Qoraa: Judy Howell
Taariikhda Abuurista: 25 Julay 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 19 Juun 2024
Anonim
SHEIKH MUSTAFA HAJI ISMAIL HAARUUN SIDEE LOO DHISAA KALSOONIDA NAFTAADA ?
Dareemoleyad: SHEIKH MUSTAFA HAJI ISMAIL HAARUUN SIDEE LOO DHISAA KALSOONIDA NAFTAADA ?

Qanacsan

Aaminaadu waa qayb muhiim u ah xiriirka adag, laakiin si dhakhso ah uma dhacdo. Oo mar haddii ay jabtay, way adag tahay in dib loo dhiso.

Markii aad ka fikirto duruufaha kuu horseedi kara inaad kalsoonida kala laabato lamaanahaaga, gaalnimo ayaa isla markiiba maskaxdaada ku soo dhaceysa. Laakiin qishku maahan sida kaliya ee lagu jebiyo kalsoonida xiriirka.

Fursadaha kale waxaa ka mid ah:

  • qaab ah inaad dib ugu noqoto eraygaaga ama aad jebiso ballamaha
  • Inaad u joogin wehelkaaga waqtiga baahida
  • haynta, ama wax haynta
  • been ama wax is daba marin
  • qaab aan si furan loola wadaagi karin dareenka

Runtii muxuu macnaheedu yahay kalsoonidu?

Kahor intaadan dul marin sida dib loogu dhiso kalsoonida, waxaa muhiim ah in la fahmo kalsoonida waxa ay tahay, sida saxda ah.

Si aad u bilawdo, waxaa ku caawin kara inaad ka fikirto aaminaad ikhtiyaar qof ay tahay inuu sameeyo. Kama dhigi kartid qof inuu ku aamino. Ma dooran kartid inaad aaminto qof illaa uu muujiyo inuu uqalmo.


Calaamadaha kalsoonida xiriirka

Aaminaaddu macnaheedu waa waxyaabo kala duwan dad kala duwan. Xiriirka jacaylka, kalsoonida waxaa laga yaabaa inay macnaheedu tahay:

  • Waxaad dareemeysaa inay ka go’an tahay xiriirka iyo lamaanahaaga.
  • Waxaad dareemeysaa inaad nabad kuhesho lamaanahaaga waxaadna ogaataa inay ixtiraamayaan xuduudaha jireed iyo shucuureed.
  • Waad ogtahay in lamaanahaagu dhageysto marka aad u gudbineyso baahiyahaaga iyo dareenkaaga.
  • Ma dareemaysid baahi loo qabo inaad waxyaabaha ka qariso lamaanahaaga.
  • Adiga iyo lammaanahaagu waad is ixtiraamaysaan.
  • Waad wada nuglaan kartaan
  • Waad is taageertaa.

Sidoo kale waa muhiim inaad fahanto kalsoonida maahan.

Xiriirka, tusaale ahaan, kalsoonidu macnaheedu maahan inaad u sheegto lammaanahaaga wax kasta oo maskaxdaada ka gudbaya. Gabi ahaanba waa wax iska caadi ah inaad yeelato fikrado shaqsiyeed oo aad naftaada ku hayso.


Aaminaad sidoo kale macnaheedu maahan in midba midka kale uu fursad u siiyo:

  • xisaabaadka bangiga (haddii uusan ahayn mid la wadaago)
  • kombiyuutarada shaqsiga ah
  • taleefannada gacanta
  • xisaabaadka warbaahinta bulshada

Waxaa laga yaabaa inaadan dhib ka qabin inaad la wadaagto macluumaadkan, gaar ahaan haddii ay jirto xaalad degdeg ah. Laakiin joogitaanka kalsoonida xiriirka guud ahaan waxay ka dhigan tahay inaadan u baahnayn inaad hubiso lammaanahaaga. Adigu waxaad ku kalsoon tahay iyaga waxaadna dareemaysaa inaad ka hadli karto wixii walaac ah ee aad qabtid.

Dib-u-dhiska kalsoonida markii lagu khiyaaneeyey

Inaad qof yeelato inuu kalsoonida kaa jaro waxay kuu reebaysaa inaad dareento dhaawac, naxdin, iyo xitaa jir ahaan jir ahaan. Waxay kugu kalifin kartaa inaad tixgeliso xiriirkaaga - iyo lammaanahaaga - si ka duwan.

Haddii aad rabto inaad isku daydo inaad dib u dhisto kalsoonida, halkan waxaa ku yaal baro wanaagsan oo bilow ah.

Tixgeli sababta ka dambeysa beenta ama khiyaanada

Markii lagu been sheegay, waxaa laga yaabaa inaadan dan ka lahayn sababaha ka dambeeya.

Laakiin dadku mararka qaarkood been bay sheegaan markay si fudud u garan waayaan waxa kale ee la sameeyo. Tani kama dhigayso xulashadooda mid sax ah, laakiin waxay kaa caawin kartaa inaad ka fiirsato sida aad uga falcelisay booskooda.


Hubaal, lammaanahaaga waxaa laga yaabaa inuu ku khiyaaneeyey si uu naftooda u ilaaliyo, laakiin waxaa laga yaabaa inay leeyihiin ujeedo kale. Ma waxay isku dayayeen inay kaa ilaaliyaan war xun? Samee sida ugu fiican ee xaalad lacag xumo? Caawinta xubin qoyska ka mid ah?

Waxaa laga yaabaa in khiyaanada kalsoonida ay ka dhalatay xiriir xumo ama is faham la'aan.

Wax kasta oo dhacay, waxaa muhiim ah in la caddeeyo in waxa ay sameeyeen uusan ahayn wax fiican. Laakiin ogaanshaha sababaha ka dambeeya ficilladooda ayaa kaa caawin kara inaad go'aansato inaad awood u leedahay inaad bilowdo dib-u-dhiska kalsoonida aad mar wadaagi jirtay.

Isgaarsiin, isgaarsiin, xiriir

Waxay noqon kartaa mid xanuun badan ama aan raaxo lahayn, laakiin mid ka mid ah dhinacyada ugu waa weyn ee dib u dhiska kalsoonida ka dib khiyaanada ayaa kala hadlaya lammaanahaaga xaaladda.

Waqti u qoondee si aad si cad ugu sheegto:

  • sida aad u dareemeyso xaalada
  • maxaa khiyaanada aaminka kuu dhaawacay
  • waxaad uga baahan tahay iyaga si aad u bilowdo dib u dhiska kalsoonida

Sii fursad ay ku hadlaan, laakiin u fiirso daacadnimadooda. Ma raali gelinayaan oo runti waxay umuuqdaan kuwa ka shalaay? Mise waa kuwo isdifaacaya oo aan rabin inay lahaadaan ilaa khiyaanadooda?

Waxaad dareemi kartaa shucuur ama murugo inta lagu jiro wadahadalkaan. Dareennadani waa kuwo gebi ahaanba ansax ah. Haddii aad dareento inaad aad u xanaaqsan tahay inaad ku sii wadato xiriirinta qaab wax soo saar leh, nasasho oo dib ugu laabo mawduuca goor dambe.

Ka hadalka waxa dhacay waa bilow. Way fiicantahay, oo gebi ahaanba waa caadi, haddii aadan ka shaqeyn karin wax walba hal habeen ama labo.

Ku celceli cafiska

Haddii aad rabto inaad hagaajiso xiriirka khiyaanada kadib, saamaxa ayaa fure ah. Kaliya maahan inaad ubaahantahay cafiska lamaanahaaga, laakiin sidoo kale waxaad ubaahan kartaa inaad iska cafiso naftaada.

Inaad naftaada ku eedeeysid si uun wixii dhacay waxay kugu hakin kartaa isku kalsoonidaada. Taasi waxay dhaawici kartaa fursadaha soo kabashada xiriirkaaga.

Waxay kuxirantahay khiyaanada, way adkaan kartaa inaad saamaxdaa lamaanahaaga oo aad horay u socoto. Laakiin isku day inaad xusuusato in cafiska lamaanahaaga uusan dhihin waxa ay sameeyeen waa caadi.

Saas ma aha, waxaad awood u siinaysaa naftaada inaad la timaado wixii dhacay oo aad ka tagto waagii hore. Waxaad sidoo kale siineysaa lammaanahaaga fursad uu wax ku barto kuna kori karo qaladaadkooda.

Iska jir inaad ku mashquusho wixii hore

Markaad si buuxda ugala hadasho khiyaanada, guud ahaan waxaa fiican inaad arrinta sariirta dhigto. Tani waxay ka dhigan tahay inaadan rabin inaad ku keento doodaha mustaqbalka.

Waxaad sidoo kale dooneysaa inaad si fudud ugu socoto si joogto ah u hubinta lammaanahaaga si aad u hubiso inaysan mar dambe been kuu sheegin.

Tani had iyo jeer ma sahlana, gaar ahaan marka hore. Waxaa laga yaabaa inaad ku adkaato inaad ka tagto khiyaanada oo ay kugu adkaato inaad bilowdo kalsoonida lamaanahaaga, gaar ahaan haddii aad ka walwalsan tahay khiyaano kale.

Laakiin markii aad go’aansato inaad xiriirka siiso fursad labaad, waxaad sidoo kale go’aansaneysaa inaad mar labaad aaminto lammaanahaaga. Waxaa laga yaabaa inaadan si buuxda u aamini karin isla markiiba, laakiin waxaad muujineysaa inaad kalsooni siin doonto fursad aad dib ugu soo noqoto.

Haddii aadan sii wadi karin ka fikirka waxa dhacay ama aad ka shakido mustaqbalka lamaanahaaga daacadnimada ama aaminnimada, la-talinta lamaanayaasha ayaa ku caawin kara. Laakiin calaamadahan ayaa sidoo kale tilmaamaya inaadan diyaar u aheyn inaad ka shaqeyso xiriirka.

Dib-u-dhiska kalsoonida markaad qof dhaawacday

Waad isku qasday. Waxaa laga yaabaa inaad been u sheegatay oo aad dhaawacday lamaanahaaga ama aad haysay macluumaad aad u malaynaysay inay iyaga waxyeellayn doonaan.

Sababahaad doonto ha noqotee, waad ogtahay inaad iyaga xanuun u keentay, waxaadna dareemaysaa cabsi. Waxaad dareemi kartaa inaad wax uun qabanayso si aad u tusto inay mar kale ku aamini karaan.

Marka hore, waxaa muhiim ah in la fahmo in kalsoonida jabtay ay ka badnaan karto dayactir. Laakiin haddii labadiinuba ka shaqeyn weydeen hagaajinta xiriirka, waxaa jira dhawr tallaabo oo waxtar leh oo aad qaadi kartaan.

Ka fikir sababta aad u sameysay

Kahor intaadan bilaabin nidaamka dib u dhiska kalsoonida, waxaad marka hore dooneysaa inaad iska hubiso naftaada si aad u fahamto sababta aad u sameysay.

Suurtagal ma tahay inaad dooneysay inaad joojiso xiriirka laakiin aadan aqoon sida loo sameeyo? Mise waxaa jiray baahiyo gaar ah oo lamaanahaaga uusan buuxin? Mise waxay ahayd uun qalad carrab la '?

Fahamka ujeedooyinka ka dambeeya dhaqankaaga way adkaan kartaa, laakiin waa qayb muhiim u ah dib u dhiska kalsoonida.

Si daacada u raali noqo

Haddii aad been sheegtay, khiyaanaysay, ama haddii kale aad dhaawacday rumaysadka qofka aad nolosha la wadaagto, raalligelinta dhabta ahi waa hab wanaagsan oo lagu bilaabi karo sixitaanka. Waa muhiim inaad qirato inaad qalad gashay.

Kaliya xusuusnow in raalligelintaadu aysan ahayn waqtigii lagu caddeyn lahaa ficilladaada ama lagu sharxi lahaa xaaladda. Haddii arrimo qaar saameyn ku yeesheen ficilladaada, waxaad mar walba la wadaagi kartaa lammaanahaaga kadib raali galin iyo lahaanshaha qaybtaada xaalada.

Si gaar ah u sheeg

Markaad raali gelin bixiso, noqo mid cayiman si aad u muujiso inaad ogtahay waxa aad samaysay inuu khaldanaa. Adeegso hadalada "I" Ka fogow inaad eeda dusha ka saarto lamaanahaaga.

Tusaale ahaan, halkii aad ka noqon lahayd "Waan ka xumahay inaan ku dhaawacay," iskuday:

“Waan ka xumahay inaan ka been sheegay meesha aan tegayo. Waan ogahay inay ahayd inaan runta kuu sheego, waana ka qoomameynayaa inaan xanuun ku keenay. Waxaan rabaa inaad ogaato inaanan markale sameyn doonin. ”

Hubso inaad dabagal ku samayso adoo u sheegaya sida aad damacsan tahay inaad uga fogaato inaad qalad la mid ah mar kale gasho. Haddii aadan hubin waxay kaaga baahan yihiin inay ka shaqeeyaan xiriirka, waad weydiin kartaa. Kaliya hubso inaad diyaar u tahay oo aad diyaar u tahay inaad si firfircoon u dhageysato jawaabtooda.

Lamaanahaaga waqti sii

Xitaa haddii aad diyaar u tahay raaligelin, ka hadal wixii dhacay, oo aad bilowdo inaad waxyaabo ka shaqeyso, lamaanahaaga waxaa laga yaabaa inuusan weli dareemin inuu diyaar yahay. Waqti ayey qaadan kartaa in lagu heshiiyo khiyaano ama kalsooni jab.

Dadku siyaabo kala duwan ayey wax uga shaqeeyaan, sidoo kale. Lammaanahaagu wuxuu rabaa inuu isla markiiba la hadlo. Laakiin sidoo kale waxay u baahan karaan maalmo ama toddobaadyo ka hor intaanay arrinta adiga kula soo hadal qaadin.

Waa muhiim inaad iska ilaaliso inaad ku cadaadiso inay wadahadal yeeshaan intaysan diyaar garoobin. Raali noqo una sheeg lamaanahaaga inaad diyaar u tahay markay yihiin. Haddii aad ku dhibtooneysid inta ka horreysa, tixgeli inaad la hadasho la-taliye kaas oo ku siin kara hagitaan aan eex iyo taageero lahayn.

Baahiyaadoodu ha ku hagaan

Lammaanahaagu waxaa laga yaabaa inuu u baahdo meel iyo waqti ka hor intaysan ka wada hadlin wixii dhacay. Had iyo jeerna, tani waxay ku lug yeelan kartaa meel bannaan.

Tani way adkaan kartaa inaad wajahdo, laakiin ixtiraamka xuduudaha lamaanahaaga iyo baahidiisu waxay u socon kartaa waddo dheer xagga muujinta iyaga inay mar labaad kugu tiirsanaan karaan.

Lammaanahaagu waxa laga yaabaa inuu kaa doonayo daahfurnaan iyo xidhiidh ka badan mustaqbalkaaga. Tani waa wax caadi ah khiyaanada kalsoonida kadib. Xitaa waxaad rabtaa inaad si raali ah ula wadaagto taleefankaaga iyo kumbuyuutarka lamaanahaaga si aad u cadeyso daacadnimadaada.

Laakiin haddii aad waxoogaa horumar ah ka sameysay hagaajinta xiriirkaaga iyo lamaanahaaga uu sii wado inuu la socdo dhaqdhaqaaqaaga iyo xiriirka aad la leedahay dadka kale, la hadalka lataliyaha lamaanaha ayaa kaa caawin kara.

Ka go'an nadiifinta xiriirka

Isla markiiba ka dib kalsoonida jaban, waxaad u baahan doontaa inaad si daacad ah uga jawaabto su'aalaha lamaanahaaga oo aad u ballanqaaddo inaad si buuxda ula furto mustaqbalka.

Si tan loo sameeyo, waa inaad hubisaa inaad ku cadahay heerka isgaarsiinta ay u baahan yihiin.

Aynu nidhaahno waad jabisay kalsoonidoodii adoo diiday qaar ka mid ah macluumaadka aadan u malaynaynin inay runtii muhiim yihiin, oo ma aadan fahmin sababta ay u dareemeen in khiyaanadaas lagu sameeyay. Tani waxay muujin kartaa inay jirto qoto dheer arrin la xiriirta xiriirkaaga.

Haddii aad rabto inaad hagaajiso xiriirkaaga oo aad ka fogaato inaad waxyeello u geysato lammaanahaaga mar kale mustaqbalka, waxaad u baahan tahay inaad ku gaarto is-faham guud sida u eg yahay wada-xiriirka wanaagsan.

Is-afgaranwaaga ama is faham la’aanta ayaa mararka qaar sababi kara xanuun aad u badan sida daacad-darrada ula kac ah.

Ka waran faahfaahinta arrin?

La-taliyayaasha xiriirku waxay inta badan kugula taliyaan bixinta faahfaahinta gaarka ah ee la kulanka galmada qof kale. Haddii aad khiyaantay, wehelkaaga waxaa laga yaabaa inuu qabo su'aalo badan oo ku saabsan waxa saxda ah ee dhacay. Waxaana laga yaabaa inaad ubaahantahay inaad ugajawaabto dadaal hufan.

Laakiin ka hadalka faahfaahinta kulanka wuxuu sababi karaa xanuun dheeraad ah oo aan wax soo saar badan lahayn. Haddii lammaanahaagu doonayo faahfaahin, tixgeli inaad weydiisato inay sugaan illaa aad wada aragto daaweeye wada jir ah.

Daaweeyaha ayaa kaa caawin kara inaad dhex maraan habka ugu caafimaadka badan ee wax looga qaban karo su'aalahan. Dhanka kale, wali si daacad ah ayaad ugajawaabi kartaa su'aalahooda adigoon bixin faahfaahin faahfaahsan.

Intee ayey qaadan doontaa?

Inaad xiriir la yeelato aaminaad jabsan waxay noqon kartaa mid aad u dhib badan. Labada dhinacba waxaa laga yaabaa inay u hanqal taagayaan in howsha dib u dhiska oo dhan sida ugu dhaqsaha badan lagu soo afjaro. Laakiin macquul ahaan, tani waxay qaadataa waqti.

Waqti intee le'eg, sax ah Waxay kuxirantahay arrimo badan, gaar ahaan dhacdadii kalsoonida jabisay.

Qaab-dhismeedka gaalnimo-darrada ah ama daacad-darradu muddo dheer ayey qaadan doontaa in la xalliyo. Been keli ah oo salka ku haysa isfaham la'aan ama rabitaan ah in la ilaaliyo ayaa fududaan karta in wax laga qabto, gaar ahaan marka lamaanaha beenta sheegay ay muujinayaan qoomamo daacad ah iyo ballanqaad cusbooneysiin ah in lala xiriiro.

Samir naftaada Ha u ogolaanin lamaanahaagu inuu ku degdego. Lammaanaha sida dhabta ah uga qoomameynaya waxyeelladaada ayaa laga yaabaa inuu dhaawaco, sidoo kale, laakiin haddii ay si dhab ah kuu daryeelaan oo ay rabaan inay wax hagaajiyaan, waa inay sidoo kale fahmaan inaysan waxtar lahayn in si dhaqso leh loogu laabto sida ay wax ahaayeen.

Ma u qalantaa?

Dib-u-dhiska kalsoonida ma aha hawl fudud. Waa wax iska caadi ah in la isweydiiyo xitaa haddii ay u qalanto ka hor intaadan go’aansan inaad ka go’an tahay ka shaqeynta xiriirkaaga.

Haddii lammaanahaagu uu khalad ama laba ku sameeyo muddada xiriirka dheer oo uu isagu yeesho, ka shaqeynta arrimaha aaminaadda waxay noqon kartaa tallaabada saxda ah.

Ilaa iyo inta uu weli jiro jacayl iyo ballan qaad labadiinaba u dhexeeya, ka shaqaynta arrimaha kalsoonida ayaa kaliya ka dhigaysa xiriirkaaga mid sii xoogeysta.

Laakiin haddii aad ogtahay inaadan waligaa awoodin inaad si buuxda u aaminto lammaanahaaga mar labaad, iyadoon loo eegin waxa ay sameeyaan, guud ahaan waxaa ugu wanaagsan in la caddeeyo isla markiiba si labadiinaba aad u bilowdaan inaad horey ugu sii socotaan si gooni gooni ah.

Waxa kale oo mudan in la miisaamo xulashooyinkaaga haddii aad soo ogaatay sannado gaalnimo ah, daacad-darro dhaqaale, wax is daba marin, ama jebinta kale ee weyn ee kalsoonida.

Calamo kale oo casaan ah oo laga yaabo inay muujiyaan inay tahay waqtigii lagu tuuri lahaa tuwaalka waxaa ka mid ah:

  • khiyaano ama wax is daba marin
  • raali gelin aan daacad ahayn
  • dabeecad aan u dhigmin erayadooda

Ma aha inaad keligaa sameyso

Xidhiidh kastaa wuxuu maraa qashin adag. Ceeb maleh in gargaar la gaaro.

La talinta labada lamaane waxay noqon kartaa kheyraad aad u wanaagsan marka laga hadlayo arrimaha aaminaada, gaar ahaan kuwa ku lug leh gaalnimada. La-taliye ayaa ku siin kara aragti aan dhexdhexaad ahayn oo ku saabsan xiriirkaaga wuxuuna kaa caawin karaa labada lamaane inay ka shaqeeyaan arrimaha salka ku haya.

Wadahadalka adag ee ku saabsan khiyaanada iyo kalsoonida waxay sidoo kale keeni kartaa shucuur xanuun badan labada dhinac. Haysashada la-taliye lagu kalsoon yahay ayaa sidoo kale kaa caawin kara inaad dhex marto dareenka adag kolba markay soo baxaan.

Qeybta hoose

Waa suurtagal in dib loo dhiso xiriirka ka dib jebinta kalsoonida. Haddii ay u qalanto waxay kuxirantahay baahidaada xiriir iyo hadii aad dareento inay macquul tahay inaad markale aaminto lamaanahaaga.

Haddii aad go'aansato inaad isku daydo hagaajinta waxyaabaha, u diyaargarow waxyaabo ay waqti ku qaadanayaan. Haddii labada dhinacba ay ka go'an tahay geeddi-socodka dib-u-dhiska kalsoonida, waxaad ogaan kartaa in labadiinuba aad u soo baxdeen si ka xoog badan sidii hore - labadiinaba iyo kaligiin.

Soo Jeedin

Hill Running: 5 Sababood oo Loogu Jecel Yahay Jilicsanaanta

Hill Running: 5 Sababood oo Loogu Jecel Yahay Jilicsanaanta

Waan ogahay inay tahay inaan xaji tay dareenka intaan ordayo, laakiin inta badan fikirka ah inaan kurno ku ordo oo aan ku tumanayo giraanta xaglaha ah ayaa iga buuxi a niyad-jab. In badan oo aan ka fe...
Sida Hal Dumar U Jeclaatay Jidh -dhiska Kooxda Kadib Go’doon Go’doon Ah

Sida Hal Dumar U Jeclaatay Jidh -dhiska Kooxda Kadib Go’doon Go’doon Ah

Waxa jirtay hal dhibic nolo ha Dawn abourin markii waxa kaliya ee talaajadeeda ku jiray uu ahaa gallon biyo ah oo ay i dirqi ah u taaban lahayd muddo annad ah. Waqtigeeda inteeda badan waxay ku qaadat...