Ma Xumahay In Lagu Seexdo Timaha Qoyan?

Qanacsan

• Ma xun tahay in timo qoyan lagu seexdo?
• Ma Jirtaa Wax Faa’iidooyin Ah Oo Lagu Seexdo Timaha Qoyan?
• Sida Loo Seexdo Timaha Qoyan (Haddii Aad Run Tahay Waa in)
• Dib u eegis loogu talagalay

Qubaysyada habeenkii waxay kaliya noqon karaan crème de la crème ee ikhtiyaarada maydhashada. Waa inaad iska dhaqdaa xarkaha iyo dhididka ku soo kordhay jidhkaaga iyo timahaaga ka hor intaadan ku dhex dhuuman sariir nadiif ah. Looma baahna inaad hor istaagto muraayadda, adigoo kor u qaadaya dharbaaxo culus madaxaaga qooyay taas oo ku dhamaanaysa jimicsiga garabka 15-daqiiqo ah. Kadib markaad siddeed saacadood ku qaadatay dhulka riyada, waxaad la toosaysaa qufulo qallalan oo la soo bandhigi karo inta badan xaaladaha bulsheed.

Laakin maydhista habeenkii dambe waxa laga yaabaa inaanay u fiicnayn sida ay u muuqato, gaar ahaan marka ay timaado in timo qoyan lagu seexdo. Waa tan waxa uu khabiirka caafimaadka timuhu ka odhanayo hab-raaca shaambada-ilaa-xaashida.

Ma xun tahay in timo qoyan lagu seexdo?

Necbahay inaan ku jebiyo, laakiin la seexashada timo qoyan waxay sababi kartaa dhaawac weyn oo soo gaara mankaaga, ayuu yidhi Steven D. Shapiro, MD. "Akhbaarta wanaagsan ayaa ah in lagu seexdo timo qoyan aysan keenin qarqaryo, taasoo keenta hargab sida hooyadaa ay kuu sheegtay," ayuu yiri Dr. Shapiro. “Si kastaba ha ahaatee, timaha qoyan - sida maqaarka qoyan ee fadhiista qubeyska ama barkadda aad u dheer - waxay saamayn kartaa timahaaga [caafimaadka].”

Marka qufuladaadu qoyan yihiin, timaha timuhu way jilcaan, taas oo daciifisa xadhkaha waxayna u badan tahay inay jabaan oo ay dhacaan markaad tuurayso oo aad shidid barkintaada. Jilicsanaantani ma aha mid waxyeello weyn leh haddii ay si aan caadi ahayn u dhacdo, laakiin haddii aad dembiile tahay inaad si joogto ah ugu seexato timo qoyan, waxaad ku ridi kartaa maankaaga halis weyn, ayuu yidhi Dr. Shapiro. Oo haddii aad hore u lahayd qufullo daciif ah - oo ka yimid xaalado sida timo lumis timo, Alopecia areata (cudur maqaarka dillaaca ah), ama hypothyroidism, tusaale ahaan - waxaad xitaa u nugul tahay waxyeelada ka dhalata hurdada timaha qoyan, ayuu sharxayaa. (Haddii aad la kulantid timo lumis degdeg ah, arrimahan ayaa laga yaabaa inay eedeeyaan.)

Dhibaatooyinkuna halkaas kuma eka. Dhaqan qoyan wuxuu keenaa maqaar qoyan, oo laga yaabo inay sababi karto baakteeriya, fangas, ama khamiir haddii ay qoyan tahay muddo dheer, ayuu yiri Dr. Shaprio. Natiijada: halis sii kordheysa oo ah inuu ku dhaco folliculitis (caabuq ku dhaca timaha) iyo Seborrhea (nooc maqaar qallalan oo ku yaal madaxa oo sababa qolofta), ayuu sharxayaa. "Mar haddii caabuq jiro, markaas bararku wuu kordhaa, taas oo sii wiiqi karta timaha."

Ku seexashada timaha qoyan waxay kaloo sababi kartaa qufulladaada inay dareemaan AF dufan leh subaxdii. Si la mid ah sida dabaasha muddada dheer ay si dhab ah u engejin karto maqaarkaaga, in biyo badan ay ku fadhiyaan dusha sare ee madaxaaga (ie, adigoo ku seexanaya timo qoyan) waxay dhab ahaantii keeni karaan maqaarka madaxaaga inuu qalalo. "Markaas maqaarka qalalan wuxuu dhaqaajin karaa qanjidhada saliidda si uu u magdhabo qallaylka," ayuu yidhi Dr. Shapiro. "Madhadu waxay leedahay qanjidhada saliidda badan, markaa tani waa dhibaato caadi ah." Asal ahaan, ku seexashada timaha qoyan waxay sababi kartaa wareeg xun oo waxyeello iyo dufan ah.

Ma Jirtaa Wax Faa’iidooyin Ah Oo Lagu Seexdo Timaha Qoyan?

Nasiib darro, faa'iidooyinku kama badna dib-u-dhacyada marka ay timaado hurdada timo qoyan. Madaxa qoyan ayaa laga yaabaa inuu si fiican u nuugo alaabooyin faa'iido leh - sida minoxidil jirka la mariyo (waxyaabaha kor u qaada koritaanka timaha oo laga helo Rogaine) - marka loo eego madaxa qallalan, ayuu yidhi Dr. Shapiro. Laakin waxaa fiican inaad marso alaabtan marka madaxaagu qoyan yahay qubayska kadib iyo markaa u oggolaanaya inay qalalaan, ayuu sharxayaa. Ku garaacidda jawaanka ka hor badeecada sida Rogaine oo kale si buuxda u engegtay waxay sababi kartaa in badeecaddu ka gudubto madaxa ilaa meelo kale, sida ay sheegtay shirkaddu. Adiga oo aan sugin laba illaa afar saacadood oo lagu talinayo waqtiga qalajinta, waxaa laga yaabaa inaad ku dambayso koritaanka timaha aan la rabin meel kale oo jirka ah. Haye

Sida Loo Seexdo Timaha Qoyan (Haddii Aad Run Tahay Waa in)

Haddii fuulitaanka sariirta wax yar ka dib dhaqiddu ay tahay xalkaaga kaliya, waxaa jira dhowr tallaabo oo aad qaadi karto si aad u yarayso burburka. Waxyaabaha ugu horreeya marka hore, ha ka boodin timaha qaboojiyaha - mid la dhaqo ama ka tago noocyo kala duwan - kaas oo nafaqayn doona oo dib u fuuqayn doona timaha "la qallajiyey" ee fadhiya biyaha, ayuu yidhi Dr. Shapiro. Markaa, sug ugu yaraan 10 illaa 15 daqiiqo ka dib markaad ka soo baxdo qubeyska si aad ugu dhex mariso qufuladaada nugul - ama xaalad ku habboon, ilaa xadhkaagu 80 % qalalan yihiin. “Garaacidda isla markiiba ka dib qubeyska waxay sababi kartaa‘ isku -dhufasho, ’taas oo ah marka xariggu jabo ama si toos ah uga soo baxo xididka ama hoos u maro xarriiqda,” ayuu sharxayaa. (Laxiriirta: Runtii ma ubaahantahay inaad Timahaaga Cadaydo?)

Markaad diyaar u tahay inaad soo rogto, tuwaal u qalaji timahaaga sida ugu fiican adiga oo ku duub shukumaanka hareerahaaga oo si tartiib ah u tuujin qoyaanka (dib u: xoqin la'aan), taas oo yareyn karta qadarka dhaawaca ee dhici kara habeenkii. Ku dheji tuwaal qoyaan-qoyaan ah oo abuura khilaaf yar - sida shukumaan microfiber (Iibso, $ 13, amazon.com) - gaar ahaan haddii aad leedahay timo lulsan ama lulsan, taas oo ay u badan tahay inay ku dhejiso fiilooyinka tuwaalka, ayuu yidhi Dr. Shapiro. "Haddii aad haysato tuwaal duug ah oo u eg inuu ku jiro garaashka, waa waqtigii aad naftaada daaweyn lahayd," ayuu raaciyay.

Kahor intaadan ku dhufan xaashida, ku beddel barkintaada polyester-ka oo leh nooc ka jilicsan, sida mid laga sameeyay xariir (Buy It, $89, amazon.com), kaas oo kaa caawin kara in la yareeyo qaar ka mid ah khilaafyada timahaaga qoyan ee daciifka ah, ayuu yidhi. Dr. Shapiro. Ugu dambayntiina, ka bood guntinta sare ee dhagan ama faransiiska oo u oggolow timahaaga qoyan ee jilicsan inay si xor ah hoos ugu dhacaan, taas oo gacan ka geysan karta ka-hortagga dillaaca, ayuu soo jeedinayaa.

Xusuusnow, ku seexashada timaha qoyan had iyo jeer ma abuuri doonto waxyeello aad u badan sida sameynta toddoba maalmood toddobaadkii. Markaa haddii a Bridgerton marathon ayaa ku ilaalinaya ilaa saqda dhexe oo aad runtii rabto inaad shaambo ku shubto sariirta ka hor, u bax. Kaliya iska hubso inaad siiso qufulladaada TLC ay u baahan yihiin kadib.

Dib u eegis loogu talagalay