Hyperinsulinemia

Qanacsan

• Waa maxay astaamuhu?
• Maxaa sababa?
• Sidee lagu ogaadaa?
• Maxay yihiin fursadaha daaweynta?
• Daawooyinka
• Jimicsi
• Cuntada
• Ma jiraan wax dhibaatooyin ah oo xaaladdan la xiriira?
• Waa maxay aragtida?

Guudmarka

Hyperinsulinemia waa heerar aan caadi ahayn oo insulin ah jirkaaga. Insulin waa hormoon ay beeryaradaadu samayso. Hormoonkani wuxuu caawiyaa joogteynta heerarka sonkorta dhiigga ee saxda ah.

Hyperinsulinemia looma tixgeliyo sonkorow haddii ay tahay astaamaha kaliya. Si kastaba ha noqotee, labadaba waxaa sababi kara caabbinta insulin-ta. Sidaa darteed, waa wax iska caadi ah in xaaladdan lala xiriiriyo nooca sonkorowga 2.

Waa maxay astaamuhu?

Hyperinsulinemia ma lahan astaamo muuqda. Si kastaba ha noqotee, calaamadaha qaarkood ee suurtogalka ah waxaa ka mid noqon kara:

• hamiga sonkorta
• culeys aan caadi aheyn
• gaajo joogta ah
• gaajo xad dhaaf ah
• arrimaha la fiirsashada
• walaac ama dareen argagax
• feejignaan la’aan ama hammi la’aan
• daal xad dhaaf ah
• hypoglycemia, ama sonkorta dhiiga oo hooseysa

Calaamadaha carruurta yaryar iyo carruurta yaryar waxaa ka mid noqon kara:

• dhib ku ah quudinta
• xanaaq badan
• caajis ama tamar la'aan

Maxaa sababa?

Sababta caadiga ah ee hyperinsulinemia waa caabbinta insulin. Cadaadiska insulin waa waxa dhacaya marka jirkaaga uusan si sax ah uga jawaabin insulin. Jawaabtan qaldan waxay jidhkaaga u baahan tahay inuu u baahdo xammeetida si ay u soo saarto insulin badan.

Maadaama beeryaradaadu samayso insulin badan, jidhkaagu wuxuu sii wadaa inuu iska caabiyo oo uu si qaldan uga jawaabo heerarka sare ee insulin. Xammeetidaadu waxay had iyo jeer u baahan doontaa inay sameyso wax badan oo magdhaw ah. Ugu dambeynti, beeryaradaadu ma awoodi doonto inay la socoto qadarka insulin ee jirkaagu u baahan yahay si uu u ilaaliyo sonkorta dhiiggaaga heer caafimaad leh. Cadaadiska insulin wuxuu aakhirka u horseedi karaa nooca sonkorowga 2.

Sababaha ugu yar ee xaaladan waa insulinoma iyo nesidioblastosis. Insulinoma waa buro naadir ah oo ku dhaca unugyada ganaca oo soosaara insulin.

Nesidioblastosis waa marka xammeetidu soo saarto unugyo aad u tiro badan oo sameeya insulin.

Hyperinsulinemia sidoo kale way soo baxdaa ka dib qalitaanka caloosha. Aragtida ayaa ah in unugyadu ay noqdeen kuwo aad u ballaaran oo firfircoon jirka, laakiin jirku si weyn ayuu isu beddelay markii laga gudbo. Dhakhaatiirtu si buuxda uma hubo sababta ay tani u dhacdo.

Sababaha kale waxaa ka mid ah:

• saadaalinta hidde
• taariikhda qoyska ee dhiig-kar, ama dhiig kar

Sidee lagu ogaadaa?

Hyperinsulinemia waxaa badanaa lagu ogaadaa baaritaanka dhiiga ee la qaado markaad sooman tahay. Sidoo kale waa la ogaan karaa marka dhakhtarkaagu hubinayo xaalado kale sida sonkorowga.

Maxay yihiin fursadaha daaweynta?

Daaweynta hyperinsulinemia waxay ku bilaabataa daweynta wax kasta oo keena. Tani waa run gaar ahaan haddii xaaladdaada ay sababto insulinoma ama nesidioblastosis.

Daaweyntaadu sidoo kale waxaa ku jiri kara isku darka daawada, isbedelka qaab nololeedka, iyo suurto gal qalliin. Isbedeladaan nololeed waxaa ka mid ah cuntada iyo jimicsiga.

Daawooyinka

Daawooyinka loo isticmaalay in lagu daaweeyo xaaladan ayaa la mid ah ama la mid ah daawooyinka loo isticmaalo daaweynta cudurka macaanka. Si kastaba ha noqotee, daawada waa in la isticmaalo kaliya haddii cuntada iyo jimicsiga aysan ku filneyn in la xakameeyo xaaladda.

Daawooyinka qaar ayaa xaalada ka sii dari kara. Waa muhiim inaad kala hadasho daawo kasta dhakhtarkaaga. Sidoo kale waa muhiim in dhakhaatiirtaada oo dhami ay ka warqabaan dhammaan daawooyinka aad qaadato iyo dhammaan xaaladahaaga caafimaad.

Jimicsi

Jimicsi ama jimicsi kasta waxay noqon kartaa mid wax ku ool ah hagaajinta xasaasiyadda jirkaaga ee insulin. Hormarintani waxay yareynaysaa caabbinta insulin-ta, sababta ugu weyn ee hyperinsulinemia. Jimicsigu wuxuu kaloo yarayn karaa buurnida, taasoo laga yaabo inay sabab u tahay xaaladan.

Kala hadal noocyada jimicsi ee ay tahay inaad isku daydo intaad xaaladan la daaweynayso dhakhtarkaaga. Tani waa sababta oo ah jimicsiyada qaarkood ama xoojinta jimicsiga qaarkood ayaa ka sii dari kara xaaladaada halkii aad ka fiicnaan lahayd.

Waxaa jira laba nooc oo jimicsi oo waaweyn oo lagula taliyo daaweynta hyperinsulinemia. Waxay kala yihiin:

• Jimicsiyada iska caabinta Noocaan wuxuu diiradda saarayaa hal koox oo muruq ah markiiba. Tani waa inay kujirtaa tiro yar oo soo noqnoqod ah iyo muddooyin nasasho oo muhiim ah inta udhaxeysa.
• Jimicsiga jimicsiga. Ujeeddadiisu tahay iftiin-dhexdhexaad dhexdhexaad ah natiijooyinka ugu wax ku oolka badan. Qaar ka mid ah jimicsiyada jimicsiga ee jimicsiga ee xaaladdan waxaa ka mid ah socodka, dabaasha, iyo orodka.

Jimicsiga HIIT ayaa sidoo kale lagu talinayaa. Waa nooc jimicsi jimicsi ah. Waxay isku bedbeddelaysaa noocyo xoog-gaaban iyo noocyo xoog-yar, kuwaas oo ka caawiya soo-kabashada.

Cuntada

Cuntada ayaa si gaar ah muhiim ugu ah daaweyn kasta, iyo waliba daaweynta hyperinsulinemia. Cunto caafimaad leh ayaa kaa caawin karta inaad si fiican u nidaamiso howlaha guud ee jirkaaga isla markaana u yareyso culeyska xad dhaafka ah. Waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad nidaamiso heerarka gulukoostaada iyo insulin.

Waxaa jira seddex cunnooyin la doorbido oo loogu talagalay xakamaynta glycemic iyo daaweynta hyperinsulinemia. Waxay kala yihiin:

• cuntada Mediterranean
• cunto dufan yar
• cunto karbohaydrayt yar

Cuntooyinkan waxay kaa caawin karaan xakamaynta glycemic-kaaga, taas oo hagaajin doonta jawaabta insulin ee jirkaaga. Cunto borotiin sare leh waa in laga fogaadaa. Cunnooyinka borotiinku ku badan yahay waxay ka caawin karaan noocyo ka mid ah sonkorowga, laakiin waxay kordhin karaan hyperinsulinemia.

Mid kasta oo ka mid ah cuntooyinkaani waxay ka kooban yihiin ugu horreyn miraha, miraha isku dhan, khudaarta, fiberka, iyo hilibka caatada ah. Hubso inaad kala hadasho dhakhtarkaaga wixii isbeddel ah ee cuntada ka hor intaadan bilaabin qorshe cunto cusub.

Ma jiraan wax dhibaatooyin ah oo xaaladdan la xiriira?

Hyperinsulinemia waxay sababi kartaa sonkorta dhiiga oo hooseysa. Sonkorta dhiiga oo hooseysa waxay sababi kartaa dhibaatooyin dhowr ah oo halis ah. Dhibaatooyinkaas waxaa ka mid noqon kara:

• qalal
• miyir beelid
• arrimaha shaqada garashada (gaar ahaan carruurta yaryar)

Waa maxay aragtida?

Hyperinsulinemia waa la maamuli karaa oo la xakamayn karaa. Si kastaba ha noqotee, waxaa muhiim ah in baaritaan joogto ah lagu sameeyo dhakhtarkaaga. Baadhitaanadani waxay u oggolaan doonaan ogaanshaha waqtiga. Markii hore xaaladan la ogaado oo la daweeyo, ayay u yar tahay inaad la timaado dhibaatooyin daran.