Sida Loo Daryeelo Dhagaha Ilmahaaga

Qanacsan

• Ma u baahan tahay inaad nadiifiso dhagaha ilmahaaga?
• Sidee loo nadiifiyaa dhagaha ilmaha
• Dhagaha
• Tilmaamaha amniga
• Maxaa sababa dhalada dhagaha ee dhallaanka?
• Dhagta dhagaha ma khatar baa?
• Goorma ayaa caawimaad la raadsadaa
• Qeybta hoose

Ma u baahan tahay inaad nadiifiso dhagaha ilmahaaga?

Waa muhiim inaad nadiifiso dhagaha ilmahaaga. Waad nadiifin kartaa dhegta dibedda iyo maqaarka ku wareegsan intaad ilmahaaga u maydhayso. Waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa maro ama dharka suufka ah iyo xoogaa biyo diiran.

Ammaan ma ahan in la isticmaalo suufka cudbiga ama wax kasta oo lagu dhejiyo dhegta ilmahaaga. Haddii aad ku aragto dhego-beel dhagta gudaheeda, uma baahnid inaad ka saarto.

Dhegta xannuunku waa u caafimaad ilmahaaga maxaa yeelay way ilaalineysaa, saliidaysaa, waxayna leedahay astaamo antibacterial. Ka saaristeeda waxay sababi kartaa waxyeelo waxyeelo leh.

Akhriso si aad ubarato talaabooyinka nadiifinta dhagaha ilmahaaga, oo lagu daray tilmaamaha badbaadada.

Sidee loo nadiifiyaa dhagaha ilmaha

Si aad u nadiifiso dhagaha dhagaha ilmahaaga maalin kasta ama si joogto ah, waxaad u baahan doontaa suufka lagu qooyay biyo diiran. Waxaad sidoo kale u isticmaali kartaa maro jilicsan oo jilicsan biyo diirran (aan kulul ahayn).

Si loo nadiifiyo dhagaha ilmaha:

1. Ku qoyso marada dharka lagu dhaqo ama suufka biyo diirran.
2. Si fiican u garaac marada dharka lagu dhaqo, haddii aad isticmaaleyso.
3. Si tartiib ah ugu tirtiro dhagaha ilmaha gadaashiisa iyo hareeraha dheg kasta.

Marna ha ku dhejin marada dharka lagu dhaqo ama cudbiga suufka ah ee gudaha dhegta ilmahaaga. Tani waxay dhaawici kartaa kanaalka dhegta.

Dhagaha

Haddii ilmahaaga loo qoray dhagta dhagaxa ama aad rabto inaad u isticmaasho si aad uga saarto wax soo saarka, raac talaabooyinkan.

1. U jiifso ilmahaaga dhiniciisa iyadoo dhegtu waxyeello soo food saartay.
2. Si tartiib ah hoos ugu soo jiid qaybta hoose ee hoose iyo gadaal si aad u furto kanaalka.
3. Dhig 5 dhibic dhagta (ama qadarka dhakhtarka ilmahaagu kugula taliyay).
4. Dhibcaha ku hay dhegta ilmahaaga adiga oo ku haaya ilmaha meel jiifa illaa 10 daqiiqo, ka dib rogrog si markaas dhinaca dhibcuhu u soo jeedaan.
5. U ogolow dhibcaha dhagta inay ka soo baxaan dhagta dhallaankaaga oo ay u maraan nudaha.

Had iyo jeer isticmaal dhibco sida ku talinaysa dhakhtarkaaga carruurta. Raac tilmaamahooda inta jeer ee aad qaadanaysid iyo inta jeer ee aad siinaysid ilmahaaga.

Tilmaamaha amniga

Suufka cudbiyuhu ammaan uma aha in loo isticmaalo dhallaanka ama carruurta yaryar. Xaqiiqdii, laga soo bilaabo 1990-2010, nadiifinta dhagaha ayaa ahayd sababta ugu badan ee cunug Mareykanka ku nool looga saaro qolka gurmadka ee dhaawaca dhagta.

In ka badan 260,000 oo carruur ah ayey dhibaatadu saameysey. Badanaa, dhaawacyadani waxay ku lug leeyihiin shey dhegta ku dhegan, dhegaha daloolsan, iyo dhaawacyada unugyada jilicsan.

Sharciga ugu amniga badan ee maskaxda lagu hayo waa in haddii aad ku aragto wax wax dhisaya ama dheecaan ka baxayo dhegta dibedda, isticmaal maro diiran oo qoyan oo qoyan si tartiib ah isaga tirtir.

Wax walba uga tag dhegta (qaybta aadan arki karin) kaligeed. Dhaawaca dhagta, lafaha maqalka, ama dhegta gudaha dhammaantood waxay u keeni karaan ilmahaaga dhibaatooyin caafimaad oo muddo dheer ah.

Maxaa sababa dhalada dhagaha ee dhallaanka?

Dhego-dhiska dhallaanka ayaa ku yar. Badanaa, kanaalka dhegtu wuxuu sameeyaa xaddiga saxda ah ee sanqadha dhagaha ee uu u baahan yahay. Laakiin xaaladaha qaarkood, samaynta dhego-beelka xad-dhaafka ahi wuxuu carqaladeyn karaa maqalka, ama wuxuu keeni karaa xanuun ama raaxo-darro. Ilmahaaga ayaa laga yaabaa inuu dhagaha u fuulo si ay u muujiso raaxo la'aan.

Qaar ka mid ah sababaha keena dhegaha

• Adeegsiga suufka suufka. Kuwani waxay dib u riixayaan shamacii waxayna soo xirxirayeen halkii ay ka saari lahaayeen
• Dhegta farta. Haddii wax ay gadaal ka riixaan faraha ilmahaaga, way dhismi karaan.
• Xirashada qalabka dhegaha. Qalabka dhegaha ayaa wax dib ugu riixi kara dhegta, taasoo sababi karta inay soo baxaan.

Ha isku dayin inaad ka saartid isku-darka 'earwax' guriga. Haddii aad ka walwalsan tahay soo-saarka dhegaha, eeg dhakhtarka carruurta. Iyaga ayaa go'aan ka gaari kara haddii dhegaha dhagaha ee ilmahaagu u baahan yahay in laga saaro.

Dhagta dhagaha ma khatar baa?

Dhagaha ma aha khatar. Waxay u adeegtaa hawlo badan oo muhiim ah oo ay ka mid yihiin:

• ilaalinta dhagta dhegaha iyo kanaalka dhegaha, kana dhigayso mid qallalan, kana ilaaliya jeermiska infekshinka
• qabashada wasakhda, siigada, iyo walxaha kale si aysan u galin kanaalka dhegta oo aysan u keenin xanaaq ama dhaawac

Goorma ayaa caawimaad la raadsadaa

Ogeysii dhakhtarka carruurta ee ilmahaaga haddii dhallaankaagu dhagaha ka jiidanaayo. Sidoo kale la socodsii haddii aad ka shikisan tahay kanaalka xiran ee dhegta oo dhib ku ah ilmahaaga inuu ku maqlo, ama haddii aad dareento dheecaan huruud-cagaaran ah oo ka imanaya dhagta ilmahaaga.

Dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu kaa qaado dhukayga haddii uu keenayo raaxo la'aan, xanuun, ama faragelin ku haya maqalka.

Dhakhtarka caruurta badanaa wuu ka saari karaa dhukayga inta lagu jiro balanta caadiga ah ee xafiiska isagoon u baahnayn daaweyn dheeraad ah. Marar dhif ah, dhukku wuxuu u baahan karaa in lagu suuxo guud ahaan qolka qalliinka.

Haddii dhakhtarkaaga carruurtu uu arko astaamaha infekshanka dhegaha, waxay u qori karaan ilmahaaga dhagta antibiyootigga ah.

Raadso caawimaad dhakhso leh haddii aad dareento dhiig ka imanaya dhegta kadib markii shay la geliyay kanaalka dhegta. Sidoo kale waa inaad raadsataa caawimaad caafimaad haddii ilmahaagu u muuqdo ama u dhaqmo aad u jiran, ama socodkoodu aanu degganayn.

Qeybta hoose

Waa muhiim inaad nadiifiso dhagaha ilmahaaga. Xaaladaha badankood, waad nadiifin kartaa dhegta dibedda iyo aagga ku wareegsan dhegaha inta lagu jiro waqtigaaga caadiga ah ee lagu maydho. Waxaad u baahan tahay oo keliya maro dhaqis iyo biyo diirran.

In kasta oo ay jiraan alaabooyin dhowr ah oo suuqa yaalla oo si gaar ah loogu sameeyey nadiifinta gudaha dhegaha ilmahaaga, in badan oo ka mid ahi ammaan ma aha. Suufka cudbiyuhu sidoo kale amaan uma aha ilmahaaga.

Haddii aad dareento xaddi badan oo ah wax dhisid ama aad ka walwalsan tahay dhagaha ilmahaaga, u sheeg dhakhtarkaaga carruurta. Iyaga ayaa go'aamin kara haddii ay u baahan tahay in laga saaro waxayna kugula talin karaan daaweynta ugu fiican.