Sida loo sameeyo "Ukunta Daruuraha" - Cuntada Cusub ee 'Instagram'

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Waa dhammaatay markii qaar ka mid ah avocado lagu dhajiyay roodhida loo tixgelin doono sawir sawir. Cuntooyinka Instagram-ka ee 2017 waa khuraafaad, dhab ah, iyo adduunyo kale oo qumman. Waxaan aragnay latte iyo rootiga mermaid-hadda qof kastaa wuxuu ka qaylinayaa "ugxanta daruurta." Maroojinkan hawo leh ee ukunta la dubay ee dhaqanka ah ayaa u eg sida aad malaynayso:

Haddaba sidee buu qofku quraacdooda uga dhigayaa mid aad u buurbuurtay oo cirka ka soo degtay? Nidaamku si la yaab leh ayaa fudud. Waxaan weydiinay Kelly Senyei, oo ah cunto kariye tababaran iyo blogger -ka cuntada ee fadhigiisu yahay Newport Beach, CA, iyo aasaasaha Just Dhadhan, si uu ula wadaago sida loo sameeyo. (Psst: Waa tan sida loo sameeyo xaashida ukunta digsiga-iyo sababta aad u rabto

1. Ukunta kala saar. Ukuntaada u dillaac oo si taxaddar leh caddaanka ugu rid hal baaquli oo ku rid jaallo baaquli gaar ah (ama ku hay qolofka oo meel iska dhig si loo yareeyo jabka). Ku dar qanjaruufo cusbo iyo basbaas ukunta cad.
2. Ukunta garaacte. Tallaabadani waa furaha. Waxaad ku garaaci kartaa caddaanka gacan bir ah, laakiin aad bay u sahlan tahay in la isticmaalo qaswaha korontada (ama gacanta ama istaag). Dhawr daqiiqo ka dib marka la garaaco ukunta cad waxay noqon doontaa mid aad u qalafsan - waxaad rabtaa inay sameeyaan meelaha ugu sarreeya. "Si aad u ogaato haddii ukuntaada caddaanka ah ay hayaan meelaha ugu sarreeya, ku dhex dar marsada ama garaaca garaaca isku darka ka dibna si degdeg ah uga soo bixi oo toos u taag," ayuu yiri Senyei. "Haddii ukunta ugu sarreysa ee cad-cad ay sii taagan tahay oo aysan isku laaban ama lumin qaabkeeda, waxaad diyaar u tahay inaad u beddesho cadaankaaga jeedal daruuraha. Haddii ay hoos u dhacdo, waxaad ku jirtaa kaliya heerka ugu sarreeya ee jilicsan, sidaas darteed waxaad rabi doontaa. si aan u sii wado xanta. "
3. Dubo. Qaado ukunta qalafsanaan leh ee tuulmo dulsaar xaashi dubista oo lagu safeeyey warqad. Meel kasta oo god ah ka samee ceel dheer. Dubo foornada 450 darajo 2 daqiiqo. Ka saar xaashida dubista foornada kuna rid ukun ukun ah ceel kasta. Ukunta sii kari 3 ilaa 5 daqiiqo oo dheeraad ah, iyadoo ku xiran hadba sida aad u jeceshahay ukuntaada.

Ku darso rooti ama iyaga iska cun. Si aad u hesho kala duwanaansho dhadhan, waxaad sidoo kale ku dari kartaa farmaajada dufan leh, geedo yaryar, ama hilib doofaar ukunta cad ka hor intaadan dubin.

Sida Hoda Kotb ku xustay Maanta Show, "daruuraha" waxay bixiyaan qaab jilicsan oo la mid ah roodhida, markaa waxaa laga yaabaa inaadan xitaa seegin karbohaydraytyada marka la cuno la carte. Halkaas waxaad ku haysataa-cudurdaar nafaqo si aad ugu fuusho baandada #cloudeggs. Ku raaxayso!

Dib u eegis loogu talagalay