Daryeelka ugu weyn ee saddexda bilood ee uurka (0 illaa 12 toddobaad)

Qanacsan

• Taxaddarrada ugu waaweyn muddada uurka
• Bilaha koowaad ee daryeelka gaarka ah
• Sida loo yareeyo raaxo la'aanta uurka hore

Saddexda bilood ee ugu horreysa ee uurku waa muddada u dhexeysa 1 ilaa 12 toddobaad ee uurka, waana inta lagu jiro maalmahan in jidhku la qabsado isbeddellada waaweyn ee bilaabmaya ee soconaya ugu yaraan 40 toddobaad, illaa dhalashada dhalashada ilmaha

Marxaladdan, waxaa jira taxaddarro muhiim ah oo ay tahay in hooyadu ay qaaddo si ilmuhu ugu koro una koriyo hab caafimaad leh.

Taxaddarrada ugu waaweyn muddada uurka

Bilowga uurku waa mid ka mid ah muddooyinka u baahan daryeel dheeri ah si ilmuhu u horumariyo una dhasho waqtiga saxda ah, sidaa darteed inta lagu jiro marxaladdan daryeelka ugu muhiimsan waa:

• Ha qaadan daawo la'aan talo caafimaad la'aan: Daawooyinka badankood lama baarin inta ay uurka leeyihiin sidaa darteed lama oga inay caafimaad u leeyihiin hooyada iyo ilmaha. Qaarkood waxay sii maraan mandheerta waxayna sababi karaan isbeddello daran, sida ku dhacday Roacutan. Badanaa daawooyinka kaliya ee ay qaadan karto haweeneyda uurka lihi waa Novalgina iyo Paracetamol.
• Ha sameyn jimicsi saameyn sare leh: Haddii haweeneyda uurka leh ay horeyba u sameyso jimicsi kasta sida socodka, orodka, Pilates ama dabaasha, way ku sii wadi kartaa leyliska noocan ah, laakiin waa inay joojiso laylisyada ku lug leh boodada, dagaalka jirka, taabashada jirka.
• Ha cabin cabitaannada aalkolada leh: Inta lagu guda jiro uurka oo dhan haweeneydu waa inaysan isticmaalin nooc kasta oo cabitaanno aalkolo leh maxaa yeelay tani waxay sababi kartaa cilladda aalkolada uurjiifka
• Isticmaal kondhom inta aad la leedahay xiriir dhow: Xitaa haddii haweeneydu uur leedahay, mid waa inuu sii wadaa isticmaalka kondhomka si looga fogaado inuu ku dhaco cudur kasta oo carqaladeyn kara koritaanka ilmaha iyo xitaa laga yaabo inuu sumoobo cunugga, taasoo laga yaabo inay yeelato saameyn culus, sida jabtada, tusaale ahaan.
• Ha isticmaalin daroogada: Isticmaalka daroogooyinka sharci darrada ah lama sameyn karo inta lagu guda jiro uurka maxaa yeelay waxay gaarayaan ilmaha waxayna si daran u faragelinayaan horumarkiisa walina waxay cunugga ka dhigayaan mid balwad leh, taas oo ka dhigeysa inuu aad u ooyo oo uusan xasillooneyn dhalashada, taasoo adkeyneysa daryeelkiisa maalin kasta;
• Sigaar ha cabin: Sigaarku sidoo kale wuxuu farageliyaa koritaanka ilmaha iyo koritaankiisa waana taas sababta haweenka uurka lihi aysan u cabi karin sigaarka, ama xitaa aysan ugu dhawaan dadka kale ee sigaarka cabaya, sababtoo ah sigaarka cabista sigaarka ayaa sidoo kale gaara ilmaha, isagoo wax u dhimaya horumarkooda.

Bilaha koowaad ee daryeelka gaarka ah

Tallaabooyinka daryeelka gaarka ah ee saddexda bilood ee ugu horreeya waxaa ka mid ah:

• Tag dhammaan latalinta umusha;
• Samee dhammaan baaritaannada uu takhtarka dhalmada ka codsaday;
• Si fiican wax u cun, cun khudradda, miraha, miraha iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo, adigoo ka fogaanaya macmacaanka, dufanka, cuntooyinka la shiilay iyo cabitaannada fudud;
• Takhtarka ogeysii astaamaha uu leeyahay;
• Had iyo jeer boorsada ku sido buugga uurka, maxaa yeelay dhinacyada waaweyn ee caafimaadka naagta iyo dhallaanka waa la xusi doonaa;
• Qaado tallaallada maqan, sida teetanada iyo tallaalka gawracatada, ee kahortaga cagaarshowga B (tallaalka recombinant);
• Qaado folic acid (5 mg / maalin) illaa 14 toddobaad, si looga hortago cilladaha tuubada neerfaha ee furan.

Intaa waxaa dheer, waxaa kale oo lagugula talinayaa inaad ballan la sameysatid dhakhtarka ilkaha si loo qiimeeyo caafimaadka afka iyo baahida loo qabo daaweynta qaarkood, sida codsi foloraydhka ama cabirka, taas oo laga hor imaan karo bilowga uurka.

Sida loo yareeyo raaxo la'aanta uurka hore

Inta lagu jiro marxaladan haweeneydu badanaa waxay soo bandhigtaa astaamo sida madax xanuun, dareenka naasaha oo kordha, lallabbo waxaana laga yaabaa inay waqti sahlan ku qaadato cirridka, markaa waa tan sida loola macaamilo xaalad kasta:

• Xanuun: Aad u badan subaxdii waana la iska hor tagi karaa, xaaladaha badankood, ka fogaanshaha soonka dheer iyo cunista rooti ama buskudka ka hor intaadan sariirta ka kicin subaxa hore.
• Dareenka naasaha: Naasaha way kordhayaan weyna sii adkaanayaan, miisaanka iyo mugga oo kordhay awgood, waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaasho rajabeeto habboon, oo aan lahayn silig taageero ah. Eeg dharka ugu fiican ee la xidho muddada uurka.
• Isbedelada maqaarka: Maqaarka naasaha iyo caloosha ayaa kala fidsan, lumiya dabacsanaantiisa iyo calaamadaha fiditaanka ayaa laga yaabaa inay bilaabaan inay muuqdaan, markaa mari qoyaan badan ama kareemo gaar ah.
• Midabaynta: Ibta naasaha ayaa sii madoobaata oo xariiqa toosan ee caloosha ka gudba oo xuddunta ka gudba ayaa sii muuqanaya. Dhibco bunni ah oo loo yaqaan melasma ayaa waliba wajiga ka soo muuqan kara. Si looga fogaado dhibcahaas wajiga marwalba isticmaal kareemka qorraxda ilaaliya.
• Caafimaadka afka: Ciridku si fudud ayuu u barari karaa una dhiig bixi karaa. Si looga fogaado isticmaalka caday jilicsan oo booqo dhakhtarkaaga ilkaha.