Sida loo Isticmaalo Weelka Neti ee Saxda ah

Qanacsan

• Waa maxay?
• Sida ay u shaqeyso
• Faa'iidooyinka
• Hagaha tallaabo-tallaabo
• Tallaabada 1
• Tallaabada 2
• Tallaabada 3
• Tallaabada 4
• Tilmaamaha amniga
• Sameynta xalkaaga
• Tilmaamaha biyaha
• Xalka dheriga Neti
• Qeybta hoose

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Waa maxay?

Dheriga neti waa daaweyn caan ku ah guriga oo loogu talagalay ciriiriga sanka. Haddii aad la kulanto ciriiri xagga sare ee neef mareenka ah ama aad ka soo kabanayso qalliinka sanka, waxaad iibsan kartaa dheri nati ah waxaadna isticmaali kartaa xalka dukaanka lagu iibiyo ama guriga lagu kariyo ee waraabinta sankaaga.

Nidaamkani wuxuu nadiifin karaa xabka wuxuuna si ku meelgaar ah u soo celin karaa fudaydka neefsashada. Dheriga neti ayaa loo arkaa inuu badbaado yahay ilaa iyo inta aad raacdo tilmaamaha badbaadada oo aad u isticmaasho qalabka sida lagu faray.

Sida ay u shaqeyso

Dheriga raga, oo umuuqda mid la mid ah dheriga shaaha, ayaa sanka kaa siiya xab. Isticmaalka xalka cusbada leh qalabka halkii aad kaheli laheyd biyo kaliya waxay kaa caawineysaa yareynta xanaaqa.

Dadku waxay u isticmaaleen dheriga netiyeed inay ku nadiifiyaan marinnada sankooda boqolaal sano.

Haddii aad ciriiri ka tahay hargab ama xasaasiyad, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad tixgeliso adeegsiga dheriga neti. Dhakhtarkaagu xitaa wuxuu kuu qori karaa xalka gaarka ah ee loo isticmaalo dheriga neti haddii aad ka bogsato qalliinka sanka.

Si aad u isticmaasho qalabka, ku shub xalka cusbada hal sanka markiiba. Xalku wuxuu ku qulqulaayaa sankaaga sanka wuxuuna ka soo baxayaa sankaaga kale.

Faa'iidooyinka

Sida laga soo xigtay daraasad 2009, xalka cusbada ayaa laga yaabaa:

• nadiifi godka sankaaga
• ka qaad waxyaabaha cuncunka keena
• wanaajiyo awooda habka neefsashadaada si aad iskaga nadiifiso

Isticmaal dheriga netiiga hal mar maalintii haddii aad leedahay ciriiri sanka. Haddii aad u aragto inay waxtar leedahay, waxaad u baahan kartaa inaad isku daydo laba jeer maalintii intaad weli calaamadaha leedahay.

Waxaa laga yaabaa inaad u aragto adeegsiga dheriga netiiga mid wax ku ool ah oo aad dooratay inaad si joogto ah u isticmaasho.

Diyaar ma u tahay inaad mid isku daydo? Iibso dheriga neti internetka.

Hagaha tallaabo-tallaabo

Halkan waxaa ah fiidiyow sharraxaya sida loo isticmaalo dheriga nafaqada:

Tallaabada 1

U isticmaal dheriga raga ee qolka qolka jiifka leh.

• Ku dar xalka cusbada dheriga nadiifka ah ee qallalan.
• U laabo weelka oo si toos ah hoos ugu eeg saxanka weelka.
• Madaxaaga u jeedi xagal 45-digrii ah.
• Si tartiib ah u riix digaagga digaagga sanka sanka ugu dhow saqafka.
• Hubso inaad haysato shaabad inta u dhexeysa dheriga naasaha iyo sanka sankiisa. Dheriga neti waa inuusan taaban septum-kaaga.

Tallaabada 2

Ku neefso afkaaga inta tallaabadani socoto.

• Talo dheriga naasaha si xalka cusbada u gaaro sankaaga sanka.
• Dheriga nati ka dhig talooyinka inta xalka uu marayo sankaaga sanka kana baxo sankaaga kale.

Tallaabada 3

Xalku wuxuu ka daadan doonaa sanka sankiisa ugu dhow saxanka weelka.

• Sii wad inaad ku shubto xalka sankaaga sanduuqa ilaa ay dheriga neti ka madhan yihiin.
• Mar alla markii aad wada isticmaashay xalka oo dhan, ka saar dheriga digaagga sankaaga sankaaga madaxaaga kor u qaad.
• Ku neefso labada dulal si aad u nadiifiso sankaaga.
• U isticmaal cadka si aad u nuugto milixda haray iyo xabka sankaaga ka soo daadanaya.

Tallaabada 4

Ku celi tillaabooyinka kore si aad ugu isticmaasho dheriga netiyeed sankaaga kale.

Tilmaamaha amniga

Dheryaha Neti waxay xal weyn u noqon karaan ciriiriga, laakiin waxaa muhiim ah in taxaddar la isticmaalo marka la isku dayayo waraabka sanka. Halkan waxaa ku yaal tilmaamo kaa caawinaya inaad si ammaan ah ugu isticmaasho dheriga naasaha:

• Isticmaal oo keliya biyaha la nadiifiyey, tuubada biyaha la karkariyey dhowr daqiiqo oo bidix si aad u qaboojiso heerkul diiran, ama biyo si fiican loo sifeeyey.
• Ha isticmaalin biyo aad u kulul ama aad u qabow. Biyaha diiran ama heerkulka qolka ayaa ugu fiican dherigaaga neti.
• Had iyo jeer nadiifi oo qalaji dherigaaga naasaha ka dib isticmaal kasta. Dheriga nati ku dhaq biyo kulul iyo saabuun lidka ku ah bakteeriyada. Si tartiib ah ugu qalaji tuwaal warqad cusub ah, ama ha u qalajiso hawo.
• Beddel dherigaaga naasaha sida aad had iyo jeer u beddesho cadaygaaga si aad uga fogaato bakteeriyada iyo dhisidda microbe.
• Jooji isticmaalka dherigaaga naasaha haddii ay sanka kaa mudayaan, sababayaan dhag xanuun, ama aysan hagaajin calaamadaha.
• La hadal dhakhtarka carruurta ka hor intaadan u isticmaalin dheriga naasaha ilmo yar.
• Ha ku isticmaalin dheriga naasaha dhallaanka.

Sameynta xalkaaga

U diyaargarowga xalka dheriga raga ayaa lagu sameyn karaa guriga.

Markaad sidaas samaynayso, waa muhiim inaad isticmaasho nooca saxda ah iyo heerkulka biyaha. Biyaha qaar waxay qaadi karaan noolaha waxyeelada kuu yeelan kara.

Tilmaamaha biyaha

Waxaa jira dhowr nooc oo biyo ammaan ah oo loo isticmaalo dheriga nafaqada:

• biyo nadiif ah ama nadiif ah oo nadiif ah oo laga heli karo dukaanka
• biyaha tuubada oo la kariyey dhowr daqiiqo loona qaboojiyey heerkul diiran, oo aad ku keydin karto ilaa maalin kahor
• biyaha lagu sifeeyey iyadoo la adeegsanayo shaandhayn si gaar ah loo qaabeeyey oo cabirkeedu yahay 1 micron ama ka yar si loo qabto noolaha faafa

Ha u isticmaalin biyaha dusha sare ama biyaha si toos ah tuubada dheriga digaagga. Haddii aad ka walwalsan tahay badbaadada biyahaaga, marwalba isticmaal biyo nadiif ah.

Xalka dheriga Neti

Raac talaabooyinkan si aad u abuurto xalka cusbada:

1. Ku dar 1 qaado oo kosher ah, pickling, ama cusbo qasacadaysan ilaa 16-ounce galaas oo biyo diirran.
2. Ku dar 1/2 qaado yar oo soodhaha ah galaaska.
3. Kici xalka.

Waxaad ku keydin kartaa xalka haray heerkulka qolka illaa laba maalmood.

Haddii sankaaga sanku sabab u noqdo sabab kasta ka dib markaad u isticmaasho xalkan dheriga naasaha, isticmaal kala badh cusbada markaad samaynayso qayb kale.

Qeybta hoose

Adeegsiga dheriga neti waa hab aamin ah, oo wax ku ool ah si loo yareeyo saxmadda neef mareenka kore ee guriga. Hubso inaad si ammaan ah ugu diyaariso xalka milixda oo nadiifi dherigaaga netiyeed ka dib isticmaal kasta.

Waa inaad sii wadataa oo keliya isticmaalka dheri netiyeed haddii ay kaa yareyso astaamahaaga. Haddii aad u aragto in dheriga nafaqada uusan waxtar lahayn ama haddii ay ka careysiiso marinnada sankaaga, la hadal dhakhtarkaaga.