Heidi Montag "Ku Jirtey Jimicsiga:" Wax aad u badan oo Wanaagsan

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Aaditaanka jimicsiga iyo ka shaqaynta waa caafimaad, laakiin sida wax kasta, waxaad heli kartaa wax aad u fiican. Arrin ku saabsan: Heidi Montag. Sida ay sheegayaan wararkii ugu dambeeyay, labadii bilood ee la soo dhaafay, Montag wuxuu ku qaatay 14 saacadood maalintii jimicsiga, orodka iyo kor u qaadista culeyska si uu u dareemo bikini-diyaar. 14 saacadood! Taasi hubaal maaha mid caafimaad qabta.

Qabatinka jimicsiga qasabka ah waa cillad dhab ah oo keeni karta cawaaqib nafta halis gelisa. Halkan waxaa ah saddex calaamadood oo aad - sida Montag oo kale ah - aad helayso wax aad u wanaagsan.

3 Calaamadaha qabatinka Jimicsiga ee qasabka ah

1. Weligaa ma seegtid jimicsi. Haddii aadan waligaa maalin fasax ka qaadan shaqada - xitaa haddii aad jiran tahay ama daalan tahay - waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad qabatimayso jimicsi qasab ah.

2. Dano kale ayaad ka tanaasushay. Kuwa la ildaran qabatinka jimicsiga qasabka ah, jimicsiyadu waxay qaataan mudnaanta koowaad, oo ay ku jirto inay ka muhiimsan yihiin la-qaadista waqti saaxiibada iyo qoyska iyo xitaa shaqada.

3. Waxaad dareentaa dambiile ama walaac ku saabsan inaad seegto tababar. Dadka qabatimay balwadda jimicsiga ee qasabka ah ayaa is garaaca oo waxay dareemaan in maalintoodu baaba'day markay seegayeen tababar. Marar badan, waxay sidoo kale dareemi doonaan in xaaladdooda jireed wax u dhimi doonto maqnaanshaha hal kalfadhi oo jimicsi ah.

Haddii aad ka shakisan tahay inaad qabto qabatinka jimicsiga qasabka ah, waxaa jira daaweyn la heli karo. Fiiri agabkan si aad caawimo u hesho.

Jennipher Walters waa maamulaha guud iyo aasaasaha mareegaha caafimaadka nool ee FitBottomedGirls.com iyo FitBottomedMamas.com. Tababaraha shakhsi ahaaneed ee shahaadeysan, qaab nololeedka iyo maareynta miisaanka iyo macalinka jimicsiga kooxda, waxay sidoo kale haysataa MA ee saxafiyiinta caafimaadka waxayna si joogto ah wax uga qortaa wax walba oo ku saabsan fayoqabka iyo fayoqabka daabacaadaha internetka ee kala duwan.

Dib u eegis loogu talagalay