Cabida 3 koob oo bun ah maalintii waxay yareysaa halista kansarka

Qanacsan

• Noocyada kansarka ee laga hortagi karo
• Yaan la cunin kafeega

Isticmaalka kafeeku wuxuu yareyn karaa halista ah inuu ku dhaco kansarka qeybaha kala duwan ee jirka, maadaama ay tahay maado aad ugu hodansan antioxidants iyo macdano ka caawiya kahortaga xaalufinta iyo isbeddelka unugyada, ka hortagga muuqaalka isbadalka ee sababi kara burooyinka iyo , kansar.

Qaddarka kafeega ah ee loo baahan yahay si jirka loo ilaaliyo wuxuu u kala duwan yahay nooca kansarka, hase yeeshe, ugu yaraan cabitaanka 3 koob oo ah kafee duban iyo kafeega dhulka ku jira maalintii ayaa ku filan yareynta halista noocyada kala duwan ee kansarka.

Sida laga soo xigtay daraasado dhowr ah, faa'iidooyinka kafeeku lama xiriiraan kafeyn, si kastaba ha ahaatee qaxwaha kafeega leh ma lahan awood difaac ah sababta oo ah inta lagu guda jiro howsha ka saarista kafeynka, antioxidants iyo macdano badan oo muhiim ah ayaa laga saaraa.

Kafeega ka sokow, cunitaanka cunno iyo midabbo badan oo hodan ah, oo ku saleysan cuntooyinka dabiiciga ah waxaa lagu caddeeyay inay tahay istiraatiijiyad cilmiyeed oo loogu talagalay ilaalinta isbedelada unugyada ee keena noocyada kala duwan ee kansarka maxaa yeelay waxay leedahay sidoo kale antioxidants badan.

Noocyada kansarka ee laga hortagi karo

Kadib daraasado kala duwan oo lagu sameeyay kafeega, si loo fiirsado saameynta ay ku leedahay kansarka, natiijooyinka ugu muhiimsan waa:

• Kansarka qanjirka 'prostate': walxaha kafeega waxay saameyn ku yeeshaan gulukooska iyo dheef-shiid kiimikaadka insulin, iyo sidoo kale soo saarista hormoonnada galmada, kuwaas oo ah waxyaabaha ugu waaweyn ee horumarinta kansarka noocan ah. Si loo yareeyo ilaa 60% fursadaha kansarka qanjirka 'prostate' waxaa lagula talinayaa inaad cabto ugu yaraan 6 koob oo kafee ah maalintii.
• Kansarka naasaha: kafeega wuxuu beddelaa dheef-shiid kiimikaadka hormoonnada dumarka qaarkood, isagoo baabi'inaya waxyaabaha kansarka leh. Intaa waxaa dheer, kafeynku wuxuu umuuqdaa inuu hortaagan yahay koritaanka unugyada kansarka ee naaska. Natiijooyinka badankood waxaa laga helay dumarka caba in kabadan 3 koob oo kafee ah maalintii.
• Kansarka maqaarka: daraasadaha kala duwan, kafeega wuxuu si toos ah ula xiriiraa hoos u dhaca halista ah inuu ku dhaco melanoma, nooca ugu halista badan ee kansarka maqaarka. Kordhinta qaadashada kafeega, waxay u dhowdahay inuu yeesho kansarka maqaarka.
• Kansarka mindhicirka weyn: noocan ah, kafeega wuxuu hagaajiyaa fursadaha daaweynta bukaanada horeyba ugu dhacay kansarka wuxuuna ka hortagaa burooyinka inay dib u soo muuqdaan daaweynta ka dib. Si aad u hesho faa'iidooyinkaas, waa inaad cabtaa ugu yaraan 2 koob oo kafee ah maalintii.

Nooc kasta oo kansarka ah, kafeega ma aha walax leh waxtarkiisa la xaqiijiyay, saameyntiisuna aad ayey u yaraaneysaa marka ay jiraan arrimo kale oo qatar u ah sida taariikhda kansarka ee qoyska, noqoshada sigaar caba ama cabitaanka khamriga xad dhaafka ah.

Yaan la cunin kafeega

In kasta oo kafeega uu ka difaaci karo kansarka, haddana waxaa jira xaalado cabbitaannada la tilmaamay ay sii xumeyn karaan dhibaatooyinka caafimaad qaarkood. Sidaa darteed, isticmaalka kafeega waa in laga fogaadaa kuwa leh dhiig kar, hurdo la'aan, dhibaatooyin wadnaha ah, gaastiriko ama badanaa ku dhaca walaac saa'id ah, tusaale ahaan.