17 Daawaynta Timaha ee Ragga

Qanacsan

• Dawooyinka laguu qoro iyo OTC
• 1. Qoritaanka iyo dawooyinka OTC
• Qalitaanka timaha
• 2. Timaha loo beero
• Qalliinka unugyada 'follicular transplant' (FUT)
• Soosaarida unugyada follicular (FUE)
• Daaweynta laser
• 3. Daaweynta laser-ka
• 5 isbedelka qaab nololeedka
• 4. Sigaar joojinta
• 5. Duugista madaxa
• 6. Cunto isu dheelitiran
• 7. Samee baaritaan
• 8. Iska yaree walbahaarka
• 7 daaweyn kale
• 9. Saliidaha
• 10. Saw Palmetto
• 11. Biyotin
• 12. Casiirka basasha
• 13. Bhringraj
• 14. Shaah cagaaran
• 15. Hibiscus
• Tilmaamaha daryeelka timaha
• 16. U dabacsan qufulkaaga
• Hal talo oo dheeri ah iyo sadarka hoose
• 17. Jooji ama beddel daawo

Guudmarka

Marwalba kama hor istaagi kartid timahaaga inay daataan markay da 'noqdaan, laakiin waxaa jira daaweyn iyo daaweyn laga yaabo inay hoos u dhigaan hawsha.

Kahor intaadan bixin oo aadan iibsan kaabisyo iyo tonic khaas ah, baro kuwa muujiyey waxoogaa ballanqaad ah kahortagga ama daaweynta daweynta timaha.

Bidaarta qaabka labka, oo sidoo kale loo yaqaan 'androgenetic alopecia', waa dabeecad la iska dhaxlo. Waxay ku dhacdaa in ka badan kala bar ragga ka weyn da'da 50.

Waa kuwan 17 daaweyn timo lumis ah oo aad kala hadli karto dhakhtarkaaga:

Dawooyinka laguu qoro iyo OTC

1. Qoritaanka iyo dawooyinka OTC

Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Mareykanka (FDA) ayaa ansixiyay laba daawo oo lagu daaweynayo bidaarta qaabka ragga:

• Minoxidil (Rogaine): Rogaine ayaa laga heli karaa miiska dukaanka iyada oo dareere ah ama xumbo ah. Mari mariinka madaxa laba jeer maalintii si aad uhesho timo ugana hortagto timo daadashada.
• Finasteride (Propecia, Proscar): Kani waa kaniini aad qaadato maalin kasta. Waxa kaliya lagu heli karaa warqad dhakhtar kuu qoray.

Labadan daroogo, waxay qaadan kartaa ilaa hal sano si aad u aragto natiijooyinka, waxaadna u baahan doontaa inaad sii wadato qaadashada si aad u ilaaliso faa'iidooyinka.

Qalitaanka timaha

2. Timaha loo beero

Labada nidaam ee timo-beddelka timaha ee ugu caansan waa unugyo ku-tallaalidda unugyada follicular iyo soosaarida unugyada follicular:

Qalliinka unugyada 'follicular transplant' (FUT)

FUT waa habka "classic" ka badan. Waxay ku jirtaa in maqaarka qaar laga saaro dhabarka madaxa halkaasoo timo badani ku yaalliin, lagana saaro maqaarka duleelka ah ee maqaarkaas maqaarka ah, ka dibna dib loogu celiyo kuuskuusyada timaha qayb ka mid ah madaxa oo aad kala kulanto timo lumis.

Soosaarida unugyada follicular (FUE)

FUE, xididdada timaha ayaa si toos ah looga saaraa madaxa oo loo beeraa qaybaha bidaarta leh ee madaxa.

Maskaxda ku hay in ku-beddelashada timaha loo tixgelinayo qalliin, sidaa darteed way qaali noqon kartaa oo waxay noqon kartaa mid xanuun badan.

Waxa kale oo jira khataro qaarkood, oo ay ka mid yihiin infekshanno iyo nabarro. Waxa kale oo laga yaabaa inaad u baahato inaad sameyso daaweyn timo-beero badan si aad uhesho natiijada la rabo.

Daaweynta laser

3. Daaweynta laser-ka

Daaweynta laser-ka ayaa loo maleynayaa inay yareyneyso caabuqa ku dhaca xididdada xididdada ka celiya inay dib isu soo noqdaan.

Waxaa jira daraasado xaddidan oo lagu taageerayo waxtarkooda daaweynta timo luminta, laakiin waxaa la go'aamiyay in daaweynta laser-ka hooseeya (LLLT) ay tahay mid ammaan ah oo wax ku ool ah marka loo isticmaalo daaweynta qaabka timo luminta ragga. Daraasad dheeraad ah ayaa wali loo baahan yahay.

5 isbedelka qaab nololeedka

4. Sigaar joojinta

Haddii aad tahay qof sigaar caba, waxaad u badan tahay inaad maqashay dhammaan saameynta xun ee uu sigaarku ku leeyahay sambabadaada. Laakiin ma ogtahay in sigaar cabistu ay sababi karto timo lumis - dusha duusha wajiga iyo cirro dhicis timo ah?

Cilmi-baaristu waxay go'aamisay inuu jiro u dhexeeya sigaarcabista iyo timo luminta. Si looga hortago timo daadashada, waxaa laga yaabaa inay fikrad fiican tahay inaad sigaarka u joojiso sida ugu dhakhsaha badan.

5. Duugista madaxa

Ma aha oo kaliya in duugista ay dareemaan wax cajiib ah, laakiin waxay kaa caawin karaan timahaaga luminta, sidoo kale. Duugista madaxu waxay kicisaa jirridda timaha.

Mid ka mid ah, ragga reer Japan ee caafimaadka qaba ee qaatay 4 daqiiqo oo duugis madax ah maalin kasta muddo 24 toddobaad ah waxay lahaayeen timo qaro weyn dhammaadka daraasadda.

6. Cunto isu dheelitiran

Cunto isku dheelitiran ayaa timahaaga ku ilaalin karta qaab caaradeysan. Hubso inaad ku jirto noocyo kala duwan oo khudrad ah, miraha, miraha oo dhan, dufanka aan dheregsanayn, iyo borotiinnada jilicsan ee ku jira cuntadaada, oo xaddid qaadashada macmacaanka.

Fiitamiinada qaarkood iyo macdanaha laga helo cuntada waxay la xiriiraan timo caafimaad qaba.

Isku day inaad ku darto cuntooyinkan:

• cuntooyinka hodanka ku ah birta, oo ay ku jiraan hilibka lo'da caatada ah, digirta, khudradda caleenta cagaaran, miraha birta ku xoogeysan, iyo ukunta
• cuntooyinka hodanka ku ah omega-3 asiidh dufanka leh, sida salmon, mackerel, tuna, iniin flax, ukunta jaakada, iniinyaha, iyo iniinta
• cuntooyinka borotiinku ku badan yahay, sida ukunta, hilibka caatada ah, iyo cuntada badda

Ugu dambeyntii laakiin ugu yaraan, hubi inaad cabto biyo badan.

7. Samee baaritaan

Hidahaaga mooyee, waxaa jira xaalado caafimaad oo dhowr ah oo keeni kara timo lumis. Waxaad awoodi doontaa inaad wax ka qabato timahaaga luminta adoo daweynaya xaaladda hoose.

Xaaladaha soo socdaa waxay horseedi karaan timo lumis:

• sonkorowga
• lupus
• liisanka planus
• sarcoidosis
• cudurka maqaarka madaxa (xoqitaanka madaxa)
• alopecia areata
• xaaladaha tayroodhka
• cunno xumida (nafaqada oo liidata darteed)
• dhiig yaraanta birta
• ciladda jiida timaha, oo loo yaqaan 'trichotillomania'
• Cudurka Celiac
• waraabow

Haddii aad leedahay mid ka mid ah xaaladahan, ama aad la kulantid astaamo kale oo aan ka aheyn timo lumis, hubi inaad booqato dhakhtarkaaga oo aad hesho daaweynta aad u baahan tahay. Timahaaga lumay waa inay fiicnaadaan sida xaaladaadu u hagaageyso.

8. Iska yaree walbahaarka

Cadaadisku wuxuu runtii ku samayn karaa tiro jidhka ah, oo ay ku jiraan timahaagu. Timo beeliddu waxay ka dhalan kartaa nolol culeys badan.

Istaraatijiyadaha lagu yareeyo buuqa waxaa ka mid ah:

• jimicsi joogto ah
• dhageysiga muusigga
• sameynta yoga
• ka fiirsasho

Helitaanka hurdo kugu filan sidoo kale waa lama huraan.

7 daaweyn kale

9. Saliidaha

Waxaa jira saliida basbaaska waxay ka caawin kartaa koritaanka timaha. Saliida Rosemary sidoo kale dhaqan ahaan waxaa loo isticmaali jiray in lagu kordhiyo wareegga dhiigga ee madaxa.

Waxa la helay in caleen rosemary laga soosaaray timo hagaagsan oo ku soo kordhay jiirka.

Saliidda qumbaha, saliidda qashinka, iyo saliidda saytuunka sidoo kale si ballaaran ayaa loogu taliyay, laakiin cilmi baaris ku saabsan faa'iidooyinka ay u leeyihiin koritaanka timaha ayaa xadidan.

10. Saw Palmetto

Saw palmetto waa warshad leh miro yar yar oo badanaa loo isticmaalo qayb ka mid ah qorshaha daaweynta ee qanjirka 'prostate'.

In kasta oo cilmi-baaristu ay ku yar tahay awoodda loo yaqaan 'palmetto' ee lagu daweyn karo timo luminta, hal daraasad ayaa muujisay natiijooyin wax ku ool ah oo loogu talagalay ragga lagu daaweeyo qaaciido mowduuc leh.

11. Biyotin

Biotin waa fiitamiin si dabiici ah looga helo cuntooyinka sida:

• lowska
• baradhada macaan
• ukunta
• basasha
• hadhuudh

Waxaa jira qaar ka mid ah qaadashada biotin supplements-ka ee afka laga yaabo inay gaabiso timo luminta, laakiin cilmi baarista inteeda badan waxaa lagu sameeyay dumarka.

12. Casiirka basasha

Daraasad duug ah ayaa muujisay in adeegsiga casiirka basasha sida daaweynta jirka la mariyo ay keentay in si aad ah uga soo kabasho badan biyaha tuubada ee dadka qaba alopecia areata.

13. Bhringraj

Bhringraj (Eclipta alba), oo sidoo kale loo yaqaan 'daisy been', waa nooc ka mid ah qoyska gabbaldayaha oo sumcad ku leh dhaqanka Ayurvedic oo ah geedo taageera koritaanka timaha.

Daraasado ku saabsan jiirka ayaa muujiyey in soosaarka geedaha ay muujinayaan ka soo kabasho wanaagsan timaha marka loo eego minoxidil (Rogaine). Si kastaba ha noqotee, cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo xaqiijiyo saameyntaan ku yeelatay aadanaha.

14. Shaah cagaaran

Daawooyinka kale ee dhirta loo adeegsado ee timo luminta ayaa ah shaah cagaaran.

Jiir ka da 'weyn oo ku jira xeryahooda polyphenolic ee ku jira shaaha cagaaran ayaa muujiyey balanqaad sida daawo dabiici ah oo timo lumis ah, laakiin daraasaadka aadanaha lama sameyn si loo xaqiijiyo saameyntaas.

15. Hibiscus

Hibiscus rosa-sinesis si ballaaran ayaa looga suuqgeeyaa Hindiya koritaanka timaha. Mid da 'weyn ayaa muujiyay saameyn togan oo ku saabsan dufanka timaha, laakiin wax daraasad ah laguma sameynin aadanaha.

Tilmaamaha daryeelka timaha

16. U dabacsan qufulkaaga

Isku day inaad ahaato mid jilicsan sida ugu macquulsan markaad cadayanayso ama aad qurxinaysid timahaaga. Had iyo jeer qallooca, rogrogmada, ama jiidaha timahaaga oo aad u dhagan waxay u horseedi kartaa timo lumis.

Haddii aad ka walwalsan tahay timo luminta, waxaad u baahan kartaa inaad ka fogaato waxyaabaha soo socda:

• timo dhagan oo adag, sida doofaarka, kolayga, tidcan, iyo rootiyada
• daaweynta saliida kulul
• kiimikooyinka loo isticmaalo daaqadaha iyo daaweynta toosinta timaha
• birta kuleylinta kulul ama toosinta birta
• xoqida timahaaga

Haddii ay tahay inaad u isticmaasho kiimiko ama biliij timahaaga, ka raadso caawimaad xirfadle tababbaran. Ha isku dayin inaad naftaada ku sameyso guriga.

Hal talo oo dheeri ah iyo sadarka hoose

17. Jooji ama beddel daawo

Daawooyinka qaarkood waxay u horseedi karaan timo lumis. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah:

• daaweynta kiimikada iyo shucaaca
• dhiig khafiifiyeyaasha (daawooyinka xinjirowga lidka ku ah)
• daawooyinka niyadjabka
• daawooyinka loo isticmaalo daaweynta dhiig karka
• dawooyinka wadnaha
• dawooyinka turqo
• isotretinoin (Accutane), oo ah daaweynta finanka

Xusuusnow: Haddii aad ka walwalsan tahay timahaaga luminta, ha joojin qaadashada daawada isla markiiba. U tag dhakhtarkaaga si aad u ogaato haddii aad fursado kale haysato. Waxa laga yaabaa inaad sugto illaa intaad ka dhammaynayso daaweyntaada. Xaaladaha badankood, timahaagu waa inay soo noqdaan marka daaweynta la joojiyo.

U tag dhakhtarkaaga haddii:

• waxaad la kulmeysaa timo lumis lama filaan ah
• waxaad u maleyneysaa in daawo ay sababi karto timahaaga
• sidoo kale waxaad leedahay finan
• maqaarkaagu waa jajaban yahay