3 Dhaqdhaqaaqa Jimicsiga Dhiirrigelinta Furan ee Maraykanka

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

US Open aad buu u socdaa, waxaana na qabnaa qandhada tennis-ka! Markaa si aan kuugu xiisno ciyaaraha furan ee U.S. Open ee soo socda, waxaanu diyaarinay dhaqdhaqaaq jimicsi xiiso leh oo tennis-ka ah. Waxaa dhiirrigeliyay US Open, dhaqdhaqaaqyadan ayaa hubaal ah inaad dareentid inaad tahay horyaal jimicsi!

3 Dhaqdhaqaaqa Shaqada Tennis-ka ee U Waxyoon ee U furan Maraykanka

1. Xariiqda orodka. Ka soo qaad buugga Caroline Wozniacki oo soo bax. Hadday tahay maxkamadda tennis -ka ama haddii kale, samee saddex dhibcood oo kala fog oo aad u orodo. U orod midka ugu durugsan marka hore, ka dibna kan labaad ugu fog, ka dibna ugu dhow. Naso hal daqiiqo, ka dibna ku celi afar jeer oo kale. Ka hadal dhisidda adkaysiga wadnaha ee wanaagsan!

2. Xadhig ka bood. Kaliya fiiri ciyaartoydii US Open waxaadna ogaan doontaa laba shay - waxay leeyihiin lugaha aadka u xoog badan waxayna u boodi karaan sidii waalan. Ka shaqee boodada teniskaaga adigoo ku boodaya xarig! Fiiri inta boodbood ee aad samayn karto isku xigta adigoon joojin - oo fiirso jimicsigaaga oo kor u kacaya markaad sii wadato ku celcelinta dhaqdhaqaaqa teniska.

3. Looxa oo jilibka maroojin. US Open, waxaad sidoo kale arki doontaa maqnaansho badan oo xoog badan. Taasi waa sababta oo ah tennis -ku waa cayaar firfircoon oo u baahan dhaq -dhaqaaq, dhaqdhaqaaq iyo deg -deg. U shaqee sida tennis-ka furan ee U.S. leh loox-jilibka leh. Kaliya ma shaqeyneyso caloosha - waxay ka shaqeysaa jirridda oo dhan!

Jennipher Walters waa maamulaha guud iyo aasaasaha mareegaha caafimaadka nool ee FitBottomedGirls.com iyo FitBottomedMamas.com. Tababaraha shakhsi ahaaneed ee shahaadeysan, qaab nololeedka iyo maareynta miisaanka iyo macalinka jimicsiga kooxda, waxay sidoo kale haysataa MA ee saxafiyiinta caafimaadka waxayna si joogto ah wax uga qortaa wax walba oo ku saabsan fayoqabka iyo fayoqabka daabacaadaha internetka ee kala duwan.

Dib u eegis loogu talagalay