Kaliya Daawashada Shaqada Instagram -ka ee Kate Hudson ayaa ka dhigi doonta Murqaha Badhidaada Gubasho

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Haddii aad waligaa u baahan tahay dhiirigelin si aad u kala duwo jadwalkaaga jimicsiga, ha ka sii fogaan bogga Instagram -ka Kate Hudson. Haa, atariishadu waxay soo dhejisaa sawirro badan oo fasaxyo cajiib ah oo ka imanaya janno badan oo ku-meel-gaar ah (oo ay ku jirto Giriigga, halkaas oo ay hadda ku duubeyso) Mindiyo 2.

Waxa ugu dambeeyay ee Hudson hubkeeda ee dhaqdhaqaaqyada xiisaha leh waa lug iyo jimicsi xoogan oo la soo galiyay Instagram-keeda subaxnimadii Arbacada.

Ku labisan mid aad u qurux badan oo madow, kor dalagga qoorta sare leh iyo surwaal gaaban - waxay u badan tahay Camila Seamless Top (Iibso, $20) $50, fabletics.com) iyo Trinity Mid-Rise Pocket Short (Iibso, 2 $24 $60, Fabletics.com) oo ka socota khadkeeda Sheeko-Fabletics - Hudson waxa ay dhex maraysaa taxane jilibka jilibka ah iyo dib u laabashada saddex muuqaal oo kala duwan. Hudson oo isku duubanaysa taageerada kursi laablaaban, waxa ay u eegtahay in ay si dhab ah diirada usaartay marka ay fidinayso oo ay u labacsanayso heesaha Sophia Scott's "White Fence" iyo Dom Sarfo's "Shine" . Waxa kaliya ee daqiiqad ahaan jebiya dhaqankeeda la go'aamiyay ayaa ah faallo kamarad-ka-baxsan oo ka socota qof taagan meel u dhow qolka jimicsiga gurigeeda ee cajiibka ah-isla marka ay ka soo baxdo qosolkeeda, isla markiiba waxay ku soo laabatay shaqada, iyada oo ku neefsanaysa ulajeedo iyo xoogaa indho-fiiqis ah -shabeel gariir.

Hudson kuma cusba la -tacaalidda jimicsiyada adag ee ay dhiirri -gelisay maaddooyin kala duwan. Ballet-kaan u muuqda iyo jadwalka saamaynta ku leh Pilates waxay u egtahay inay noqon karto fasal ku habboon fayoobaanta (ka dib oo dhan, iyadu waa taageere diiwaangashan oo ah madal socodka socodka, iyo culeysyada canqowga ayaa leh magaca astaanta) ama xitaa qulqulka LEKfit, tababar ku saleysan dhaqdhaqaaqyo aad u sarreeya laakiin saamayn hoose leh (kanaalka YouTube-ka ee Hudson Fabletics-ka ayaa muujiyey muunad LEKfit ah oo muhiim u ah jimicsiga yoga ee 2019). Laakiin farsamooyinkaas wax-dhiska muruqyada ah ma aha dawooyinka kaliya ee ay iska qorto. Dhaqdhaqaaqyada burburka leh ayaa sidoo kale laga yaabaa inay ku qotomaan jacaylkeedii muddada dheer ahaa ee Pilates, ama ay ka heli lahayd xushmad saaxiibkeed, Tracy Anderson-jilaa Tracee Ellis Ross runtii waxay umuuqataa inay sidaas u malaynayso, maadaama ay ku calaamadisay tababaraha faallo ay ka buuxaan emojis . Hudson ayaa hore u ammaanay Habka Tracy Anderson oo uu ku helay iyada oo qaab sarre leh waxayna ku qaylisay nidaamka sheekooyinkeeda Instagram.

Laakin marka lagu daro qoob ka ciyaarka iyo Pilates, Hudson waa cayaartooy ku wareegsan. Dhowr usbuuc uun ka hor, waxay muujisay dhaqdhaqaaq qallafsan oo qallafsan oo ku lug leh lulidda boorsada JoyPlus Aqua ee Bulgarian-ka ah (Iibso, $ 57, amazon.com) oo ku wareegsan jidhkeeda si loogu sameeyo jimicsi asaasi ah oo laga yaabo inuu ku keenay xanuun gacan labaad ah dhammaan 13.6 milyan ee taageereheeda Instagram.

Ma cadda cidda ka qoslisay Hudson intii lagu jiray nidaamkan arxan darada ah, laakiin waxa laga yaabaa inay si fiican u ahayd tababaraheeda iyo tababaraheeda xoogga Brian Nguyen, ninka mas'uulka ka ah inuu jilaayada ku dhejiyo marxaladeeda iyada oo la raacayo xaaladda Aqua Bag ee aan soo sheegnay iyo tiro badan oo riixid-qaab ah. -koobabka.

Qof kasta oo mas'uul ka ah fadhigii dhididka ee ugu dambeeyay ee Hudson, asxaabteeda kale ee caanka ah ayaa u nool. Saxafiga Lisa Ling ayaa laga yaabaa inay ku badisay ciyaarta faallooyinka “Flash Flashdance,” iyadoo tixraacaysa Hudson's chic '80s-esque look, halka Katie Couric si fudud u sheegtay, "waxaad tahay xiddig dhagaxa ah !!!" oo leh dhawr emojis oo sacab tumaya ayaa lagu tuuray cabbir wanaagsan. Octavia Spencer sidoo kale waxay ka tagtay faallooyin kor u qaadaya Hudson oo ku calaamadiyay Nguyen: "Waxaad si fiican u dhufanaysaa 'em boqorada kate. U sheeg @dragonmasterbri in dhammaantiin ay dhiirigelinayaan jahannamada aniga," ayay qortay. "Bout si aan u tuuro 4-ta dhallaanka ah ee covid oo aan imaado qolkaaga armaajo si aad u xaddo wixii la tuuray."

Tababar kasta oo Hudson sameeyo maalin kasta, waa ammaan in la yiraahdo waxaan dhammaanteen jeclaan lahayn inaan helno waxay haysato.

Dib u eegis loogu talagalay