Sunta Cunnada

Qanacsan

• Calaamadaha sumowga cuntada
• Maxaa sababa sumowga cuntada?
• Bakteeriyada
• Dulinka
• Fayrasyada
• Sidee cuntada ugu faddaroobaa?
• Ayaa halis ugu jira sumowga cuntada?
• Sidee lagu ogaadaa sumeynta cuntada?
• Sidee loo daweeyaa suntan cuntada?
• Cuntada
• Maxay wanaagsan tahay in la cuno markaad cunto ku sumowdo?
• Maxaa xun in la cuno marka aad cunto ku sumowdo?
• Muuqaal
• Sidee looga hortagi karaa suntan cuntada?

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Waa maxay suntan cuntada?

Cudurka ku dhaca cuntada, oo badanaa loogu yeero sumowga cuntada, waa natiijada cunista cuntada wasakhaysan, xumaatay, ama cuntada sumaysan. Calaamadaha ugu caansan ee sumowga cuntada waxaa ka mid ah lallabbo, matag, iyo shuban.

In kasta oo ay tahay wax aan raaxo lahayn, ku sumowga cuntada maahan wax aan caadi ahayn. Sida laga soo xigtay, 6dii qof ee Mareykan ahba 1 ayaa qandaraas ka qaadan doona nooc ka mid ah sumowga cuntada sanad walba.

Calaamadaha sumowga cuntada

Haddii aad cunto ku sumowday, fursadaha ayaa ah inaan la ogaan doonin. Calaamaduhu way kala duwanaan karaan iyadoo ku xiran hadba meesha uu cudurka ka yimid. Dhererka waqtiga ay ku qaadaneyso in astaamuhu soo muuqdaan sidoo kale waxay kuxirantahay halka laga keenay infekshanka, laakiin waxay udhaxeyn kartaa uguyaraan 1 saac ilaa 28 maalmood. Kiisaska caadiga ah ee ku sumowga cuntada sida caadiga ah waxaa ka mid noqon doona ugu yaraan saddex ka mid ah astaamaha soo socda:

• calool xanuun
• shuban
• matagid
• cunto xumo
• qandho fudud
• daciifnimo
• lallabbo
• madax xanuun

Astaamaha u nugleynta nolosha suntan cuntada waxaa ka mid ah:

• shubanku wuxuu sii jirayaa in ka badan saddex maalmood
• qandho ka sarreysa 101.5 ° F
• dhibaato xagga aragtida ama hadalka
• astaamaha fuuqbax daran, oo ay kujiraan afka qalalan, kaadida oo aad udhaafta kaadi la'aan, iyo dhib ah in dareerayaasha hoos udhacaan
• kaadi dhiig leh

Haddii aad isku aragto mid ka mid ah astaamahan, waa inaad isla markiiba la xiriirtaa dhakhtarkaaga.

Maxaa sababa sumowga cuntada?

Inta badan suntan cuntada waxaa lagu ogaan karaa mid ka mid ah seddexda sababa ee waaweyn:

Bakteeriyada

Bakteeriyada ayaa ah tan ugu badan ee keenta sumowga cuntada. Markaad kafekerayso bakteeriyada halista ah, magacyada sida E. coli, Listeria, iyo Salmonellamaskaxdaada ku soo hay sabab macquul ah. Salmonella illaa iyo hadda waa dambiilaha ugu weyn ee kiisaska sumowga daran ee cuntada ee Mareykanka. Sida laga soo xigtay, qiyaastii 1,000,000 xaaladood oo cunto ku sumow ah, oo ay ku jiraan ku dhowaad 20,000 isbitaal dhigis, ayaa lagu ogaan karaa caabuqa salmonella sanadkiiba. Campylobacter iyo C. botulinum ( botulism) waa laba bakteeriya oo aan aad loo aqoon oo aad u halis ah oo ku dhuumaaleysan kara cuntadeena.

Dulinka

Sunta cuntada ee ay sababaan dulinku uma badna sida cuntada ay ku sumoobaan bakteeriyadu, laakiin dulin ku faafida cuntada wali waa mid aad khatar u ah. Toxoplasmawaa dulinka lagu arko inta badan xaaladaha sumowga cuntada. Waxaa caadi ahaan laga helaa sanduuqyada qashinka bisadda. Ku dul-noolaha ayaa ku noolaan kara habka dheef-shiidkaaga oo aan la ogaan sannado. Si kastaba ha noqotee, dadka leh habdhiska difaaca daciifka ah iyo haweenka uurka leh waxay halis ugu jiraan waxyeelo daran haddii dulinku ay degaan mindhiciradooda.

Fayrasyada

Sunta cuntada sidoo kale waxaa sababi kara fayras. Norovirus, oo sidoo kale loo yaqaan fayraska 'Norwalk virus', ayaa sababa in ka badan sumowga cuntada sanad kasta. Marar dhif ah, waxay u dhiman kartaa. Sapovirus, rotavirus, iyo astrovirus waxay keenaan astaamo isku mid ah, laakiin way ku yar yihiin. Fayraska cagaarshowga A waa xaalad halis ah oo lagu kala qaado cuntada.

Sidee cuntada ugu faddaroobaa?

Cudurrada cudur-sidaha waxaa laga heli karaa dhammaanba cuntooyinka ay dadku cunaan. Si kastaba ha noqotee, kuleylka ka yimaada karinta wuxuu inta badan ku dilaa cudurro jeermis ku jira cuntada ka hor inta uusan saxankayaga gaarin. Cunnooyinka cunista ceyriinka waa ilaha caadiga ah ee sumowga cuntada sababtoo ah ma maraan habka karinta.

Mararka qaarkood, cuntadu waxay la xiriiri doontaa noolaha ku jira arrinta saxarada. Tani waxay badanaa dhacdaa marka qofka cuntada diyaarinaya uusan gacmahiisa dhaqin ka hor karinta.

Hilibka, ukunta, iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo ayaa had iyo jeer wasakheysan. Biyaha sidoo kale waxaa laga yaabaa inay ku sumoobeen nooleyaal cudur keena.

Ayaa halis ugu jira sumowga cuntada?

Qof kastaa wuu la soo degi karaa isagoo sumeysan cuntada. Istaatistikiyan ahaan, kudhowaad qof walba wuxuu la imaan doonaa suntan cuntada ugu yaraan hal jeer noloshooda.

Waxaa jira dadyowga qaarkood oo halista uga badan kuwa kale. Qof kasta oo leh nidaamka difaaca jirka oo la xakameynayo ama cudur isdifaac ah ayaa laga yaabaa inuu yeesho halista ugu weyn ee infekshin iyo halista ugu weyn ee dhibaatooyinka ka dhalan kara sumowga cuntada.

Sida laga soo xigtay rugta caafimaadka ee Mayo, haweenka uurka leh ayaa khatar badan ku jira maxaa yeelay jidhkooda ayaa la tacaalaya isbeddelada ku yimaadda dheef-shiid kiimikaadka iyo wareegga dhiigga muddada uurka. Shakhsiyaadka waayeelka ah sidoo kale waxay la kulmaan khatar weyn oo ah inay ku sumoobaan cuntada sababtoo ah nidaamyadooda difaaca ayaa laga yaabaa inaysan si dhakhso leh uga jawaabin noolaha faafa. Carruurta sidoo kale waxaa loo tixgeliyaa inay yihiin dad halista ku jira maxaa yeelay nidaamyadooda difaaca ayaan u horumarin sida kuwa dadka waaweyn. Caruurta yaryari waxay si fudud u saameeyaan fuuqbaxa matagga iyo shubanka.

Sidee lagu ogaadaa sumeynta cuntada?

Dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu awoodo inuu ku baaro nooca sumowga cuntada iyadoo lagu saleynayo astaamahaaga. Xaaladaha daran, baaritaanka dhiigga, baaritaanka saxarada, iyo baaritaanada cuntada aad cuntay waa la sameyn karaa si loo ogaado waxa ka masuulka ah sumowga cuntada. Dhaqtarkaaga sidoo kale waxaa laga yaabaa inuu isticmaalo baaritaanka kaadi si loo qiimeeyo in shaqsi ku fuuqbaxay sumowga cuntada awgeed.

Sidee loo daweeyaa suntan cuntada?

Cunto ku sumowga badanaa waxaa lagu daaweyn karaa guriga, kiisaska badankoodna waxaa lagu xalin doonaa seddex ilaa shan maalmood gudahood.

Haddii aad cunto ku sumowday, waa muhiim inaad si habboon u ahaato biyo. Cabbitaannada isboortiga ee elektroolka ugu sarreeya ayaa tan ku caawin kara. Casiirka khudradda iyo biyaha qumbaha waxay soo celin karaan karbohaydraytyada waxayna ka caawin karaan daalka.

Ka fogow kafeyn, oo laga yaabo inay ka xanaajiso habka dheef-shiidka. Shaah kafee-cabis leh oo leh dhir diiran sida chamomile, peppermint, iyo dandelion ayaa dejin kara calool xanuun. Akhriso daaweyn dheeri ah oo ku saabsan calool xanuun.

Daawooyinka miiska laga iibsado sida Imodium iyo Pepto-Bismol ayaa kaa caawin kara xakameynta shubanka iyo xakameynta lallabbada. Si kastaba ha noqotee, waa inaad ka hubisaa dhakhtarkaaga kahor intaadan isticmaalin daawooyinkan, maadaama jidhku u adeegsado matag iyo shuban si uu uga takhaluso nidaamka sunta. Sidoo kale, adeegsiga daawooyinkan ayaa qarin kara darnaanta jirrada waxayna kugu keenaysaa inaad dib u dhigto raadinta daaweyn takhasus leh.

Sidoo kale waxay muhiim u tahay kuwa cuntada sumeysan inay helaan nasasho badan.

Xaaladaha daran ee suntan cuntada, shaqsiyaadka waxaa laga yaabaa inay u baahdaan fuuqbax dareerayaasha (IV) ee isbitaalka. Xaaladaha ugu xun ee sumowga cuntada, isbitaal dhigid dheeri ah ayaa loo baahan karaa inta qofku ka bogsanayo.

Cuntada

Maxay wanaagsan tahay in la cuno markaad cunto ku sumowdo?

Waxaa fiican inaad si tartiib tartiib ah u ceshato cunnooyinka adag ilaa matagga iyo shubanku ka gudbayo taas beddelkeedana aad fududeysid cuntadaada caadiga ah adoo cunaya cunnooyinka fudud ee-la-dheefshiidka ah ee qanjirada iyo dufanka yar, sida:

• Qarxayaasha cusbada
• gelatin
• mooska
• bariis
• boorash
• maraq digaag
• baradhada caatada ah
• khudaarta la kariyey
• rootiga
• soodho aan lahayn kafeyn (sinjibiil ale, root root)
• miraha miraha la qasay
• cabitaannada isboortiga

Maxaa xun in la cuno marka aad cunto ku sumowdo?

Si looga hortago calooshaadu inay kacdo, isku day inaad iska ilaaliso cunnooyinka soo socda ee adag in la dheefshiido, xitaa haddii aad u malaynayso inaad fiicnaan dareento:

• waxyaabaha caanaha laga sameeyo, gaar ahaan caanaha iyo jiiska
• cuntooyinka dufanka leh
• cuntooyinka aadka loo kariyey
• cuntada leh sonkorta badan
• cuntooyinka basbaaska leh
• cuntooyinka shiilan

Sidoo kale waa inaad iska ilaalisaa:

• kafee (soodhaha, cabitaanka tamarta, kafee)
• aalkolo
• nikotiin

Muuqaal

In kasta oo ku sumowga cuntada ay tahay mid aan raaxo lahayn, haddana warka wanaagsan ayaa ah in dadka badankood ay si buuxda u bogsadaan 48 saacadood gudahood. Baro wax badan oo ku saabsan waxa la cuno ka dib markii aad ku sumowday cuntada.

Sunta cuntada waxay noqon kartaa mid nafta halis gelisa, hase yeeshe CDC-da waxay tiri tani waa mid aad u yar.

Sidee looga hortagi karaa suntan cuntada?

Sida ugu wanaagsan ee looga hortagi karo sumowga cuntada waa inaad cuntadaada u maamusho si badbaado leh iskana ilaaliso cunno kasta oo aan badbaado lahayn.

Cunnooyinka qaar waxay u badan tahay inay sababaan cunto ku sumowga sababta oo ah habka loo soo saaray loona diyaariyo. Hilibka, digaagga, ukunta, iyo kalluunka qolofta leh waxaa laga yaabaa inay ku jiraan wakiilo faafa oo la dilo inta wax la karinayo. Haddii cuntooyinkaan lagu cuno qaab ceyriin ah, oo aan si fiican loo karin, ama haddii gacmaha iyo dusha aan la nadiifin taabashada ka dib, suntan cuntada ayaa dhici karta.

Cunnooyinka kale ee ay u badan tahay inay sababaan sunta cuntada waxaa ka mid ah:

• sushi iyo badeecooyin kale oo kalluun ah oo la siiyo iyadoo ceeriin ah ama aan la karin
• hilibka doofaarka iyo eeyaha kulul ee aan kululayn ama aan la karin
• hilibka lo'da, kaas oo laga yaabo inay ku jiraan hilib laga helo dhowr xayawaan
• caano aan la marin, farmaajo, iyo casiir
• khudrad, khudrad aan la dhaqin

Markasta dhaq gacmahaaga intaadan karin ama cunin cuntada. Hubso in cuntadaadu si sax ah loo xiray oo loo kaydiyo. Si fiican u kari hilibka iyo ukunta. Wax kasta oo ay taabtaan alaabta ceyriinka ah waa in la fayodhowraa ka hor inta aan loo isticmaalin si loo diyaariyo cuntooyinka kale. Hubso inaad had iyo jeer maydho miraha iyo khudradda ka hor intaanad u adeegin.