Ma Leedahay Xasaasiyad Qorraxda Ka Dhow?

Qanacsan

• Xasaasiyad ma ku yeelan kartaa shucaaca qoraxda?
• Waa maxay astaamuhu?
• Maxaad sameyn kartaa si aad udaweyso xasaasiyadda ka hortagaysa qorraxda?
• Sidee uga hortagi kartaa xasaasiyadda xasaasiyadda?
• Goorma ayey tahay inaad u tagto dhakhtar?
• Tilmaamaha badbaadada qorraxda
• Qaadid

Xasaasiyad ma ku yeelan kartaa shucaaca qoraxda?

In kasta oo shaashadda qorraxda u badbaado u noqon karto dadka qaarkood, haddana waxaa suurtagal ah in maaddooyinka qaarkood, sida carafta iyo oxybenzone, ay sababi karaan falcelin xasaasiyadeed. Tani waxay sababi kartaa firiiric xasaasiyadeed, iyo calaamadaha kale.

Haddii aad isku aragtid finan ka soo baxa qorraxda, waa muhiim in la ogaado sababaha keena. Halkii aad iska dhaafi lahayd qorraxda gebi ahaanba, waxaad u baahan doontaa inaad beddesho nooc kale oo leh maaddooyin kale oo aan ka dhalan falcelinta xasaasiyadda. Akhriso si aad waxbadan ubarato.

Waa maxay astaamuhu?

Astaamaha xasaasiyadda qorraxda loo ekeysiinayo waxay u egtahay tan xasaasiyadda qorraxda (sidoo kale loo yaqaan sunta sunta), iyo sidoo kale kuleylka kuleylka ama gubashada qorraxda. Xaaladahan oo dhami waxay ku lug leeyihiin casaan, mararka qaarkood cuncun, finan.

Calaamadaha kale ee xasaasiyadda qoraxda laga qaado waxaa ka mid noqon kara:

• finan
• kuuskuus kor loo qaaday
• bararid
• finanka
• dhiig bax
• kor u qaadid
• xanuun

Waqtiga ay qaadanayso falcelinta xasaasiyadeed inay soo baxdo waxay kuxirantahay qofka. Waxay ku dhici kartaa daqiiqado gudahood ama waxay qaadan kartaa ugu badnaan laba maalmood in astaamo kasta la muujiyo.

Mararka qaar waxaa laga yaabaa inaadan falcelin sameynin illaa shaashadda qorraxda ee maqaarkaaga ay uga soo baxdo iftiinka qorraxda oo ay la socdaan falaaraha UV. Falcelinta noocan ah waxaa loo yaqaan 'photoallergic contact dermatitis'.

Waxaa laga yaabaa inaad halis dheeraad ah ugu jirto xasaasiyadda ka hortagga qorraxda haddii aad xiriir la yeelatay dermatitis oo leh alaabooyin kale. Dadka qaba maqaarka xasaasiga ah waxay sidoo kale u nugul yihiin xasaasiyadda kiimikada ee alaabada maqaarka. Haddii aad xiriir la leedahay maqaarka maqaarka agabyada qaarkood, waxaad sidoo kale u nuglaan kartaa waxyaabaha udgoon iyo waxyaabaha kale ee kiimikada leh.

Sidoo kale waa inaad si taxaddar leh u isticmaashaa marka aad isticmaaleysid shaashadda qorraxda cusub haddii xasaasiyadaha qorraxda ay ku dhacaan qoyskaaga.

Maxaad sameyn kartaa si aad udaweyso xasaasiyadda ka hortagaysa qorraxda?

Xasaasiyadda qoraxda looga hortago waxaa loola dhaqmaa si la mid ah fal-celinta maqaarka kale ee xasaasiyadda. Xaaladaha khafiifka ah, firiiricu kaligeed ayay hoos u dhici doontaa. Xaaladaha dhexdhexaadka ah ee daran waxaa laga yaabaa inay u baahdaan steroids ama afka laga qaato si loo yareeyo bararka iyo falcelinta. Dawooyinka xasaasiyadda afka ayaa sidoo kale kaa caawin kara cuncunka iyo jawaab celinta xasaasiyadda.

Ku sii socoshada qorraxda waxay kaloo sababi kartaa sii xumeyn firiiric xasaasiyadeed oo qorraxda la xiriira. Waa muhiim inaad qorraxda ka maqnaato waqtigan illaa inta maqaarkaagu gebi ahaanba ka bogsanayo. Waxay qaadan kartaa ilaa dhowr maalmood soo kabashada buuxda, waxay kuxirantahay darnaanta.

Sidee uga hortagi kartaa xasaasiyadda xasaasiyadda?

Habka ugu fiican ee looga hortagi karo xasaasiyadda xasaasiyadda qoraxda waa iyadoo laga fogaado waxyaabaha aad ogtahay inaad xasaasiyadda u leedahay. Si kastaba ha noqotee, had iyo jeer suurtagal maahan in la ogaado maaddada ka kooban xasaasiyadda adiga kugu habboon. Ilaa aad aragtid xasaasiyad baaritaanka, ogaanshaha waxa aad xasaasiyad ku leedahay waxay ku lug yeelan kartaa xoogaa tijaabo-iyo-qalad ah.

Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad iska ilaaliso qaar ka mid ah walxaha sida badan loo yaqaan qoraxda qorraxda ee sababa falcelinta. Sida laga soo xigtay Kulliyadda Maraykanka ee Xasaasiyadda, Neefta, iyo Immunology, kuwan waxaa ka mid ah:

• benzophenones (gaar ahaan benzeophenone-3, ama oxybenzone)
• dibenzoylmethanes
• cinnamates
• udgoon lagu daray

Muraayadaha qorraxda ee leh zinc oxide iyo titanium dioxide waxay halis yar u yihiin falcelinta xasaasiyadda, waxayna sidoo kale ka difaacaan falaaraha UVA iyo UVB.

Sida shey kasta oo daryeelka maqaarka cusub ah, waa fikrad fiican inaad isticmaasho tijaabada balastarka markaad iskudayeyso shaashad qorraxeed cusub. Waxaad ubaahan doontaa inaad tan sameyso ugu yaraan maalin ama laba waqti kahor.

Si loo sameeyo baaritaanka balastarka:

1. Tuuji xoogaa yar oo shaashad qorrax ah gacantaada oo ku xoq meel aan muuqan oo maqaarka ah. Gudaha xusulkaaga sifiican ayuu u shaqeeyaa.
2. Sug oo eeg haddii falcelin dhacdo. Waxaa laga yaabaa inaad u baahatid inaad aagga u dhigtid iftiinka qoraxda si aad u aragto inaad dareen-celin leedahay.
3. Haddii aysan waxba dhicin laba maalmood, markaa waxaad mari kartaa qorraxda jirkaaga intiisa kale.

Goorma ayey tahay inaad u tagto dhakhtar?

Xaaladaha soo noqnoqda ama daran ee xasaasiyadda ka hortagga qorraxda waa inuu qiimeeyaa takhtar. Dhakhtarka maqaarka ayaa kaa caawin kara baaritaanka xaalada maqaarka iyo daaweynta. Waxay sidoo kale soo jeedin karaan talooyin ku saabsan isticmaalka qorraxda iyo qorraxda soo-gaadhista.

Waxa kale oo laga yaabaa inaad u baahato inaad aragto xasaasiyad xasaasiyadeed. Waxay sameyn karaan dhiig ama baaritaan maqaar oo lagu garto xasaasiyaddaada saxda ah. Fursadaha daaweynta ee xasaasiyadda daran waxaa ka mid noqon kara daawada xasaasiyadda iyo sidoo kale tallaalada xasaasiyadda.

Tilmaamaha badbaadada qorraxda

Siyaabo kale oo aad u yareyn karto halista aad ugu jirto xasaasiyadda ka hortagga qorraxda waa adigoo yareeya soo-gaadhista tooska ah ee shucaaca UV. Xirashada muraayadda qorraxda maalin kasta ayaa lagula taliyaa markaad banaanka joogto, laakiin waxaad kaloo qaadi kartaa tallaabooyin kale oo looga hortago soo-gaadhista UV. Tan waxaa ka mid ah xirashada koofiyadaha, gacmo dheere, iyo surwaal markasta oo ay suurta gal tahay. Ka raadi dharka ay ku jiraan ilayska qorraxda ee qalabka dibedda ama dukaamada kaamamka.

Waxa kale oo aad yareyn kartaa qadarka waxqabadyada banaanka ee aad ka qaybqaadato inta u dhexeysa 10:00 ilaa 4:00 pm, oo ah marka ay qorraxdu ugu xoogga badan tahay meelo badan oo Maraykanka ah.

Qaadid

Xasaasiyadda qorraxda ma aha mid aad u yar. Habka ugu wanaagsan ee looga hortegi karo falcelinta xasaasiyadda ee shaashaddaada qorraxda waa in la hubiyo inaad ka fogaato walxaha la yaqaan ee aad xasaasiga u tahay. Yaraynta guud ahaan soo-gaadhista qorraxda ayaa sidoo kale ka badbaadin karta maqaarkaaga waxyeello.

Isticmaalka sunscreenku waa qayb muhiim ah oo ka hortagga kansarka maqaarka, sidaa darteed waa inaad isku daydaa inaad hesho wax soo saar wax ku ool ah oo aan sababin falcelin markasta oo ay suurtagal tahay.

Haddii aad sii waddo inaad dareento falcelin inkasta oo aad beddesho shaashaddaada qorraxda, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad takhtar u tagi lahayd si aad talo u hesho.