Qoraa: Florence Bailey
Taariikhda Abuurista: 21 Gaardi 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 1 Abriil 2025
Anonim
Jamie Anderson’s Go-To Balancing Yoga Routine
Dareemoleyad: Jamie Anderson’s Go-To Balancing Yoga Routine

Qanacsan

Barafka barafka ee Maraykanka Jamie Anderson ku guulaysteen dahab xafladii daah-furka haweenka ee ciyaaraha Olombikada Jiilaalka ee Sochi Axadii. Sirteeda guusha? Horyaalka afarta jeer ee X Games wuxuu si joogto ah u sameeyaa yoga, taas oo ka caawisa inay diirada saarto oo isku dheelitirto inta lagu jiro kulaylka tartanka.

Kadib guushii habacsanaaneedkeeda isbuucaan, Anderson ayaa u sheegtay suxufiyiinta, "Xalay, aad ayaan u naxay anigoo isku dayaya inaan sameeyo waxoogaa yoga ah… Xalay, wax badan ayaan ka shaqeynayay Si fiican ayaan u seexday, waxa aan sameeyay qaar ka mid ah mantras, way ii shaqaysay.

Wareysi gaar ah oo lala yeeshay Shape, Jamie waxay daaha ka qaadday seddex ka mid ah yoga ay ugu jeceshahay xasilloonida, caddeynta maskaxda, iyo xudunta adag. Daawo muuqaalka kore si aad u aragto waxa ay yihiin!


Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Adiga

Faruur jeexan iyo dhadhameed

Faruur jeexan iyo dhadhameed

Bi himaha iyo palatega oo kala jeexan waa cillado dhala ho oo aameeya bu himaha kore iyo aqafka are ee afka.Waxaa jira ababo badan oo bu himaha iyo dhadhanka dillaaca. Dhibaatooyinka hiddo-wadaha ee l...
Jilibka CT iskaanka

Jilibka CT iskaanka

Baadhitaanka awir-qaadi ta (CT) ee jilibka ayaa ah baaritaan adeeg anaya raajooyin i uu awirro faahfaah an uga qaado jilibka.Waxaad ku jiif an doontaa mii cidhiidhi ah oo ku dhex- iqan doona badhtanka...