10 Daawooyinka Guryaha ee Cirridka

Qanacsan

• Fursadaha daaweynta safka-koowaad
• Ka fogow cirridka
  
• Daaweynta biyaha cusbada ee cirridka
• Fursadaha afka lagu dhaqo si loo daaweeyo cirridka
• Liinta saliidda liinta
• Dawada dawada Aloe vera
• Saliida geedka afka lagu dhaqo
• Mashiinka dawada xikmadda leh
• Nadiifinta caleenta Guava
• Fursadaha saliida jiidaya ee lagu daaweeyo cirridka
• Saliida qumbaha jiidaya
• Saliida Arimedadi
• Daawooyinka jirka la mariyo ee cirridka
• Codsiga dhirta
• Codsiga gel gel
• Goorta la arko dhakhtarkaaga
• Mudo intee le'eg ayay qaadataa in laga takhaluso cirridka?
• Sidee looga hortagaa in cirridku soo noqdo

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Sida loo isticmaalo daaweynta guriga si loogu daaweeyo cirridka

Daawooyinka guriga waa hab rakhiis ah oo wax ku ool ah oo lagu daaweeyo cirridka. Haddii aad bilowdo daaweyn marxalad hore, daaweynta guriga caadi ahaan waxay awoodaa inay nadiifiso cirridka.

Waa lagama maarmaan in la daaweeyo huurada ka hor inta uusan noqon dhagax adag. Waxa kale oo laga yaabaa inaad rabto inaad kordhiso inta jeer ee cadayashada iyo xoqida.

In kasta oo daawooyinka guriga ay ku jiraan waxyaabo dabiici ah, waa inaadan liqin. Had iyo jeer soo iibso alaab tayo sare leh si aad ugu isticmaasho dawooyinkaaga. Sidoo kale waa fikrad wanaagsan inaad ku hayso qaboojiyaha, gaar ahaan haddii aad ku nooshahay jawi diiran.

Daawooyinka guriga ee hoos lagu sharaxay guud ahaan waa badbaado in la isticmaalo. Laakiin raadi talo caafimaad kahor intaadan isticmaalin haddii aad uur leedahay, aad naas nuujiso, ama aad qabto xaalad caafimaad oo kale.

Haddii aad la kulanto calaamado daran, sida xanuun aad u daran ama dhiig bax - ama haddii cirridkaaga uusan ku fiicnayn daaweynta dabiiciga ah - u tag dhakhtarkaaga ama dhakhtarka ilkaha. Haddii aan la daaweyn, cirridku wuxuu sababi karaa dhibaatooyin caafimaad oo aad u daran.

Sii wad akhriska si aad u baratid sida 10 daaweyn oo kala duwan oo guriga ah ay kaaga caawin karto nadiifinta astaamahaaga, iyo sidoo kale sida looga hortago cirridka mustaqbalka.

Fursadaha daaweynta safka-koowaad

Kahor intaadan u gudbin daawooyinka kale ee guriga, waa inaad hubisaa inaad ku dhaqmeyso daryeelka afka oo wanaagsan.

Haddii aadan daryeel sax ah ka helin cirridkaaga iyo ilkahaaga, daaweynta guriga ma awoodi doonto inay nadiifiso cirridka.

Ka fogow cirridka

• Caday ilkahaaga ugu yaraan laba jeer maalintii. Haddii aad awoodid, cadaydo cuntada kadib.
• Xullo cadayga korontada si aad ugu badiso awoodaada nadiifinta.
• Hubso in cadaygaagu leeyahay burush jilicsan ama jilicsan oo dheeraad ah.
• Beddel cadaygaaga saddexdii biloodba mar.
• Xarig maalin kasta.
• Isticmaal dawo dhaqe dabiici ah.
• Booqo dhakhtarkaaga ilkaha ugu yaraan hal mar sanadkii.
• Ka fogow sigaar cabista ama tubaakada cunidda.
• Xaddid sonkorta.

Joogtaynta nadaafadda afka ayaa muhiim u ah ka fogaanshaha cirridka iyo dhibaatooyinka kale ee ilkaha.

Ka dib markaad qiimeyso nadaafaddaada ilkaha, waxaad isku dayi kartaa inaad isticmaasho biyo dhaqid dhaqe oo biyo raac ah.

Daaweynta biyaha cusbada ee cirridka

Natiijooyinka a tusay in la isticmaalayo biyo raaci biyo cusbo in ay faa'iido weyn u leedahay bogsiinta cirridka ay baratay cirridku. Milixdu waa jeermi-dile dabiici ah oo ka caawiya jirkaaga inuu iskiis isu bogsiiyo.

Biyaha cusbada sidoo kale waxay noqon karaan:

• deji ciridka bararsan
• kaa caawiyo yareynta xanuunka
• yaree bakteeriyada
• ka saar qaybaha cuntada
• yaree neefta xun

Si aad u isticmaasho biyo raacis milix ah:

1. Ku dar 1/2 illaa 3/4 qaado oo milix ah koob biyo ah oo biyo diirran oo si fiican u walaaq.
2. Xallinta xalka afkaaga illaa 30 ilbidhiqsi.
3. Tuf xalka.
4. Ku celi laba ilaa saddex jeer maalintii.

Isticmaalka biyo cusbo raaci badanaa ama muddo dheer waxay saameyn taban ku yeelan kartaa dhaldhalaalka ilkaha. Isticmaalka muddada-dheer wuxuu sababi karaa ilkahaaga inay xoqaan sababo la xiriira isku-dhafka aashitada.

Fursadaha afka lagu dhaqo si loo daaweeyo cirridka

Haddii biyo-milix-milixdu aysan yareyn calaamadahaaga, waxaa laga yaabaa in la joogo waqtigii la isku dayi lahaa dawo-dhaqmeedka afka oo aad u horumarsan.

Xusuusnow, waa inaadan waligaa liqin daawada lagu dhaqo. Hubso inaad tufto isku darka ka dib markaad ku wareejiso afkaaga.

In kasta oo ay jiraan miiska lagu iibsado warqadda dhaqtarka lagana qoro oo ku saabsan cirridka, waxaa laga yaabaa inaad marka hore isku daydo in lagu nadiifiyo dawo afka lagu sameeyo oo guriga lagu sameeyo.

Liinta saliidda liinta

Mid ka mid ah, saliida liinta ayaa la ogaaday inay ka waxtar badan tahay dawo dhaqe chlorhexidine dhaqameed si loo yareeyo heerarka huurada iyo cirridka.

Si aad u isticmaasho liinta miraha liinta:

1. Ku milaan koob biyo ah laba ilaa saddex dhibcood oo liin dhanaan ah.
2. Xallinta xalka afkaaga illaa 30 ilbidhiqsi.
3. Tuf xalka.
4. Ku celi laba illaa saddex jeer maalintii.

Saliida liinta guud ahaan waa amaan in la isticmaalo, laakiin waa mid aad u awood badan. Had iyo jeer ku bilow isku dar aad u qasan si uusan u keenin xanaaq dheeraad ah.

Dawada dawada Aloe vera

Cilmi baaris laga sameeyay ayaa lagu ogaaday in aloe vera ay waxtar u laheyd sida chlorhexidine si loo yareeyo huurada iyo cirridka. Labada habba waxay si weyn hoos ugu dhigeen astaamaha.

Si ka duwan ikhtiyaarrada kale ee dawada lagu nadiifiyo, cabitaanka aloe vera uma baahna in la qasi karo. Kahor isticmaalka, hubi in casiirku boqolkiiba boqol nadiif yahay.

Si aad u isticmaasho dawada dawada aloe vera:

1. Casiir ku dar afkaaga 30 ilbiriqsi.
2. Tuf xalka.
3. Ku celi laba illaa saddex jeer maalintii.

Waa inaad had iyo jeer ka iibsataa aloe vera ilo sumcad leh oo aad raacdaa tilmaamaha ku qoran calaamadda.

Waa inaadan isticmaalin dhaqa-dhaqidan haddii aad waligaa dareen-celin xasaasiyadeed ku leedahay aloe vera.

Saliida geedka afka lagu dhaqo

Sida laga soo xigtay a, maydh saliidda geed shaaha ayaa si weyn u yareyn kara dhiig-baxa cirridka.

Si aad u isticmaasho cabitaanka saliidda geedka shaaha:

1. Kudar ilaa saddex dhibcood oo saliid geed shaaha ah koob biyo diiran ah.
2. Xallinta xalka afkaaga illaa 30 ilbidhiqsi.
3. Tuf xalka.
4. Ku celi laba ilaa saddex jeer maalintii.

Waxa kale oo aad ku dari kartaa dhibic saliid geed shaaha ah cadaygaaga markaad cadayanayso.

Markaad isku dayeyso saliida geedka shaaha markii ugu horeysay, isticmaal qadar aad u qasan. Feejignaanta sare waxay sababi kartaa:

• falcelin xasaasiyadeed
• finan
• gubasho khafiif ah

Saliida geedka shaaha sidoo kale waxay sababi kartaa isdhexgal:

• daroogada qaarkood
• kaabayaasha cuntada
• dhalatada

Mashiinka dawada xikmadda leh

Baarayaasha waxay ogaadeen in dhaqida afka xikmadda badan ay si weyn hoos ugu dhigtay tirada bakteeriyada keenta huurada ilkaha. Ka-qaybgalayaasha daraasadda waxay awood u yeesheen inay ku luqluqaan xalka illaa 60 ilbiriqsiyo iyagoo aan la kulmin wax xanaaq ah.

Si aad u isticmaasho dhaqitaanka afka xikmadda:

1. Karkari 1 ilaa 2 koob oo biyo ah.
2. Ku dar 2 qaado oo xikmado cusub ah ama 1 qaado oo xikmad qalalan ah biyaha.
3. U daa 5 ilaa 10 daqiiqo.
4. Kala shaandhee oo biyuhu ha qaboobaan.
5. U isticmaal xalka biyo raaci laba ilaa saddex jeer maalintii.

Sage wuxuu leeyahay astaamaha bakteeriyada iyo anti-bararka kuwaas oo sidoo kale kaa caawin kara bogsiinta ciridka oo barara isla markaana daweeya cudurka.

Nadiifinta caleenta Guava

Caleemaha Guava waxay muddo dheer ahaayeen daaweyn wax ku ool ah oo loo isticmaalo maaraynta nadaafadda afka. waxay ogaadeen in bakteeriyada iyo bakteeriyada jeermiska lagu dilo ee lagu nadiifiyo caleemaha guava ay saameyn togan ku leedahay xakamaynta huurada.

Dawada lagu nadiifiyo caleenta Guava sidoo kale waxaa laga yaabaa:

• yaree caabuqa cirridka
• xanuunka yare
• neefta cusub

Si aad u isticmaashid dawada lagu nadiifiyo caleen guava:

1. Ku burburi shan ilaa lix caleemo guava jilicsan oo leh madaafiic iyo xabad.
2. Ku dar caleemaha la jajabiyey 1 koob oo biyo karkaraya ah.
3. Isku kari ilaa 15 daqiiqo.
4. U oggolow xalka inuu qaboobo oo ku dar qadar yar oo milix ah.
5. Ku maydh maydhista dawada kulul ee afkaaga ilaa 30 ilbidhiqsi.
6. Tuf xalka.
7. Ku celi laba illaa saddex jeer maalintii.

Fursadaha saliida jiidaya ee lagu daaweeyo cirridka

Soo jiidashada saliidu waa farsamo ku lug leh saliida afkaaga ku wareeji 20 ilaa 30 daqiiqo si loo yareeyo bakteeriyada waxyeelada leh, looga takhaluso sunta, loona hagaajiyo caafimaadka guud ee afka.

Soo jiidashada saliida waxay caan ku noqotay reer galbeedka sanadihii la soo dhaafay, in kasta oo kumanaan sano loo isticmaali jiray daawada Ayurvedic.

Saliida qumbaha jiidaya

Saliida qumbaha waxay ka kooban tahay lauric acid, oo leh astaamo anti-bararka iyo antimicrobial. Baarayaasha midkood waxay ogaadeen in isticmaalka saliidda qumbaha ee saliidda jiida ay si weyn u yareynayso huurada iyo astaamaha cirridka.

Saliida qumbaha ayaa soo jiidanaysa sidoo kale:

• ilka caddee
• neefta cusub
• yareeya madax xanuunka iyo xiisadda
• sinus cad

Si aad u sameyso saliid qumbaha:

1. 1 ilaa 2 qaado shaah oo saliid qumbaha jajab ah (taas oo dareere ah heerkulka qolka) afkaaga.
2. Saliida ku wareeji afkaaga 20 ilaa 30 daqiiqo. Ka taxaddar inaadan u oggolaan saliidda inay taabato dhabarka cunahaaga.
3. Saliida candhuuf dibedda uga soo bax waqtiga ka dib.
4. Biyo raaci biyo.
5. Tuf biyaha.
6. Cab koob biyo ah oo buuxa.
7. Ilkaha cadayo.

Saliida jiidistu waa aamin in lagu dhaqmo. Ka taxaddar inaadan liqin dareeraha, maadaama ay ku jiraan sunta iyo bakteeriyada laga soo saaray unugyada ku jira afkaaga.

Waa caadi inaad saliida ku wareejiso qadar yar ilaa aad awoodo inaad u dulqaadato 20 daqiiqo oo is rogrog ah. Waxa kale oo laga yaabaa inaad u aragto inay ku caawinayso inaad ku rogmato laba kal-fadhi oo gaagaaban maalintii.

Saliida Arimedadi

Saliida Arimedadi waxay ahayd inay joojiso koritaanka huurada iyo inay hagaajiso calaamadaha cirridka.

Saliida Arimedadi sidoo kale:

• xoojiyo ilkaha iyo ciridka
• yaree bararka
• bogsii nabarrada afka
• xanuunka yare

Si aad u sameyso jiidista saliidda Arimedadi:

1. 1 ilaa 2 qaado oo saliid ah afkaaga geli.
2. Saliida ku wareeji afkaaga 20 ilaa 30 daqiiqo. Ka taxaddar inaadan u oggolaan saliidda inay taabato dhabarka cunahaaga.
3. Saliida iska tuf kadib waqtiga dhamaado.
4. Biyo raaci biyo.
5. Ku tufi biyaha.
6. Cab koob biyo ah oo buuxa.
7. Ilkaha cadayo.

Waa inaadan isticmaalin saliida Arimedadi haddii aad qabto sinusitis.

Daawooyinka jirka la mariyo ee cirridka

Haddii maydhashada afka aysan waxtar lahayn, waxaad u arki kartaa inay faa'iido kuu leedahay inaad kareemka la mariyo ama jel ku mari cirridkaaga.

Codsiga dhirta

In kasta oo cilmi baaris gaar ah loo baahan yahay, daraasado dhowr ah ayaa tilmaamaya suurta galnimada in xinjiraha laga hortago huurada iyo in la yareeyo caabuqa. Taasi waa sababta oo ah toontu waxay leedahay astaamaha fayraska iyo antioxidant-ka. Waxay sidoo kale kaa caawin karaan yareynta xanuunka.

Si aad si toos ah u dalbato toon:

1. Daqiiqo qiyaastii 1 qaado yar oo toon ah.
2. Dheji kubbado cudbi ah oo qoyan godka duqadda ah, adigoo ka helaya inta aad karto suufka.
3. Si tartiib ah ugu xoq dhalada suufka ku dhegan dhejiska ciridkaaga.
4. Dulli ha ku fariisato ciridkaaga ilaa hal daqiiqo.
5. Ku dabaalo biyo agagaarkaaga si aad u soo ururiso dhammaan toonta.
6. Ku tuf canabka biyaha

Waa inaadan isticmaalin toon tiro badan ama waqti dheer ah.

Codsiga gel gel

Natiijooyinka midkood waxay soo jeedinayaan in jiilaalka cirifka uu awood u leeyahay inuu si wax ku ool ah uga hortago huurada iyo cirridka. Tani waxay sababi kartaa astaamaha anti-bararka.

Turmeric sidoo kale waa antimicrobial iyo anti-fungal. Waxay kaa caawin kartaa bogsiinta dhiigbaxa iyo cirridka oo casaa.

Waxaad u isticmaali kartaa daaweyn ama geel curcuma daaweyn ahaan. Curcumin waa walaxda firfircoon ee ku jirta cowska, sidaa darteed waxaad u arki kartaa inay ku calaamadeysan tahay midkoodna.

Waa inaadan isticmaalin tan haddii aad xasaasiyad ku leedahay cowska.

Si aad u dalbato jel cows leh:

• Ilkaha cadayo.
• Si fiican u biyo raaci.
• Jel mari ciridkaaga.
• Geligu ha fadhiisto 10 daqiiqo.
• Ku dabaalo biyo agagaarka afkaaga si aad u ururiso dhammaan jellalka.
• Tuf biyaha.
• Ku celi laba jeer maalintii.

Goorta la arko dhakhtarkaaga

Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u daaweyso cirridkaaga, ayaa u fiicnaan doonta fursaddaada inaad si dhakhso leh oo buuxda u bogsato. Haddii aan la daaweynin, cirridku wuxuu u geysan karaa dhaawac daran ilkahaaga. Waxay kaloo u horseedi kartaa dhibaatooyin caafimaad oo kale.

U tag dhakhtarkaaga ama dhakhtarka ilkaha haddii aad leedahay:

• xanuun ilkaha oo daran
• neef aad u xun
• ciridka dhiig badan ka daadanaya
• cirrid aad u bararsan ama bararsan

Dhakhtarkaaga ilkaha ayaa nadiifin kara ilkahaaga, waxaana laguu gudbin karaa dhaqtarka mudada dheer. Xaaladaha qaarkood, waxay kuu qori karaan dawada lagu nadiifiyo afka ama antibiyootikada.

Dhaqtarka ilkaha ayaa ku bari kara inaad isticmaasho aaladaha ilkaha iyo alaabada si aad ciridkaaga caafimaad ugu hesho. Dhakhtarkaaga ilkaha ayaa sidoo kale kuugu yeeri kara nadiifin dheeraad ah wuxuuna ku siinayaa hagitaan dheeraad ah oo ku saabsan sida loogu dhaqmo nadaafadda afka.

Marar dhif ah, qalliin ayaa laga yaabaa inuu lagama maarmaan noqdo si looga caawiyo bogsashada ciridkaaga.

Mudo intee le'eg ayay qaadataa in laga takhaluso cirridka?

Waad filan kartaa inaad aragto horumar ka dib dhowr maalmood oo daaweyn ah, laakiin waxay qaadan kartaa muddo in astaamaha ay gabi ahaanba iska baxaan. Xaaladaha badankood, cirridku badanaa wuxuu ku baaba'aa 10 ilaa 14 maalmood gudahood. Haddii cirridkaagu ka sii daran yahay, waxay qaadan kartaa waqti dheer in la daweeyo.

Mas'uul ka noqo caafimaadkaaga ilkaha si looga hortago inuu soo noqnoqdo. Haddii aad leedahay xaalado caafimaad oo ka dhigaya cirridka inay u badan tahay, si dhow ula xiriir dhakhtarkaaga ilkaha si ay ula socdaan wixii isbeddel ah ee astaamaha ah.

Sidee looga hortagaa in cirridku soo noqdo

Si loo hubiyo nadaafadda ilkaha ee wanaagsan, waxaa lagugula talinayaa inaad u tagtid dhakhtarka ilkaha ugu yaraan sanadkiiba mar. Haddii aad qabtid arrimo caafimaad oo khatar kugu ah inaad ku dhacdo cirridka cirridka, waxaad u baahan kartaa inaad aragto dhakhtarkaaga ilkaha marar badan.

Inta lagu jiro hawl maalmeedkaaga, hubi inaad:

• Caday ugu yaraan laba daqiiqo, laba jeer maalintii.
• Foosto ugu yaraan hal mar maalintii.
• Isticmaal dawo-dhaqe dabiici ah hal mar ama laba jeer maalintii.

Cunista cunto caafimaad leh oo hodan ku ah fiitamiinno iyo macdano ayaa sidoo kale kaa caawin karta kahortagga cudurka ciridka iyo xaaladaha kale ee afka.