Ginkgo biloba: waa maxay, faa'iidooyinka iyo sida loo qaato

Qanacsan

• 1. Hagaajinta waxqabadka maskaxda iyo foojignaanta
• 2. Ka fogow xusuusta oo kaa lunta
• 3. La dagaalan werwerka iyo diiqadda
• 4. In kor loo qaado caafimaadka indhaha
• 5. Xakamee cadaadiska dhiigga
• 6. Wanaajinta caafimaadka wadnaha
• 7. Kordhi libido
• Sida loo qaato Ginkgo biloba
• Waxyeellooyinka suurtagalka ah
• Yaanay qaadan

Ginkgo biloba waa warshad dawo oo qadiim ah oo ka timaadda Shiinaha taas oo aad ugu taajir ah flavonoids iyo terpenoids, sidaas awgeedna leh ficil xoog leh oo ka hortagga bararka iyo antioxidant.

Waxyaabaha laga soo saaray geedkan waxay umuuqdaan inay leeyihiin faa'iidooyin caafimaad oo dhowr ah kuwaas oo inta badan laxiriira hagaajinta socodka dhiigga halbowlaha, maskaxda iyo wareega. Sababtoo ah ficilkeeda si gaar ah loo calaamadeeyay ee kicinta maskaxda, Ginkgo waxaa loo yaqaan 'elixir' dabiici ah oo loogu talagalay caafimaadka maskaxda.

Si kastaba ha noqotee, warshadani waxay kaloo leedahay faa iidooyin kale oo badan oo laxiriira wareega dhiigga, indhaha iyo caafimaadka wadnaha. Faa'iidooyinka ugu waaweyn qaarkood waxaa ka mid ah:

1. Hagaajinta waxqabadka maskaxda iyo foojignaanta

Ginkgo biloba wuxuu hagaajiyaa microcirculation dhiigga iyadoo la kordhinayo qadarka oksijiin ee laga heli karo qaybaha kala duwan ee jirka. Mid ka mid ah goobahan ayaa ah maskaxda, sidaa darteedna, isticmaalka geedkaani wuxuu sahlayaa fakarka iyo kordhinta feejignaanta, maaddaama uu jiro dhiig badan oo yimaada maskaxda si ay u shaqeyso.

Intaa waxaa dheer, maadaama ay sidoo kale leedahay ficil-celin iyo antioxidant, isticmaalka joogtada ah ee Ginkgo biloba sidoo kale waxay umuuqataa inay ka hortageyso muuqaalka daalka maskaxda, gaar ahaan dadka aadka u firfircoon.

2. Ka fogow xusuusta oo kaa lunta

Sababtoo ah wareegga dhiigga ee maskaxda oo kordhay iyo awooda garashada oo fiicnaatay, Ginkgo wuxuu kaloo ka hortagaa dhaawaca soo gaadha neerfayaasha, la dagaalanka xusuusta oo yaraata, gaar ahaan dadka waayeelka ah, ka caawinta kahortaga cudurka Alzheimers.

Xitaa bukaanada horey u lahaa cudurka Alzheimers, dhowr daraasadood ayaa tilmaamaya hagaajinta xirfadaha maskaxda iyo bulshada, marka la isticmaalayo Ginkgo biloba ee la xiriirta daaweynta caafimaadka.

3. La dagaalan werwerka iyo diiqadda

Isticmaalka Ginkgo biloba waxay gacan ka geysaneysaa hagaajinta awoodda jirku u leeyahay inuu la qabsado heerarka sare ee cortisol iyo adrenaline, kuwaasoo lagu soo saaro jirka marka ay jirto xaalad walaac sare leh. Marka, dadka la ildaran xanuunada walwalka waxay ka faa'iideysan karaan cunista geedkaan maadaama ay fududaaneyso wax ka qabashada cadaadiska xad dhaafka ah ee ay dareemayaan.

Sidoo kale ficilkeeda ku saabsan dheelitirka hoormoonka, Ginkgo wuxuu yareeyaa isbeddelada lama filaanka ah ee niyadda, gaar ahaan haweenka inta lagu jiro PMS, yareynta halista ah inuu ku dhaco niyad-jabka.

4. In kor loo qaado caafimaadka indhaha

Awoodda ay u leedahay inay wanaajiso wareegga dhiigga iyo inay baabi'iso xag-jirrada xagjirka ah ee bilaashka ah, Ginkgo waxay umuuqataa inay ka hortageyso waxyeellada meelaha xasaasiga ah ee isha, sida kiliyaha, macula iyo retina. Sidaa darteed, kaabiskan waxaa loo isticmaali karaa in lagu ilaaliyo aragga muddo dheer, gaar ahaan dadka qaba dhibaatooyinka sida glaucoma ama macular degeneration, tusaale ahaan.

5. Xakamee cadaadiska dhiigga

Ginkgo biloba wuxuu keenaa kala-bax yar oo xididdada dhiigga ah, sidaa awgeed, wuxuu hagaajiyaa wareegga dhiigga, isagoo yareeya cadaadiska saaran maraakiibta iyo wadnaha. Sidaas awgeed, cadaadiska dhiiggu wuxuu u eg yahay inuu hoos u dhaco, gaar ahaan dadka qaba dhiig karka.

6. Wanaajinta caafimaadka wadnaha

Marka lagu daro hoos u dhigida cadaadiska dhiigga, Ginkgo sidoo kale waxay umuuqataa inay ka hortageyso xinjirowga dhiigga inuu sameysmo. Sidaa darteed, waxaa jira cadaadis yar oo ku saabsan wadnaha, taas oo ku dambaynaysa fududaynta shaqadiisa. Intaas waxaa sii dheer, maadaama ay yartahay halista xinjirowga, waxaa kale oo jirta fursad yar oo ah inuu ku dhaco wadne qabad, tusaale ahaan.

7. Kordhi libido

Ginkgo biloba waxay umuuqataa inay kordhineyso libido iyadoo loo marayo dheelitirka hoormoonka ay keento iyo wareegga dhiigga ee ku sii kordhaya xubinta taranka, taasoo ku eg in laga caawiyo ragga cillad aan caadi aheyn, tusaale ahaan.

Sida loo qaato Ginkgo biloba

Habka loo isticmaalo Ginkgo biloba way ku kala duwanaan kartaa iyadoo loo eegayo faa'iidada loogu talagalay in lagu gaaro iyo sumadda shaybaarka soo saaraya kaabista. Sidaas awgeed, waxaa ugu wanaagsan in mar walba la akhriyo tilmaamaha ku yaal sanduuqa wax soo saarka ama talo laga weydiiyo dabiici ahaan, tusaale ahaan.

Si kastaba ha noqotee, qiyaasta caadiga ah ee soosaarida Ginkgo biloba si loo wanaajiyo feejignaanta iyo waxqabadka maskaxda waa 120 illaa 240 mg, 1 illaa 4 saacadood baaritaanka ka hor, tusaale ahaan. Kaabis ahaan cunno ahaan iyo inaad hesho faa'iidooyin kale oo dhowr ah, qiyaasta caadiga ah waa 40 illaa 120 mg, 3 jeer maalintii.

Fikrad ahaan, Ginkgo biloba supplements waa in lagu qaataa cunto si loo fududeeyo nuugista.

Waxyeellooyinka suurtagalka ah

Dhibaatooyinka soo raaca ee Ginkgo biloba waa dhif, gaar ahaan marka loo isticmaalo qaddarka saxda ah, hase yeeshe, dadka qaarkood waxay la kulmi karaan madax xanuun, xasaasiyad maqaarka ah, dareemid jirro, wadno garaac, dhiig-bax ama hoos u dhigidda cadaadiska dhiigga.

Yaanay qaadan

In kasta oo ay tahay geed aad u ammaan badan, Ginkgo biloba looma isticmaali karo carruurta da'doodu ka yar tahay 12 sano, haweenka uurka leh, haweenka naas nuujinaya, iyo sidoo kale bukaannada halista sare ugu jira dhiig-baxa ama dhiig-baxa firfircoon.