Lugaha kulul

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Ugu dambayn. Qorraxdu waxay bilaabanaysaa inay iftiimiso oo waad awooddaa, ugu dambayntii, inaad soo bandhigto wixii aad surwaalka ka laallaadday bilaha qabowga dheer. Dabcan, waxaad u baahan doontaa inaad hore u dhigto lugtaada ugu fiican, laakiin waxaa jira waxyaabo yar oo wax u dhimi kara xitaa kuwa ugu liita. Xididdada caarada (xididdada yaryar, kuwa guduudan ee maqaarka ka muuqda) iyo xididdada varicose (xididdada waaweyn ee ka soo baxa maqaarka hoostiisa) waxay ka dhigi karaan haweeney kasta inay ka labalabeyso inay lugaha ku muujiso surwaal gaaban, kaalay xagaaga. Cellulite sidoo kale waxay ahaanaysaa niyad-jab da' weyn, sidoo kale timaha xad-dhaafka ah (iyo saaristeeda). Si aan kaaga caawino inaad ka yareyso welwelka bowdada, waxaan la hadalnay khubarada waxaanan helnay xalalka ugu casrisan ee xaaladahan, si aad si xor ah u qaawi karto addimadaada xilli kasta.

Xidid la'aan

In kasta oo xididdada caarada iyo xididdadu ay inta badan sabab u yihiin hidde -sidayaasha, waxaad ka caawin kartaa ka -hortagga - iyo daaweynta - iyaga oo raacaya talooyinkan.

- Joogtee miisaan caafimaad leh. Miisaanka dheeraadka ah wuxuu cadaadis badan saaraa xididada - iyo lugaha.

- Sare u qaad lugahaaga ka dib maalin dheer cagahaaga. Sameynta sidaas waxay ka caawisaa ka hortagga dhiigga ku qulqulaya lugaha.

- Isku qas hawlo saamayntoodu sarayso oo saamayn yar leh. Iyadoo jimicsigu uu dhiigga ku wareegayo wareegga dhiigga, jimicsiga saameynta sare leh (fikir: orodka ama jaranjarada fuulitaanka) waxay kordhin kartaa cadaadiska dhiigga ee lugaha taasoo keeni karta xididdada dhibka leh, ayuu yiri Neil Sadick, MD, borofisar ku takhasusay maqaarka ee Jaamacadda Cornell Medical College ee New Magaalada York. Bedelkeeda, ku kala beddel jimicsigaaga dhaqdhaqaaqyo saamayn hoose leh sida dabaasha ama baaskiilka.

- Dooro daawaynta tignoolajiyada sare. Si aad uga takhalusto xididdada caarada, iskuday sclerotherapy. Dadka badankiisu waxay u arkaan in boqolkiiba 50-90 horumar laga gaadho habkan, kaas oo dhakhaatiirtu ku durayaan xalka milixda ama saabuunta, taas oo keenta in xididdadu burburaan oo baaba'aan. Xididdada yaryar ee aan lagu daweyn karin sclerotherapy, laser ayaa iyaduna ah ikhtiyaar. Waxay kululeeyaan oo burburiyaan xididdada, ayay tiri Suzanne L. Kilmer, MD, Sacramento, Calif., Dhakhtarka maqaarka iyo madaxweynaha Jaaliyadda Maraykanka ee Lasers ee Daawada iyo Qalliinka. Xididdada varicose waxaa kale oo jira xidhitaanka soo noqnoqoshada raadiyaha, halkaas oo kateetar yar lagu geliyo xididka cilladaysan (iyadoo la isticmaalayo suuxin gudaha ah). Tamarta ayaa markaa la soo mariyaa kateetarka ilaa darbiga xididka, taasoo keenta inay yaraato oo xirto. "Kadib xiritaanka, bukaanku waxay isla markiiba ku soo laaban karaan hawlahooda maalmeed," Sadick ayaa yidhi. (Waxaa lagugula talinayaa inaadan jimicsi sameynin 24 saacadood kadib qalliinka sclerotherapy oo aadan jidh ahaan isdhiibin ama maydhan saddex maalmood ka dib daaweynta laser.) Xiritaanka wuxuu ku kacayaa ilaa $ 2,500 (badiyaa caymisku daboolo).

Iska yaree Dimples

Cellulite waxay dhacdaa marka fiilooyinka kolajka ah ee kolajka ah (unug isku xidha lakabyada dufanka hoose ee maqaarka) la kala bixiyo, hoos u soo jiidaya lakabka sare ee maqaarka, taasoo ka dhigaysa mid u ekaanaysa mid dillaacsan. Taasi waa sababta cellulite aan si fudud loo simin, ayay tiri Arielle Kauvar, MD, agaasime ku-xigeenka Xarunta Qalliinka Laser iyo Maqaarka ee Magaalada New York. Laakiin waad yareyn kartaa, adoo samaynaya waxyaabaha soo socda:

- Si fiican u cun oo jimicsi. Qof kastaa wuxuu yeelan karaa cellulite oo dhowr arrimood ayaa u muuqda inay qayb ka ciyaaraan: jimicsi aan joogto ahayn, kalooriyo badan iyo la'aanta murqaha, ayuu yidhi Robert A. Guida, MD, oo ah dhakhtar caag ah oo magaalada New York ah.

- Iska ilaali maqaarkaaga. Kiriimyada ka hortagga cellulite, iyagoo aan awoodin inay ka takhalusaan cellulite muddada dheer, waxay qoyaan iyo/ama maqaarka ku bararaan maaddooyinka sida kafeyn, iyagoo si ku-meel-gaar ah u jilcinaya. Iskuday Neutrogena Anti-Cellulite Daaweynta ($ 20; dukaamada dawooyinka), Christian Dior Bikini line body ($ 48- $ 55; at Saks Fifth Avenue), RoC Retinol Actif Pur Anti-Cellulite Treatment ($ 20; farmashiyaha) iyo Anushka 3-Step Body Contouring Barnaamijka ($97; anushkaonline.com).

- Miisaan dhammaan xulashooyinkaaga. Cilmi baaris ayaa muujisay in taxane ah oo ah todoba ilaa 14 daawaynta Endermologie (kaas oo ku kici doona qiyaastii $525-$1,050) ay keentay lumitaanka 0.53 ilaa 0.72 inji ee bowdada. Soo -saaraha qalabka, LPG America, wuxuu helay oggolaanshaha FDA si uu u sheegto inay gacan ka geysan karto yareynta muuqaalka cellulite si ku -meelgaar ah. Inta daaweyntu socoto, khabiir tababaran ayaa maamula mashiinka Endermologie (rollers -ku waxay ku xiran yihiin faaruq xoog leh) oo siinaya duugis xoog leh. (Ka wac 800-222-3911 wixii faahfaahin ah.)

- Aqbal jidhkaaga. Wax kasta oo aad sameyso, waxay u badan tahay inaad yeelan doonto xoogaa dimpling ah. "Dad badan oo qaab wanaagsan ku jira ayaa weli qaba cellulite," ayuu yiri Guida.

Timo Bilaash Ka Hel

Xiritaanka iyo xiirashada ayaa ah dib-u-celin la isku halayn karo, laakiin timaha laser-ka-saarista ayaa ah habka ugu tignoolajiyada sare ee timaha aan loo baahnayn. Layserku waxa uu sii daayaa ilayska, kaas oo uu nuugo midabka timaha oo isu beddela kulayl burburiya timaha follicle, ayuu yidhi Noam Glaser, MD, oo ah khabiir ku takhasusay maqaarka oo haysta guddiga isla markaana ah agaasimaha caafimaadka ee Glaser Dermatology & Laser ee Massapequa, NY. Ma aha mid raqiis ah -- ilaa $1,000 fadhiga lug buuxda -- oo waxaad caadi ahaan u baahan doontaa afar ilaa lix fadhi.

Haddii aadan doonayn inaad kumanaan ku riddo timaha laser-ka-qaadista (oo aad raadineyso natiijooyin degdeg ah oo dheeri ah), isku day ikhtiyaarrada foosha-xun.

- Isticmaal mandiil sax ah. Caleemaha caajisku waxay keenaan nick ka badan kuwa cusub. Iyo, mandiilayaasha saddex geesoodka leh ee leh xariijimaha qoyaanka ah ayaa qiimo badan leh, laakiin sii xiiro dhow oo aan nick lahayn. Isku day Gillette MACH3Turbo ($9; dukaamada daawada).

- Ku dhaji kareemka xiirashada qani ah ama jel. Kareemka xiirashada ayaa u abuuraya jawi subagsan ee makiinadda, ka hortagga jarista iyo ka tagista maqaarka oo si xariir ah u dhalaala. Waxaan jecelnahay BeneFit Sweet Satin Shave ($ 24; benefitcosmetics.com), Maqaar -qoyan oo Maqaar -qoyan leh (Skintimate Moisturizing Shave Gel Tropical Splash) ($ 3; farmashiyeyaasha) iyo Falsafadda Razor Sharp ($ 18; philosophy.com).

- Tijaabi dhumuuska. Alaabooyinka wax-soosaarka guriga ayaa aad u fududaaday in la isticmaalo. Isku day Aussie Nad's Gel-ka-saarista Timaha No-Heat ($ 30; nads.com), oo la socota Kiwi-Chamomile Prep Soap iyo Smoothhing Lotion.

- Soo qabooji timaha goglan. Maqaarka Tend ($20; tendskin.com) waa shey salicylic-acid-ku-saleysan oo, marka la marsado ka-xiirashada ka dib ama xiirashada, ka caawisa kuuskuusyada gaduudan inay baaba'aan.

Dib u eegis loogu talagalay