Sida Jessica Alba U Sameyso Qurxinteeda 10 Daqiiqo Oo Fudud

Qanacsan

• Soo hel waxa adiga kuu shaqeeya. Ku celi
• Samee jimicsi marka aad awooddo. Ha dareemin dambi.
• Cuntada saxda ahi waxay samaysaa farqiga oo dhan.
• Laakin wax yar ku dar, sidoo kale.
• Ka fiirso waxa jidhkaagu kuu qaban karo.
• Dib u eegis loogu talagalay

Jessica Alba kama xishoon inay qirato waxa aanay samayn. DoesMa qabto: maalin walba jimicso; cun vegan, alkaline, ama ka buuxi cuntada Hollywood ee casriga ah; ama ku soco iyada oo aan is qurxinayn markay ka baxdo roogga cas. "Waxaan ahay gabar isqurxin ah! Jahannamo, haa!" ayuu yiri aktarada 35 jirka ah, hooyada laba gabdhood, iyo aasaasaha iyo sarkaalka hal abuurka leh ee $ 1.7 bilyan ee Shirkadda Daacadda ah. "Maalin walba ayaan xidhi jiray tan iyo markii aan 12 jirsaday."

Waxay ku garaaci kartaa nidaamkeeda isqurxinta ee maalinlaha ah ilaa 10 daqiiqo ("Ninkaygu wuu xanaaqay sababtoo ah waxay qaadatay 12 daqiiqo maanta. Waxaan la mid ahaa, miyaad igu kaftamaysaa?" ayay tidhi), laakiin ku habboonaanta jimicsiga waa halgan badan. “Ma fiicni,” ayuu Alba qirtay isagoo xiiqsan. "Waqti adag ayaan ku adkeysanayaa, waxaan jeclaan lahaa inaan helo jadwal fiican." Marka ay jimicsi samayso, si kastaba ha ahaatee, kama cabsato inay si adag u shaqeyso oo ay wasakh noqoto. "Aad baan u dhididaa," taas oo ah mid ka mid ah sababaha ay hadda u bilowday khadkeeda Timaha Quruxda Badan. "Ma jecli urta dhididka madaxa. Ugh!" Qaabka Alba ee quruxda, sida habkeeda jimicsiga, waa dhab oo dhulka. Waxay rabtaa inay samayso intii karaankeeda ah sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah si ay ugu sii wadato shaqooyinkeeda nolol maalmeedka, carruurta, iyo guurka. Halkan, waxay la wadaagtaa xeeladeheeda wax-ku-oolka ah ee sida ugu fiican loo eegayo. (Sidoo kale, fiiri: Waqtiyada oo dhan Jessica Alba waxay nagu dhiirrigelisay inaan ku noolaano hab -nololeed habboon, hab -dheelitiran.)

Soo hel waxa adiga kuu shaqeeya. Ku celi

"Markay timaaddo jadwalkayga quruxda maalinlaha ah, waxaan xoogga saaraa sidii aan kor ugu qaadi lahaa astaamaha aan jeclahay-kuwaas oo ah, indhahayga iyo bushimahayga iyo dushooda dhabannada-oo aan daboolo waxyaabaha aanan samayn, sida wareegyadayda mugdiga ah iyo xoogaa yar Xittaa waxaan samayn doonaa indho qiiq yar maalintii ama bushimo geesinimo leh, hal farsamo oo qurxiyo oo aan isticmaalo maalin kasta waa meel aan qarinayo, waxaan ku sameeyaa indhahayga hoostooda ama sanka agtiisa - halkaas ayaan ka yara yara qaataa guduudan, waxaan dhigay meeshaas, ka dibna xoogaa budo ah ku raac sunnayaasha dhexdooda, dhinacyada sankayga, iyo faruuryaha hoose hoostooda, waxaan moodi jiray inaad wajigaaga oo dhan budo ku daboosho. . Ku rid budada kaliya meesha aad runtii ugu baahan tahay.

Samee jimicsi marka aad awooddo. Ha dareemin dambi.

"Haddii aan shaqeeyo afar jeer, waxaan u arkaa usbuuc guul leh. Laakiin sida caadiga ah waa wax ka badan laba ilaa saddex maalmood asbuucii sababtoo ah taasi waa waxa aan waqti u haysto. Waxaan qaataa Spin ama yoga kulul subaxdii, waxaanan hurda u huraa hurdo. aniga ahaan, faa'iidooyinka jimicsiga ayaa maskax ahaan ka badan kuwa jireed. Ka shaqaynta waxay iga qaadaysaa gees yar si aan u dareemo farxad iyo wax soo saar badan oo maskaxdu ay u bilaabato laad." (Fiiri wareysiga daboolka ee sanadkii hore Alba si aad wax badan uga ogaato jadwalka tababarka

Cuntada saxda ahi waxay samaysaa farqiga oo dhan.

"Jimicsiga, waxaan helayaa xoogaa xoog badan oo hubaal waxaan dareemayaa xoog, laakiin cuntadaydu aad bay muhiim u tahay haddii aan isku dayo inaan hoos u dhaco. cuntooyinka la warshadeeyay.

Laakin wax yar ku dar, sidoo kale.

"Kuma weyni karbohaydraytyada, laakiin ... qaar ka mid ah saaxiibbadayda Daacadda ah waxaanan wax u cunay sida gallon oo salool ah! runtii, runtii aad bay u jeceshahay. "(Sida uu Alba noo sheegay sannadkii hore, waxay 'qabatimay salool' cunisteeduna waxay ka caawisaa inay xoogga saarto. Yaa ogaa?)

Ka fiirso waxa jidhkaagu kuu qaban karo.

"Waan jeclahay qaabkeyga sababtoo ah waxay sameysaa waxaan rabo. Haddii aan rabo inaan ku socdo socod dheer ama baaskiil ama aan dabaasho, waan ogahay in jirkeygu sameyn doono wax walba oo aan u sheego. Waxaan kaloo ku qanacsanahay inaan awoodo is -riix markaan dareemo daal. Mar walba waxaa jira wax yar oo dheeri ah si aan uga gudbo daqiiqadaha daalan. ”

Dib u eegis loogu talagalay