Sidee Cudurka Macaanku u Saameeyaa Haweenka Da'doodu ka weyn tahay 40 jir?
Qanacsan
- Nooca 1aad ee sonkorowga
- Nooca 2aad ee sonkorowga
- Waa maxay astaamuhu?
- Maxaa sababa cudurka macaanka?
- Waxyaabaha halista u ah sonkorowga
- Baaritaanka cudurka macaanka
- Daweynta sonkorowga
- Waa maxay aragtida?
- Ka Hortagga
Fahamka cudurka macaanka
Sonkorowgu wuxuu saameeyaa sida jirkaagu u shaqeeyo gulukooska, oo ah nooc sonkor ah. Glucose-ku wuxuu muhiim u yahay caafimaadkaaga guud. Waxay u adeegtaa isha tamarta ee maskaxdaada, muruqyadaada, iyo unugyada unugyada kale. Iyadoo aan la helin xaddiga saxda ah ee gulukooska, jidhkaaga ayaa dhibaato ku qaba inuu si sax ah u shaqeeyo.
Laba nooc oo sonkorow ah waa nooca 1aad iyo nooca sonkorowga 2.
Nooca 1aad ee sonkorowga
Boqolkiiba shan dadka qaba cudurka macaanka waxay qabaan nooca 1aad ee sonkorowga. Haddii aad qabtid nooca 1aad ee sonkorowga, jirkaagu ma soo saari karo insulin. Daaweynta saxda ah iyo xulashada qaab nololeedka, wali waxaad ku hogaamin kartaa nolol caafimaad leh.
Dhakhaatiirtu badanaa waxay baaraan nooca 1aad ee sonkorowga dadka kayar 40. Dadka ugu badan ee laga helo nooca 1aad ee sonkorowga waa caruur iyo dhalinyaro waaweyn.
Nooca 2aad ee sonkorowga
Nooca 2aad ee sonkorowga ayaa aad uga badan cudurka nooca 1aad ee sonkorowga. Halista aad ugu jirto inuu kugu kordho way sii kordheysaa markii aad sii gabowdid, gaar ahaan da'da 45 ka dib.
Haddii aad qabto sonkorowga nooca 2aad, jirkaagu waa u adkeysi insulin. Tani waxay ka dhigan tahay inaysan u isticmaalin insulin si hufan. Waqti ka dib, jidhkaagu ma soo saari karo insulin ku filan si uu u ilaaliyo heerarka gulukoosta dhiigga oo isdaba joog ah. Dhowr arrimood ayaa gacan ka geysan kara nooca sonkorowga 2, oo ay ka mid yihiin:
- hiddo-wadaha
- caadooyinka nolosha oo liita
- miisaan xad dhaaf ah
- dhiig kar
Sonkorowgu siyaabo kala duwan ayuu ugu dhacaa ragga iyo dumarka. Haweenka qaba cudurka macaanka waxay halis sare ugu jiraan:
- cudurada wadnaha, oo ah dhibaatada ugu badan ee keenta cudurka macaanka
- indho la'aan
- niyad jab
Haddii lagaa helo sonkorow, waxaad qaadi kartaa tallaabooyin aad ku maareyn karto sonkorta dhiiggaaga isla markaana aad u yareyn karto halista dhibaatooyinkaaga. Tan waxaa ka mid noqon kara cunista cunto isku dheelitiran, jimicsi joogto ah, iyo raacitaanka qorshaha daaweynta ee dhakhtarkaagu kuu qoray.
Waa maxay astaamuhu?
Calaamaduhu waxay si tartiib tartiib ah ugu kobcaan nooca 2aad ee sonkorowga marka loo eego nooca sonkorowga 1 Iska ilaali astaamaha soo socda:
- daal
- harraad xad dhaaf ah
- Kaadida oo badatay
- aragga oo xumaada
- miisaan lumis sabab la’aan
- gacmahaaga ama cagahaaga
- ciridka jilicsan
- dhaawacyo iyo nabarro qunyar-socod ah
Calaamadaha cudurka macaanku way kala duwan yihiin. Waxaad la kulmi kartaa qaar ama dhammaan astaamahan. Haddii aad aragto midkoodna, la xiriir dhakhtarkaaga. Waxay noqon karaan astaamo sonkorow ama arrimo caafimaad oo kale.
Waxa kale oo suurtogal ah in la yeesho cudurka macaanka oo aan lahayn astaamo muuqda. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la raaco talooyinka dhakhtarkaaga ee baaritaanka gulukooska dhiigga ee caadiga ah. Weydii dhakhtarkaaga haddii ay tahay inay hubiyaan heerka gulukoosta dhiiggaaga.
Maxaa sababa cudurka macaanka?
Haddii aad qabtid sonkorow, jirkaagu ma soo saaro ama uma isticmaalo insulin si sax ah. Insulin waa hormoon ka caawisa jirkaaga inuu gulukoosta u beddelo tamar isla markaana ku kaydiyo gulukoos saa’id ah beerkaaga. Marka jirkaaga uusan u soo saarin ama u isticmaalin insulin sida ay ahayd inuu sameeyo, gulukoosta ayaa ku soo baxda dhiiggaaga. Waqti ka dib, heerarka gulukoosta dhiigga ee sarreeya waxay u horseedi karaan dhibaatooyin caafimaad oo halis ah.
Waxyaabaha halista u ah sonkorowga
Waxaad halis dheeraad ah ugu jirtaa inaad ku dhacdo cudurka macaanka haddii aad:
- ka weyn yihiin da'da 40
- cayilan yihiin
- cun cunno xumo
- jimicsi ku filan ha sameyn
- sigaar cab
- dhiig kar
- leedahay taariikh qoys oo sonkorow ah
- waxay leeyihiin taariikh sonkorowga uurka, taas oo haweenka gelinaysa halista ugu weyn ee cudurka macaanka ka dib da'da dhalmada
- la kulmaan infekshannada fayrasku badanaa
Baaritaanka cudurka macaanka
Ma ogaan doontid inaad sonkorow qabtid ilaa aad si sax ah iskaga baarto. Dhakhtarkaaga ayaa u badan inuu isticmaalo baaritaanka gulukooska ee dhiigga sooman si uu kaaga hubiyo calaamadaha cudurka macaanka.
Baaritaanka ka hor, dhakhtarkaagu wuxuu ku weydiin doonaa inaad soonto siddeed saacadood. Waad cabi kartaa biyo, laakiin waa inaad iska ilaalisaa cuntada oo dhan inta lagu jiro waqtigan. Ka dib markaad soonto, bixiye daryeel caafimaad ayaa qaadi doona sambal dhiiggaaga ah si loo hubiyo heerka sokorta dhiiggaaga soonka. Tani waa heerka gulukoosta ee dhiigaaga marka cunno aysan ku jirin jirkaaga. Haddii heerka sokorta dhiiggaagu yahay 126 milligram per deciliter (mg / dL) ama ka sareeya, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu kugu baaro cudurka macaanka.
Waad qaadi kartaa imtixaan kale kadib. Hadday sidaas tahay, waxaa lagu weydiin doonaa inaad cabto cabitaan sonkor ah oo aad sugto laba saacadood. Ha fileynin inaad dhaqaaqdo wax badan inta lagu jiro waqtigan. Dhakhtarkaagu wuxuu doonayaa inuu arko sida jidhkaagu ugu falcelinayo sonkorta. Dhakhtarkaagu wuxuu si xilliyeed u baari doonaa heerarka sonkorta dhiiggaaga muddada labada saacadood ah. Dhamaadka laba saacadood, waxay kaa qaadayaan sambal kale oo dhiiggaaga ah waxayna baarayaan. Haddii heerka sonkorta dhiiggaagu yahay 200 mg / dL ama ka sarreysa laba saacadood ka dib, waxay u badan tahay inuu dhakhtarkaagu kugu ogaan doono cudurka macaanka.
Daweynta sonkorowga
Dhakhtarkaaga ayaa kuu qori kara daawo kaa caawineysa in gulukoosta dhiiggaagu ahaado mid caafimaad qaba. Tusaale ahaan, waxay kuu qori karaan kaniiniyada afka, irbadaha insulin, ama labadaba.
Waxaad u baahan tahay inaad ilaaliso qaab nololeed caafimaad leh si aad u maareyso sonkorowgaaga una yaraato halista dhibaatooyinkaaga. Samee jimicsi joogto ah oo cun cunno isku dheelitiran. Tixgeli inaad raacdo qorshooyinka cuntada iyo cuntooyinka loo sameeyo gaar ahaan dadka qaba sonkorowga Tusaale ahaan, Ururka Sonkorowga Mareykanka wuxuu bixiyaa cuntooyin ka caawiya fududeynta cunnada caafimaadka qabta oo walwal yar.
Waa maxay aragtida?
Sonkorowgu ma aha mid la daaweyn karo, laakiin waxaad qaadi kartaa tallaabooyin aad ku maareyn karto sonkorta dhiiggaaga isla markaana aad u yareyn karto halista dhibaatooyinkaaga. Tusaale ahaan, cunista cunto isku dheelitiran iyo jimicsi 30 daqiiqo ah maalintii ayaa kaa caawin kara inaad xakameyso heerarka gulukoosta dhiiggaaga. Sidoo kale waa muhiim inaad raacdo qorshaha daawada ee dhakhtarkaagu kuu qoray.
Ka Hortagga
Haweenka ka weyn da'da 40 waxay qaadi karaan tallaabooyin ka hortag ah si ay u ilaaliyaan heerarka gulukoosta. Tan waxaa ka mid ah soo socda:
- Cun quraac. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad ilaaliso heerarka gulukoosta dhiigga oo joogto ah.
- Hoos u dhig tirada karbohaydraytyada ku jira cuntadaada. Tani waxay ka dhigan tahay jarista rootiga iyo cuntooyinka istaarijka sida baradhada cad.
- Kudar qaansoroobaad midabo ah saxankaaga maalin kasta, oo ay ku jiraan miraha midabka dhalaalaya iyo khudradda, sida berry, mugdi, cagaarka cagaaran, iyo khudradda liinta. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad hesho tiro fiitamiino iyo nafaqooyin ah.
- Ku dar waxyaabo ka kooban kooxo badan oo cunto ah cunno iyo cunto fudud. Tusaale ahaan, halkii aad ka cuni lahayd tufaax oo keliya, ku laabo mariinka subagga lowska leh ee borotiinka ku badan ama u diyaar garowga farmaajo dufanku ku yar yahay.
- Ka fogow soodhaha iyo cabitaanka miraha. Haddii aad jeceshahay cabitaanka kaarboonka leh, iskuday inaad ku dhex qasto biyo dhalaalaya cabitaan casiir liin dhanaan ah ama dhowr xabbo oo miro cusub ah.
Ku dhowaad qof kastaa wuu ka faa'iideysan karaa talooyinkaan cunidda caafimaadka leh, sidaa darteed uma baahnid inaad u kariso cunno gooni ah adiga iyo qoyskaaga. Waxaad ku wada raaxeysan kartaan cunnooyin macaan oo nafaqo leh. Qaadashada caadooyinka hab-nololeedka ayaa kaa caawin kara kahortagga cudurka macaanka iyo yareynta halista dhibaatooyinka haddii aad qabtid. Marna kama daahin inaad horumariso caadooyinka caafimaadka leh.