Sidee cudurka cudurka 'Psoriasis' u saameyn ku yeeshay noloshayda galmo - iyo sida lammaanuhu u caawin karo

Qanacsan

• Dareen aan weligiis dhammaanayn
• Raadinta cilaaqaadka
• Sida halkaa loogu joogo lammaane qaba cudurka psoriasis
• 1. Noo soo sheeg inaad nagu soo jiidatay
• 2. Qir dareenkayaga, xitaa haddii aadan si buuxda u fahmin
• 3. Ha u isticmaalin cudurkeena inaad na caajiso
• 4. Waxaan ku sameyn karnaa waxyaabo aan caadi aheyn qolka jiifka - samir

Caafimaadka iyo caafimaadku waxay taabtaan qof walba noloshiisa si kala duwan. Tani waa hal sheeko qof.

Tani way adkaan kartaa in la rumaysto, laakiin waxaan mar uun galmo la sameeyay nin aan waligay arag maqaarkayga - oo aan fursad u helin inaan arko - illaa ku dhowaad 10 sano ka dib.

Hadda, waxaa laga yaabaa inaad naftaada ka fikirto, "Sidee taasi xitaa macquul u tahay?"

Hagaag, waxaan qabaa cudurka psoriasis. Waxaan la macaamilay jajab, qallalan, bararsan, dillaacay, dhiig bax, midab buluug ah iyo midab madow oo maqaarka dhintay inta badan noloshayda. Markay ugu xun tahay, way muuqataa, way adag tahay in la qariyo, oo ma qurux badna. Oo ay lasocdaan cuqdad, fikrado qaldan, iyo su'aalo.

Marka qof uu la nool yahay amni darro ka timaadda xaalad maqaarka ah, waxaa laga yaabaa inuu aad u tago dherer badan si aan loo arkin - taas oo ay ku jiri karaan dhuumashada, beenta, ama iska ilaalinta. Waxaan aad ugu dheeraaday si aan u qariyo cudurka psoriasis, xitaa haddii ay macnaheedu tahay… galmo dharka aan gasho.

Markii aan dib u akhriyay bayaankaas ugu dambeeyay, ma ahan uun inaan cabsanayo. Indhahaygu waxay la barareen ilmo. Hada aniga oo 30 sano jir ah wali waan dareemi karaa xanuunka ay keeneen amni darrada 20-ka haweeney ah ee aan waligeed nafteeda iska bixin karin, si buuxda. Waxaan isku fiiriyaa muraayadda waxaan xasuustaa wixii igu dhex jiray 10 sano ka hor, "Waad qurux badan tahay."

Dareen aan weligiis dhammaanayn

Cudurka 'psoriasis' hadda waa la xakameynayaa daaweyn wax ku ool ah awgood, laakiin dareenkaas aan dareemeynin wanaag ku filan iyo cabsidaas ah inaan la jeclaan maqaarkayga weli nafsaddayda ayey u baabi'inaysaa, sidii aan hadda 90 boqolkiiba ku daboolay astaamo. Waa dareen aan weligiis dhammaanayn. Weligiis wuu kugu dhejinayaa, si kasta oo maqaarkaagu u caddaan karo hadda.

Nasiib darrose, waxaan la sheekaystay rag iyo dumar badan oo la nool cudurka psoriasis oo si isku mid ah u dareema, oo aan waligood u sheegin lammaanayaashooda sida cudurka psoriasis runti u saameeyo naftooda iyo wanaaggooda. Qaarkood waxay ku qariyaan amni darradooda gadaal xanaaq ama ka fogaansho. Qaarkood waxay ka fogaadaan galmada, cilaaqaadka, taabashada, iyo isku dhawaanshaha gebi ahaanba, sababo la xiriira cabsida diidmada ama ku filnaanshaha.

Qaarkeen naga mid ah oo qaba cudurka psoriasis waxay dareemaan in la arkay, laakiin sababo qaldan awgood. Waxaan dareemeynaa inaan aragnay cilladaha maqaarkayaga. Heerarka bulshada ee quruxda iyo ismaandhaafka la xiriira cudurada muuqda sida cudurka psoriasis ayaa kaa dhigi kara inaad dareento in kastoo dadku ay arkaan xaaladdaada kahor inta aysan dhab ahaan ku arkin.

Raadinta cilaaqaadka

Waqtiyada qaarkood, la macaamilka shakhsiyaadka qaarkood waxay kaliya ku darsataa dareen diidmo. Laba ka mid ah asxaabteyda, tusaale ahaan, waxaa cudurka psoriasis loo isticmaalay iyaga ka dhanka ah xiriirkooda jaceyl.

Dhawaan, waxaan la falgalayay gabar dhalinyaro ah, oo xaas leh Twitter. Waxay iiga warantay amni darrada ay ka dareentay la noolaanshaha cudurka psoriasis: ma dareemeyso wanaag ku filan ninkeeda, ma dareemeyso soo jiidasho, waxay dareemeysaa culeys shucuur oo qoyskeeda ah, iyo isdabamarin si ay uga baxsato kulamada bulshada ceeb darteed.

Waxaan weydiiyay bal inay dareenkaas la wadaagtay ninkeeda. Waxay sheegtay inay haysay, laakiin ay ka shaqeeyeen oo keliya inay isaga carqaladeeyaan. Wuxuu ugu yeeray amaan la’aan.

Dadka aan la noolayn cudurrada daba dheeraada, gaar ahaan midka muuqda sida cudurka psoriasis, ma bilaabi karaan inay fahmaan halganka maskaxeed iyo shucuureed ee la noolaanshaha cudurka psoriasis. Waxaan u egnahay inaan qarino qaar badan oo ka mid ah caqabadaha gudaha ee aan la kulanno xaalada sida cudurka psoriasis laftiisa.

Sida halkaa loogu joogo lammaane qaba cudurka psoriasis

Marka ay timaado isku dhawaanshaha, waxaa jira waxyaabo aan rabno inaad ogaato - iyo waxyaabo aan dooneyno inaan maqalno oo aan dareemo - oo laga yaabo inaanan had iyo jeer ku raaxeysaneyn inaan runti kuu sheego. Kuwani waa dhowr talo oo ku saabsan sida adiga, lammaane ahaan, aad uga caawin karto qofka qaba cudurka psoriasis inuu dareemo niyad wanaag, raaxo, iyo inuu ku furan yahay xiriirka.

1. Noo soo sheeg inaad nagu soo jiidatay

Daraasaduhu waxay muujinayaan in cudurka psoriasis uu saameyn daran ku yeelan karo caafimaadka maskaxda qofka iyo isku kalsoonidiisa. Sida lammaane kasta, waxaan dooneynaa inaan ogaano inaad noo aragto wax soo jiidasho leh. U sheeg lamaanahaaga inaad u aragto inay quruxsan yihiin ama qurux badan yihiin. Inta badan samee. Waxaan ubaahanahay dhammaan xaqiijinta wanaagsan ee aan ka heli karno, gaar ahaan kuwa noogu dhow.

2. Qir dareenkayaga, xitaa haddii aadan si buuxda u fahmin

Xusuusnow gabadha yar ee ka timid Twitter-ka ee aan kor ku soo sheegay? Markii ninkeedu ugu yeeray amaankeeda, waxay ka imaaneysay goob jacayl - wuxuu yiri ma dareemo cudurka cudurka psoriasis mana dhibayso, sidaa darteed waa inay joojisaa welwelka ay ka qabto arintaas. Laakiin hadda aad ayey uga baqaysaa inay dareenkeeda la wadaagto. Noo naxariiso, noqo mid jilicsan. Aqoonso waxa aan dhahno iyo sida aan dareemeyno. Ha yareynin qofka dareenkiisa kaliya maadaama aadan fahmin.

3. Ha u isticmaalin cudurkeena inaad na caajiso

Badanaa, dadku waxay ka hooseeyaan suunka marka ay la murmayaan lamaanahooda. Waxa ugu xun ee aad sameyn karto waa inaad dhahdo wax xannuun leh oo ku saabsan cudurkeenna xanaaq dartiis. Waxaan qaatay 7 1/2 sano ninkeygii hore. Marna weligiis waxba kamuu sheegin cudurka psoriasis, si kasta oo aan u dagaallannay. Xaaskaaga / seygaaga waligeed iskuma aamini karto isla haddii aad ka caajiso cudurkooda. Waxay saameyn ku yeelan doontaa hankooda mustaqbalka.

4. Waxaan ku sameyn karnaa waxyaabo aan caadi aheyn qolka jiifka - samir

Waxaan ku labbisan jiray ninka ugu horreeya ee aan isa siiyo. Dhab ahaantii ma uusan arkin maqaarkayga illaa 10 sano kadib, markii aan sawir soo dhigay Facebook.Waxaan xirnaan lahaa bawdada-dheer iyo sida caadiga ah badhanka hoosta shaati gacmo dheer, si uusan u arki karin lugaha, gacmaha, ama dhabarka. Nalalka marwalba waa inay xirnaadaan, wax reeban maahan. Haddii aad leedahay lammaane u muuqda inuu waxyaabo qariib ah ku sameynayo qolka jiifka, kula xiriir si jaceyl leh si aad u aaddo halka ay dhibaatada ka timid.

La noolaanshaha cudurka psoriasis ma fududa, lammaanaana la noqoshada qof qaba xaaladduna waxay keeni kartaa caqabado, sidoo kale. Laakiin marka ay timaado isku soo dhawaansho, furaha ayaa ah in la xasuusto in dareenkaas iyo xitaa amni darrada ay ka imaanayaan meel dhab ah. Ictiraaf iyaga, oo aad ka wada shaqeysaan si wada jir ah - ma ogaan doontaan inta xiriirkiinnu sii xoogeysan karo.

Alisha Bridges waxay la dagaalamaysay cudurka psoriasis daran in ka badan 20 sano waana wejiga ka dambeeya Inaan Noloshayda Ku Leeyahay, oo ah baloog ka hadlaya nolosheeda cudurka psoriasis. Hadafyadeedu waa inay abuurto naxariis iyo naxariis kuwa ugu yar ee la fahmo, iyada oo loo marayo daahfurnaanta nafsadda, u doodista bukaanka, iyo daryeelka caafimaadka. Dareenkeeda waxaa ka mid ah maqaarka, daryeelka maqaarka, iyo sidoo kale caafimaadka galmada iyo maskaxda. Alisha waxaad ka heli kartaa Twitter iyo Instagram.