Markii Aan Carmal Noqday 27 Jir, Waxaan U Adeegsaday Galmo Si Aan Uga Badbaado Qalbi Jabka

Qanacsan

• Hilow in la taabto, la qabto, la dhunkado, la qalbi qaboojiyo
• Galmada oo ah aalad is-jacayl iyo bogsiin leh

Qaybta kale ee Murugadu waa taxane ku saabsan awoodda luminta nolosha. Sheekooyinkan shaqsiyadeed ee ugu horeeya waxay sahamiyaan sababaha iyo dariiqooyinka badan ee aan murugada kala kulanno ugana gudubno xaalad cusub.

In 20skeyga, habka aan u galmoodo wuxuu ahaa mid furan, duurjoogta ah, oo bilaash ah. Taa bedelkeeda, waxyaabihii ninkayga la jiray waxay ahaayeen kuwo dhaqameed bilowgii.

Wuxuu ii doonan jiray seddex taariikho ka hor dhunkashadeenii koowaad, in kasta oo aan isku dayey inaan ku guuleysto inaan ku guuleysto inuu yimaado gurigeyga dhammaadkiisa.

Bilowgii, waxaa lagu cabiray xawaarehiisa inta uu isoo bartay. Wax yar ka dib, isagu si buuxda ayuu isu furay. Hal fiid ka dib markuu jacayl ku sameeyay gurigiisa yar ee istuudiyaha, ilmo farxad leh ayaa wejigayga soo daadatay. Waxaan kaliya wada joogi lahayn laba bilood, laakiin waan ku dhacay isaga.

"Waxaan ka baqayaa inaan ku waayo, ku dhaawaco, ama aan aad kuu jeclaado," ayaan ku iri.

Wuxuu muujiyey daryeel, kalgacal, iyo ixtiraam jidhkayga oo la jaan qaada naxariistiisa ruuxayga. Soo jiidashadayda isaga ayaa ahayd mid ka awood iyo koronto badan. Wuxuu umuuqday mid aad ufiican, aad u naxariis badan, aadna uqurux badan run. Ballanqaadkiisa inuu yahay mid la isku halleyn karo oo is-gaarsiin ayaa iga xoreeyay amni-darradeyda iyo shakiga iga jira.

Si wada jir ah, waxaan dhisnay xiriirkii aan labadeenuba ku hamiyi jirnay laakiin aan cid kale ka helin. Jacaylkeennu wuxuu ku qoto dheeraaday fudayd.

Labadaba waxaan mudnaanta siinay raaxada nolosha - qosol, muusik, farshaxan, cunno, jinsi, safar - waxaanan wadaagnay rajo wanaagsan. Muddo 4 1/2 sano ah, waxaan ahayn dad aan kala maarmin. Waxaan ahayn mid.

Dhowr toddobaad ka hor dhalashadiisa 31aad, intii uu sannadka cusub ku qaadanayay guriga, wuxuu si lama filaan ah ugu dhintey kala-goysid aortic ah oo aan la ogaan. Ma uusan xanuunsan mana jirin wado uu ku ogaado in masiibo ku soo fool leedahay qalbigiisa daciifka ah.

Noloshaydu weligeedba way is beddeshay markii aan ka helay isaga oo aan jawaabin, markii aan ogaaday jacaylkayga aan shuruud lahayn ee aan u qabo ayaan ka badbaadin karin inuu dhinto.

Waan hubay inaan ka helay weligay isaga. Ka dibna, at 27, Waxaan si lama filaan ah u ahaa carmal.

Habeenimadii, waxaan ku lumay buuxnaantii aan soo aragnay markaan isku darsaday nolosheena. Waxaan ahaa keli, keligay, iyo qayb ka mid ah aqoonsigayga - ahaanshaha xaaskiisa - waa la waayey. Gurigayagu wuxuu dareemay faaruq. Ma qiyaasi karin mustaqbalkeyga, hadda oo aan wajahay isaga la’aantiis.

Murugadayda iyo qalbigaygu waxay ahaayeen kuwo jir ahaan xanuun badan oo jahwareer leh. Waxay qaadatay bilooyin in lagu soo laabto hurdada habeenkii oo dhan, xitaa in ka badan si looga dhigo maalin iyada oo aan lagu dul wareegin qarka u ilmada. Waan ka xanaaqay kelinimada - hilow qof aan heli karin - iyo xanuun igu haya oo jidh kale igu qaboojiyo. Waxaan ku jiifsaday qaab muuqaal ah sariirteenna, jidhkaygu wuxuu gaadhay xaggiisa si uu dhaxanta uga saaro cagtayda qabow.

Subax kasta waxay dareemi jirtay sidii maaratoon. Sideen ku sii socon karaa la'aantiis, haddana mar kale?

Hilow in la taabto, la qabto, la dhunkado, la qalbi qaboojiyo

Dadka noloshayda ku nool waa kuwo aan caadi ahayn, waxayna i dareensiinayeen inaan dhinac walba ka jeclahay. Waxaan awooday inaan ku baashaalo, ku qoslo, oo aan dareemo mahadnaq xagga nolosha ah ayaamaha la soo dhaafay isaga la'aantiis. Laakiin ma jiro daryeel saaxiib ah oo iga joojin kara kalinimadayda.

Waxaan rabay qof i haya - raaxada aan weydiistay tan iyo yaraanteydii iyo mid uu ninkeygu maalin walba ballan qaado. Waxaan isweydiiyay cidda iyo goorta aan iska daayo inaan kaligey dareemo, qof noocee ah oo qancin kara baahi intaas la eg oo aan la dabooli karin.

Rabitaankeyga in la taabto, la dhunkado, la salaaxo waxay la mid ahayd dab holca oo sii gubanaya oo ka sii kulul oo igu dhex kulul maalin kasta.

Markii aan ku dhiirranaaday in aan saaxiibbadayda uga sheekeeyo quusta aan u qabo taabashada, qaar baa isbarbardhigay xanuunkeyga muddada noloshooda markii ay kali ahaanta ahaayeen. Laakiin madhnaanta waxaan dareemay ogaanshaha jacayl kaamil ah oo lumiyayna aad bay uga cuslayd.

Carmal noqoshada la mid ma aha burburka ama furitaanka. Ninkayga iyo aniga waligay waan kala tagnay, xulasho la'aan, geeridiisuna gabi ahaanba ma lahayn dahaadh lacag ah.

Ma rabin inaan shukaansado. Waxaan rabay ninkayga. Hadana haddii aanan heli karin, waxaan doonayay galmo iyo kalgacal jireed anigoon iska dhigin inaan fiicanahay.

Waxaan u jeestay barnaamijyada shukaansiga markii ugu horeysay si aan u helo lamaanayaal ku haboon si aan u buuxiyo baahideyda. Muddo lix bilood ah, waxaan ku casuumay gurigeyga xarig ajnabi ah. Waan ka fogaaday casho iyo cabitaan, halkii aan ka soo jeedin lahaa nooc kale oo la kulan ah. Waxaan u sheegay sharciyadayda, dookhayga, iyo shuruudaha. Waxaan si daacad ah ugala hadlay xaaladdeyda oo aanan diyaar u ahayn xiriir cusub. Iyaga ayay ahayd inay go'aan ka gaaraan haddii ay ku qanacsan yihiin xaddidaadaha.

Waxaan dareemay inaanan waxba lumin. Waxaan durba ku noolaa qarowgii iigu xumaa, markaa maxaan ugu dhiiran waayey isku daygayga ah inaan raaxo helo oo aan raadsado farxad?

Jinsiga aan la yeeshay bilihii ugu horreeyay wax la mid ah saaxiibtinimadayda aan la wadaagay ninkayga, laakiin waxaan ka faa'iideystay kalsoonida aan ka helay guurkeyga si aan u sii huriyo la kulankayga.

Si ka duwan sidii loo xirxiray taxaddar la'aanta inta lagu gudajiray kuleejka, waxaan galayay galmo aan caadi aheyn iyo faham fiican waxa aan ubaahanahay inaan ku qanco. Aad u qaangaar ah oo ku hubaysan jacayl aan kala go 'lahayn oo ku saabsan jidhkayga, jinsigu wuu i siiyay.

Galmo sameynta ayaa iga dhigtay inaan dareemo nolol waxayna iga xoreysay fekerkii xanuunka badnaa, ee meertada ahaa ee ku saabsanaa sida nolosheydu noqon laheyd haduusan dhiman. Waxay i awoodsiisay waxayna isiisay dareen xakameyn.

Maskaxdaydu waxay dareentay nasasho daadad kasta oo oksijiin ah oo aan la kulmay. Taabashadu markay i taabatay waxay i xoojisay inaan wajaho dhibaatada noloshayda maalinlaha ah.

Galmada oo ah aalad is-jacayl iyo bogsiin leh

Waan ogaa inay dadku ku adkaan doonaan inay fahmaan qaabkeyga. Dhaqankeennu ma siinayo tusaalooyin badan oo haweenka u adeegsanaya galmada sida aalad is-jacayl, bogsiin, ama awood ah. Oofinta galmo ka baxsan xiriirka waa ku adag tahay dadka intiisa badan inay gartaan.

Ma aanan haysan cid aan talo u raadsado oo ku saabsan sida loo saxo soo-kabashadayda jinsigayga oo aan ka helo barroosinka oo ahaa guurkeyga, laakiin waxaan go'aansaday in aan maro wadadeyda.

Waxaan u xiisay daryeelida ninkeyga - duugista, ku dhiirrigelinta inuu ku guuleysto riyadiisa, dhageysigiisa iyo ku qosla sheekooyinkiisa. Waxaan u xiisay adeegsiga waqtigayga, xooggayga, iyo hibooyinkayga si aan ujeedsado, u dareensiiyo in la qiimeeyo, noloshiisana aan ku hodmeeyo. Waxaan dareemay deeqsinimo anigoo ragga cusub siinaya nooca daaweynta ee aan ninkeyga ugu maydho, xitaa haddii ay saacad tahay.

Waxa kale oo ay fududahay in lala qabsado nolosha kali markii aan lahaa booqde marmar ah oo i xasuusiya quruxdayda ama ansaxiyo galmada.

Waxaan helay wax caadi ah.

Dhowr bilood ka dib galmo aan caadi aheyn oo xiriir xaddidan leh, waxaan beddelay koorsada, anigoo u janjeeraya la-hawlgalayaasha ku dhex jira cilaaqaadka siyaasadeed ama kuwa aan isku midka ahayn.

Ragga sidoo kale leh saaxiibo ama xaasas, waxaan helay galmo aad u fiican oo aan ku xirneyn kalsoonida. Shirkaddoodu waxay fulisaa baahiyadayda jidheed inta aan sii wado macno u yeelashada noloshayda iyo mustaqbalkeyga ninkayga la'aantiis. Dejintu waa mid hagaagsan, iyada oo la tixgelinayo duruufahayga, maxaa yeelay waxaan dhisi karaa kalsooni iyo wadahadal furan oo ku saabsan galmada iyo rabitaanka lala yeesho la-hawlgalayaashaas, taas oo ay adag tahay in hal habeen istaago.

Hada, sanad iyo bar tan iyo markii uu dhintey ninkeygu, sidoo kale waan shukaansanahay, kaliya maahan inaan dadka ku casuumo gurigeyga. Laakiin niyad jabku aad ayuu uga badan yahay iftiinka rajada.

Waxaan ku rajo weynahay inaan heli doono qof noloshayda si buuxda ula wadaago. Waxaan u furnahay inaan jacayl ka helo gees walba, qofkastaba. Marka ay timaado in lagu beddelo noloshan aan caadiga ahayn mid la mid ah wixii aan la wadaagay ninkayga, waan sameyn doonaa si hagar la’aan ah.

Dhanka kale, raadinta iyo mudnaanta mudnaanta ee carmalka, sidaan ku sameeyay guurkeyga, waxay sii wadi doontaa inay iga caawiso inaan badbaado.

Ma dooneysaa inaad aqriso sheekooyin dheeri ah oo ka imanaya dadka dhex wareegaya xaalad caadi ah markay la kulmaan lama filaan, noloshoodu badasho, iyo mararka qaarkood tabooyin daqiiqado murugo leh Fiiri taxanaha oo dhameystiran halkan.

Anjali Pinto waa qoraa iyo sawirqaade reer Chicago. Sawirradeeda iyo qoraalladeeda ayaa lagu daabacay The New York Times, Chicago Magazine, The Washington Post, Harper’s Bazaar, Magazine Bitch, iyo Rolling Stone. Intii lagu gudajiray sanadka koowaad kadib dhimashadii lama filaanka ahayd ee Pinto ninkeeda, Jacob Johnson, waxay la wadaagtay sawir iyo qoraal dheer Instagram maalin kasta sida hab bogsashada. Markii ay nuglaatay, xanuunkeeda iyo farxadeedu waxay hodmisay dad badan oo aragtida murugada ka qabta.