Hadiyadda Gab

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

1. Waxaad soo galaysaa xaflad aad ku garanayso oo kaliya qofka martida loo yahay. Adiga:

a.

ku dheggan meel u dhow miiska cuntada - waxaad doorbidi lahayd inaad iska dayso cuntadaada intii lagu qasbi lahaa inaad la hadasho shisheeyaha!

b. bilaw inaad la sheekaysato maalintaada qofka ku xiga.

c. u gudub koox dad ah oo u muuqda kuwa xiisa leh oo ka sameeya faallo habboon waqti fiican.

Fahan degdeg ah Hubaal, maaha wax xiiso leh marka aanad cidna garanayn, laakiin ha ka tagin fursadan aad kula kulanto dad cusub. Sahaminta goobta oo beegso dadka u muuqda kuwo lagu soo dhowaan karo, oo ka doorbidaya koox yar mid ka weyn. Marka ay u muuqato in sheekadu ay hakad ku jirto, kor u kac oo is baro. "Kaliya noqo mid dabiici ah oo furfuran," ayay tiri Judith McManus, madaxweynaha Judith McManus, LLC, iyo macalinka xiriirka ganacsiga ee Tucson, Ariz. "U sheeg kooxda inaad cusub tahay, ka dibna weydii su'aalo furan [kuwa kara ' aan loogu jawaabin haa ama maya] sida dadku isu soo bandhigaan. "

2. Waxaad hadda ka soo laabatay safar cajiib ah oo aad ku tagtay Hawaii oo aad u dhimanayso inaad u sheegto asxaabtaada. Adiga:

a. waxba ha sheegin. Yaa dhab ahaantii daneeya safarkaaga si kastaba ha ahaatee?

b. sii wad safarkaaga qof kasta oo ku maqli doona.

c. mawduuca soo bandhig, ka bacdina dadka kale kala qaybso safaradii ay soo mareen.

Fahan degdeg ah Wadaagista sheeko shaqsiyeed, gaar ahaan mid ku xiiso gelinaysa, ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato bilaabista sheekaysiga cusub. Kaliya ka taxaddar inaadan xoogga saarin dhammaan dareenkaaga. Sidoo kale, iska ilaali waxa Susanne Gaddis, Ph.D., oo ah af-hayeen xirfadle ah iyo tababaraha fulinta ee Chapel Hill, NC, ugu yeera hal-OOPS (sheekadeena gaarka ah) "Haddii aad had iyo jeer qaadanayso tacaburka weyn ama aad helayso heshiis wanaagsan, waxaad tihiin dad hal-door ah," Gaddis ayaa yidhi. Taa baddalkeeda, la wadaag sheekadaada ka dibna isku dheelli tirka wada hadalka adiga oo waydiinaya haddii qof kale uu tagay Hawaii ama uu leeyahay safarro xiiso leh. "Ku dadaal in aad hesho dheelitirnaan wada-hadal oo wanaagsan adiga oo ku hadlaya 40 boqolkiiba wakhtiga oo aad dhegaysato boqolkiiba 60," ayuu yidhi Gaddis.

3. Waxaad ag taagan tahay adiga iyo saddex dumar ah oo kale marka aad isu timaadid markaad aragto in midkoodna uusan hadlin. Adiga:

a. dareemo iyada; ka dib oo dhan, adigu wax badan kuma darsanayso.

b. sii wad sheekadii, adigoo moodaya inay soo dhex geli doonto.

c. ku mashquulo adiga oo indhaha ka eegaya, dhoolla caddaynaya oo su’aal weydiinaya.

Fahan degdeg ah Fiiri luqadda jirka haweeneyda oo arag haddii aad dareemi karto waxa ay dareemeyso. Miyay u muuqataa mid ku qanacsan kaliya dhegeysiga? Haddii ay u muuqato mid aan raaxo lahayn ama cabsi gelin, ku mashquulo fiiro gaar ah ka dibna u jeeso wada sheekeysi qof-qof ah. Hadalka ha iftiimiyo. "Humor waa qalab cajiib ah xaalad kasta, gaar ahaan haddii aad isku dayayso inaad qof soo saarto," McManus ayaa yidhi.

4. Waxaad la sheekaysanaysaa qof aad taqaan oo aan ka joojin hadalkeeda. Adiga:

a. si edeb leh u dhegeyso.

b. dib u hagaaji oo raadi cudur daar aad hadalka ka tuurto.

c. soo bood marka aad awooddo oo qaado fursad aad ku sheegto sheekadaada.

Aragti degdeg ah Qofka wada sheekaysiga leh ee caqliga lihi wuxuu ku hawlan yahay dheelitirka u fiirsiga, weydiinta iyo muujinta. In kasta oo su’aalaha la isweydiiyo ay sheekadu is rogrogto, oo aad ku weydiisato xoog aad u badan in aad dhulka ka tanaasusho. “Marar badan waxaan u malayneynaa in dadku wada sheekaysanayaan, laakiin taa beddelkeeda, waxaannu mar hore ka tanaasulnay inaan hadalno,” ayay tiri Susan RoAne, oo ah la -taliye xagga isgaarsiinta ee San Francisco ahna qoraa Sida loo Abuuro Nasiibkaaga (John Wiley & Wiilasha, 2004). Xallinta? Weydii su'aal, dhegeyso jawaabteeda, ka dibna u bood si aad u sheegto sheekadaada. Haddii aysan weli kuu oggolaan inaad hadasho, weydii su'aal kuu keeni doonta jawaab fudud haa ama maya dabadeedna adigu markeeda qaado.

5. Xafladda casho ee qofka aad wada shaqeysaan, waxaa la fariisiyey nin aadan aqoon. Adiga ayaa is baray, laakiin ma heli kartid wada hadalka. Adiga:

a. inta badan fiidkiina hoos u googoynaya aamusnaan.

b. ka samee faallooyin kala duwan oo ku saabsan cuntada ama martida, iyada oo aan loo eegin haddii uu u muuqdo mid xiiseynaya.

c. soo bandhig mowduucyo kala duwan oo kala duwan habeenkii oo dhan si aad isugu daydo inuu naftiisa u sheego.

Aragti degdeg ah Haddii aad ku dheggan tahay ninkan agtiisa, wada sheekaysi saaxiibtinimo ayaa laga yaabaa inay cuntadaada ka dhigto mid la xamili karo. Marka hore, ku fur fudud, "Hi, sidee tahay?" Ka dibna weydii su'aalo dhaliya jawaabaha dhabta ah, sida, "Sideed ku taqaannaa gabadha martida loo yahay?" ama "Xagee ku nooshahay?" Haddii aad weli ka hesho jawaab yar isaga, sii wad inaad u booddo mowduucyo kala duwan ilaa aad ka hesho meel aad ku xirto.

Dhalinta

Haddii aad ku jawaabtay inta badan A, waxaad tahay:

> Dhab ahaan xishood ama waxaa laga yaabaa inaad si fudud kalsooni uga maqan tahay. Marka hore, ka noqo fikirka ah in qofna uusan danayn waxa aad leedahay ama aadan haysan wax aad ku biiriso. Si aad had iyo jeer u bilowdo wada sheekaysiga, iska qor joornaal ama aad aragto filimyadii ugu dambeeyay oo aad timaaddo kulanno adiga oo maanka ku haya saddex mawduuc.

Haddii aad ku jawaabtay inta badan B's, waxaad tahay:

> Adkaynta Dooda Iyadoo dadku rabaan inay maqlaan sheekooyinkaaga, waxay sidoo kale rabaan inay la wadaagaan tooda. Sii dadka kale fursad ay ku hadlaan -- hadalladoodu waxay muujinayaan waxa ay xiisaynayaan inay ka hadlaan.

Haddii aad ka jawaabto inta badan C, waxaad tahay:

> Gifted at Gabbing Waxaad samaysaa dhegeysi ka badan hadalka, xooggaaga ugu weyni wuxuu dadka ka dhigaa inay dareemaan inaad iyaga oo kaliya diirada saartid markay hadlayaan. Shaki kuma jiro inaad ku jirto liiska martida ee qof walba, markaa ka taxaddar inaadan naftaada aad u khafiifin xilligan fasaxa!

Dib u eegis loogu talagalay