Sida Jaceylku kuu Caawin Karo inaad noqoto Ciyaaryahan Fiican

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Dhammaanteen waan ognahay fikradaha khaldan ee jacaylka, halkaas oo wax walba ay dareemayaan inay si sax ah u socdaan, waxaad arkaysaa xiddigo oo aad u faraxsan tahay. Waxay soo saartaa dareenka-wanaagsan ee dareenka jacaylka ee ku caawiya garoonka ciyaaraha, sidoo kale. Daraasad cusub oo lagu soo bandhigay kulanka Ururka Cilmi-nafsiga ee Maraykanka ayaa lagu ogaaday in xiriirka jacaylka uu ka caawiyo kor u qaadista waxqabadka ciyaaraha ee ragga iyo dumarka ee noocyada kala duwan ee ciyaaraha.

Inkastoo jacaylku aanu hubin guusha garoonka kubbadda cagta ama kubbadda kolayga, cilmi-baarayaashu waxay sheegeen in xiriirka ka go'an iyo jacaylka uu u keeno ciyaartoyda tamarta korodhka iyo, sababtoo ah ciyaartoyda waxay leeyihiin qof ay la wadaagaan waajibaadka guriga marka ay xiriir la leeyihiin. sidoo kale waxay u oggolaanaysaa ciyaartooyda inay si fiican diirada u saaraan isboortigooda (halkii ay keligood samayn lahaayeen suxuunta iyo tan dharka lagu dhaqdo).

Ku dhawaad ​​400 oo ciyaartoy oo wax bartay, boqolkiiba 55 waxa ay sheegeen in jacaylku uu kor u qaaday qaab ciyaareedkooda ciyaaraha fudud, raggana waxa ay aad ugu dhow yihiin in dumarka ay sheegaan in jacaylku uu caawiyey waxqabadkooda. Intaa waxaa sii dheer, ciyaartooyda isboortiga ee shaqsiyeed (sida feerka iyo barafka barafka) ayaa jaceylka u qiimeeyay sida ugu wanaagsan ee kor u qaadaya waxqabadkooda ciyaaraha marka loo eego ciyaartooyda ciyaaray isboortiga kooxda sida kubbadda koleyga iyo xeegada.

Walax aad u xiiso badan! Sida muuqata jaceylka iyo isboortigu waa isku darka guusha.

Jennipher Walters waa maamulaha guud iyo aasaasaha mareegaha caafimaadka nool ee FitBottomedGirls.com iyo FitBottomedMamas.com. Tababaraha shakhsi ahaaneed ee shahaadeysan, qaab nololeedka iyo maareynta miisaanka iyo macalinka jimicsiga kooxda, waxay sidoo kale haysataa MA ee saxafiyiinta caafimaadka waxayna si joogto ah wax uga qortaa wax walba oo ku saabsan fayoqabka iyo fayoqabka daabacaadaha internetka ee kala duwan.

Dib u eegis loogu talagalay