Waxaan cabbay Chlorophyll dareere ah laba toddobaad - Waa kan waxa dhacay

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Haddii aad ku jirtay baarka casiirka, dukaanka cuntooyinka caafimaadka, ama istuudiyaha yoga bilihii la soo dhaafay, waxaad u badan tahay inaad ku aragtay biyaha chlorophyll khaanadaha ama liiska. Waxay sidoo kale noqotay cabitaan caafimaad leh oo xulasho loogu talagalay dadka caanka ah sida Jennifer Lawrence iyo Nicole Richie, kuwaas oo la sheegay inay alaabta ku wareejiyaan diiwaanka. Laakiin waa maxay, maxaase qof kastaa si lama filaan ah ugu dhaartay? (Fuuq-bixiye kale oo aad loo buunbuuniyey: biyaha alkaline.)

Waqtiga sayniska: Chlorophyll waa molikuyuulka siiya dhirta iyo algae midabkooda cagaaran wuxuuna dabin u dhigaa iftiinka qorraxda si loogu sawiro. Waxaad ku cuni kartaa khudaar badan oo caleemo leh, u qaad sidii kaabsal ahaan qaab kiniin ah, ama ku dar biyo ama casiir adoo isticmaalaya dhibcaha chlorophyll. Waana laga yaabaa rabaan in la sameeyo ugu yaraan mid ka mid ah waxyaalahaas, sababtoo ah chlorophyll waxay ku faantaa faa'iidooyin badan.

"Ka sokow inay nafaqo kuu tahay adiga, chlorophyll waa sun-kiciyaha oo dhiirrigelisa tamarta iyo miisaanka oo yaraada," ayay tiri Elissa Goodman oo ku takhasustay nafaqada guud ee fadhigeedu yahay Los Angeles , taas oo iyaduna ina siinaysa tamar badan, cad -caddeyn maskaxeed, iyo suurtogalnimada in miisaanku yaraado. ”

Daraasad lagu daabacay joornaalka Rabitaanka cuntada sannadkii 2013-kii waxay ogaadeen in ku-darka xeryahooda ka kooban chlorophyll ee cuntooyinka dufanku ku badan yahay ay cabudhiyeen qaadashada cuntada iyo korodhka miisaanka dumarka dhexdhexaadka ah. Daraasad dhowaan la sameeyay, oo sidoo kale lagu daabacay Rabitaanka cuntada, waxay ogaadeen in adeegsiga xuub-cagaar-cagaar ahaan sida kaabista cuntada ay sababtay miisaanka oo yaraada, wanaajinta arrimaha halista buurnida la xiriirta, iyo yaraynta rabitaanka cuntada dhadhanka leh.

Intaasna kuma eka. Sida laga soo xigtay cilmi -baaris ka socota Machadka Linus Pauling ee Jaamacadda Gobolka Oregon, chlorophyllin (oo laga soo qaatay chlorophyll) ayaa afka loo adeegsaday si dabiici ah, deodorant gudaha ah (tusaale ahaan wuxuu daaweeyaa neefta xun iyo gaaska xun) iyo maaddadana lagu daweeyo dhaawacyada in ka badan 50 sano-oo aan lahayn waxyeellooyin halis ah. Cilmi -baarisyo kale ayaa muujinaya in chlorophyll ay wax ku ool u tahay candida albicans (taas oo u horseedi karta daal, niyad -jab, iyo dhibaatooyin dheef -shiidka) oo laga yaabo inay waxtar u leedahay daaweynta kansarka. "Ku darista dhibcaha chlorophyll ee biyahaaga waxay kor u qaadeysaa jawiga alkaline ee jirkaaga," ayuu raaciyay Goodman, "taas oo yarayn karta bararka. Bararka hoos u dhaca, macnaheedu waa khatarta kansarka oo yaraada." (Wax badan ka ogow Faa'iidooyinka Biyaha Dhirta.)

Taasi waa buunbuunin badan oo fuuq -celin ah oo lagu noolaado. Marka si aan u arko in chlorophyll ay dhab ahaantii kasbato xaaladdeeda cunto-cunto-sare, waxaan go'aansaday inaan cabbo maalin kasta laba toddobaad-wakhti aan sabab lahayn oo ku saleysan inta aan runtii mooday inaan wax qaban karo maalin kasta, gaar ahaan anigoo ku nool noloshayda caadiga ah waxaa ka mid noqon lahaa aroos iyo dhammaadka toddobaadka aniga iyo qoyskeyga ballaaran). Marka, gunta hoose!

Maalinta 1

Inkasta oo Goodmen ay inta badan kula taliso chlorophyll macaamiisheeda "awoodda ay u leedahay inay bixiso tamar dheeraad ah, wanaajiso fayoobaanta guud, iyo faa'iidooyinkeeda antioxidant ee xoogga leh," ayay tiri runtii waa mid aad u fiican marka ay timaado kaabis. Waxay ku dhaarataa The World Organic's 100mg Mega Chlorophyll oo ah kaabsal ama qaab dareere ah. Haddii qaadashada kaabsoosha, Goodman wuxuu ku talinayaa qaadashada 300mg maalintii; haddii aad isku deyeysid chlorophyll -ka dareeraha ah, kaliya ku dar dhawr dhibcood (shaaha ugu badnaan) galaas biyo ah laba jeer maalintii oo marba mar cab. (Waxay sidoo kale taageere u tahay Kaabayaasha Chlorella ee Organic Burst ee kaniiniga ama qaabka budada ah.)

Waxaan maray waddada kaabista dareeraha, maxaa yeelay waxaan dareemay inaan heli doono lacag aad u badan oo lacagtayda ah (iyo mararka qaarkood qaadashada kiniinnada calooshayda), oo waxaan soo iibsaday dhibcihii Liquid Chlorophyll ee Vitamin Shoppe.

Maalintii ugu horraysay ee tijaabadayda, waxaan ula jeeday in aan cabbo galaas chlorophyll dareere ah waxa ugu horreeya subaxdii si aan jidka uga baxo, laakiin goor dambe ayaan toosay oo waxa aan u tartamayey shaqada (Isniin, amirite?). Waxaan jeclaan lahaa in aan haysto, in kastoo, haddii ay dhacdo in ay dhab ahaantii kaa baabi'inayso rabitaanka cuntada - saaxiibkiis ayaa keenay donuts kulankeena subaxnimo waxaanan ka saaray laba.

Halkii, waxaan sugay ilaa shaqada ka dib waxaan ku shubay siddeed wiqiyadood oo galaas ah waxaanan ku daray 30 dhibcood oo lagu taliyay. Dhibicdii ugu horreysay ayaa biyihii runtii cagaar u rogtay. Sida runtii, runtii cagaar. Waan ogaa inay cagaar noqon doonto (mahadsanid, fasalka bayoolojiga). Laakiin haddii ay taasi tahay sida hal dhibic u ekaado, sidee bay 30 dhibcood u ekaan lahaayeen? Iyo tan ka sii muhiimsan, maxay doonaysaa dhadhan sida? dhiiqo? Waxay u ekayd dhiiqo. Dhibicdii u dambaysay, galaaskaygii biyaha ahaa Saaxirka Oz, Emerald City cagaaran. Waxaan qabsaday caws-badanaa sababtoo ah waxaan weli xidhnaa shaatigii caddaa ee aan shaqada u xidhay iyo sababta oo ah si lama filaan ah ayaan u argagaxay in aanay shaadhka oo keliya wasakhayn, laakiin sidoo kale ilkahayga.

Waxaan qaatay kabbadaydii ugu horreysay. Ma xuma! Waxay ahayd ku dhawaad ​​wanaagsan! Waxay dhadhamisay sida reexaanta, nooca jalaatada basbaaska, lagu qaso koloriin iyo wax kale...qajaarka? Waxay ahayd wax cajiib ah oo nasasho leh.

Way adkeyd in dhaqso loo cabbo sababtoo ah waxaan wali isku dayayay inaan ogaado dhadhanka, iyo midabka biyuhu wuxuu ahaa mid ka badan wax yar oo aan la dhigin. Laakiin waxaan ku guuleystey inaan dhammeeyo, waxaan hubiyay ilkaheyga (wax wasakh ah ma leh!) iyo shaadhka (wax wasakh ah ma leh!), Oo waxaan casho u aaday saaxiibo.

Waxaan dareemay xoogaa tamar ah saacadda xigta. Laakiin taasi waxay ahaan lahayd uun maxaa yeelay waxaan ku farxay ballanqaadyada elixirkan sixirka ah waxaanan isku dayayay inaan degdego oo aan guriga ku laabto ka hor Codka bilaabay

Maalmaha 2-4

Goodman wuxuu sheegay in dadka qaarkii ay dareemaan farqi maalinta ay bilaabaan qaadashada chlorophyll, halka kuwa kalena ay qaadan karaan ilaa shan maalmood si ay u ogaadaan isbedel kasta.

Waxaan dareemay fuuqbax iyo harraad ka badan inta aan caadi ahaan dareemo. Runtii kuma fiicna biyo-fuuq-kaliya waxaan caadiyan haystaa laba galaas oo biyo ah maalintii, mar walbana waa qaraarkayga Sannadka Cusub inaan cabbo biyo badan. (Psst... Ma ogtahay inaad cabbayso galaas biyo ka hor cashada inay tahay Habka ugu Fudud ee Miisaankaaga Loogu Dhimo?) In kasta oo aanan awoodin inaan cabbo qiyaasta maalinlaha ah ee H20 ee lagula taliyay, haddana ma dareemayo harraad. Laakiin waxaan sameeyay toddobaadkan.

Marka laga reebo afka qallalan ee aan kala go'a lahayn, runtii ma aan dareemin farqi badan. I waxaa laga yaabaa in waxaan dareemay inaan xoogaa xoogaa ka badan yeeshay. Waxaan sidoo kale dareemay inaan ka dhergay maalintii oo dhan-laakiin waxaan haystay pizza qado iyo casho Arbacada.

Qof la shaqeeya ayaa, si kastaba ha ahaatee, u bogaadiyay midabkayga, sidaa darteed malaha chlorophyll -ku wuxuu caawinayay midabkayga!

Maalmaha 5-7

Bogaadin kale oo aan loo baahnayn oo ku saabsan maqaarkayga, markan waxay ka timid shaqaale kale!

Isbuucaan isbuucaan, waxaan aaday aroos saaxiib ah, halkaas oo aan ku soo qaatay dhowr cabitaan iyo waqti fiican. Waxaan la yaabay sida u cusboonaysiinta biyaha chlorophyll ay dhadhamisay subaxnimadii Axadda markii aan wax yar ka dareemayey cimilada (waxaan si daacad ah u maleeyay inay i dareensiin doonto waxoogaa puke-y ka dib habeen khamri ah iyo is biirsaday).

Kahor intaanan u dhaqaaqin arooska subaxnimadii Sabtida, si kastaba ha ahaatee, waxaan ku ordayay hareeraha guriga anigoo isku dayaya inaan xirxirto. Sababtoo ah waa la i degdegay, kuma darin chlorophyll inta biyo ah intii aan ahaa. Fikrad xun. Markasta oo la urursado chlorophyll -ka, waxaa sii xoogaysanaya/ka sii daran dhadhankiisa. Dheelitirnaan fiican ayaa u muuqatay inay tahay 30 dhibcood oo qiyaastii ah siddeed illaa laba iyo toban wiqiyadood oo biyo ah, FYI.

Hal usbuuc ayaa hoos u dhacay, mana aanan lumin wax miisaan ah. Si qarsoodi ah uma rajaynayn in aan si sixir ah u rido shan rodol aniga oo aan samaynin wax aan ka ahayn cabitaanka biyaha. Laadhuu ma jiro Si kastaba ha ahaatee, si kalsooni leh ayaan u dhihi karaa waxaan dareemayaa tamar badan. Oo yaan la ilaawin maqaarkayga dhalaalaya! (Ku buuxi bakhaarkaaga 8 Cunnooyinka ugu Fiican ee Xaaladaha Maqaarka.)

Maalmaha 8-11

Sababtoo ah anigu ma awoodo inaan wax ka barto qaladaadkayga, iyo sababta oo ah waxaan ahay qof dabiici ah oo xiise badan, waxaan si toos ah carrabkayga ugu shubay hal dhibic oo ah chlorophyll.(Sidoo kale, saxaafadda!) Mar labaad, fikrad xun. Ilaahayow, waxay ahayd wax laga yaqyaqsoodo.

Maanta, waxaan ka dalbaday xoogaa biyaha chlorophyll-ka ah Pressed Juicery-waa dukaanka kaliya ee aan ka heli karo onleenka kaas oo sameeya biyaha chlorophyll (oo aan lahayn waxyaalo dheeri ah) iyo maraakiibta Michigan. Tani ma ahayn mid raqiis ah. Waxaan rajeynayaa, inay u qalmi lahayd.

Markay tahay chlorophyll-ku inuu yahay deoterant gudaha ah iyo daaweyn la mariyo, aniga oo aanan qabin wax nabaro hilib ah waxaan ku buufin karaa chlorophyll si aan u tijaabiyo sheegashooyinka bogsashada nabarka, aniga oo aan aad u faahfaahin, waxaan dhihi karaa waxaan dareemay inaan qabo neef ka sii daran iyo ka sii xun oo uray, um, wax kale. Halkan waxa aan rajaynaynaa in tani isbedesho.

Maalmaha 12-14

Waxaa yimid biyahaygii Juuska ee la cadaadiyey. Waxay dhadhamisay ku dhawaad ​​isla sidii biyaha aan naftayda u samaynayay, laakiin dhadhamin badan iyo dhadhan "cagaaran", taas oo aan xaqiiqdii ku qaddariyay. Nasiib darrose, waxay u badan tahay inay tahay mid waqti dheer wax-ku-ool ah oo lagu dhejiyo dhibcaha.

Maalintii u dambaysay tijaabintayda, waxaan si toos ah uga cabbayay biyaha chlorophyll dhalada (caws ma leh!) Oo waxaan ku daray dhibbane buuxa iyadoo aan si taxaddar leh u xisaabin dhibic kasta. Waxaan ahaa biyo-cabbitaanka klorofil pro.

Waxaan lumiyay hal rodol, si kalsooni lehna waxaan u dhihi karaa waxaan dareemay tamar badan, ka dhergis badan, isla qaddar, um, dheef -shiid, iyo in yar oo suuxdinta gudaha ah. Waxaan haystaa xoogaa dheeri ah oo dareere ah oo soo hara, sidaa darteed waxay u badan tahay inaan sii wadi doono cabbitaanka biyaha chlorophyll ilaa taas la isticmaalo-laakin intaas ka dib, ilaa aan dareemo ama arko isbeddello kale oo la yaab leh mooyaane, ma hubo inaan iibsan doono. mar kale.

Warka wanaagsan: Maadaama chlorophylls-ka dabiiciga ahi yihiin kuwa aan sun ahayn, hadda waxaa jira khatar aad u yar oo la soo sheegay oo aan ahayn iyaga oo keenaya maqaarkaagu inuu aad ugu nuglaado qorraxda (in kasta oo, sida kaabis kasta, waa inaad hubaal la hadashaa dhakhtarkaaga ka hor intaadan qaadan) . Goodman wuxuu kula taliyaa macaamiisha inay si tartiib tartiib ah u bilaabaan oo u dhisaan qiyaasta maalinlaha ah si ay u arkaan sida jidhkaagu u dhaqmo. (Madaxa: Waxay kaloo leedahay waxaad ogaan kartaa saxaro cagaar leh, laakiin ha ka welwelin maxaa yeelay tani waa waxyeellada caadiga ah. Madadaalo!)

Diyaar ma u tahay inaad ballan ka qaaddo? Kaliya samee dadaal miyir leh si aad ugu darto cagaar caleen badan cuntadaada, waxaadna heli doontaa faa'iidooyinka chlorophyll. (War wanaagsan! Waxaan helnay 17 Cunto Cunno Hal-abuur leh oo Khudaareed Isticmaalka Cagaarka Caleenta.)

Iyo haddii Jennifer Lawrence lagu arko cabbitaan wax haddii kale, waan isku dayi doonaa. Dhanka saxaafada. Farxad!

Dib u eegis loogu talagalay