Jennifer Lopez ayaa Bilawday Loolanka dhimista Miisaanka

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Laga bilaabo maanta, JLo waxay rabtaa inay kugu garaacdo qaab! Runtii, yaa ka fiican inuu nagu dhiirrigeliyo oo nagu dhiirrigeliyo inaan badhkeenna geyno qolka jimicsiga marka loo eego haweeneyda jirkeedu ficil ahaan dambiile yahay 45 jir? (Eeg xiddiga si joogto ah ula tartamaya celebs kala badh da'deeda ha ahaato rooga gaduudan ama ka bax jimicsiga!)

Dadaal loogu jiro la-dagaallanka heerka cayilka sii kordhaya ee Mareykanka, barnaamijkeeda 10-toddobaad ah wuxuu ku martiqaadayaa haweenka adduunka oo dhan inay bilaabaan yoolalka caafimaadka iyo jirdhiska, iyada oo loo marayo hab-nololeedka diiradda saaraya iyo astaanta dheeriga ah ee ay aasaastay horaantii sannadkan, BodyLab. (Wax badan ka dhegeyso Jennifer Lopez oo ku saabsan Joogista Farxad, Caafimaad qab, iyo Bilaabidda BodyLab!)

"Waxaan waydiisanayaa haweenka Ameerika inay igu soo biiraan gu'ga tartanka #BeTheGirl si aan wadajir u shaqeyno, u dhiirigelino, una awoodno midba midka kale si aan u noqono nooca ugu wanaagsan ee nafteena," ayay tiri. "Markaan wax cuno, waad wax cunaysaa. Markaan dhidid, waad dhidid. Markaan ordo, waad ordaa

Marka lagu daro qalabka raadraaca jirdhiska ee ku jira abka bilaashka ah, ka qaybgalayaasha waxaa sidoo kale loo ballan qaaday inay helaan cuntooyin caafimaad leh oo si sahlan loo samayn karo, qorshayaasha jirdhiska ee shakhsi ahaaneed, iyo talooyinka nafaqada ee khabiirka ah ee JLo iyo koox khubaro ah oo gacanta lagu soo doortay. Waxa ugu wanagsan, ka dib markaad dhamaystirto caqabada, waxaad soo gudbin kartaa sheeko isbedel ah fursad aad ku aado safar oo aad xitaa la kulanto JLo nafteeda!

Fiiri fiidiyowga #BeTheGirl ee hoosta ku yaal oo booqo BodyLab.com si aad isu qorto!

Dib u eegis loogu talagalay