Faa'iidooyinka iyo taxaddarrada ku fadhiista dabaqa

Qanacsan

• Faa'iidooyinka ku fadhiista dhulka
• Waxyeellooyinka suurtagalka ah
• Sida raaxada leh loogu fadhiisto sagxadda
• Jilbaha
• Lug-gooyo
• Laab laaban
• Dhinac fadhiiso
• Fadhi dheer
• Salaaxid
• Taxaddarrada si habboon ugu fadhiista dabaqa
• Seiza (jilba joogsan)
• Salaaxid
• Lug-gooyo
• Qaadid

Inbadan oo naga mid ah waxay maalintii inteeda badan ku qaataan fadhiista kuraasta ama kuraasta fadhiga. Xaqiiqdii, waxaad u badan tahay inaad ku fadhiisanayso mid ka mid ah sidaad tan u akhrinaysid.

Laakiin dadka qaarkiis waxay fadhiistaan ​​dabaqa halkii. Badanaa, tani waa qayb ka mid ah nolol maalmeedkooda. Tusaale ahaan, dhaqamada qaarkood, waa caado in la fariisto sagxadda dhulka inta wax la cunayo.

Dadka kale waxay jecel yihiin inay fadhiistaan ​​dabaqa sababo la xiriira faa'iidooyinkeeda. Dhaqanka ayaa la sheegay inuu hagaajinayo dabacsanaanta iyo dhaqdhaqaaqa, maxaa yeelay wuxuu kuu ogolaanayaa inaad si firfircoon u fidiso jirkaaga hoose. Waxaa sidoo kale loo maleynayaa in lagu dhiirrigeliyo xasilinta dabiiciga ah ee muruqyadaada asaasiga ah.

Hase yeeshe, markii si khaldan loo sameeyo, fadhiga dabaqa wuxuu sababi karaa xanuun iyo raaxo la'aan. Tani waxay gaar ahaan u badan tahay haddii horeba ay u lahaayeen arrimo wadajir ah.

Aynu eegno faa'iidooyinka iyo dib-u-dhaca suurtagalka ah ee fadhiga dhulka, oo ay weheliso jagooyinka guud ee aad isku dayi karto.

Faa'iidooyinka ku fadhiista dhulka

Faa'iidooyinka ka iman kara ee ku fadhiista dabaqa waxaa ka mid ah:

• Waxay dhiirrigelisaa xasilloonida dabiiciga ah. Taageero la'aan kursi, fadhiga dabaqa wuxuu kugu qasbayaa inaad udub dhexaad u noqoto xasilinta.
• Xiisad yar oo sinta ah Fadhi kursi dheeri ah ayaa miskahaaga ka dhigi kara mid adag oo adag. Laakiin markaad dhulka fariisato, waxaad si fudud u kala bixin kartaa miskahaaga.
• Dabacsanaanta kordhay. Jagooyinka fadhiga ayaa kuu oggolaanaya inaad kala bixiso murqaha jirkaaga hoose.
• Dhaqdhaqaaqa oo kordhay. Markaad si firfircoon u kala bixisid muruqyada qaarkood, dhaqdhaqaaqaagu wuu fiicnaan doonaa.
• Dhaqdhaqaaq muruq badan. Qaababka qaarkood, sida jilbaha iyo xoqitaanka, waa boosas “nasasho firfircoon”. Waxay u baahan yihiin dhaqdhaqaaq muruq ka badan inta ay ku fadhiistaan ​​kursi.

Waxyeellooyinka suurtagalka ah

In kastoo fadhiga dabaqa laga yaabo inuu dheefo leeyahay, u sameynta si qaldan waxay sababi kartaa dhibaatooyin. Dhibaatooyinka ka imaan kara waxaa ka mid ah:

• Cadaadis dheeri ah oo ku saabsan kala-goysyadaada. Meelaha qaarkood, culeyska jirkaaga sare waxaa la saarayaa addimada hoose. Tani waxay cadaadis saari kartaa jilbahaaga iyo anqawyadaada.
• Dhimista wareegga dhiigga. Culeyska jirkaaga kore wuxuu kaloo yareyn karaa wareegga addimadaada hoose.
• Muuqaal xumo. Waa muhiim inaad iska ilaaliso caajisnimada. Haddii kale, waxaad horumarin kartaa ama ka sii dari kartaa arrimaha booska iyo xanuunka dhabarka.
• Kordhinta dhibaatooyinka wadajirka ah ee jira. Ku fadhiisiga sagxadda dhulka waxaa laga yaabaa inaanay fiicnayn haddii aad arrimo ku hayso miskahaaga, jilbahaaga, ama anqawyadaada.
• Dhibaatooyinka istaagida. Sidoo kale, arrimaha wadajirka ah ayaa dhib ka dhigi kara ka bixitaanka dabaqa.

Sida raaxada leh loogu fadhiisto sagxadda

Haddii aad jeclaan lahayd inaad fadhiisato dabaqa, iskuday meelaha soo socda ee fadhiga. Waxay qaadan kartaa waqti in la ogaado waxa adiga kugu habboon.

Jilbaha

Jilbaha waa boos caadi ah oo dabaqyo leh kala duwanaansho badan. Si aad ugu jilbo dhigato dabaqa:

1. Bilow istaag. Tallaabo hal lug gadaashaada. Miisaankaaga u wareeji lugta hore.
2. Si tartiib ah hoos ugu dhig jilibka dhabarkaaga dhulka, adoo cagahaaga ku haya sagxadda iyo anqawga oo jilicsan.
3. Garbahaaga dul dhig miskahaaga. Jilibkaaga hore dhulka u dhig.
4. Dhex dhig jilbahaaga garabka-garabka oo kala fog. Badhidaada ku fariiso cagahaaga.

Laga bilaabo halkan, waxaad dhigi kartaa dusha anqawyadaada sagxadda, mid mid. Badhidaadu waxay dul fadhiisan doontaa cagahaaga. Mawqifkan waxaa loogu yeeraa "seiza" dhaqanka Japan.

Si loo yareeyo cadaadiska jilbahaaga, waxaad foorari kartaa hal jilib oo aad cagtaada dhulka ku dhigi kartaa. Ikhtiyaar kale ayaa ah in lagu jilbaaxo sariir.

Lug-gooyo

Meel kale oo caan ah oo dabaqa ah ayaa fadhiya lugo lugeed. Si aad u sameyso:

1. Fariiso dhulka. Labada jilib u laabo, iyaga oo u dhaqaajinaya dhinaca. Hal cag dhig jilibka ka soo horjeeda.
2. U wareeji miisaankaaga miskahaaga, halkii aad ka mari lahayd cagahaaga. Caloosha dul dhig miskahaaga.
3. Si aad hoos ugu dhigto cadaadiska miskahaaga, waxaad fadhiisan kartaa cirifka buste laalaabay. Sidoo kale barkimooyin ayaad dhigan kartaa jilbahaaga hoostooda.

Laab laaban

Haddii aad qabto xanuun jilibka ama canqowga ah, iskuday fadhiga foorarsan:

1. Fariiso dhulka. Labada jilib laab, adigoo cagahaaga ku fidinaya dhulka.
2. Dhex dhig cagahaaga ka ballaaran ballaca miskaha. Mawqif aad u ballaadhan ayaa kaa horjoogsan doona inaad dhabarkaaga wareegto.
3. Ka ilaali calooshaada miskahaaga.

Dhinac fadhiiso

Fadhiga foorarsan, waxaad u dhaqaaqi kartaa dhinaca fadhiista ama “z-fadhi.” Meeshani waxay kala bixin doontaa bowdyahaaga gudaha:

1. Ka bilow fadhi ku foorarsan Labada jilibba midigta uga hoos dhig oo sagxadda dhig.
2. Naso salka cagahaaga midig dhanka hore ee bowdadaada bidix.
3. Labada miskaha ku hay dabaqa, taas oo kaa caawin doonta inaad lafdhabartaadu dhexdhexaad noqoto.
4. Ku celi jihada ka soo horjeedka.

Fadhi dheer

Fadhiga dheer wuxuu fidinayaa muruqyadaada afar geesoodka ah. Inaad ku fariisato qaabkan:

1. Fariiso dhulka. Lugahaaga si toosan u kala bixi. Lugoobi farahaaga, adigoo u jeedinaya xagga sare.
2. Ka ilaali calooshaada miskahaaga.
3. Fariiso cidhifka buste laalaabay si looga fogaado inaad dhabarka u wareegto.

Laga soo bilaabo fadhiga dheer, waxaad sidoo kale lugahaaga ka dhigi kartaa mid ka ballaaran kan garabka-ballaaran marka laga reebo. Tan waxaa loogu yeeraa fadhi ku dirirka.

Salaaxid

Isugeynta, ama fadhiisashada fadhiiste, waxay kuu oggolaaneysaa inaad si fudud ugu dhex wareegto booska istaaga iyo sagxadda. Inaad ku fariisato qaabkan:

1. Istaag iyadoo cagahaagu kala-ballaadhsan yihiin. Cagahaaga dhig dhulka.
2. Si tartiib ah hoos ugu dhig badhidaada illaa ay ka sarreyso dabaqa.
3. Garbahaaga iyo laabtaada u toosi.

Taxaddarrada si habboon ugu fadhiista dabaqa

Si looga fogaado xanuun ama dhaawac, u fiirso jirkaaga. Waa tan waxa ay tahay inaad ka feejignaato intaad fadhido:

Seiza (jilba joogsan)

Seiza, ama jilbaha, ayaa culeys saari kara jilbahaaga iyo kala-goysyada canqowga. Jilibka jilicsan ee jilicsan ayaa sidoo kale ka xanaajin kara carjawda jilbahaaga.

Beddel boosaska haddii xubnahaaga hoose ay dareemaan xanuun ama kabuubyo. Waxa kale oo aad isku dayi kartaa inaad ku fariisato hal jilib adigoo saaraya hal cagood dabaqa.

Salaaxid

Kabajibiintu way ka xasilloon tahay jagooyinka kale maxaa yeelay badhidaadu waxay ka sii sarraysa dabaqa. Sidaa darteed, waxay u baahan tahay dhaqdhaqaaq muruq badan iyo dheelitirnaan. Waxay sidoo kale ku lug leedahay jilicsanaanta jilibka ee daran.

Haddii ay kugu adkaato inaad xasilloon tahay, ku dheji darbi ama sariiro dheelitir ah. U dhaqaaq meel kale haddii aad dareento canqawga ama xanuun jilibka ah.

Lug-gooyo

Haddii si khaldan loo sameeyo, fadhiisashada lugta-lugta waxay ka sii dari kartaa xanuunka dhabarka hoose iyo qaab-xumida.

Si tan looga hortago, iska ilaali inaad dhabarka ku garaacdo adoo fadhiya lugo-isweydaarsi. Lafdhabarkaaga ku hayso meel dhexaad ah.

Sidoo kale, ku hay culeyska miskahaaga halkii aad cagahaaga ka dhigi lahayd. Tani waxay yareyn doontaa cadaadiska saaran kala-goysyada canqowgaaga.

Qaadid

Haddii aad waqti badan ku bixisid kursi ku fadhiisasho, dhulka fadhiistiisa ayaa laga yaabaa inay faa'iido leedahay. Waxay kaa caawin kartaa fidinta muruqyada jirkaaga hoose. Xusuusnow muuqaalkaaga, in kastoo. Ka ilaali calooshaada miskahaaga si aad uga ilaaliso inaad dhabarka u laabto.

Meel kasta oo aad fariisato, iska ilaali inaad hal boos ku sii sugnaato muddo dheer. Beddel boosaska haddii aad dareento xanuun ama raaxo-darro.