Qoraa: Florence Bailey
Taariikhda Abuurista: 21 Gaardi 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 15 Ogost 2025
Anonim
Jamie Anderson’s Go-To Balancing Yoga Routine
Dareemoleyad: Jamie Anderson’s Go-To Balancing Yoga Routine

Qanacsan

Barafka barafka ee Maraykanka Jamie Anderson ku guulaysteen dahab xafladii daah-furka haweenka ee ciyaaraha Olombikada Jiilaalka ee Sochi Axadii. Sirteeda guusha? Horyaalka afarta jeer ee X Games wuxuu si joogto ah u sameeyaa yoga, taas oo ka caawisa inay diirada saarto oo isku dheelitirto inta lagu jiro kulaylka tartanka.

Kadib guushii habacsanaaneedkeeda isbuucaan, Anderson ayaa u sheegtay suxufiyiinta, "Xalay, aad ayaan u naxay anigoo isku dayaya inaan sameeyo waxoogaa yoga ah… Xalay, wax badan ayaan ka shaqeynayay Si fiican ayaan u seexday, waxa aan sameeyay qaar ka mid ah mantras, way ii shaqaysay.

Wareysi gaar ah oo lala yeeshay Shape, Jamie waxay daaha ka qaadday seddex ka mid ah yoga ay ugu jeceshahay xasilloonida, caddeynta maskaxda, iyo xudunta adag. Daawo muuqaalka kore si aad u aragto waxa ay yihiin!


Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Xulo Maamulka

Waxaan Ka Badbaaday 8 Dagaalo Kansar. Waa kuwan 5 Cashar Nololeed oo aan Bartay

Waxaan Ka Badbaaday 8 Dagaalo Kansar. Waa kuwan 5 Cashar Nololeed oo aan Bartay

40-kii ano ee la oo dhaafay, waxaan oo maray taariikh aad u lug leh oo aan la rumay an karin oo kan ar leh. La dagaallanka kan arka hal mar, maahan laba jeer, laakiin iddeed jeer - oo i guul leh - loo...
Sida Loo Tababaro 5K: Laga bilaabo Bilowga ilaa Orodyahannada Heerka Sare ah

Sida Loo Tababaro 5K: Laga bilaabo Bilowga ilaa Orodyahannada Heerka Sare ah

Tababbarka tartanka 5K wuxuu u baahan yahay qor heyn iyo u diyaargarow labadaba orodyahannada xilliyeed iyo kuwa i ku diyaarinaya tartankooda koowaad. Waxay kuxirantahay dookhaaga haq iyeed oo ay wehe...