Faa'iidooyinka Biodanza iyo sida loo sameeyo

Qanacsan

• Faa'iidooyinka Biodanza
• Sida loogu dhaqmo

Biodanza, oo sidoo kale loo yaqaan biodanza ama cilmu-nafsi, waa dhaqan is-dhexgal ah oo ujeeddadiisu tahay in lagu dhiirrigeliyo dareenka samaqabka iyada oo loo marayo fulinta dhaqdhaqaaqyada qoob-ka-ciyaarka ee ku saleysan khibradaha, marka lagu daro dhaqankani wuxuu dhiirrigeliyaa wadahadal aan hadal ahayn oo u dhexeeya ka qaybgalayaasha, qiimeynta muuqaalka iyo taabashada.

Biodanza waxay ku lug leedahay qoob ka ciyaarka iyo cilmu-nafsiga waxayna isku daraysaa fikradaha bayoolajiga, cilmu-nafsiga iyo cilmu-nafsiga, kor u qaadida dareenka samaqabka, nasashada, is-aqoonta iyo hal-abuurka. Sidaa darteed, biodance ayaa loo isticmaalay in lagu kabo daaweynta cudurada qaar, sida curyaanimada mootada, anorexia, Parkinson iyo Alzheimers.

Faa'iidooyinka Biodanza

Faa'iidooyinka biodance waxay la xiriiraan shanta xariiq ee khibrada ee qayb ka ah dhaqankan lana horumariyo, kuwaas oo ah:

• Mudnaanta, kaasoo khuseeya cusboonaysiinta tamarta;
• Galmada, kaas oo ku saabsan horumarka iyo horumarka dabiiciga ah ee xiriirka;
• Hal-abuur, taas oo u dhiganta cusboonaysiinta iyo dareenka dib-u-dhalashada;
• Jacayl, kaas oo ku saabsan cusboonaysiinta iyo kicinta shucuurta;
• Kala-badnaan, taas oo ah is dhexgalka jirka iyo nafta.

Sidaa darteed, faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee biodance waa:

• Cusboonaysiinta tamarta;
• Kicinta shucuurta;
• Kicinta hal-abuurka;
• Waxay kaa caawineysaa inaad nasato, yareynta welwelka iyo walbahaarka;
• Ku faraxsanaanta nolosha;
• Xishoodkii oo yaraaday;
• Waxay hagaajisaa tayada hurdada;
• Waxay kobcisaa is-aqoon.

Intaa waxaa dheer, daraasadaha qaarkood waxay muujiyeen in biodance uu sidoo kale awood u leeyahay inuu yareeyo xanuunka daran ee dadka qaba fibromyalgia. Sidaa awgeed, biodance ayaa lagu dabaqi karaa xaalado dhowr ah, sida fibromyalgia, anorexia, bulimia, dareemayaasha iyo cilladaha mootada, Parkinson iyo Alzheimers.

Sida loogu dhaqmo

Biodanza waa in lagu sameeyaa koox si dadku u helaan faa'iidooyinka ugu badan. Tani waa sababta oo ah waxaa muhiim ah inuu jiro is dhexgal iyo isku xirnaansho lagu aasaaso muuqaal iyo taabasho, taas oo qofka u saamaxaysa inuu noqdo qof aan laga horjoogsan karin oo awood u leh inuu ku nasto oo uu yeesho dareen badan oo is aqoon ah.