Hypnosis-ka Ma Daaweyn Karaa Walaacayaga?

Qanacsan

• Waa maxay daaweynta ciribtirka?
• Maxay yihiin faa iidooyinka isticmaalka hypnotherapy-ga ee lagu daaweeyo walwalka?
• Sidee hypnotherapy loogu daaweeyaa walaaca?
• Waxa aad u baahan tahay inaad ogaato ka hor intaadan isku deyin hypnotherapy

Guudmarka

Dhibaatooyinka walwalka waxay saameeyaan 40 milyan oo Mareykan ah sanad kasta, taas oo ka dhigeysa welwelka cudurka maskaxda ee ugu badan Maraykanka.

Waxaa jira noocyo badan oo caan ah oo daaweyn ah oo loogu talagalay xanuunada walwalka oo ay ka mid yihiin:

• daaweynta dabeecadda garashada
• daaweynta soo-gaadhista
• daawo

Laakiin dadka qaar waxay doortaan inay ku daweeyaan walaacooda daaweyn kale sida hypnotherapy.

Waa maxay daaweynta ciribtirka?

Ka soo horjeedka wixii aad ku aragtay filimada, hypnosis waxay ku lug leedahay wax badan oo ka badan safarka gobolka xasilloonida ka dib markaad eegto indhaha qof.

Intii lagu gudajiray fadhiga hypnosis, waxaad mareyneysaa nidaam kaa caawinaya inaad nasato oo aad diirada saarto maskaxdaada. Gobolkani wuxuu la mid yahay hurdada, laakiin maskaxdaadu waxay noqon doontaa mid aad u feejigan oo awood u leh inay ka jawaabto soo jeedinta.

Intii aad ku jirtay xaaladdan dabacsan, waxaa la rumeysan yahay inaad aad u diyaarsan tahay inaad diiradda saarto maskaxdaada miyir-qabka ah. Tani waxay kuu oggolaaneysaa inaad sahamiso qaar ka mid ah arrimaha qoto dheer ee aad la macaamilayso.

Kulamada jimicsiga jirka waxaa loo isticmaali karaa:

• sahamiyaan xusuusta la cadaadiyo, sida xadgudubka
• ku beerto rabitaan caadooyin caafimaad oo u horseedi kara miisaanka oo yaraada
• waxay kaa caawin kartaa inaad nasato oo aad dib u naqshadeyso maskax walwalsan

Xirfadlaha, ama daaweeyaha, ayaa halkaa u jooga inuu ka caawiyo hagista hawshan. Uma joogaan inay maskaxdaada xakameeyaan.

Maxay yihiin faa iidooyinka isticmaalka hypnotherapy-ga ee lagu daaweeyo walwalka?

In kasta oo hypnotherapy aan si ballaaran loogu aqoonin daaweynta nafsaaniga ah iyo daaweynta daaweynta walwalka, cilmi-baarayaasha iyo saynisyahannadu waxay baranayeen saameynta ay ku yeelan karto xaaladaha caafimaadka maskaxda sida walaaca, jahwareerka ka dambeeya dhibaatada (PTSD), iyo niyad-jabka dhowr sano .

Mid ka mid ah daraasadda 2016, cilmi baarayaashu waxay baareen maskaxda dadka inta ay ku jireen kalfadhiyada la hago ee hypnosis. Waxay ogaadeen in maskaxda maskaxda la gashaa ay la kulanto isbeddelo maskaxda ku dhaca oo qofka siiya:

• fiiro gaar ah
• xakamaynta jirka iyo shucuurta oo weyn
• is-yarayn

Sidee hypnotherapy loogu daaweeyaa walaaca?

Aynu nidhaahno waxaad ka baqaysaa duulista. Inta lagu gudajiro fadhiga hypnotherapy, daaweeyaha ayaa ku siin kara waxa loo yaqaan "soo jeedinta posthypnotic" intaad ku jirto xaalad jahwareer ah.

Xaaladdan riyada ah, maanku wuxuu u furfurmayaa soo jeedinta. Tani waxay u oggolaaneysaa daaweeyaha inuu kuu soo jeediyo sida ugu fudud ee kalsoonida leh aad u noqon doontid marka xigta ee aad ku fariisato diyaarad.

Xaaladda dabacsan ee aad ku jirto awgeed, way fududaan kartaa inaad ka fogaato kor u qaadista calaamadaha walwalka ee aad dareemi karto, sida:

• dareen aakhiro soo socda
• neefta oo ku qabata
• garaaca wadnaha oo kordhay
• murqaha murqaha
• xanaaq
• calool xanuun

Hypnotherapy waa in loo isticmaalaa sidii daaweyn dhameystiran oo loogu talagalay daaweynta dabeecadda garashada.

Si kastaba ha noqotee, haddii aad kaliya u isticmaasho hypnosis inaad ku daaweyso walaacaaga, waxay yeelan kartaa saameyn la mid ah kuwa fekerka. Soo-kicinta hypnotic ayaa kaa caawin doonta inaad ku geliso xaaladdan dabacsan, sida fikirka oo kale. Waxaad markaa u adeegsan kartaa gobolkan inaad wax ka qabato walaaca iyo cabsi-yaraanta.

Marka, haddii aad isku dayeyso inaad daweyso cabsida duullimaadka, waxaad isku arki kartaa naftaada inaad dib ugu laabanayso markii ugu horreysay ee aad ka baqaysay duulista. Waxaad isticmaali kartaa farsamo la yiraahdo hypnoprojectives, halkaasoo aad ku arki karto dhacdooyinki hore sida aad jeclaan laheyd inaad aragto. Markaa waxaad is arki doontaa naftaada mustaqbalka, waxaad dareemaysaa xasilooni iyo xasilooni intaad diyaarad saarneyd.

Waxa aad u baahan tahay inaad ogaato ka hor intaadan isku deyin hypnotherapy

Ilaa iyo inta aad arkayso xirfadle caafimaad oo ruqsad haysta oo leh tababar ballaaran oo ku saabsan hypnosis, isticmaalka hypnotherapy ee lagu daaweynayo walwalka waxaa loo arkaa mid aad u ammaan ah.

Waxa ugu horreeya ee laga fiirsado markaad dooraneyso hypnotist waa shahaadooyinka xirfadlaha. Raadi xirfadle daryeel caafimaad oo ruqsad haysta - sida dhakhtar cilminafsiyeed, teraabiyada cilmu-nafsiga, kalkaaliyaha caafimaadka maskaxda, la-taliye, adeegaha bulshada, ama dhakhtar caafimaad - oo isna ah hypnotherapist.

Qorshaha daaweynta guud ee wax ku oolka ah waa inuu ku jiraa dhowr habab (habab), iyo hypnotherapy waa mid ka mid ah aalado badan oo caafimaad oo wax ku ool ah oo loo yaqaan caawinta daweynta walwalka.

Waxaad sidoo kale weydiin kartaa inay ku xiran yihiin ururo xirfadlayaal ah, sida Bulshada Mareykanka ee Caafimaadka Hypnosis.

Haddii tusaale ahaan, hypnotist qaawinta trauma inta lagu guda jiro hypnotherapy, waxay u baahan yihiin inay ogaadaan sida loo daaweeyo dhaawaca. Si kale haddii loo dhigo, haysashada waxbarasho iyo tababar lagu ogaanayo laguna daaweynayo xaaladaha caafimaadka dhimirka - taas oo ka timaada ruqsad siinta - waa qayb muhiim ah oo ka mid ah guusha hypnotherapy.

Macluumaad dheeri ah oo ku saabsan sida loo helo xirfadlayaal caafimaad, booqo bogagga soo socda:

• Ururka Maraykanka ee Xirfadlayaasha Xirfadlayaasha Caafimaadka
• Bulshada Cilmi-baarista Caafimaadka iyo Caafimaadka
• Bulshada Mareykanka ee Hypnosis Clinical