Qoraa: Lewis Jackson
Taariikhda Abuurista: 5 Laga Yaabaa 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 17 Noofeembar 2024
Anonim
Helitaanka Dhakhtarkaaga MS ayaa lagu maalgeliyey Tayadaada Nololeed - Caafimaadka
Helitaanka Dhakhtarkaaga MS ayaa lagu maalgeliyey Tayadaada Nololeed - Caafimaadka

Qanacsan

Cilad-baadhista cudurka 'sclerosis multiple', ama MS, waxay u dareemi kartaa sida xabsi daa'in. Waxa laga yaabaa inaad dareento inaadan xakamayn karin jidhkaaga, mustaqbalkaaga, iyo tayada noloshaada. Nasiib wanaagse, waxaa jira dhinacyo badan oo aad weli xakameyn kartid, ama ugu yaraan saameyn togan ku yeelan karaan. Tallaabada ugu horreysa waa inaad la fariisato dhakhtarkaaga oo aad kala hadasho fursadaha daaweynta iyo qaababka loo tirin karo maalin kasta.

Dhakhtarkaaga

Khabiir caafimaad ahaan, doorka dhakhtarkaagu waa baaritaanka iyo daaweynta cudurkaaga. Si kastaba ha noqotee, taasi maahan wax walba oo ay sameyn karaan ama ay sameyn karaan. Dhakhtarkaagu waa lammaanahaaga caafimaadka, lammaanahaagana waa in lagu maalgeliyaa caafimaadkaaga guud, jidh ahaan iyo maskax ahaanba.

Tilmaamaha Booqashada Macnaha Leh

Dhakhaatiirtu waxay daryeel caafimaad u fidiyaan bukaannadooda. Si kastaba ha noqotee, waqtiga aad la leedahay dhakhtarkaaga ballan kasta waa mid xadidan. Diyaarinta hore waxay kaa caawin doontaa inaad waqtigaaga sida ugu badan uga faa'iideysato oo aad hubiso in dhammaan baahiyahaaga la daboolo.

Jadwal u samee Waqtigaaga

Markaad sameysid ballantaada, ogeysii xafiiska inaad rabto inaad kala hadasho takhtarkaaga fursadaha daaweynta iyo arrimaha tayada nolosha. Tani waxay ka caawin doontaa inay jadwal u sameeyaan waqti ku habboon si aadan u dareemin degdeg markii lagu ballamay.


La Soco Calaamadaha Astaamaha

Way ku caawin kartaa inaad qoraal ku samayso calaamadahaaga inta udhaxeysa booqashooyinka dhakhtarkaaga. Tani waxay kaa caawin kartaa labadiinaba inaad dareentaan qaabab, sida kala duwanaanshaha calaamadaha iyadoo loo eegayo waqtiga maalinta ama heerka dhaqdhaqaaqa, iyo wax kasta oo ka sii daraya ama ka sii yaraanaya astaamaha waqtiga. Xitaa waxaad ogaan kartaa in cuntada qaarkood ama isbeddelada qaab nololeedku ay umuuqdaan inay hagaajinayaan calaamadaha qaarkood.

Liis Samee

Waqti sii kahor si aad uqorto liistada waxaad rabto inaad kahadasho. Tani waxay badbaadin doontaa waqtiga waxayna hubin doontaa inaadan ilaawin wax. Mawduucyada qaar ee la tixgelinayo waxaa ka mid ah:

  • noocyada daaweynta
  • waxyeelo
  • darnaanta MS, iyo saadaal
  • calaamadahaaga, iyo sida loo maareeyo
  • sida daaweyntaadu hadda u shaqeyneyso (ama maya)
  • saamaynta cuntada iyo jimicsiga
  • faa'iidooyinka fiitamiin D ama dheeri kale
  • arrimaha caafimaadka maskaxda, maaraynta culeyska, walaaca, iyo / ama niyad-jabka
  • daaweyn dhameystiran ama daaweyn kale ah
  • walaac ku saabsan bacriminta ama uurka
  • dabeecadda dhaxalka ee MS
  • waxa ay tahay xaalad deg-deg ah, iyo waxa la sameeyo haddii aad la kulanto mid

U Sheeg Dhakhtarkaaga Waxa muhiimka kuu ah

Hubso inaad kala xiriirtid dhakhtarkaaga arrimaha adiga kugu muhiimsan. Socodka subaxa ah eeygaaga miyuu qayb muhiim ah ka yahay hawl maalmeedkaaga? Ma leedahay xiise xijaab ah? Miyaad ka walwalsan tahay inaad keligaa noolaato? Faham fiican oo ku saabsan baahiyahaaga gaarka ah iyo waxyaabaha aad rabto ayaa ka caawin doonta dhakhtarkaaga inuu soo jeediyo talooyin ku habboon.


Weydiiso waxaad rabto

Waa inaadan ka baqin inaad ka hadasho maskaxdaada. Dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu doorbido qorshooyinka daaweynta gardarrada ah, halka aad doorbideyso inaad ka jawaab celiso arrimaha markay soo baxayaan. Xaqiiqdii, dhakhaatiirtu waa khabiirada, laakiin way qadariyaan marka bukaanada loo wargaliyo oo ay door firfircoon ka ciyaaraan go'aanadooda caafimaad. Xaaladaha badankood, ma jiro go'aan daaweynta "sax" ama "qaldan". Furaha ayaa ah helitaanka midka adiga kugu habboon.

Ha ka baqin tijaabada iyo qaladka

Maaha wax aan caadi ahayn in la tijaabiyo hal ama dhowr daaweyn ka hor inta aan la helin waxa sida ugu fiican u shaqeeya. Intaas waxaa sii dheer, waxa shaqeeya lix bilood ama sanad ayaa laga yaabaa inaysan u shaqeynin sidoo kale muddada dheer. Mararka qaarkood hagaajinta daawooyinka ama isbeddelada ayaa habboon. Muhiimadu waa inaad ilaaliso khad furan oo xiriir ah dhakhtarkaaga, si aad uwada shaqeyn karto si aad dareenkaaga ugufiican uhesho.

Boostada Caanka Ah

Qaaxada Miliary

Qaaxada Miliary

GuudmarkaQaaxada (tiibi hada) waa infek han daran oo inta badan ku dhaca ambabahaaga oo kaliya, waana ababta tan badiyaa loo yaqaan qaaxada ambabka. i ka taba ha noqotee, mararka qaarkood bakteeriyad...
Barnaamijyada HIIT ee ugu Fiican 2020

Barnaamijyada HIIT ee ugu Fiican 2020

Tababbarka bareeg-xoojinta are, ama HIIT, wuxuu fududeynayaa i ku-riixitaanka jirdhi ka xitaa marka aad waqtiga ku gaabiyo. Haddii aad hay ato toddobo daqiiqo, HIIT waxay ku bixin kartaa lacag - barna...