Qubayska Hay ayaa diyaar u ah inuu noqdo daawaynta Isbaahaysiga Cusub ee Kulul

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Saadaaliyaasha isbeddelka ee WGSN (Shabakadda Qaabka Adduunka ee Caalamiga ah) waxay eegeen kubaddooda garaaca si ay u saadaaliyaan isbeddellada soo socda ee goobta fayoobaanta, iyo hal isbeddel oo la soo sheegay waa madax-xoqid dhab ah. "Hay bathing" ayaa ka dhigay liiska isbeddellada soo ifbaxaya ee goobta fayoobida, warbixinnada Fashionista. Si ka duwan sida "qubayska" tusaalaha ah sida qubayska kaynta ama qubayska dhawaaqa, maydhashada cawsku waa uun sida ay u eg tahay: qaadashada qoynta qoyan ee cawska. (FYI, WGSN sidoo kale waxay ku baaqday shaqada tamarta, daaweynta milixda, iyo quruxda CBD.)

Hoteelka Heubad spa ee Talyaaniga wuxuu leeyahay waxa loogu yeero "qubeyska cawska asalka ah," wuxuuna leeyahay daaweyntiisa waxaa dhiirrigeliyay dhaqan qarniyaal jiray. Beeraleyda gooyay cawska ee gobolka Schlern Dolomites ayaa cawska seexan jiray si ay u soo toosaan iyagoo dareemaya nasasho, ayay tiri Elisabeth Kompatscher, maareeyaha isboortiga hoteelka. Nooca casriga ah wuxuu ku lug leeyahay 20 daqiiqo oo lagu duudduubay caws iyo geedo kadibna lagu nasto sariir 30 daqiiqo ah. Ujeedadu waa in la yareeyo xanuunka wadajirka saliidaha lagama maarmaanka ah ee geedaha, oo leh faa'iidooyin maqaarka gunno ah, ayuu yidhi Kompatscher. Waxaa sii dheer, qoynta cawska ka hor daaweynta macnaheedu waa inaysan cuncun lahayn, ayay tiri. (Weli waa laga shakisan yahay dhinacaas, TBH.) Waxay sheegtay in daawadu ay ka bilaabmayso gudaha iyada oo meelaha kale ee gobolka ay ogeysiinayaan oo ay siinayaan macaamiisha. Illaa iyo hadda, uma muuqato in maydhashada cawsku ay samaysay kulankeedii ugu horreeyay ee Mareykanka, laakiin waa arrin waqti uun ah.

Caddayn kasta oo ku saabsan in maydhista cawska ay xanuunka yareyn karto waa wax aan macquul ahayn, ayuu yidhi Scott Zashin, MD, oo ku takhasusay rheumatologist iyo borofisar caafimaad oo ka tirsan Jaamacadda Texas Medical School Southwestern. "Wixii aan akhriyay, dadku waxay u haystaan ​​inay wax tarto, laakiin inta aan ogahay, ma jiraan daraasado caafimaad oo muujinaya faa'iidooyin," ayuu yidhi Dr. Zashin. Qayb ka mid ah gargaarka dadka ay la kulmaan ayaa laga yaabaa inay sabab u tahay biyaha diirran ee loo isticmaalo qoynta cawska, ayuu raaciyay. Markaa dokku ma ku siinayaa hor-u-socod? Dr. Zashin wuxuu sheegay inuusan ku talinayn oo uusan niyad jabin qubeyska cawska, guud ahaanna, uusan ka soo horjeedin daaweynta kale ee xanuunka laabatooyinka. Xaaladaha sida osteoarthritis ama fibromyalgia, halkaas oo runtii aysan jirin dawooyin hoos u dhiga ama ka hortaga waxyeellada, markaa waxaan aad ugu furan nahay daaweyn kale oo ah habka daaweynta aasaasiga ah, ”ayuu yidhi. (Laxiriira: App -ka Runtii ma daaweyn karaa "Xanuunkaaga Xun?")

Marka loo eego faa'iidooyinka maqaarkaas? Slim to none, sida laga soo xigtay dhakhtarka maqaarka Jeanine Downie, MD Hurdada hurdada leh ee nasashada leh waxay hagaajin kartaa wareeggaaga waxayna kor u qaadi kartaa endorphins -kaaga, waxay ka faa'iideysanaysaa maqaarkaaga, laakiin waad ka fiican tahay inaad qabato qaar ka mid ah zzz's hay, ayay tiri. Haddii aad qabtid cambaar ama aad ka falcelisid saliidaha lagama maarmaanka ah, sabab kasta oo aad u yeelato inaad iska ilaaliso, ayuu yidhi Dr. Downie. "Kuma talin lahaa in dadku tagaan oo ku jiifsadaan caws qoyan iyagoo isku dayaya inay helaan nasasho ama faa'iidooyin caafimaad, weligood," ayay tiri, si toos ah.

Si la yaab leh sida cawska maydhashada, halkaas waa Suurtagalnimada waxay kaa caawin kartaa yaraynta xanuunka, laakiin kaliya ha ku xisaabtamin faa'iidooyinka maqaarka. Ma qorsheyneysid inaad ku dhufato Talyaaniga waqti dhow? Inta aad sugayso isbeddelka qubeyska cawska si uu ugu dhufto Maraykanka, waxaad isku dayi kartaa daaweynta myoterabi iyo saunada infrared si aad u yareyso xanuunka (iyo sawirada AF qabow).

Dib u eegis loogu talagalay