Liistada baaskiilka: 10 heeso si aad u ruxdo fuulkaaga

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Way adagtahay in la isku waafajiyo muusiga jimicsigaaga baaskiilka sababtoo ah xawaaraha kala duwan. Si aad u ogaato waqtiga ugu fiican ee u shaqayn doona, waxaad u baahan tahay inaad ogaato xawaaraha socodkaaga. Laakiin xawaaruhu aad buu u kala duwanaan karaa iyadoo ku xiran marsho, dusha, iyo wixii la mid ah. Halkii la isku dayi lahaa in la abuuro liis wada-ciyaar oo ujeeddo leh, heesaha hoos ku yaal waxay matalaan inta u dhexeysa 70 BPM iyo 150 BPM-oo leh hal hees 10-kii dheeraadka ee BPM. Ku -daridda heesahan si joogto ah ayaa kuu oggolaan doonta inaad hesho jadwalka adiga kugu habboon.

Waa kan liiskii oo dhan, laga bilaabo 70 BPM:

OneRepublic - Mar kale Dareem - 70 BPM

The Lumineers - Ho Hey - 80 BPM

Hal jiho - ku dhunkado - 90 BPM

Tyga - Rack City - 100 BPM

Madadaalo. - Habeennada Qaar - 110 BPM

Karmiin - Qalbi jaban - 120 BPM

Icona Pop & Charli XCX - Waan Jeclahay (Cobra Starship Remix) - 130 BPM

30 Ilbidhiqsiyo Mars - Ku Dhawa Geesta - 140 BPM

DJ Khaled, T -Pain, Ludacris, Snoop Dogg & Rick Ross - Waxa kaliya ee aan sameeyo waa guul - 150 BPM

Si aad u hesho heeso jimicsi oo dheeri ah, ka fiiri keydka macluumaadka bilaashka ah ee Run boqol. Waxaad ku baari kartaa hiddaha, ku -meelgaarka, iyo xilliyada si aad u hesho heesaha ugu wanaagsan ee ruxaya tababarkaaga.

Dib u eegis loogu talagalay