Tijaabi tan: 37 Daawooyinka Guryaha loogu talagalay Herpes Simplex Virus-1 iyo -2

Qanacsan

• Daweynta guriga runta ah
• Cadaadis diirran
• Cadaadis qabow
• Jinka soodhada lagu dubo
• Jinka masarka
• Toonta la mariyo
• Tufaax tufaax ah oo tufaax ah (ACV)
• Cuntada ayaa isbedeleysa
• Khudaarta ka hortagga Antioxidant-ka
• Omega-3 asiidh dufan ah
• Barootiin
• Vitamin C
• Zinc
• Isku-dhafka Vitamin B
• Aashito
• L-arginine
• Sonkor lagu daray
• Hawl culus ama culus
• Khamriga
• Dheeraad ah
• Zinc
• Isku-dhafka Vitamin B
• Lysine
• Probiotics
• Dhirta jirka, saliidaha, iyo xalalka kale
• Aloe vera
• Saliida geedka shaaha
• Saaxirad saaxir
• Manuka malab
• Caanaha riyaha
• Chamomile saliid muhiim ah
• Sanjabiil saliid lagama maarmaan ah
• Thyme saliid muhiim ah
• Saliida saliimka ah ee Giriigga
• Saliida Eucalyptus
• Saliida oregano ee Mexico
• Soosaarida liinta
• Caqli isku dhafan iyo soosaarida rhubarb
• Soosaarida liisanka
• Soosaarida Echinacea
• Soosaarida Neem
• General samee iyo ha yeelin
• Qeybta hoose

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Waxyaabaha la tixgelinayo

Herpes simplex waa fayras. Taasi waxay ka dhigan tahay inaysan jirin "daawo" la yaqaan oo ka hortagi doonta astaamaha inay soo noqdaan. Laakiin waxaa jira waxyaabo aad sameyn kartid si aad u hesho gargaar inta lagu jiro HSV-1 ama HSV-2 dillaaca.

Waxaad awoodi kartaa inaad yareyso caabuqa, cuncunka, iyo astaamaha kale adoo u maraya iskudhaf isbeddello hab nololeed iyo nafaqeeynta cuntada. Si kastaba ha noqotee, daaweyntani ma ahan wax beddela qorshaha daaweynta daaweynta.

Waa inaad had iyo jeer la hadashaa dhakhtar ama daryeel caafimaad bixiye kale kahor intaadan isku dayin daaweyn kale. Waxay ka wada hadli karaan qiyaasta suurtagalka ah, dhibaatooyinka soo raaca, iyo isdhexgalka.

Daweynta guriga runta ah

Daawooyinkan guriga ee la isku dayay-iyo-runta ah ayaa laga yaabaa inay gacan ka geystaan ​​fududeynta bararka la xiriira dillaaca, cuncunka, iyo xoqida. Waxaa laga yaabaa inaad horeyba ugu haysatay waxaad ugu baahan tahay daaweyntan golahaaga jikada ama xabadka dawada.

Cadaadis diirran

waxay soo jeedineysaa inay ku caawin karto in la mariyo kuleylka isla marka aad dareento xanuun yeelanaya. Haddii nabar horey u sameysmay, kuleylka ayaa laga yaabaa inuu kaa caawiyo yareynta xanuunka iyo bararka.

Waad sameyn kartaa istuursi diiran oo qalalan adigoo sharaabaad badhkeed bariiska kaga buuxiya oo microwaveka ku dhex maydha daqiiqad ka yar.

Cadaadis qabow

Waxa kale oo aad isticmaali kartaa cadaadin qabow si loo yareeyo bararka. Baakad baraf ah ama maro nadiif ah oo jilicsan oo baraf ka buuxan ku dheji aagga ay dhibaatadu saameysey. Ku celi sida loogu baahdo afartii saacadoodba mar.

Jinka soodhada lagu dubo

Codsashada xabbada soodhada ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso inay qallajiso nabarrada ayna yareyso cuncunka. Si tan loo sameeyo, ku dhex dar suuf qoyan ama Q-caarada qadar yar oo ah soodhaha dubista saafiga ah, oo ku dhaji boogta.

Jinka masarka

Jinka istaarijka galleyda sidoo kale wuu qallajin karaa nabarrada wuxuuna yareyn karaa cuncunka. Dheji suufka qoyan ama Q-caarada qadar yar oo galley ah, kuna mari meesha ay dhibaatadu saameysey.

Toonta la mariyo

Daraasad qadiim ah ayaa soo jeedinaysa in toonta laga yaabo inay lahaato astaamo fayruska looga hortago labada nooc ee herpes. Burburi toon cusub oo toon ah kuna qas saliid saytuun ah si aad uhesho. Waxaad ku dalban kartaa isku-darka nabar ilaa saddex jeer maalintii.

Tufaax tufaax ah oo tufaax ah (ACV)

ACV waxaa loo yaqaanaa astaamaha anti-bararka iyo fayraska. Si aad uga faa'iideysato qaar ka mid ah faa'iidooyinkaas, ku dar hal-qeyb ACV iyo saddex qaybood biyo diirran oo ku dabool aagga ay dhibaatadu saameysey.

Cuntada ayaa isbedeleysa

Cunista cuntooyinka saxda ah iyo ka fogaanshaha waxyaabaha qaarkood waxay kor u qaadi kartaa nidaamkaaga difaaca, isla markaana, waxay ka caawisaa jirkaaga inuu la dagaallamo fayraska herpes.

Caddaymaha Acdotal waxay si xoog leh u soo jeedinayaan in beddelaadda cuntadaadu ay kaa caawin karto kahortagga dillaaca.

In kasta oo cilmi-baaris dheeraad ah loo baahan yahay, caddaynta caafimaadku waxay taageertaa qaar ka mid ah sheegashooyinkaas.

Khudaarta ka hortagga Antioxidant-ka

Cunista khudradda hodanka ku ah antioxidant-ka waxayna yareyn kartaa caabuqa. Cauliflower, isbinaajka, kale, iyo yaanyada ayaa hodan ku ah antioxidants-ka oo xiraya xag-jir xor ah. Waxay sidoo kale ku jiraan lysine ka badan arginine, saamiga amino acid ee muhiim u ah xakamaynta herpes.

Omega-3 asiidh dufan ah

Omega 3-silsilad asiidh dufan ah ayaa loo isticmaali karaa si looga caawiyo nidaamkaaga difaaca inuu la dagaallamo daba-dheer. Salmon, mackerel, flaxseed, iyo chia abuur ayaa hodan ku ah asiidhdan dufanka leh.

Barootiin

Isticmaalka heer caafimaad oo borotiin ah si loola dagaallamo fayraska herpes-ka iyo cudur-sidayaasha kale. Cunnadaadu ha ahaato mid borotiin leh oo dufan ku yar leh adigoo cunaya yicib fara badan, ukumo, iyo boorash.

Vitamin C

Cilmi baarayaashu waxay muujiyeen in fitamiin C uu si hufan u dedejin karo bogsashada herpes dillaaca. Waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inay dheereyso waqtiga u dhexeeya dillaaca.

Midhaha iyo khudaarta midabbada leh sida basbaaska dawanka, liinta, iyo strawberries ayaa hodan ku ah fiitamiin C. Cambaha iyo miraha babayga ayaa sidoo kale ku jira fiitamiin, adigoon ku darin qadar aad u badan oo ah leysin cuntadaada.

Zinc

Daaweynta Zinc ee xaddiga herpes dillaaca ee aad hayso intaad ku siineyso waqti dheer inta u dhexeysa dillaaca. Waxaad ku kordhin kartaa zinc-ka cuntadaada adoo cunaya jeermiga qamadiga, digirta digaagga, wanka, iyo doofaarka.

Isku-dhafka Vitamin B

Fiitamiinada B waxay kor u qaadi karaan jawaabtaada difaaca jirka si ay uga caawiyaan jirkaaga inuu la dagaallamo fayraska herpes. Waxaad fitamiin B ka heli kartaa digirta cagaaran, ukunta, isbinaajka, iyo broccoli.

Aashito

Cuntada aysiidhku waxay jebin kartaa nabarro qabow intaanay bogsan. Casiirka khudradda, biirka, soodhada, iyo cuntooyinka warshadaysan dhammaantood waxay u eg yihiin qaar badan oo aashito leh. Xaddid cuntooyinkan oo tixgeli biyaha ama dhalaalka dhalaalaya halkii.

L-arginine

Ka fogow cuntooyinka ay ku jiraan heerarka sare ee arginin markasta oo aad awoodid. Shukulaatada ayaa si gaar ah hodan ugu ah amino acidkan, oo dadka qaar sheegtaan inay kicin karaan astaamaha cudurka herpes. Ku qanco iliggaaga macaan ikhtiyaar fiitamiin-cufan leh sida cambe la qalajiyey ama abrikot, halkii.

Sonkor lagu daray

Jirkaaga ayaa u rogaya sonkorta lagu daray asiidh. Ka fogow cuntooyinka ay ku badan tahay sonkorta oo tixgeli dabiici ahaan macaamil macaan, sida mooska iyo liinta, macmacaankaaga.

Hawl culus ama culus

Cuntada la warshadeeyay waxay ka kooban tahay walxaha ka hortagga ah ee loo yaqaan 'synthetic protein' kuwaas oo gacan ka geysan kara walaaca oksida Hoos u dhigida heerarka cadaadiska oksaydhku waxay caawin kartaa kor u qaadista bogsashada inta lagu jiro dillaaca. Isku day inaad ka goyso cuntooyinka la warshadeeyay sida kuwa qaboojiyaha, waxyaabaha hadhuudhka la sifeeyey, iyo nacnaca ka socda cuntadaada.

Khamriga

Khamrigu wuxuu ku burburaa jirkaaga wax u dhigma sonkor. Cunitaanka sonkorta badan waxay kuxirantahay xakamaynta unugyada dhiiga cad - taas oo kadhigi karta faafitaano badan. Haddii aad khamri cabi doontid, ku samee si dhexdhexaad ah, oo dooro cabitaan aan badnayn oo aashito leh, sida khamriga.

Dheeraad ah

Cuntada dheeriga ah ayaa laga yaabaa inay ku caawiso adiga oo taageeraya nidaamkaaga difaaca iyo ka caawinta jirkaaga inuu xakameeyo dillaaca.

Laakiin kaabisyada laguma xakameeyo Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Mareykanka (FDA) sida daroogada. Waa inaad had iyo jeer la hadashaa bixiye daryeel caafimaad kahor intaadan qaadan wax dheeri ah. Kaabisyada qaarkood ayaa laga yaabaa inay la falgalaan dukaamada miisaanka la iibsado iyo daawooyinka laguu qoro.

Zinc

Qaadashada zinc waxay yareyn kartaa inta jeer ee herpes dillaaco ee aad la kulanto sannad kasta. Qaadashada 30 milligram (mg) maalintiiba waxay ku filnaan kartaa la dagaallanka herpes.

Isku-dhafka Vitamin B

Faytamiin B kaabis adag ayaa ka kooban dhammaan fiitamiinnada heerka B ah. Fiitamiinadan waxay sare u qaadaan tamartaada, waxay caawiyaan dheef-shiid kiimikaadkaaga, waxayna taageeraan koritaanka unugyada caafimaadka qaba. Hawlahani waa lagama maarmaan marka herpes ku weerarayaan jirkaaga dillaac firfircoon. Kaabisyo kala duwan oo suuqa ku jira ayaa ku kala duwanaan doona inta ay le'eg tahay fitamiin kasta oo B ah oo ka kooban badeecad isku-dhafan

Lysine

Lysine waa amino acid uu jirkaagu u isticmaalo dheefshiidka iyo koritaanka unugyada caafimaadka qaba. Cilmi baaris ku saabsan awoodda lysine ee la dagaallanka herpes simplex ayaa socota. Warbixinnada qaar waxay soo jeedinayaan in qiyaas maalinle ah oo ah 500 mg ilaa 3,000 mg oo ah lysine ay waxtar yeelan karto.

Probiotics

Qaar ka mid ah noocyada loo yaqaan 'probiotics' si ay uga caawiyaan la dagaallanka infekshinka herpes. Qaadashada daawada probiotics waxay sidoo kale xoojin kartaa nidaamkaaga difaaca iyadoo loo marayo habab kale. Cunista yogurt waa meesha ugu horeysa ee laga bilaabo. Kaabisyada loo yaqaan 'Probiotic supplements' oo ka kooban noocyo ka mid ah noocyada 'Lactobacillus rhamnosus' ayaa lagu yaqaan inay horumariyaan shaqada difaaca jirka.

Dhirta jirka, saliidaha, iyo xalalka kale

Markii si sax ah loo isticmaalo, mawduucyada qaarkood waxay gacan ka geysan karaan dardargelinta bogsashada, yareynta cuncunka, iyo kabuubyada raaxo la'aanta ah.

Waxyaalo badan oo jirka la mariyo ah sida saliidaha lagama maarmaanka ah ayaa ku gubi kara xuubka maqaarkaaga haddii aan la badhxin. Saliidaha sida, sida jojoba iyo saliidda qumbaha, waxay muhiim u yihiin isticmaalka maaddooyinka jirka la mariyo si badbaado leh. Dhammaan mawduucyada hoos ku taxan waa in loo isticmaalaa saliid side haddii aan si kale loo sheegin.

Sidoo kale waa inaad sameysaa baaris dhejis ah kahor intaadan fulin codsi buuxa. Tani waa sida kaliya ee lagu hubiyo inaadan ku dalban walax xanaaqa aag horeba xasaasi u ahaa.

Waxaad sameyn kartaa tijaabo balastar fudud adigoo raacaya talaabooyinkan:

1. Mawduuc ku mari gacantaada hore.
2. Sug 24 saac.
3. Haddii aad isku aragto cuncun, caabuq, ama cuncun kale, aagga si fiican u dhaq oo jooji isticmaalka.
4. Haddii aadan la kulmin wax astaamo ah oo xun 24 saacadood gudahood, waa inay amaan ahaato inaad dalbato meel kale.

U dukaamee mawduucyada maaddooyinka ah ee aan u baahnayn in lagu qasi karo saliidda xambaarsan: aloe vera, malaka manuka, soosaarida licorice, iyo soosaarida echinacea.

U soo iibso saliid sidaha maadooyinka soo socda: saliidaha lagama maarmaanka ah (geedka shaaha, chamomile, sinjibiil, milix, eucalyptus), saaxirad sixir ah, liin soosaarista liinta, iyo soosaarida neem.

Aloe vera

Aloe vera waxay xaqiijisay sifooyinka dardargelinta boogta. Waxyaabahani waxay bogsadaan nabarrada herpes. Jellada aloe vera ee saafi ah ayaa si toos ah loogu marin karaa ku dhowaad dhammaan qaybaha jidhka iyada oo aan la badhxin.

Saliida geedka shaaha

Saliida geedka shaaha waa qayb awood leh oo ka hortaga fayraska si looga caawiyo herpes. Saliida geedka shaaha waa in lagu qasi karaa saliida xambaarta kahor intaadan u isticmaalin nabar xanuun leh ama herpes taranka.

Saaxirad saaxir

Saaxirad saaxir leedahay. Dadka qaarkiis waxay isticmaali karaan hazel saaxirad saafi ah iyaga oo aan la kulmin xanaaq, halka kuwa kale ay u arkaan inay wax cunayso. Waa inaad isticmaashaa xal la qasay haddii aad leedahay maqaar xasaasi ah.

Manuka malab

in isticmaalka jirka la mariyo ee malabka manuka ay waxtar u yeelan karto sida acyclovir ee daaweynta HSV-1 iyo HSV-2. Malabka malaka si toos ah ayaa loo marin karaa iyada oo aan la badhxin.

Caanaha riyaha

Caanaha riyaha waxaa ku jira waxyaabo ka hortagi kara cudurka herpes simplex. Waxaad si toos ah u codsan kartaa caanaha riyaha adigoon khafiifin.

Chamomile saliid muhiim ah

Cilmi-baarista qaar waxay soo jeedinaysaa in saliida chamomile ee saliida lagama maarmaanka ahi ay leedahay astaamo ka caawin kara daaweynta HSV-2. Waa in lagu qasi karaa saliidda side.

Sanjabiil saliid lagama maarmaan ah

Sinjibiil saliida lagama maarmaanka ah waxay awood u leedahay inay disho fayraska herpes marka la taabto. Waa in lagu qasi karaa saliidda side.

Thyme saliid muhiim ah

Thyme saliida lagama maarmaanka ah sidoo kale waxay leedahay awood ay kula dagaalanto fayraska herpes. Waa in lagu qasi karaa saliidda side.

Saliida saliimka ah ee Giriigga

Saliida saliimka ee Giriiggu sidoo kale waxay la dagaallami kartaa fayraska herpes. Waa in lagu qasi karaa saliidda side.

Saliida Eucalyptus

Saliida Eucalyptus waxay noqon kartaa mid lid ku ah herpes. Waxay sidoo kale dejisaa oo dhiirrigelisaa bogsashada. Waa in lagu qasi karaa saliidda side.

Saliida oregano ee Mexico

Saliida oregano ee Mexico waxaa ku jira carvacrol, oo ka kooban. Waa in lagu qasi karaa saliidda side.

Soosaarida liinta

Liinta waxay soo saartaa saliidaha dillaaca ee saliida lagama maarmaanka ah waxayna yareyneysaa halista gudbinta. Waa in lagu qasi karaa saliidda side.

Caqli isku dhafan iyo soosaarida rhubarb

in diyaarinta xikmadda-rhubarb mawduuc laga yaabo inay waxtar u leedahay sida acyclovir ee daaweynta HSV-1. Isku dar ah waa in lagu qasi karaa saliidda side.

Soosaarida liisanka

Waxyaabaha firfircoon ee xididka licorice-ku leeyahay. Waxyaabahani waxay ka dhigayaan licorice inay soo saaraan daaweyn rajo leh oo dillaaca. Waxaad si toos ah u codsan kartaa liisanka liisanka.

Soosaarida Echinacea

Soosaarida Echinacea waxay noqon kartaa mid ka soo horjeedda labada nooc ee herpes simplex. Sidoo kale waa anti-bararka, kaas oo dajin kara dillaaca jira. Waxaad si toos ah u codsan kartaa soosaarida Echinacea adigoon khafiifin.

Soosaarida Neem

Neem waxay soosaartay waxyaabo muhiim u ah anti-herpes. Soosaarka Neefta ee 'Pure Neem' waa mid awood badan oo laga yaabo inuu gubto maqaarkaaga. Waa in lagu qasi karaa saliidda side.

General samee iyo ha yeelin

Waa kuwan talooyin guud oo ku saabsan maaraynta cudurka.

Haddii aad qabtid nabar hargab…

• HA qodin cadaygaaga oo isticmaal mid cusub.
• HA ku xareynin nasashada, fitamiin C, iyo nafaqeynta zinc marka aad la kulmeysid walaac sare.
• HA u isticmaalin hypoallergenic, dibnaha nadiifinta bushimaha si aad uga ilaaliso maqaarkaaga qorraxda, dabaysha, iyo soo-gaadhista qabowga.
• HA la wadaagin koobabka ama cabitaanka inta lagu jiro dillaaca.
• HA isku dayin inaad soo shaac baxdo, daadiso, ama haddii kale aad farageliso xanuunka qabow inta uu bogsanayo.

Haddii aad qabtid herpes xubinta taranka outbreak

• HA xidho dharka cudbiska ah iyo dharka dabacsan.
• HA qaadan qubays diiran oo dheer oo aaga ka dhig mid nadiif ah oo qalalan waqtiyada kale oo dhan.
• HA ku qoynin tubbada kulul ama qubeyska.
• HA U galmoodin. Waa fayraska xitaa haddii aad isticmaasho kondhom.

Qeybta hoose

In kasta oo daaweynta guriga ay noqon karto daaweyn dhameystiran oo waxtar leh, haddana ma ahan wax beddel u ah daaweynta daaweynta.

Haddii aysan waxba u muuqan inay shaqeynayaan, ballan ka qabso dhaqtar ama daryeel caafimaad bixiye kale. Waxay qiimeyn karaan astaamahaaga oo ay kula shaqeyn karaan si aad uhesho daawada saxda ah. Waxay sidoo kale awoodaan inay kugula taliyaan daaweyn kale oo dhameystiran.

Haddii astaamahaagu ka sii daraan ka dib isku dayga daaweynta guriga, jooji isticmaalka.