maydhin, waa suurtogal inay dhibco madow soo baxaan. Dhibcahaani waxaa loo yaqaan 'phytophotomelanosis', ama 'phytophotodermatitis', waxayna ku dhacaan ficil celinta fitamiin C iyo liitada leh shucaaca UV ee qorraxda, kuwaasoo sababa caabuq yar goobta.

Sida liinta oo kale, dhibcoyaashani sidoo kale way soo muuqan karaan markii ay u soo baxaan qorraxda ka dib marka ay la xiriiraan casiirka miraha kale ee liinta, iyo sidoo kale cuntooyinka kale ee wax lagu shubo, sida dhir, celery ama karootada.

Had iyo jeer way fiican tahay inaad iska ilaaliso in maqaarkaagu ku yeesho nabarro adigoo si sax ah u maydhaya aagga intaadan qorraxda u gudbin. Si kastaba ha noqotee, marka dhibcuhu ay horay u jiraan, daaweynta guriga lagu sameeyo inta lagu jiro maalmaha ugu horreeya ayaa ku filnaan kara ka hortagga dhibcaha inay noqdaan kuwo joogto ah. Si taas loo sameeyo, waa inaad:

1. Maqaarka ku dhaq saabuun iyo biyo

Tani waa tallaabada ugu horreysa waxayna u adeegtaa in laga takhaluso dheecaanka maqaarka ku jira, iyadoo laga hor istaagayo inuu sii wado xanaaqa maqaarka. Waa inaad isticmaashaa biyo qabow oo aad iska ilaalisaa inaad ku maydho biyo kulul, maxaa yeelay waxay ka sii dari karaan caabuqa. Sidoo kale waa muhiim in lagu dhaqo saabuun, iyadoo la sameynayo dhaqdhaqaaqyo dabacsan, si loo hubiyo in dhammaan raadadka casiirka laga saaro.

2. mari cadaadin qabow

Ku dhaji compress-ka qabow maqaarkaaga waa hab wanaagsan oo lagu yareeyo bararka daqiiqado gudahood laguna dajiyo nabarka. Ujeeddadu waa in la isticmaalo riixo lagu qooyay biyo baraf ah, laakiin sidoo kale waxaad ku qoyn kartaa baakada shaah chamomile qabow, tusaale ahaan, kaas oo leh sifooyin fiican oo dejinta.

3. mari kareemka qorraxda maqaarka

Cadaadiska ka sokow, waxaa kale oo muhiim ah in la mariyo qorrax madoobaadka maqaarka si looga hortago in falaadhaha UV ay sii wadaan gubitaanka aagga iyo sii xumeynta caabuqa. Ujeeddadu waa in la isticmaalo aaladda ilaalinta sare (SPF) sida 30 ama 50.

Tallaabadani, marka lagu daro ka hortagga nabarku inuu sii xumaado, waxay sidoo kale ka hortageysaa gubashada daran ee ka muuqata meesha.

4. mari boomaato wax hagaajisa

Saliidaha ka caawiya hagaajinta maqaarka, sida hypoglycans ama bepantol, tusaale ahaan, ayaa sidoo kale lagu marin karaa maqaarka ka dib marka caabuqu yaraado, maadaama ay u ogolaadaan maqaarku inuu bogsado oo uu ka hortago muuqaalka iin badan oo muuqda.

Boomaatadaas waxaa la marin karaa 2 ilaa 3 jeer maalintii.

5. Ka fogow qorraxda

Ka fogaanshaha qorraxda soo-gaadhista wasakhda waa inay sidoo kale noqotaa daryeel aasaasi ah, maaddaama falaadhaha UV, xitaa aan lahayn casiirku, ay sii wadi karaan inay maqaarka ka xanaajiyaan Sidaa darteed, waxaa lagugula talinayaa inaad qariso maqaarka markii ay lagama maarmaan tahay inaad u baxdo qorraxda, ugu yaraan 1 bil.

Maxaa loo sameeyaa nabarradii hore

Xaaladda liin dhanaanta oo maqaarka ku taal dhowr maalmood ama bilo, daaweyntan ayaa kaliya ka caawin karta in ay wasakhdu yara yaraato, maadaama ay yareyneyso wax kasta oo caabuq ah oo suuragal ah isla goobta.

Si kastaba ha noqotee, si gebi ahaanba looga takhaluso wasakhda, waxaa ugu wanaagsan in lala tashado dhakhtarka maqaarka si loo bilaabo daaweyn gaar ah oo gaar ah, oo ay ka mid noqon karto isticmaalka caddeynta ama xitaa iftiinka garaacaya, tusaale ahaan. Eeg daaweynta ugu badan ee loo isticmaalo si looga saaro cilladaha maqaarka.

Marka ay lagama maarmaan tahay in loo tago dhakhtarka

In kasta oo dheecaanka liinta badanaa lagu daryeeli karo guriga, haddana waxaa jira xaalado ay lagama maarmaan tahay in loo tago dhakhtarka si loo bilaabo daaweyn habboon. Calaamadaha qaarkood ee laga yaabo inay soo jeediyaan in la tilmaamayo inay aadayaan dhakhtarka waa:

• Nabarro;
• Casaan ku sii xumaada waqtiga;
• Xanuun aad u daran ama gubasho meesha ah;
• Sunta oo qaadata in ka badan 1 bilood in la nadiifiyo.

Xaaladahaas, marka lagu daro daaweynta guriga ee la tilmaamay, dhakhtarku wuxuu kaloo kuu qori karaa isticmaalka boomaatada leh corticosteroids ama xitaa daaweyn qurxan oo maqaarka lagu caddeeyo.

Sababta oo ah liinta ayaa wasakheysa maqaarka

Liinta ayaa wasakheyn karta maqaarka waxayna sababi kartaa calaamado madow maxaa yeelay waxay leedahay walxo, sida fitamiin C, citric acid ama bergaptene, oo marka ay ku sii ekaadaan maqaarka qorraxda u soo baxaan, nuugaan falaadhaha UV-da oo aakhirka gubta iyo maqaarka oo sii hurisa. Tani waxay dhici kartaa xitaa marka uusan qofku qorraxdu si toos ah u joogin, laakiin dalladda hoosteeda u adeegsanaysa liin cabbitaanka ama cuntada, tusaale ahaan.

Miraha liinta sida liin dhanaanta, liinta iyo liin macaanta ayaa sababi kara gubasho maqaarka marka uu qofku si toos ah ula xiriiro midhaha ka dibna maqaarku u gaaro qorraxda. Xaaladdan oo kale, sida ugu dhakhsaha badan ee uu qofku u garto in maqaarku gubtay oo gubanayo, waa inuu meydhaa meesha oo uu raaco dhammaan tilmaamaha hore loo tilmaamay.

Sidee looga hortagaa in liinku wasakheeyo

Si looga hortago liinta in ay gubato ama u xoqdo maqaarkaaga, waa inaad ku dhaqdaa maqaarkaaga saabuun iyo biyo isla marka aad isticmaashid liinta ka taxaddar inaadan jarin ama cadaadin mirahaas markii aad banaanka joogto.